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超凡: 我们的身心极致及天赋的科学读后感100字

2021-11-14 00:51:32 来源:文章吧 阅读:载入中…

超凡: 我们的身心极致及天赋的科学读后感100字

  《超凡: 我们的身心极致及天赋的科学》是一本由[英]罗恩•胡珀著作,理想国丨广西师范大学出版社出版的平装图书,本书定价:52.00元,页数:336,特精心从网络上整理的一些读者的读后感,希望对大家能有帮助。

  《超凡: 我们的身心极致及天赋的科学》精选点评:

  ●科普写得这么励志:“我并不感到幸福,反而觉得空虚,好像背叛了自己。30岁生日的那天晚上,当我醉醺醺地走出一间酒吧时,一切都爆发了。我当即决定要跑30英里,以庆祝我在这颗行星上存在的第三十个年头。那天晚上我跑了一夜,完全没有休息。接下去的几天很不好过,但那没有关系。我完成了自己设定的目标,不管是水泡擦伤还是肌肉痉挛都无所谓了。我已经看清了自己的命运。那个夜晚永远改变了我的人生轨迹。”

  ●只要你想到达的你都可以去努力结果不重要,毕竟你改变不了基因环境各种因素。但如果你极度想达到那么也许其它种种障碍都会避让。是输是赢,活着总可以试试吧。

  ●人不过是基因编码的笨重生物,主要天赋大家基本都是具备的,或许天赋异禀者就在于特定基因的表达与环境的刺激的双重作用,以及更好的运用了自身的优势。这本书非常具有知识性和科学性,先从案例研究过渡到生物及遗传学,从这些角度去揭示特定性状如记忆,语言,专注,耐力,坚韧等发挥作用的潜在机理,教导我们可以通过模拟这些性状的演化的环境,去激发潜能。非常喜欢介绍记忆与跑步的章节,记忆的能力是可以通过搭建框架,重塑空间视觉信息去改善的,锻炼记忆实际是种增加信心和耐心的方式;跑步是一种质疑对自身能力的认识,将外壳推向极限,则可重塑内心。 在重复中去习惯恐惧反应,训练自己,增添勇气,有热情,动力,精神和决心,那样也就有了potential.

  ●趣味性较强但是深度不足。错字率有点高了。

  ●最后一星是给结语的。积极心理学➕认知神经科学的综合体,作者语言也幽默,再就是读案例的过程发现原来看过的很多书和电影(阿甘正传和ted里看过的一些演讲者)里都有人物原型啊。然后认识更深入了一些吧。嗯,感谢这个世界这么有趣,这么大,我还能尽情遨游很久。

  ●里面的cases,都很刺激……

  ●最喜欢语言、睡眠两章,多语者和多相睡眠者的生活确实挺好玩的!也感谢作者手下留情,为没有超凡基因的普通人留下了“环境”与“训练”这两条出路!

  ●天赋的故事。

  ●问题完全是我最感兴趣的那个问题,虽然没给出我想要的答案(因为本来就没有一个简单的答案)。与其说是科学写作,不如说是人类学的田野观察(谁又能说这样不好呢!)。我以前经常会因为跟过于厉害的人打交道而怀疑自己这种人存在的意义,但作者拜访了这么多在各自的方面极为厉害的人以后,心态反而变好了:“虽然我这辈子都站不上歌剧院的舞台,但我在K歌上毕竟也取得了肉眼可见的进步”

  ●略失望

  《超凡: 我们的身心极致及天赋的科学》读后感(一):超凡

  1.精神与外壳。说肉体与灵魂也好,说外壳与内心也罢,在我的身体里还住着一个我,当发觉我还有一个朋友我的时候,确实又会对世界有了些新的认识,尤其是对自我的认识。从书中得到的一个重要体会是,外壳的身体与内心精神的紧密联系和相互促进,尤其是通过身体的磨砺,例如长跑等运动,增强内心精神的力量,使之更为坚韧。同样的,当内心坚强有力,也能使身体增强抵抗力,抵御各种疾病。再引申一步,人是生而孤独的,但人又永远不会独自一人,除非精神与肉体分离,然而精神永存。

  2.基因与环境。人的才能和病症通过基因表现出来,但又受到环境的重要影响,对高中生物学习中的一株生长在水中植物印象很深,它的根茎从水底生长一直超出水面,在水面以下的叶子像海草的形状,以上则是陆上植物叶子模样。基因表征的是一种趋势,表明有可能达到某种能力高度或者患有某种疾病,而是否能够促成还需要外部因素的影响。更进一步,应该如何追求人的巨大潜能,在各领域体现优长之人,体现出了重要的态度,这是人的自我选择与追求,也是对于生命的自我理解和具体诠释。进一步反思自己,对于鲜少经历的事,态度上存在畏惧与恐惧,低估了人的巨大潜能力量,坐在地上哭喊,实乃可笑,要向更伟大的人格学习靠拢,自我提升和人格成长。

