考研之前
为了考研，平日里我养成了一个习惯，每天都要上图书馆力学习四个小时，周末的话，我会呆上更久。
那里的环境安静优雅，各种形态的绿萝点缀着角落，名贵的盆花摆在工作台两侧，在静谧中彰显生命的蓬勃。
那里的书架林立，一本本书站在一尘不染的书架上如列队的士兵，井然有序，将深邃和内涵、纯美与凄婉、太空与银河都一一陈列。
那里的图书管理员我都十分熟悉，我喜欢那些图书管理员们，他们做起事来沉着冷静、稳重踏实，也很乐于助人，如果我想炸得书图书馆没有收藏的话，他们会很乐意的为我定上一本影印本，还不问我收费，因为他们认为读书可以净化人的灵魂，他们会竭尽所能地位读者提供书籍，鼓励人们读书。
呆在这里时，我的大脑很清醒，不会受到外界的干扰，就像身处在一艘理想的小船上，海面平静，在晴朗的天空映衬下，一切都染上了蔚蓝的色彩，静谧而安逸。我看到自己的船稳稳地停泊在洒满阳光的，碧波粼粼的海洋中央。远眺时，平坦的地平线向四周完美地延伸开去。
我想能在这样的机构工作将是一件让人感到特别荣幸的事情，所以在我未来的职业规划中，图书管理员排在了第一位。
临近考研，我倍感压力，焦躁，难以入眠，有时候精神恍惚。好不容易闭上眼睛入睡后就感觉自己在海上的暴风雨中，我试图把水舀出渗水的船，而水不断从裂缝涌进船里，还有海浪雨水，同时还要抵御雷暴和狂风。最后我总是落水，我站在被溺死的边缘大喊“救命”，直至大汗淋漓地醒来。我的大脑就像经不住风浪的船只，而暴风雨就是我面临的灾难和压力。
在知道我的梦境之后，医生给我教了冥想治疗法，她说：“在这种情形下，你想要让船继续浮在水面上几乎不可能，我要做的是保证你的船处于平时就能一直维持的较佳状态，这样风暴来袭时，我就已经做好了充分的准备。”
冥想就像是铁锥、钉子木板和焦油等修补材料，在我航行前，就要修不好船上的缝隙和漏洞。
从那以后，我便开始认真地使用冥想治疗法，我基本上每天早上都会以半小时的冥想来迎接新的一天，清晨是最适宜冥想的时间断，因为这时的大脑很清醒，未受到外界的干扰。开始时，我会在脑海中描绘出一艘理想的小船，它小巧而结实，船身的一侧用蓝色的油漆刷着它的名字“宁静号”。我想象着在阴霾的天空下，它行驶在平静的海面，慢慢地我会在场景中引入微微翻滚的小海浪，接着会刮起大风，雷雨交加，愈演愈烈，直到雷暴雨咆哮而至，在风暴中我的船起起伏伏，被海浪连续不断地冲击着，但它仍然屹立不倒，它的积极应对感让它永不会崩塌。最终，海面重新平静下来，风停了，浪止了，云层消散开了，在晴朗的天空映衬下，一切都染上了蔚蓝的色彩，静谧而安逸。我看到自己的船稳稳地停泊在洒满阳光的，碧波粼粼的海洋中央。远眺时，平坦的地平线向四周完美地延伸开去。
一旦我的内心平静受到威胁，我便会在脑海中开启我的“宁静号”之舟，很快我发现自己能够更好地应对生活中的压力了，睡眠质量也好了。