我和家人吵架了....疫情之下，这3种关系正在发生改变
有很多朋友说，一天24小时只能跟家人呆在一起，每天的对话只有：起床了，吃饭了，别玩手机了.......
在众多留言中，我们可以看到，近距离的长时间相处，人与人之间都难免会发生一些小矛盾、小摩擦，彼此的关系也可能发生一些变化。
在这种人人自危的状态里，变化有可能往我们所希望的方向，也有可能往我们特别担心的方向发展。
1.亲密关系的变化
我的一对朋友夫妻，在疫情期间，因为是否需要囤菜这个问题，两人发生了一些语言，甚至肢体性的冲突。
妻子认为应该多买一些，因为不知道疫情什么时候结束。丈夫比较倔强，他认为没必要买那么多菜囤着，会浪费。意见不同，导致了两人开始闹别扭，冷战。以前的话还可以让父母或者朋友调解一下，但是因为疫情影响，身边也没有什么人，因此两人就只能僵着，谁也不搭理谁。
如果在同个屋檐下面，一个活生生的人把对方当成空气或者说对立的状态，那种感觉对于两个人来说都是很糟糕的体验。因为我们人与人之间是需要有一些互动和链接的。
在这个时候，妻子家里边传来了信息说自己的父母好像身体不舒服，疑似感染的状态。妻子非常担心，情绪接近于崩溃的状态，她觉得很孤立无援。
这时丈夫也不闹别扭了，主动安慰妻子，为自己的岳父岳母做了很多协调工作，帮助妻子共同度过这个难关。
在这个过程中，妻子看到丈夫的付出和担当，非常感动。于是，他们之间的关系变得比之前更亲密了，彼此能好好沟通，不再动不动就发生冲突。
朋友跟我说起这件事的时候，我还开玩笑说：“你们这是因祸得福，夫妻变成患难之交了。”
在这次疫情的影响中，每个人的亲密关系肯定会受到影响的，可能更好了，也可能需要开始重新考虑。
但是不管我们现在处于怎样的亲密关系状态下，我们都要问问自己这个问题：还想不想将这段关系持续下去。
也许你会说，这段关系之所以弄的这么糟糕，都怪对方，我是好的，没有任何错。事实是，这段关系也是你的，你愿意为这段关系做什么呢？
当你还想延续这份亲密关系的时候，你也有一份责任，为你们关系的延续做出一些尝试和改变。
2.亲子关系的变化
之前可能在放寒假的时候，家里边的父母对孩子的学业都有一个很好的规划。但是孩子忽然之间多出了那么长的时间，而且一直呆在家里边无所事事，又不能参加一些室外的活动的时候，这时亲子关系也会发生一些改变。
有一些父母特别焦虑，希望孩子多看看书，别玩手机和电脑。但是孩子觉得很不能理解，天天学习做作业，我也想休息，也想在网上和朋友聊聊天。
于是，两者的需求不一样，就会导致最后的沟通很不愉快。
还有一些家庭因为老人不愿意戴口罩而发生争吵，老一辈和年轻一代思想观念爆发了冲突。
老一辈认为：“我是长辈，你凭什么责怪我、凭什么命令我？”
而年轻一辈则认为：“我是对的；你要听我的，戴口罩是为你好。”
这种“上下级型”的沟通模式，很容易使得亲子关系紧张。
这时候，我们应该向老一辈科普更多的疫情信息，而不是一开始就要求他们去做某件事。当他们清楚了疫情的影响，以及其带来的后果，他们就会主动地戴上口罩了。
事实上，很多时候，我们对对方的责怪，是因为我们对对方有期待，而恰好对方又无法满足我们。或者，我们会为了保护自己而对立他人。
3.与陌生人之间的关系变化
小时候父母总会跟我们说，出去一定要小心外面的人，只有你父母才是对你最好的人。那么在这种情形下面，我们对于陌生人，一开始就会有一种防御心。这种防御性类似于是一种恶意。
所以，在这一次的疫情中，也会出现一些地域排斥的行为。
比如，我们对“鄂”字开头的车辆格外敏感，对湖北武汉人更是‘敬而远之’。
货车司机肖先生，因为是“鄂A”车牌，在外出送货返回湖北时，服务区不让停，高速路也不能下，只能困在高速数天，累到要拍打自己的脸才能保持清醒，最后在民警的帮助下，才能找到可以休息的地方。
但同时我们也看到很多的陌生人之间，或者社会上公益人士的暖心举动，让我们改变对陌生人的想法。
山东日照，一名环卫工大爷在派出所扔下了1万2千元钱就离开了，还附上了一张纸条，上面写着：
急转武汉防控中心，为白衣天使们加一点油，我的一点心意。
落款是简单的四个字：东巷环卫。
一位环卫工人的工资并不多，但是他却在听说武汉疫情之后，捐出了自己省吃俭用攒下来的钱。
2月1日，扬州一名10岁女孩，捧着一只小黄鸭储蓄罐来到派出所，将自己攒了很久的零花钱，总共495元交给警察叔叔。