  《超凡: 我们的身心极致及天赋的科学》读后感(二):读家教练Ⅱ级

  〖树评〗 “双语高分高能”5分钟即兴备稿演讲示范,537字 《基因记忆》 假如人只要死去并重生, 就能把一切复原, 连基因疾病也能被治愈, 那么为什么还要治疗致命的疾病呢? 然而人类的进化构造 并不像是一片珊瑚礁, 如果不改变自身参数, 就无法找到永居之所。 如果这种改变 让生命树的枝叶 完美适应了宇宙状态, 那么进化就是成功的: 如放弃零和的寄生态, 找到真正的共生方式。 我的起点就是我的终点 ——个人完整的基因组 决定他唯一真实的性状。 如何生存, 又如何死去, 命运早已注定: 例如人类的等级意识 源自大脑最原始部分 ——爬行动物脑。 而无数的选择像沙粒, 层层压缩, 聚结成沉积物, 变成岩石, 直到最后化为坚固磐石 ——如金子一直是金子。 基因与记忆像自由一样, 是脆弱的东西, 也可以人为塑造并重建, 如同维基百科的页面, 你可以浏览它,修改它。 一个记忆单元是 通过与另一个记忆单元 相互联系来储存的, 它的意义也源自 与于相关联的那些记忆单元。 想象一张巨大的蜘蛛网, 最开始搜寻的记忆片段 位于这张大网的正中央, 与之联系最紧密的概念 位于围绕中央的最内环, 编织紧密, 最容易也最快被激活。 随着电信号从中央向周围继续扩散, 外围的概念 ——联系程度递减—— 也都被激活了。 就像面前有很多分区屏幕, 跟一个人说话时, 你能看到很多其他的东西。 若通往记忆的道路越多, 有关联的联结越多, 当我们有需要时, 唤醒记忆的速度就越快, 可能性就越大。

  《超凡: 我们的身心极致及天赋的科学》读后感(三):超凡之大,言过其实。

  可能是因为对这本书的期待很大,3、4年前就像读这本书,整个人都想从一本你很期待的书中获取令你成长的知识(我选择的99%的书都是如此)。所以当读了这本书之后整个落差很大,失望很大。较差的一本书。

  1. 作者文学素质挺好,但是拿来阐述这些听来的科学有些言过其实了,其次作者曾经是一个动物学家。好家伙,整个看书的过程如同在看一些奇特的大猩猩,那就姑且称他们为超凡吧。

  2. 作者从多个角度描述了人类世界存在的超于人类的许多人类。但是只是表述,并没有解释原因是什么,而是将他们归咎于一个很简单原因——基因,或者身体结构发生改变(一次车祸啦,遇到意外啦)。但并没有深入挖掘他们为何到达这个地步的其他因素,这个感觉下来有着读网文小说一样,天生丽质,非凡超群。完全忽略了幸存者偏差。

  3. 作者对于某些领域的大佬并没有去过多而了解,而仅仅是将某个标签贴在上面,而没有其求证真伪,或者读起论述。就拿文章中作者批评的埃里克森来说,作者仅仅知道别人提出一万小时定律,写了本书叫《刻意练习》,但并没有去读这本书,如果读了(本人读过)就知道,埃里克森也是抨击这个观点的。真个论述就像是一个怪力乱神搜集册一样

  4. 作者整个篇幅大多数都沉浸在讲故事中,剩下很少一部分中一半是在描写风景,一半才是本文唯一的亮点。而且作者写的故事中的BUG不断,就拿记忆篇中描写超长记忆比赛中,就有一个记者为了验证所谓的“记忆宫殿”是否存在就去练习,结果这哥们拿了几年冠军。你这作者怎么说的过去呢????

  5 唯一的亮点,不至于一星。书中会提到一些有用的方法可以提高你的某些能力,就像4中所说的,提高记忆非常有用的“记忆宫殿”。这个方法真的存在哦,而且书中的大佬都在用。普通人经过培训也可以

  对不这个书名,让我期待了很久。对不起副标题“我们的身心极致及天赋的科学”。书中故事比较乏味,还不如《搜神记》好看。

  完

  补充一点对于先天和后天的看法

  对于普通人大约对半开,但是基因是其次。真正重要的是环境,环境的50%已经能让你登上上流层次了,但是这种环境很难塑造。包含很多品质,以及已经的物质支持。基因真正起到区别的时候,实在环境的50%已经耗尽时才显现出来。别一开始就说基因不行,别蠢得跟哈麻批一样,你要一开始基因不行就胎死腹中,生出来就畸形那才是基因不行了。

  对于绝大多数人来说,环境的50%永远没有开发到头过,你觉得还在谈那50%的基因差别不是给自己找台阶下吗?

