熬夜快感的本质：只有在深夜里，我才能成为我自己
这位网友后来补充道，熬夜其实归根结底，就是没处理好上班这件糟心事跟生活的关系。
是啊，工作归根结底是为了生存，职场上需要做的，很多都是非你本愿，但又不得不去做的事。渐渐地，就会觉得，这样的时间好像已经不是属于自己的了。
白天的时间，需要去面对、处理各种事情，而晚上，借着“需要睡觉”的名义，可以暂且放下那些烦心事，拥有一个完整的只属于自我的时间。
这样的时间，就像是一个缓冲地带，让人可以暂时逃避明天即将到来的烦恼，所以是舍不得睡，仿佛越早睡着就越亏似的。
但是，我们就只能用熬夜，来找到专属于自己的时间了吗？
02记得赫胥黎说的一句话，时间最不偏私，给任何人都是二十四小时；时间也最偏私，给任何人都不是二十四小时。
对于时间而言，我们每个人的每天时间都是平等的；而对于我们自己而言，有些人可能可以把一天过得似乎有48小时，而有些人过得似乎只有8小时。
沃伦·巴菲特说：“在我看来，能做好事情的人并不是'马力最大的'而是效率最高的。”
要提高做事的效率，不仅要明确目标，还要学会专注。比如，在工作时，尽量避免手机信息的打扰。
终身成长词典词条《39：专注》里也说，古人说“君子不役于物”，而手机就是“物役人”的典范。
当你本想专注做事，却手痒一会一会刷手机，或是被手机的提醒所干扰，你就会直观地感受到“什么是物役人”。
这种“一心多用”，会降低你做事的质量和效率。
在完成每一个任务的过程中，避免一心多用，提高自己的办事效率，那么你节省下来的时间很可能就十分可观。
这些剩余的时间，就会是比别人多的，只属于你的时间了。
03我有一个同学，上个月底辞了职，辞职后并没有急着找工作，而是准备休息一段时间，说是给自己放个假。
一开始，他预计给自己一个月的时间，想着要去做很多事情，比如旅游、重拾起堆满灰尘的吉他练习等。但到这个月中旬，他还是没有到哪里去旅行，吉他依然尘封。我问他，你不是说好的要做这些事吗？
他说：“我想着先在家休息几天，不知不觉就过了这么多天了……”
日复一日地吃饭、睡觉、玩游戏，他的这半个月，过得就像是只有一天。
大多数人，似乎也常在这样的重复中生活：重复地上下班，然后回家看剧刷微博，即使深更半夜也不愿睡去。
日复一日，年复一年，工作和生活却依然在原地徘徊，然后开始焦虑和无助。
知乎上，关于“熬夜快感的本质是什么”的这个问题中，还有个答案令我印象深刻：假装抓住了时间。
有的人即便有了空闲的时间，但也没法真正对时间拥有掌控感，待时间流逝后剩下的，只有内心的虚无。
要想对时间拥有掌控感，就需要学会时间管理，学会在时间夹缝中寻找空间。
《时间管理幸福学》中说，一个人的时间管理，和他的自信、对生活的掌握和他的能力与理想，都有绝对的关系。
就像有些人即使工作繁忙，依然也能定期健身、给自己做饭。你不是没时间，而是没有利用好时间。
因此，我们管理的并不是时间，而是我们与时间的关系。
04夜晚让我们卸下了白天的面具，每一个熬夜的人，或许都只是想做一个真实而能够掌控的自我。
那我们是否也尝试一下在白天做一个真实的自己呢？
我想，只要我们了解自己，为生命做决策，每天充实度日，享受有成就感的生活。
那么，白天与黑夜就没有了差异，因为这样生活着的你，就是真实且能够掌握的自己。
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