老公，我可以约你吗？
昨天上影院看了《超时空同居》，剧情没有特别的吸引我，但李念在里面的露脸倒是让我想起了几年前由著名作家六六的同名小说改编的电视剧《蜗居》。其中，有一个很有意思的片段：人到中年的宋思明想和妻子啪啪，妻子却一心想着女儿的考试卷放哪儿了，宋思明刹那间兴致全无，并调侃着说，“以后这事儿还得预约”。
特别有意思！所以，啪啪需要预约吗？我的答案是——YES ！尤其是对于结婚多年的夫妻来讲，这点格外重要，也很有必要。
ONE：为什么啪啪需要预约？
1、家庭琐事较多；容易消耗彼此的精力，当精力不足时，啪啪的效果自然也会很差；
2、审美疲劳；结果就是导致刺激性减少，最终变成例行公事；
3、提高啪啪质量；提前准备，把它当作重要的事情来对待。
TWO：如何预约啪啪啪？
由美国“女性性健康基金会”发行的性爱指导手册，其中有指出，中年人性爱，最讲究的就是“计划”。对于那些结婚多年、感觉左手摸右手的夫妻，提前计划和预约，能让他们在各方面做好准备，等待性欲被唤起。
不仅仅是中年人，只要彼此觉得新鲜感、性欲等有所下降，都可以把【预约啪啪计划】提到日程上来。
【啪啪计划时间表】可以包含哪些内容：
A、啪啪次数
平时做咨询时，被问的最多的就是“蜜儿老师，请问一周可以做几次？”这个问题没有统一标准。因为，每个人身体状态不同，伴侣和伴侣之间的性欲也不一样。所以，最好的办法就是两人心平气和的坐下来【坦诚交流】，相互说说自己希望一周几次。
但有时候也会出现【性欲】不统一，比如丈夫希望一周5次，妻子希望一周1次。遇到这种情况就建议可以再深入的聊一聊【各自需求的理由】，女人可以说说自己为什么一周只想要1次？是因为对这事儿没兴趣还是啪啪时太疼所以产生了抗拒，又或者其他等等。
聊完以后综合考虑，先敲定一个【彼此都能接受】的次数，以后有机会再调整。
B、啪啪时间
时间指两方面：【周期时间和当日时间】。周期时间指一个月或一周内，你们希望哪几天做？假设已经统一好了一周2次， 然后各自看一下未来一周或一个月内的时间安排，有无出差、有无重要事项、女生有无例假等，综合考虑周几和周几是比较合适。
当日时间指早、中、晚，你们希望什么时间做比较好？我之前就遇到过一对夫妻，妻子喜欢在晚上做，老公喜欢一大早醒来做。如果没有统一好，就容易产生矛盾。
那时间制定好以后就不可以随意更改了吗？理论上来讲是这样的，但是偶尔也可以来一点意外和惊喜，迎接挑战的同时，还能让生活变得更有趣味性。
2、啪啪当天做好【爱的提醒】
有时候一忙起来，可能就忘了之前制定好的计划。所以作为爱人，如果你知道对方记性不好，或者自己也比较容易忘事儿。不妨把它设进【日程里】，只有当作【重要事情】来对待时，才会比较上心。
比如你们可以提前准备准备，假设约好了周三晚上啪啪。那么从当天早上开始，其实就可以【酝酿】起来了。你可以在对方出门之前给她/他一个【爱的抱抱】/【丘比特之吻】，并在他/她耳边温馨提醒——【亲爱的，晚上早点回来哦！】之类的。
你们也可以提前约好，下班后一起去超市买菜、做饭。完完全全把它当作是一场【约会】，而不是简单的啪啪。这样做不仅能增进彼此的感情，而且对后续啪啪的兴致和质量也会起到很大的帮助。
3、啪啪过程中中不断发出【爱的信号弹】
所谓爱的信号弹，指的就是彼此为对方准备的【小惊喜】。
如性感的内衣、顺滑的肌肤、催情的迷香等等，一个接着一个的向对方释放出爱的信号，让他一波连着一波的被你冲昏头脑。而男人，也可以偷偷给女人准备一些【爱的礼物】。不一定非得要花钱买，有时候你非常【用心的抚摸】、【深情的瞭望】以及【令人陶醉的情话】等，这些对女人来讲就已经足以令她感到兴奋和满足了。
如果爱，请深爱；
唯有深爱，才能让爱持续释放。
姐妹们，还等什么？约上你的老公，大胆去爱吧！
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