  《超凡: 我们的身心极致及天赋的科学》读后感(四):一本关于人类极限的小书

  大家看着眼前这位带着面罩的女性,一个人打开阀门,高浓度的二氧化碳开始送进面罩,大约8秒钟后,她开始慌乱的挥舞双手,然后尖叫着求救。

  终于有人帮她解下了面罩。

  刚刚,所有人都能感受到她的恐惧,这是一个突破,大家都很“激动”。

  这不是恐怖片的情节,而是真实发生在实验室里的一幕。这位女性44岁,是3个孩子的母亲,也是一种罕见疾病的患者,姓名首字母SM。

  事后一位研究者不无激动的写道“据我们所知,这是SM有生以来(无论是在实验室还是真实生活)第一次感到恐惧。”

  SM患的是皮肤黏膜类脂沉淀症(Urbach-Wiethe disease),一种罕见的遗传缺陷,会引起钙质在脑部沉积,这种钙化专门瞄准并破坏杏仁核,而杏仁核负责产生恐惧和焦虑的情感。

  这当然不是这群科学家第一次吓唬SM,他们试过让她看《女巫布莱尔》和《闪灵》,毫无效果,带她去鬼屋,陪同的工作人员大呼小叫,SM散步一样走完全程。

  他们还试图用狼蛛和毒蛇吓唬她,但她却不顾工作人员的警告,屡次要求摸一下那条蛇。

  SM现实生活中的经历就更耸人听闻了,她曾在街上被小混混用枪指着头,路人看到这一幕报了警,警察赶到时SM只是表示很奇怪有人会这么做。

  还有一次,一个男人把她带到一个废弃的农场意图强奸,被她臭骂了一顿,男人大概没见过这种状况,就决定放弃,结果事情还没完,SM居然跟着他上了车,要求歹徒先送她回家再走,还把自己的住址都给报了出来,这位歹徒也真的乖乖地把她送到了家。

  总之,SM是个绝对意义上无所畏惧的人,至少在她戴着面罩求救的那一刻之前。

  如果有办法能够免于恐惧和焦虑,我想大多数人都会想知道答案,毁了你的杏仁核是可行的答案之一。

  只是看了SM的案例,应该也能感觉到无所畏惧的危险。虽然对SM暂时还没造成什么不可挽回的伤害,但这种“勇敢”会让她永远不知道回避危险,屡次让自己身处险境。

  这是我在《超凡》这本书上看到的一个案例。

  本来是因为想要了解一下各领域中顶尖人士而找的书,结果主题虽然没错,但这本书的走向却和我想的有些不一样。

  当我说各领域的顶尖人士时,其实是有个相对明确的预设的,就是那些能清晰定义成就的领域,比如奥运冠军,或是亚历克斯·霍诺德(就是纪录片《徒手攀岩》里的主人公)。

  再看这本书的章节设置,前三章分别是智力、记忆、语言,ok 和我想的不太一样,但也算是有评判标准。

  第四五六章分别是专注、勇气、歌唱,这就开始有些超出我的预判了,第七章是奔跑(总算有个正常点的),第八到十一章是长寿、坚韧、睡眠和幸福,我还真没想过睡眠界的顶尖人士到底应该是个什么标准,倒头就睡吗?

  反正这个目录成功的引起了我的注意。

  事实证明,虽然不是我原本想要的内容,但整本书看完,还是物有所值,奇怪的知识又增加了。

  前面关于SM女士的案例就来自第五章勇气,从生物学上阐述是否没有了恐惧就等于拥有了勇气,也算是角度清奇。

  而我最好奇的第十章睡眠,也得到了满意的答复,其中一位睡眠界精英,发明一套“超人睡眠体系”,方法是用每天6次小睡替换通常的夜间8小时睡眠(有点少食多餐的意思),6次小睡每次20分钟间隔4小时,这样每天只需要2小时睡眠,就能保持22小时的清醒时间。

  还有人在练习控制梦境,并且取得了一定的成效,也就是所谓的“清醒梦”,你知道自己在做梦,并且能够控制自己在梦中的行为,一些人通过在梦中学习或练习一些技艺,来取得更快的进步。

  这两项能力结合起来,的确可以叫作超人了,每天只睡两小时,在那两小时的梦里再继续学习、工作,这应该就是内卷的理论极限了吧,现代人到底是有多忙啊。

  在第七章奔跑中介绍了一位叫作迪恩·卡纳泽斯的长跑高手,他曾在2005年10月12日开始起跑,然后就一直跑,直到3天后10月15日才停下来,中间不眠不休,一口气跑了350英里,也就是563公里。

  看到这个数字时我是震惊的,马拉松的42.2公里对我来说已经不是人跑的了。

  虽然涉及的领域有些出乎意料,但这本书的书名的确名副其实《超凡》,英文版原名直接就是《Superhuman: Life at the Extremes of Mental and Physical Ability》

  在长寿的那章,对于百岁老人的研究除了解释了一些遗传层面的要素外,老人们的经历以及心态也体现出了许多意外的共通之处。

  总的来说,为什么选取这些领域放在《superhuman》这个主题下其实还是有些不清晰,每个单独的章节都不错,但合在一起作为一本书,多少有些松散。

  不过,如果你和我一样,对上面说到的这些案例感兴趣,这本书还是值得一读的,会打开一些新世界的大门。

  说实话,那个“超人睡眠体系”我就真的很想试一下,每天只睡2小时还能保持精力充沛,不是很吸引人吗?

  首发于公众号:万物票友

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