《最好时光是现在》读后感1000字
《最好时光是现在》是一本由[美] 罗比·路德维格著作，后浪丨江西人民出版社出版的平装图书，本书定价：39.80元，页数：264，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《最好时光是现在》精选点评：
●收到本书的心里活动：书名——哈？能不能不最好了，书名最好的时光最好的现在什么的，编辑有没有点新创意啊。 翻开内容简介：让中年妇女重新焕发青春活力的指南？——有没有搞错啊？中年妇女这一帕我还没有走到吧。我还木有老公木有孩子啊？ 随手翻开一页：能够让你更年轻的饮食。“即使你在二三十岁的时候曾经把体重控制得很好，到了中年期也还会发现自己的体重在缓慢增长”——真的不缓慢，我今年的体重快速增长，完全不受控制，吃不吃都在胖，十分可怕。——好吧，我开始读书了。
●希望等我四五十岁，身处中年，也能如此泰然处之。有时候也会去想，大概只有学会正视生命中的每一个节点，才能把每个当下都看成是最好的时光吧。年龄什么的才都会成为浮云。
●曾经一想到中年这个词就无限恐惧，感觉看不到什么希望。这本书里有一章节叫“人只有一辈子”，虽然听起来有点鸡汤，但是不知道怎么就突然就很打动我。很多事情都不是以年龄为界限的，20岁的我能做，为什么40、50岁的我不能做？也许到了那个时候，有了经济基础的我，会更有勇气去改变！打算把这本书寄回家，让我刚退休的老妈看一看，帮助她过渡好这段时间。
● 中年危机是一个虚假概念。危机是人生的一部分，也是成长和变化的一部分。
●因为作者本身是心理治疗师，很多技术层面的东西，然而并不枯燥，反更显说服力。就像王小波说的，中年是一场灾难。我很想说，中国的中年妇女们更加灾难。这本书细细从各种层面教会你，作为一枚中年女人如何对抗焦虑，如何解压，如何在缤纷的一地鸡毛里重新拾起想要的生活。
●通过路德维格的这本《最好时光是现在》，我们将进一步探究青春模式，更清楚地进行发育对比研究；我们将以高效、系统的方式进行深入的自我剖析，找到重新平衡各方面的方式；我们会找到造成中年压力和焦虑的原因，并掌握放下过去、恢复活力的方法；我们会发现中年期的婚姻秘密，并掌握寻找真爱、建立更多亲密关系的新方法；我们还会通过一些案例，帮助自己摆脱精神混乱的状态，找到自己中年期的巨大潜力，实现自己的目标。
●重新定义中年女性之美，打破传统认知，让中年走得更洒脱
●从身心开始预防中年危机
●彻底打破传统偏见，重新定义中年之美。路德维格从科学与文化角度探讨了中年的关键意义，提供了婚恋、事业、营养学、心理健康等方面的建议。
●本书作者打破世俗对于女性中年的看法（更年期、事业瓶颈、日渐衰老），提出中年时代应该活成人生第2个青春期的观点。书中通过中年女性和青春期的下的模式进行对比，让我们看到如何摆脱人们眼中糟糕的中年时期。 ◆GET： 中年四个阶段的转型期：调整适应、争取独立、重新整合、发展个性。
《最好时光是现在》读后感(一)：重新定义中年之美
在很多人心目中，“更年期”这个词更容易和负面印象联系在一起：人老珠黄，情绪喜怒无常，身体也开始走下坡路……这些让更年期不受欢迎的印象，是经济发展水平、文化观念与社会环境影响下的结果，尤其是前者。在致力于基础经济建设的几十年间，还有很多人在努力脱贫，到温饱，到小康，再到富裕，生活的负担和压力让好几代中国女性还没有美起来就已经老了，我们只能在日常、周末或是逢年过节时，把母辈、祖母辈早年没能享受到的美容或滋补用品放进她们被生活划满痕迹的掌心。
本书作者、媒体人和心理治疗师路德维格提出的中年展望，也许是她的很多同龄人还没有想象过的。她认为，中年对女性来说是第二次青春期，重要程度也许比青春期更甚。在这段时间，女性的心智、情商和阅历都是年轻人不能比的，她们对自己的现状、愿望和目标的了解更是透彻而理性，最重要的是，她们在此时享有年轻人不具备的自由—在经济能力支撑下对自己人生的全面主宰。她们就算曾经为他人奉献了时间精力，从这时起，也可以开始为自己而活。
