稳定的情绪，最好的教养

　　生活不是一帆风顺的，每个人都会有情绪，这很正常。但情绪就像水，宜疏不宜堵。学会控制情绪，不能把情绪看得过重，也不能一味遏制情绪的产生。

　　俗话说，“脾气人人有，拿出来是本能，压下去才是本事”。控制情绪，最能体现一个人的人品。情绪见人品，正如老话所说：宰相肚里能撑船。你的情绪里，藏着你的气度和人品。

　　罗伯·怀特曾说：“任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪”。中医也常说：过喜伤心，盛怒伤肝，悲痛伤肺，思虑伤脾，恐惧伤肾。这正说明了：人的情绪，和身体健康密切相关。人的身体是一切的根本，脾气不好的人，一般身体也不会太好。真正的养生，不是住好房子，不是吃保健品，而是管理好自己的情绪。

　　学会控制情绪，做一个情绪稳定之人。冲动上头时，给自己三秒钟，去火降温，在心里问问自己是否真的考虑清楚。情绪稳定，是一个人最好的教养。控制好自己的情绪，不要让情绪控制了你。