日本最省女孩，15年攒下300万：让我们坚持前行的，到底是什么？
01
在日本，有这样一位女子，被称为 “最省女孩”。她的生活有多省钱呢？悄悄告诉你，她花了 15 年时间，通过省钱的方式攒了三百万，买下了 3 套房子！
“最省女孩” 名叫咲，今年33 岁。
6 年前有节目组采访过她，发现她的衣服都是穿别人不要的，家具等生活用品也全都是靠捡来的。
每天的伙食费控制在 9.6 元（人民币）以内，晚饭只吃约 2 元的乌冬面。她舍不得买碗，就直接用煮面的电锅来吃。
令人惊讶的是，这种简单粗暴的省钱方式，竟然帮助她成功地买下了第一套房子，价值在 70 万人民币左右。
这还不算完。
这位小姐姐不满足于此，立下了更加宏大的目标，要在 29 岁时买下第二套房子，在 34 岁时买下第三套房子。
说实话，这样的目标，大叔都不敢想。
然而，节目播出四年后，这位小姐姐就成功地买下了第二套房子，价值在 100 万人民币左右。为了攒钱，她也卖掉了自己长长的头发。
今年，这位小姐姐 33 岁，并提前实现了目标，成为三套房子的主人，总价值 300 万人民币左右。现在，她每个月可以有两万元人民币的房租，不用再继续工作了！
有人说：
“我就算每天不吃饭，也做不到吧”
也有人认为：
但大叔更想知道，这位小姐姐到底为什么可以拥有这么强大的意志力，来坚持 15 年省吃俭用买房。到底是什么，可以让她坚持前行？
其实她的最终目标并不是为了以后不用工作，靠着收租轻松加愉快地过完一生。
相反，虽然现在每月靠租金收入就有两万多，但她冰箱里最多的食物依旧是2块钱的乌冬面，她依旧特别勤俭。
因为，她辛苦至今，最终就是为了能达成开 “猫咪咖啡厅”，救助流浪猫的梦想。
就像小姐姐说的那样：“把金钱和精力攒起来，用在自己爱的事物上，我觉得这才是对自己的负责。”
好一句 “对自己负责”。
可惜对于大部分人来说，我们往往做不了自己喜欢的事情，甚至，都不知道自己喜欢什么……
02
相信正在读这篇文章的你，可能曾经都被迫做过一些自己很不情愿的事：
例如，明明最喜欢文科，但父母觉得这样不好找工作，自己无力争辩，最终只好选择了理科；
明明想做一个摄影师，但老师觉得你很适合当科学家，所以最终的高考志愿填成了机械自动化；
明明想专心写文章，但老板却让你做最不喜欢的财务琐事，虽有怨言，但也不得不顺从……
被迫的过程中，我们会有各种情绪：愤怒、伤心、烦躁，甚至有着特别强烈的抵触。因此，效果往往很差。
但如果是自己主动选择的，即使天天节衣缩食，也会感到快乐。其实，这不仅仅是因为我们主动选择做的那些一般都是自己热爱的事物，更重要的是，我们都有自主性的需要。
在心理学中，就有一个特别著名的理论，叫做 “自我决定理论”（Self- Theory）。[1]
该理论便提出，作为人类，我们有一种重要的基本心理需求，即自主性。
简单来说，自主性是指我们做事情是凭借个人意志、个人喜好自主选择的，而不是被迫。
心理学的大量研究发现，如果可以获得自主性，做那些喜欢的、热爱的事情，那么我们就会朝向积极健康的方向发展；
相反，如果无法自主选择做什么，一直被迫做那些自己不是很喜欢的事情，那么我们就可能会朝向消极方向发展。
著名心理学家 Ellen Langer 来到了一家有四层楼的养老院，随机挑选了两层。[3]
在其中一层，Langer 教授告诉老人们，可以自主选择在房间养哪种花、自主选择在哪一天看电影。而另外一层，则都是由医院安排好的，不需要老人自己做出选择。
最终发现，那些可以自由选择养什么花、什么时间看电影的老人，会感到更幸福，最终的寿命也更长。
这就是自主性的力量，可以让我们可以拥有控制感，感受自己真切地存在着、感受到快乐。
在做事情时，如果因为自主性而感受到快乐，那么无疑会给我们带来更大的动力，让我们更容易坚持下去，持之以恒。
大叔刚刚介绍的日本最省女孩就是这样，她最想做的事情是建造一个 “猫咪咖啡厅”，帮助那些流浪的猫咪。
这是她自己的选择，同样也是真正热爱的事情。如果她被人逼着去收养小动物，或许就不会坚持这么久了吧。
所以，那些让我们可以坚持前行的，往往是自己真正热爱的事情，而可以选择做这些事情，满足了我们自主性的需求，因而往往都会获得很好的结果。
03
很多时候，我们受到的压力与限制太多，根本没办法做自己喜欢的事情。
例如，大叔在上学时，想专心阅读心理学教材、学习相关知识，特别是与心理咨询相关的内容（不过大叔最后还是没成为专业的心理咨询师），但是学院有规定，一定要完成各种心理学实验……
我当时觉得特别浪费时间，认为和自己想做的事情本末倒置。但我也没办法，不完成老师布置的任务，就无法获得学分。
在这个过程中，我很痛苦，所以做的并不是怎么好：实验做不好，书也读不好。
