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一个人有多自律,给他点自由就知道了

2019-10-14 05:45:21 作者:李思圆 来源:温暖的女子 阅读:载入中…

一个人有多自律,给他点自由就知道了

  向善,向美,向远方

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「做一个终身自律者」      from温暖-第1087篇原创文 清晨六点     遇见每一个     向阳而生的你什么是自律?这个问题,有许多种解释。但在我看来,判断一个人是否自律,只需给他点自由,就能立见分晓。一个人在威逼的环境下,做出条件反射般的自律,这极其容易反弹。但一个人在利诱下,还可以做到自律,这才是真优秀。1今年的国庆节,我在朋友圈,看到了一条消息。早上起来工作了一小时,神清气爽,能工作就是一种福气啊。时间是2019年10月6日的早上6点29分。意思是,她在节假日5点半就起床工作了。当然她这个习惯,不是坚持了一天两天,十来年是有的。她为什么可以做到这么自律?首先她不缺钱,毕竟作为一个开公司,做生意,打造商场,顺便还轻松买了几百亩地的畅销书作家,她原本可以不让自己那么累。其实不仅是她的读者羡慕她,就连许多同行的作者,也都认为,要是能有她这样的实力和家境,哪儿还需要每天早起日更文,哪儿还需要每天进行苦行僧般的写作,哪儿还需要把自己忙的没时间休息和花钱。但事实上,越是优秀的人,越比普通人更自律。他们并不是因为自己穷,所以自律。哪怕自己的条件再好,也能保持自律。自律是他们骨子里的一种惯性,这跟贫富毫无任何关系。但有许多人,也许因生活所迫,不得不一头扎进挣钱的深渊,一直兢兢业业,勤勤恳恳地工作和生活,不过一旦他们的日子好过些,就开始膨胀,就把自律当作千斤重的累赘一般,甩到九霄云外。2几年前,我的老家因为集体搬迁,虽然没有了土地,但每家每户,基本上都得到了一笔丰厚的赔偿金。不夸张的讲,这些钱,是他们一辈子干农活,都挣不来的。甚至家里人口多的,更是占了“大便宜”。但看似好日子来了,实则苦日子还在后头。因为有许多村民在没“发财”之前,一直是踏实的庄稼人,该种地时种地,该除草时除草,每天日出而作,日落而息,虽然很辛苦,很劳累,过得也不算富裕,但至少勤奋的人,老天爷总不会让他饿肚子。自从有了这笔钱以后,这些人开始买新车,修楼房,换家具,当然改善生活条件无可厚非,但或许因为钱来的太容易,有的人原先在工厂上班的,现在也不去干活了,不用起早贪黑去打工,也不用再辛苦挣钱看老板脸色,反正每天睡到日上三竿,中午吃了饭,就去麻将铺子喝茶打牌,以前偶尔打一次输几十块都心痛的不得了,现在一场输上千元,也无所谓。但哪怕是金山银山,也经不住如此挥霍。所以这几年,这些人的家产基本败光了,手里没了钱,又有一家人要养活,于是又开始逼着自己,老老实实去打工去了。同样是挣钱,一个人在没钱时,努力工作,这是不得已而为之。但一个人有钱后,无论是意外发财,还是白手起家,都还能保持脚踏实地的品质,这才是真自律。3减肥,这是有一个经久不衰的话题,尤其现在许多人的生活水平变好了,不长胖感觉真的对不起吃进去的鸡鸭鱼肉。但问题是,总有那么一小撮撮人,她们仿佛怎么吃也长不胖,永远都保持着姣好的身材,让人羡慕嫉妒恨。知乎上,曾有一个问题:为什么千万不要小看一个春节都没变胖的人?有个高赞的回答是:不是她们不会变胖,而是任何时候,她们都有着极致的自律,都不会突然改变饮食习惯。其实看一个人,减肥是否成功,不是看她在特殊情况下如何管得住嘴,迈得开腿,而是看她在日常生活中,是否还可以做到管好自己。比如有些人减肥是因为某个极强的目的,比如在谈恋爱时,为了给另一半留下一个好印象,于是饿的两眼冒金光,也要忍住大吃大喝。比如结婚前,每天跑20公里,人都要虚脱了,还在咬牙坚持。比如为了一场重要的活动,三天不吃饭也要让自己强行瘦下来。但一旦对象稳定了,婚结了,活动完了,她们就开始松懈了,就开启了狂吃狂喝的状态,很快体重就飙升到了减肥前,甚至还比原来更胖了。但还有一种人,她们有铁一般的意志力,长胖这个词在她们的人生中,几乎不存在。她们可以做到在中秋节的大好夜晚,也绝不多吃一块脂肪含量很重的月饼,在外出旅游中,也不会在众多美食面前,暴饮暴食无节制的吃,哪怕在大年三十的团圆饭上,也坚决不多吃一块香肠腊肉。这类人保持好身材,不是为了被别人夸,也不是为了去走秀当模特,仅仅因为自律于她们而言,就跟每天要吃饭睡觉一般再普通,简单且毫不可动摇的事。

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当然还有一种情况是,所谓的身材好,不是18岁的少女拥有婀娜多姿的体态,也不是未婚的女性,拥有水蛇腰和纤细腿。我认为的自律,是那种年龄很大,生了孩子,并且在各种宵夜和美食面前,依旧能抵制诱惑,控制体重的人。我身边有许多熟人,在二十多岁时,可以称得上是,怎么吃也不胖,让人艳羡不已。可一旦上了一点年纪,或者怀孕生了小孩,就彻底走形了,她们怀孕前一个样,怀孕后另外一个样。从此以后,体重只增不减,再也回不到从前。甚至有时会让你严重怀疑,这还是不是曾经的她? 当然你可以辩护到,这是正常的身体代谢变慢,以及自然生育和母乳喂养后,身材本来很难恢复。但在我看来,这些通通不是理由和借口。因为我认识的一些朋友,她们生了二胎以后,身材还像20岁的少女一般,体重一直控制在三位数以内。当然她们也是普通人,也要挣钱上班,也要带娃做家务,关键是她们从未放弃过自己,做瑜伽,跑步,健身,几乎每天都在日复一日的坚持。5在这个世上,真正可以做到自律的人,是很少的。因为大多数时刻,我们的自律,都是被逼的,一旦条件好了,环境放松了,有了放纵的可能后,我们又还原了懒惰,拖延和懈怠的本性。而要看一个人是否自律,最主要的,还是要看他是否有内在的动力,而不是靠其他条件去压制它。一个定力不强的人,很难坚持到最后。因为他总是可以找到各种理由,缝插针般纵容自己。一个真正的高手,无论在任何境遇下,哪怕无人看管,也可以做到严格要求自己,管好自己,以及保持始终如一的自律。看一个人是否真的自律,不要给他施加更多的压力,甚至去强迫他,去约束他。反而是给他制造温床,让他自由,给他提供可以放飞自我的有利条件。若此时他们还能坚持下来,这才是真正的牛人。愿你我,做一个终身自律者。写于2019.10.12

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  作者:李思圆,新书《生活需要孤独感》正在热销中。微信公众号:温暖的女子(-312),新浪微博:@饮水-思圆,专栏作者,写安静从容,有温度,有力量的原创暖文。

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