我和果果用bujo手账，自律的精神就这样诞生了 | 果妈育儿手记
2020年真的是一个特殊的年头，一年级小豆包果果的悠长假期已经快半年时间了。
这段时间里，这个7岁的孩子脱离了学校规范化的学习安排，从不知如何安排自己的学习、作业和生活，到安排得杂乱无章、一片混乱，再到现在可以按照轻重缓急来安排，同时学会自己做自己的事情，逐渐往自律的方向发展。
在这个过程中，我和果果尝试了用甘特图、思维导图、习惯大树、日常惯例表、习惯小贴纸还有手账等等。
最终，我们确定了使用手账的方式来相互帮助双方自律，这是一个很有趣的过程。
这个月我们读的第一本书《自驱型成长》，也是专门来讲培养孩子自律精神的。
那我今天就抛砖引玉，讲讲我和果果一起践行bujo手账的故事，以及他的自律精神是如何培养的。
01
为什么选择手账？
首先是因为手账有趣，它可以搭配贴纸、图画，也可以用多种颜色搭配，对孩子来讲，是很好玩的一种方式。
当然，其他方式，比如日常惯例表也可以做得很有趣，我和果果在使用了很多工具之后，他在这个年龄选择了手账这个工具。
我尊重他的选择，所以我们选择手账的理由，很重要的一点就是手账很有趣，孩子喜欢。
在自律这件事情上，作为家长，要做顾问型的父母。因为孩子的人生是他自己的人生，他需要自己过；孩子的问题是孩子自己的问题，他需要自己解。
只有教会孩子自己解自己的题，把掌控感教给孩子，才可以更好地培养孩子的自律，同时也有助于孩子的大脑发育。
02
如何选择手账？
在使用手账这个事情上，我是做了深入研究的，面对世面上很多复杂的手账，我最终化繁为简，选择了bujo手账。
bujo的全称是bullet journal（子弹日记），它是由纽约布鲁克林区的艺术指导和交互设计师Ryder Carroll设计的，核心就是快速记录、简洁明了，现在已经成为风靡全球的手帐记录方式。
它简洁快速的特性非常适合用来做日程管理、待办事项、习惯打卡、清单等类型的手帐，能极高地提升效率。
bujo手帐不限定固定的内容，可以根据自己的喜好和兴趣来设计内页，不需要你会画画、懂搭配、会拼贴、会很多手帐技巧。
只要你会写字，并且掌握其中的精髓要点，你就可以做出属于自己的bujo风格手帐，可以说是非常适合父母和孩子一起使用的。
手账本的选择上，我们也是化繁为简，使用了经典的方格本，活页的设置很方便。
如果孩子画错了，可以随意更换，对果果这个处女座非常追求完美的孩子来说，活页方格本简直就是最佳选择了。
所以，果妈阅读定制的文具里是有活页方格本的，因为我喜欢呀，定制选取晨光的本子，质量也有保证。
我们果妈书店里的这款产品，只需几十块钱，你就能拥有一套果妈阅读定制文具。
当然，如果你手里有方格本，那就不用再买了，东西不在多，而在于要真正用起来。
03
手账的内容
我和果果使用手账一起来做了以下四件事情：
（1）日常管理
比如说，现在学校有网课学习的任务，那么手账上就会规划，什么时间段是什么课程，完成课程做完随堂的作业，就画一颗星星，来表示对自己的鼓励。
平时他还有网球和钢琴课，其他的线上课我没有给他安排，我希望他的生活是可以留白的，他有更充足的时间可以自己来决定闲暇的时光来做些什么。
（2）项目管理
对孩子来讲，现在掌握项目管理的思维是挺重要的，我会跟他一起来明确手账里要体现的项目思维。
古诗项目是参照艾宾浩斯遗忘曲线来设计的
参考了尹建莉《一周一首古诗词》
比如说，老师会布置背古诗的任务，那么这些诗词是需要拆解的，我们可以把诗歌分散在手账里，每周来规划要背诵的古诗的内容，这样就不会积压任务。
虽然老师布置的古诗词现在已经背诵完成了，但是可以提前储备一些，做好复习、巩固，因为语文的学习是依靠大量的积累而得来的。
再比如，我和果果设立了明年参加一次英语KET考试的挑战任务，那么基于这个项目也可以拆解，从词汇、语法、阅读、口语一个个去突破。
我们把项目看成是打游戏里的大Boss，每个拆解的小任务，就是一个个小关卡，这样完成一个小关卡，就解锁一些新技能。
（3）习惯养成
生活中，我们有很多需要养成的习惯，用bujo手账我们可以把这个单独列出来，我和果果也把习惯养成和周计划安排在一起，这样就是一周一个小挑战，不像21天，感觉时间那么长。
我们会把每天都需要做的事情列在这里，从学习到生活都可以，每天完成一个，就画一个小标记对自己鼓励，中间断了也没关系，我们允许不完美的存在，随时用它来提醒自己，哪些事情今天还没有做。
习惯的养成是需要时间的，这个过程需要反馈、需要激励，在手账上用心地画一颗小星星、一个小桃心，就是对自己做到的巨大鼓励。
（4）清单规划
在手账里，我们还规划了每周的阅读书目清单、电影清单，这样的安排可以让我们特别清晰，也给每周的日子留下了小小的印迹。
04
如何来规划手账的布局
对我来讲，目前我是使用的周计划和日安排结合起来的方式来做，每周画一次手账就可以，然后每天会复盘当天的事项，并规划第二天的安排。
果妈的手账布局
那么我和果果在做他的手账的时候，也是用这样的方式来做的。
果果的手账布局
这样的方式可以让我们更好地有整体布局的思维，每周的第一天是周日，最后一天是周六，这样的安排，我是想传递给孩子，一周的生活是从周末开始，到周末结束的。
我们一切的学习和工作，都是为了美好的生活在做准备。
以后我还会尝试用手账跟果果一起做起来读书笔记、思维导图、电影手账、旅行手账、摄影手账……
反正一切跟美好的生活相关的内容，我们都会陆续搜集进来，用手账记录我们一点一滴的生活。
如果看完这篇文章，你也对用手帐做日程管理很感兴趣，那么不妨和孩子一起，开始做bujo手帐吧，记住最重要的是能起到记录和提醒的作用。
不要被形式束缚了手脚，为了做而做哦！手账的形式不重要，重要的是内容的传递。
我自从开始使用手账，就把时间安排在了纸上，从涂涂画画开始，就感受到了心流的存在，那种用手账书写人生的感觉真的很奇妙。
爱上手账，爱上生活，让我们一起跟时间做朋友，享受生活的美好！
-作者-
果妈李璇：果妈阅读创始人，知名育儿讲书达人。每个月围绕一个主题，拆解3-4本书籍，用自己的案例和解读陪伴妈妈成长，缓解妈妈育儿焦虑。现在已完成53个主题阅读，解读书籍200多本，持续讲书1000多天。新浪微博@果妈李璇。
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