随着中国经济发展水平的提升与城市化的加深，越来越多的中年女性可以从生活压力下解放，拥有更多自主的时间和空间去发展自我。希望本书能帮助她们找到与他人无关，只属于自己的精神家园。
《最好时光是现在》读后感(二)：不是鸡汤，最好时光就是现在
不是鸡汤，最好时光就是现在
作为一枚现实中的中年妇女，貌似时时刻刻都会迎来生活里专属于中年人的苦大仇深：小孩成绩不明原因下降、父母身体出了小状况、职场上一轮新的明争暗斗以及眉间又多出来的一条新皱纹，都可以让又一个早起的清晨血压激增，心律失调。
一个偶然的机会，这本《最好的时光是现在》来到我的手上。工作很忙，办公室时间闲闲的翻完了。虽说是零碎时间阅读的，收获倒不浅。大概因为作者是一名专业的心理治疗师，因此，让这本书多了些技术层面的指导——单纯的鸡汤文，已经俘获不了身经百战的中年人了，属于技术层面的文字，总是更有说服力的。
作者说，要正视自己的身体，中年以后的激素变化，都会引发情绪波动，以及如何处理这样的波动，如果不读书，还真不知道呢。
作者还在书里对中年女性提出了饮食上的建议，哪些是格外重要的食物和营养，哪些食物可以让人更加年轻，以及中年女性需要现在摄入的食物和营养又是哪些。作为最需要注重身体健康阶段的中年女性，这样的科学建议，无疑是非常有裨益的。
当然，虽然是技术层面的，行文并不枯燥，很多生动的例子让日渐消沉的中年人看到希望，中年并不意味着渐渐失去，而只是另外一种生活的开始，只要乐于享受生活，每一个年龄都是新生活的开始。
就像王小波说的，中年是一场灾难。我很想说，中国的中年妇女们更加灾难。这本书细细从各种层面教会你，作为一枚中年女人如何对抗焦虑，如何解压，如何在缤纷的一地鸡毛里重新拾起想要的生活。
《最好时光是现在》读后感(三)：这些道理不需要等到中年在懂
感谢 鼹鼠的土豆 赠书
不过吐槽书的排版让人有种盗版书的感觉，囧~~~
书的推荐包括书名都说推荐给中年女人看，可总觉得里面的很多道理越早知道越好，尤其对于女人。
1. “中年是女性真正的黄金时期（我觉得当女人真的懂得爱自己，任何年纪都是属于她的黄金时期）中年是追求梦想,而并非放弃梦想的时期。中年是我们发现快乐的时期,因为此时我们不用在意他人的看法,因此能够感受到年轻时无法体会的快乐。也许我们在过去是为他人而活的,因取悦别人而忽略了自己,或总是期待他人的认同和指导。步入中年后,我们常常会说:“等一下—没有必要在牺牲自己快乐的前提下取悦他人。”我们终于让自己找到了真正的自我,也无须对他人感到任何亏欠。这样的力量是永恒、性感、迷人的。这就是为什么我坚信无论你处于中年的何种阶段,此刻都是你最好的年纪”
年纪小的时候我坚定的认为自己不会为人和人去放弃梦想，为了取悦别人忽略自己，我就是很爱自己啊。随着自己慢慢的经历了一些事情，真的喜欢一个人之后喜欢到愿意为对方放弃一些机会甚至退让原则的时候，才发现作为女人或者说作为一个人能坚持的爱自己大过于爱别人，永远坚定的追求自己梦想，而不是轻易的放弃，不去因为荷尔蒙的问题为了取悦别人去退让自己的原则，伤害自己。
2. 面对遗憾，“生活是不可能没有遗憾的”
书中说:”人只有一辈子可以问自己几个问题：
我的选择得到了怎样的结果？
我以为这些选择会产生怎样的结果？
我现在想要什么？
为了改变现状,我应该做什么？
如果我想成为另一种人,那么我应该做出什么不同的选择？”
昨天看奇遇人生李诞的那期，李诞和在日本的李小牧在喝酒聊天的时候李小牧说到人生只有短短的三万多天必须要快乐，我为什么不快乐，人只有一辈子。
李小牧推荐李诞在国外生活一段时间，笑~~~~
我们每一次遇见知名人士的去世就会感慨一番，遇到身边的人去世会更久一点的时间冲击或者说反思，就会觉得如果我还有几年就死掉，我还会这样的生活吗？大多数的都是说不会吧。
可是我们都受困于生活或者说受困于我们的教育我们自己的观念等等，当这一波冲击过后我们依旧继续我们过往的生活。
我们往往都知道我们不要什么，可是有多少人能知道自己到底想要什么呢？
所以如果说到了中年才能好好地面对遗憾的话，早一点学到和理解才能更好的生活吧，放下那些无法改变的，接受生活中所有的遗憾。
