特色课堂之健美操

　　8月2日上午，山东理工大学社会实践团队“播种阳光”暑期社会实践团在淄博市淄川区罗村镇为学生开展特色课程健美操，旨在提升学生身体素质，同时丰富课堂内容。

　　为给学生讲解课堂内容，支教成员陈肖提前一周在网上搜索健美操的相关意义，观看健美操视频，贯彻理论知识并将之赋予实践。当她能够娴熟地讲解内容时，才将健美操这门课导入课表。

　　陈肖对学生说，健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强的，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。健美操是一种有氧运动，特征是持续一定时间的、中低程度的全身运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。跳健美操有诸多好处，不仅能帮助锻炼者有效地强身健体，而且还有减肥的功效，同时有利于改善动作的协调性和灵活性。

　　陈肖带领学生站成方针进行训练，她将健美操的各个八拍分解，逐个动作教给学生，细致且一丝不苟。当学生简单熟悉四个八拍后，由陈肖带着学生将四个八拍连贯起来做一遍，重复几遍这个步骤后，学生学会了整首歌的动作。学生开始分段在音乐的引领下规范节奏，排练整体效果。

　　此次社会实践地点于博山、淄川，实践地点两处分别设有独特的教育模式，方便支教组课程的开展，新闻组宣传的顺利开展。