你也可能有过大叔类似的经历，甚至可能现在根本没有任何目标，也不知道自己热爱什么，对哪些事物感兴趣……
这可怎么办？
只能想象美好，现实被其它琐事缠身吗？
其实不然，大叔后来发现，我们对一件事的兴趣以及热爱之情，是可以培养的。
因为大叔发现，自己虽然一开始很抵触做实验、发问卷，但是后来做着做着，感觉也很喜欢，甚至热爱。
你可能想问大叔了，那到底要怎么培养兴趣呀？
第一步（其实第一步大叔已经帮你做了），相信兴趣是可以培养的。
心理学家 Paul O’Keefe 等人发现，我们的兴趣存在一种内隐观念。[5]
一种是认为兴趣是固定的，会找到自己的专属兴趣，而且这种兴趣会让你们一直保持激情。
另一种则是认为兴趣是需要培养的，可以通过不断投入来增加自己对一件事的兴趣。
在遇到困难时，持有这种观念的人更倾向于继续坚持，不仅可能会获得很好的结果，更重要的是对自己所做的事情的兴趣，会增长。
更为重要的是，如果相信兴趣需要且可以培养，那么便可能对其它自己本来不喜欢的事务产生兴趣，进而可以专心地投入进去。
如果我们只是凭空想象，自己对什么感兴趣，估计最终得出的答案就会是：对空想最感兴趣。（当然了，大叔并不是说这样的兴趣不可以，只是需要勇气）
什么是兴趣，什么是热爱？
其实，很多自己热爱的事情，都需要先与其接触。
就像收养流浪猫这件事，那位最能省钱的日本女孩，曾经和男朋友分手后，一个人特别孤独。那时，一只流浪猫闯入了她的世界。
这只猫和她在一起生活了 8 年，不仅给她带来了快乐，也让她爱上了照顾猫咪的生活。
嗯，如果没有这段特别的经历，那大叔估计，这位最能省钱的日本女孩，或许根本就不会对收养流浪猫产生热爱之情吧。
所以，第二步就是带着兴趣可以培养的这种观念，积极参与到一些事情中去。如果不做，永远也不会真正爱上。
第三步，越做越热爱
坚持做一段时间，即使这不是我们自主选择的事物，即使自己并不怎么热爱。
然后你会发现，嗯，现在做的事情其实还不错。
这种感觉会带动你再坚持一段时间。
再然后，你可能就会惊讶地发现：自己热爱上了现在做的事情，每天都很快乐。
为什么培养兴趣如此简单？
因为，我们都特别喜欢自己熟悉的东西。在心理学中，这又被称作 “曝光效应”。
R Moreland 教授曾经做过一个有趣的实验，他找来一些女生，让她们有时间去某个课堂上坐一坐，只听课就好，不需要和其他人打招呼。[4]
其中，有些女生去的次数比较多，可能 20 多次，而有些女生则去的次数比较少，只有四五次。
最后，R 让那个课堂上其他学生看这几位女生的照片，评价更喜欢哪一位。
最喜欢漂亮的那个女生？
哦，不。
他们更喜欢出现次数多的女生，而且仅仅是因为看起来很熟悉。
做事情其实也是这样，一件事做的久了，就会产生熟悉感，进而带来喜爱。所以说，坚持一段时间，你可能会发现越做越热爱。
是呀，既然现在选择不了，那就认真对待，培养自己对它的兴趣，总不能让自己一直煎熬着。有了兴趣，便会越来越热爱，做的越来越好。
写在最后
让我们可以一直坚持前行的，或许就是那些自己真正热爱的事情吧。
但很多时候，我们都无法自主选择那些热爱的事物，甚至不知道自己到底热爱什么。
那么该怎么办呢？
是的，我们可以培养自己的兴趣、培养自己对一件事的热爱。
这可以确立我们的目标，找到人生方向。更重要的是，我们可以不用终日煎熬，因为现在的事情不喜欢而郁郁寡欢。
- The End -
[1] 刘靖东, 钟伯光, & 姒刚彦. (2013). 自我决定理论在中国人人群的应用. 心理科学进展, 21(10), 1803-1813.
[3] Langer, E. J., & Rodin, J. (1976). The effects of choice an personal respons for the aged: A fiel in an setting. Journal of personality an psychology, 34(2), 191.
[4] Moreland, R. L., & Beach, S. R. (1992). Exposure effects in the classroom: The of affinity among students. Journal of Exper Social Psychology, 28(3), 255-276.
[5] O’Keefe, P. A., Dweck, C. S., & Walton, G. M. (2018). theories of : F your passion or it?. Psychological science, 29(10), 1653-1664.