3. 学会健康的生活，学会相信爱情，学会享受单身，学会理财
这些东西啊，感觉按着我现在的身体状况到了中年在懂就真的不行了！
年轻的姑娘啊更应该早一点去懂和明白
4. 让自己忙起来，关于工作和想做的事情，要知道年龄歧视一直都在，你要找到属于自己的优势
“找到适合自已的工作的第一步。间问自己下面的问题
我年轻时候的梦想是什么？
什么事情能让我快乐？
现在对我来说什么是最重要的？在这个阶段,什么事情是我不愿做或无法接受的？
我希望自己五年后拥有什么样的生活方式？
我需要多少钱来维持生活？
我愿意花多少时间、精力和金钱来实现职业目标？
为了得到喜欢的工作,我愿意放弃什么？
什么职业能让我有成就感”
《最好时光是现在》读后感(四)：活在当下，和中年危机说拜拜
网络上到处充斥着对中年的描述，“人到中年，上有老，下有小，不敢病，不敢死”、“中年男人不如狗”“女人更年期真是鸡飞狗跳”......这样那样的中年危机，让我对中年有了深深的恐惧感。
最近婆婆摔了一跤，我在家、学校、公司之间像陀螺一样，相当疲惫。于是，自我调侃，中年生活真是艰难啊。虽然我深知，我离中年还早呢。看到这本《最好时光是现在》，看简介说是让中年女性重新焕发青春活力的指南。我眼前一亮，犹如抓住了救命稻草一般，迫不及待的希望从书中找到希望和答案。
《最好时光是现在》，是美国作家罗比.路德维格写的。她是一名媒体人，同时也是心理治疗师和婚姻问题专家，书中有大量的案例分析。
《最好时光是现在》主要告诉我们：
一：真切实在的认识中年生活，中年并没那么可怕；
二：正确面对遗憾，摆脱焦虑和压力；
三：正视身体的变化，健康养生，中年依旧可以很美，可以有爱、有目标
中年女性承受的压力和焦虑似乎更大，初老和体型的变化，让很多中年女性无所适从。如果没有自己的兴趣爱好，身体激素的变化，内外因会让太多中年女人迷失。
阅读的过程，有小小的失落，因为我太过于急切想从现实逃离，从书中找到答案，可以让我豁然开朗。
人生的每个阶段，都是最好和最美的。生命是一个过程，从呱呱落地到咿呀学语，没有哪个阶段十全十美。正如四季，春夏秋冬，各有特色，各有风韵，和大自然的万物相互成就。
生老病死是正常现象，年龄只是一个数字，如果说16岁和17岁是花季和雨季，那么30岁、40岁就是积累和收获季。在16岁、17岁觉得天大的问题，到了40岁之后，可以淡定从容的面对。
《最好时光是现在》，虽然描述的如何把中年生活过的有滋有味，而这本书中的道理，适用于人生的各个阶段。
注重健康，有了健康的身体，才有资格谈现在和未来。精神世界的丰满，才能积极的面对生活的酸甜苦辣。生活中有爱有目标，任何时候，都不会虚无。
“卡尔.荣格曾说过，你越抗拒什么，它就越持久。”
如果你盯着自己的年龄不放，那么你就会愈加害怕老去和在意年龄。学开车时，我的教练曾告诉我，开车时目光要放远一点儿，这样才能开的又稳又好，正如我们照镜子时，要适当离镜子远一点儿，这样镜子里的自己更好看，而不是盯着脸上的某个斑点，放大不值一提的缺点。
如何面对中年压力和焦虑？
1 通过正念战胜焦虑；
2 通过冥想改善焦虑的大脑；
3 学会拒绝；
4 关注自己
社交网络的发达，把很多不可能变成了可能。医疗水平的进步，延长了我们的寿命。这两者的结合，拓宽了我们生命的宽度，只要你能跟随时代的发展，更能活出无龄感。所谓的中年，更多时候，只是自我暗示下的产物。
最近办了一张健身卡，发现健身房的主力是退休的阿姨们，她们的生活丰富多彩。游泳、跳舞、瑜伽、唱歌，忙的不亦乐乎。初学游泳时，每当我退缩不敢下水时，就和自己说，阿姨们能做到的，我也可以。而大冬天下水，需要勇气，阿姨们和善的笑着和我说，没关系的，她们给了我很大的鼓励。年龄从来不是阻碍，阻碍自己的，是你自己而已。
因为作者是美国人，国界的差别，书中的一些案例可能不太适合我们，可由案例得出的道理是相通的。
这本书，不仅适合中年女性看。
读完这本书，我更加坚信自己的人生信条，活好每个当下，就是成功。
