激烈情绪升起时的应对方法
由 Dana Beard 传递
译者 U2 心无为
你们已进入一段非常时期，此时此刻，你们已渐渐知道知道，过去自己所习惯的生活态度和对待事情的处理方法已不再像过去那样能有效运作，甚至是已完全不起作用。
接踵而来的还有来自你童年的创伤记忆，或者是以前你自己所做过，但你的内心深处清楚知道那些并不光彩的过往事情，所有这些都从被埋藏的记忆深处完全浮现，时刻在冲击你，困扰着你。
如果你单纯的以好或坏来界定你此生所遭遇的各种体验，你也同时被局限在一种具有鲜明对立二元特征的局限性意识之内。
你必须明白：你所经历的任何体验，不论好坏都一定会给你带来一些可供你吸收的经验和信息，丰富你灵魂的成长所需。而且，从非二元的一体性角度来看，事物只是发生，让你体验，随后便会以各自不同的形式从你的生活中消失和离去。
所以，放下过去的记忆，把眼光放在美好的愿景之上，以开放的心去创造你真心喜欢的未来才是对你有真正帮助的正确态度。
不过，有些伤害和痛苦会显得格外刻骨铭心，让你久久不能释怀。但这并不能改变一个事实：那些曾对你造成伤害和痛苦的事情已经离去，你此刻的痛苦体验源于对这些过去记忆的紧抓，一种无法释怀和放手的执着之心。
当然，一些源于过去的伤害体验你在那时可能经由对对方的原谅，你认为自己已经放下，却在后来不知因为什么原因，这些已经释放的痛苦情绪又再度被引燃，并对你造成二次打击和精神困扰。
这种情况的出现还是因为，在当时你对对方的原谅做得并不够彻底，心中未能完全放下，而是被隐藏在内心的更深处，一旦到了某个可触发的时机，相似的痛苦又会再度浮现。
而另一个可能的原因就关联着你过去转生的相似体验，它来自你的细胞记忆，并且，这些源于过去转生的创伤记忆会隐藏得更深，如果没有获得彻底疗愈也会通过相似情形的事件和发生随时遭到触发。
二元性的世界是一所相当艰难的灵魂学校，你们中有很多人在过去的转生中都或多或少携带有来自过去的创伤记忆，有些已经得到了治愈，另一些隐藏得更深的创伤则还未被疗愈完成。
所以，有些以不明原因出现的恐惧，痛苦和悲伤，就很有可能关联着这些过去转生的创伤，如果你试图以头脑的逻辑来理解将无法得到答案。你必须深入更深的心灵层面，并从这里以彻底且完全的宽恕来清理和完成这些累世的记忆痛苦和创伤。
我们建议你：当你在某一刻遭遇强烈的情绪能量的流动时，请不要首先下意识的采取拒绝和抵抗的行为，这只能让情况变得更糟，让已经翻涌的情绪能量得到来自你拒绝和抵抗行为的额外补充。
请允许我们以一个举例来说明：当你把双脚放在热水中时，如果你不用脚刻意搅动热水的话你并不会感觉烫，但如果你开始用脚搅动热水的时候便会立刻感受到来自水的热量。
所以，当剧烈的情绪升起时，请你保持内心的平衡与冷静，不要对这些翻涌的能量作出任何明显的回应。顺应而自然，接着尽你最大的能力把意识的焦点集中在某一件能让你感受到爱和感恩的事情上。
比如：先尽力放松自己，接着想象大地母亲以温柔母亲的样子出现在你面前，她总是会在你最需要她的时候以她无上的母性之爱为你提供援助。想象你躺在她的怀里感受滋养和疗愈，直到你感觉放松。
或者回忆过去某件最让你感动的事情，把当时的场景在你的意识之内重放，并深深的处于其中，重温当时让你非常感激的温馨氛围。
亦或者以与你最亲近的人，或者是你家中所养的宠物相吻和拥抱，无需任何言语，只是在静默中感受爱的能量流动。
请以你所认为最适合自己的方式以不抵抗不拒绝的态度处于爱，感恩和平静中，直到感觉舒适为止。
你们每个人来到这个世界是都是为了体验和学习关于生命更大的真相。你们，身为永恒灵魂的你仅仅只是暂时居住在一具人的身体之内。
你并不真的受到这个尘世实相中任何人，任何事物的控制，伤害或紧抓，你源于神圣，你本不可伤害，这才是最高的事实和真相。
不过，困境有时候会在你最顺心顺意的时候突然出现，它是在告诉你 - 醒一醒，别太过沉迷于这个物质的世界，回到你的心灵中心，保持平衡，以无挂碍，不执着的态度轻松面对世间一切事情和发生，并通过你对内心原本就是自由的深刻理解，去发现生命的更高真相！
你的生命，永远由你自己做主，谁都无法代替你做出最终的决定，除了你自己！
深深的祝福于你，圣爱之子！
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U2 心无为：11月，动荡的全球局势反应出外界能量的失衡与混乱，作为人类集体意识的固有组成，这些都将直接影响到每个人的生活。经常清理自身能量并保持平衡变得尤为重要，为此，U2给大家推荐以下冥想引导音频：
1：《神圣光体的激活与平衡》
2：《第七道光与紫火圣焰的祝福》
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