给你看，我是这么用日程本的

　　之前写过一篇《我用三个本子，尝试治疗自己的焦虑症》，当时就有小伙伴留言说，川叔，给我们看看你的笔记本呗。

　　我就回复说，字太丑了，方法都告诉你了，还给你看啥。

　　最近还有几个小伙伴接二连三的问，于是我就放几页给大家展示一下。

　　先给你看一个本子吧！我的日程本。

　　日程本可能有一些人有，有一些人习惯性用手机日历记录。

　　其实每个人都有各自的方式方法，没必要统一，但可以尝试借鉴逻辑。

　　我的逻辑是这样的：

　　月度计划，是可以给人看的内容。尽量是主要内容，而不是琐碎的内容。不方便给人看的，用特殊字符标注，或者其他的单词指代。

　　周六周日做好颜色标记，给自己一些心理暗示。

　　周期性发生的内容，会记录到月度计划里，这样可以按照大概的周几，计划下一次的时间，和其他的事项安排。

　　比如：理发、运动等事情。

　　本子里面的周计划，可以记录更私人的一些安排，包括工作上的琐事。

　　我习惯做完之后划线代表完成。

　　这些任务大部分是早晨到公司后，用五分钟写下，在路上如果想到任务，或者临睡前想到，就会迅速记在手机里，或者是便签本里。

　　每周过完之后用右侧方格纸写本周的小结。

　　小结的内容包括：

　　本周的发现或者是收获。

　　成果总结。

　　本周的效能自我评定，以及原因分析。

　　最后是下周自己的调整建议。

　　你自己也可以根据自己的方式来设定一个统一的格式。

　　每个人都习惯填空题，所以把这个东西做成固定格式，会更有利于你每周写总结，而不至于看到白纸，无话可写。

　　最后是月度的成果总结。

　　这个是我实验了很多个版本之后找到的一种最简单的方式。

　　我之前写月度总结，很容易废话太多，一个劲写自己的什么感想啊，感受啥的！后来我发现，这太感性了，而且本子又小，根本写不下。

　　直到某一次我要用电子表格做盘点，忽然觉得，如果用最基本的方式来写总结，是不是特别直观？

　　于是就有了这么一个版本的总结。

　　这里川叔还是要重申一下：不论什么方法，你学到手的第一步一定是套用，用了一个阶段之后，一定还需要做改良，让它更适合你，这样你才能用的久，不至于用几天总觉得别扭，最后放弃。

　　这个总结的逻辑其实很简单，就是数数字。

　　是我从月度计划里摘出来的，前面是日期，中间的文字是项目名称，乘号后面是次数统计。

　　比如第一行：6/26 理发X2 意思就是6号和26号，共计理发2次。

　　这种方法最直观地告诉你，这一个月你一共做了多少事儿。

　　按照这个统计结果：五月，我共计理发2次，开了6次会议，做了6次按摩，见了4位朋友，做了3场咨询，2次直播，写了1篇商业人物专访，还上了2次拳击课，2次单车课，接了2单广告，写了15篇文章。

　　成果一旦数字化，就会瞬间觉得有了成就感。而一旦形成数字化，势必就可以对下个月的数据提供参考价值和依据，从而写出下个月的一个增减量。

　　比如下个月是不是可以把单车和拳击，做个增量？增加到一共5次怎么样？

　　下个月的咨询是不是可以减量，变成2次？

　　下个月的文章是不是可以加一些？多少篇合适呢？

　　有了这个依据之后，下个月的要求和计划也就容易有了。

　　此外依据这个，还可以查缺补漏，比如好像还没统计本月读了几本书？也没统计做了几次饭，还有和家人看了几场电影，这些，下个月也可以记录一下，那你下个月的月度计划里，就可以写上啦！

　　有了总数，就容易好拆分。

　　计划，总是由大到小最容易。

　　而有了前一个月的计划做参考，下一个月的就不会难了。

　　不知道这个简单的小方法，你学会了么？

　　Y：小川叔 即日