《最好时光是现在》读后感(五)：40岁的女人就是豆腐渣？别那么自卑，中年才是女人的黄金时代
王小波说：“中年女人是场灾难。” 俗话说：“40岁的女人豆腐渣！” 现实是中年女人上有父母下有儿女，缺乏自我空间，没有机会结识新朋友，以往的朋友也都渐渐走远，家只是个住的地方，夫妻像是陌路人。生活一眼望到头，好像只剩下等待死亡的临近。 这样的感觉，你是否熟悉。是否常常在妈妈或者婆婆身上看到自己的影子，是否会常常在想，难道，我的一生就这样了吗？ 罗比·路德维格并不这么认为。她认为，中年也可以活得很精彩。中年人会更清楚自己想成为什么样的人，想要拥有什么样的生活。她在《最好时光是现在》中各个方面分别阐述了中年人所占得的优势。同时也教我们怎么在中年活的更精彩。 罗比·路德维格是美国著名的心理治疗师和婚姻问题专家，她在快50岁的时候出去买酒还被年轻的小伙子提示出示身份证，当天她穿的事毛衫、打底裤和靴子，扎着马尾，那天她明白了，如果人有年轻的心态，年轻的打扮，那年龄只是一个数字而已。
《最好时光是现在》从心态、外形、感情三个方面入手，让中年成为女性的黄金时代。 正确面对遗憾 无论你生活的哪一方面受到影响，你的选择在当时可能都是适合你并使你的生活变得更美好的。你不可能预料到有一天你的需要和愿望会变得如此不同？在做决定的当下，你都选择了自己认为足够好的一面。问题在于你自己发生了改变。 苏轼的一生充满坎坷，每每在他人生得意时，总是会因为他的一些选择而错过了高官厚禄的生活，走进人生的低谷。但是他没有因为受到影响，遗憾自己错过的机会，而是在山与水之间发现，平淡才是人生中最美好的，最后写出“回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴”。 书中还教我们在面对遗憾时问问自己两个问题：1、如果我做了不同的选择，现在的情况会更好或不同吗？2、为什么我当初会做这个选择？3、我的选择得到了怎样的结果？4、我以为这些选择会产生怎样的结果？5、我现在想要什么？6、为了改变现状，我应该做什么？7、如果我想成为另一种人，应该做出什么不同的选择？ 我曾是一名会计，为了照顾孩子放弃了工作。如今重新回到职场发现自己比同龄人缺少了竞争力，每当想到朋友比我优秀时，总是感叹自己的命运，埋怨自己当初放弃了工作。可是反过来想，当时我的决定是正确的，即便重新来过，我依旧会那样选择，陪伴孩子是无价的。 遗憾让我们更明白自己想要的是什么？更清楚自己的内心。 外形 中年人总是被贴上“油腻”的标签，罗比·路德维格从生活习惯、饮食、护肤、穿着打扮方面让中年人撕下这个标签，从而活得自信有魅力。 以前总觉得40岁以后，就人老珠黄了，可随着科学的发展，我们看见很多人在陌生人面前，都被说不像40多。 不仅是明星，普通人也有。之前在网上看到一个视频，视频中女儿对主持人吐槽，每次和妈妈一起出去，都被妈妈的魅力比下去。 《少年说》中有个高二的男生说，每次和妈妈出去都被说成是姐弟俩，有一次一家三口去，有人和他爸爸说，你命真好，儿女说全。 年轻的外表离不开健身、年轻的心态以及在饮食上和穿着上的注意。 感情 新时代的离婚率与日俱增，中年人女性大部分都面临着婚姻的失败。 当婚姻走到尽头，我们很自然的会觉得自己很失败，对未来的人生也很迷茫，甚至不知道该如何恋爱。 罗比·路德维格在书中教我们制定一份恋爱标准，比如，我必须拥有什么？我绝不能忍受什么？什么条件是可以商量的等等，这些问题，帮助中年女性理清理想的情感关系。 一位新闻工作者说：“真正的和他人建立潜在情感关系的唯一办法是首先和自己建立联系。了解自己，并确保你可以把未来的幸福寄托在自己身上，这一点至关重要。” 中年期是女人的第二次青春，这个阶段女人的情商、智商、阅历都比年轻的时候强，同时也很清楚自己想要的到底是什么。 《最好时光是现在》这本书不仅让中年女性不再陷入深深的自卑中，撕掉“更年期”的标签，发现自己的优势，让自己在职场与生活中自信的游走。还教你如何度过中年的危机。如果你正深陷中年危机，不妨静下心来读读此书。或许会给恍然开朗的感觉。