厚厚的一沓钱，有纸钞，也有硬币，还附上了一张纸条，写着：武汉加油。
从这些陌生人的身上，我们看到了支持和温暖，看到了大爱和感动。
或者，有人会疑惑：“为什么疫情会影响我们关系的改变？”
其实很简单，主要有三个方面的原因。
1.在关系里扮演的角色变化
比如，因为这段时期的特殊情况，有些小区实行了封闭管理，每家只能派1个人外出买菜，在这时候，身强力壮的男性就要承担起采购的重任了。
在这里面，之前一直负责“赚钱养家”的男同志，也体验到了妻子在家买菜做饭的难处。
互相体谅，也许是角色变化的一种新收获。
2.突破了人与人之间的边界
物理边界。
我们会发现，有一些父母会一直关注自己的孩子在干什么？或者说一对情侣，夫妻待在一起的时候，会经常看对方的手机和微信。
人与人之间确实变得亲近了，但同时也会打破了彼此的边界，让人觉得不舒服，就像如果家里的房子比较窄小，三四个人待在一起的话，就难免会磕磕碰碰。
情绪边界。
比如看到一些比较困难的患者信息，我们可能会很心疼他。但是在我们很焦虑的情形下，彼此之间的情绪就会被感染，被卷入了。
这种卷入的感觉就是我们打破了这种情绪边界，我们都知道这个情绪是你的，不管怎么样来说，你是需要自己处理的，但有的时候我们会发生一个情况，就是特别看不得别人伤心难过，所以想要马上去改变它，不要让他难过。
3.沟通模式的变化
长久待在一个空间里了以后，我们总是很不耐烦，特别是情绪不稳定时，就会带着攻击性去交流，特别是原先就有冲突的一些关系。
我有一个朋友很喜欢跟人一起聊天、喝酒、打牌，但是因为不能出去，有的时候就想偷偷摸摸出去。原先他的太太很温柔，但是这件事情他太太觉得非常生气，对他说：“以前因为应酬必须出去能够理解，但现在每一个人都在为社会做个贡献，如果你出去的话就是给社会添乱。”
丈夫听完后很生气，但也不再出去了。只是呆在家里也不再和妻子沟通了，除非有事情，不然他就把自己关在房间里。
所以说，因为这次疫情，大家相处的时间久了，可能会让彼此的关系发生一些变化。
但无论变化是好，是坏，其实也是给了我们一个去审视或者重新思考自己人际关系的机会。
作者简介：
胡慎之，关系心理学家。
中国心理学最有影响力50人之一。
CCTV心理访谈特邀嘉宾。
20年的咨询实践，15000小时的个案经验，向日葵心理创始人。
“疫情与心理”主题直播时间安排：
一、直播主题：
《疫情下的自我心理建设与关系重建》
2月3日（周一）晚上20：00～21：30
1、主讲人：胡慎之
2、直播主题：《疫情下的自我心理建设与关系重建》
3、直播平台：小鹅通、优酷
4、直播链接：扫描图片，即可收听
PS：免费直播（可回听）
二、优酷第二场直播主题：
《疫情下的人际关系改变与重建》
2月4日（周二）20：00~21：00
1、主讲人：胡慎之
2、直播主题：《疫情下的人际关系改变与重建》
3、直播平台：优酷全网独播
4、直播链接：扫描图片，即可收听
PS：免费直播（可回听）
三、直播主题：
《如何把恐惧变成一种可利用的资源》
2月6日（周四）晚上20：30～21：15
1、主讲人：胡慎之
2、直播主题：《如何把恐惧变成一种可利用的资源》
3、直播平台：小鹅通（学员常规直播）
4、直播链接：扫描图片，即可收听
PS：2月6日19:00系统将自动关闭免费听课通道喔
四、直播主题：
《在疫情中，如何与父母舒适相处》
2月7日（周五）晚上20：00～21：00
1、主讲人：胡慎之
2、直播主题：《在疫情中，如何与父母舒适相处》
3、直播平台：优酷全网独播
4、直播链接：扫描图片，即可收听
PS：免费直播（可回听）
五、直播主题：
《战“疫”之下,如何给心理做好防护》
2月8日（周六）晚上19：00～21：00
1、主讲人：胡慎之
2、直播主题：《战“疫”之下，如何给心理做好防护》
3、直播平台：胡慎之小鹅通、吴晓波频道
4、直播链接：会提前发布，请留意社群信息
PS：免费直播
五、直播主题：
《疫情下，亲密关系的改变》
2月9日（周日）20:00~21:30
1、主讲人：胡慎之
2、直播主题：《疫情下，亲密关系的改变与重建》
3、直播平台：测测平台
4、直播链接：会提前发布，请留意社群信息
PS：免费公益直播
点击“阅读原文”，免费观看“疫情与心理”系列直播视频。