明日霜降！不懂规矩要吃亏！全家一定要这样吃，快打开看看！（值
2018-10-22 09:01:29
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来源:成功故里
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2018.10.22 星期二
农历：九月十五
戊戌年【狗】年
壬戌月 戊子日
霜降霜降是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始。霜降过后天气渐冷、开始降霜，即将进入最冷的日子，注意防冻防感冒，要谨慎！
明日霜降
霜降过好！保您全家平安、健康顺遂！
先收藏，再群发，功德无量
1、饮食调养秋末冬初最重要的是防躁
这10种食物最是滋阴润燥
冬补不如霜降补！
首选传统四大名“补”
霜降之时，在五行中属土，在四季五补（春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补）的相互关系上，此时与长夏同属土，所以应以淡补为原则，并且要补血气以养胃。
霜降“四大名补”2、精神调养俗话说“秋风秋雨愁煞人”
秋末冬初是最容易感伤的季节
所以应注意精神上的调养
3、起居调养霜降过后，
气温逐渐下降，天气也越来越干燥
所以应注意以下几点
记住！一定要保湿！切记切记啊！
4、运动调养运动是最有效的养生手段
只有运动才能有一个强健的身体
霜降五个禁忌霜降五个预防防胃病
防哮喘
防感冒
防痛风
防肾脏疾病
霜降到，短信至，
凉凉霜降送关怀；
被要盖，衣多穿，
身体健康是本钱；
祝福送，问候到，
希望朋友注意养生，
身体永远安康！
快把这些要点送给朋友
愿您幸福常在，福气常来！
祝你霜降快乐！
今天被这文章刷屏了，说的很好，秋季里的最后一个节气了，这么好的养生方法一定要记好，祝你霜降快乐！