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每个恐惧的背后都有礼物

2020-08-14 23:47:18 作者:东来 来源:东来多维空间 阅读:280

每个恐惧的背后都有礼物

  在今天舞蹈课程中

  有一个好玩的环节

  就是蒙上眼睛向前快速跑

  在对面有人围城的一面墙

  也就是说你只管最快的跑

  对面的人墙会确保你安全

  大多数同学不是跑偏了

  就是还没跑几步就停了

  男生作为人墙的主力份子

  自然担当着人墙的最中间

  其实不管是男生还是女生

  蒙眼跑多少还是会升起恐惧

  这里插一嘴

  恐惧从某种层面来说

  它不坏

  它只是作为物质身体特有的一个信号

  当你蒙着眼睛

  而你又处在快跑的状态

  你的大脑它无法透过眼睛看到事物

  来预判会发生什么

  而快速作出反应

  所以它就会用恐惧来提醒你

  当你感到恐惧

  你自然就会基于恐惧作出保护自己的行为

  就是会比你正常跑步慢以及害怕不敢跑

  所以有同学还未跑到作为人墙的我面前时

  我会适当用掌声给点鼓励

  以及让对方透过声音来感受离人墙的距离

  当然也有同学是慢慢走到人墙的

  所以我会轻轻的用手挡在ta面前

  有时候是轻轻的推ta一下

  既是好玩也是提醒ta到了

  然而今天有位同学跟我表达时说

  当我推了ta一下时

  ta感觉好受伤

  ta感觉不被接纳

  ta感觉好像父母抛弃了自己的孩子

  ta说好生气

  旁边一位同学急忙解释说

  东来只是跟你在玩呢

  然后ta自己又接着说了

  为了证明ta自己

  ta又蒙上眼跑了一遍

  这一次没那么多恐惧

  而且真的是跑过来的

  听完ta的这个表达

  我觉知到了一个点

  如果是以往

  我可能会内疚

  因为我也以为是我伤害了ta

  我当然也可以为此道个歉了事

  但内在有个声音让我告诉ta这个礼物

  我就跟ta分享了这个发生和礼物

  我轻轻推了你一下

  你就涌现了这么多想法和感受

  这是不是一个隐藏的模式

  如果你可以透过这个发生并清理掉它

  那就真的是个奇迹和礼物

  我也觉察了一下自己

  其实我推了好几个

  当时啥也没想

  是一个自然的发生

  而唯独ta给了我这个反馈

  然而我事先不知道的情况下

  告诉ta这个发生带来的礼物

  其实蒙眼跑还是不敢跑

  都不能代表什么

  不要天真的以为可以蒙眼跑(即使参加过世界潜能大师安东尼罗宾的走火大会、以及蹦极、高空跳伞)就彻底没有恐惧了

  只有你还有一个物质身体

  恐惧就是会升起

  成长的区别是

  恐惧升起了

  觉察到不跟随就好

  所谓要把恐惧彻底干掉的

  要把情绪彻底消灭的

  都是痴人说梦

  你什么也不需要干掉和消灭

  只是带着觉知就好

  任何时候

  你觉它

  都会转化成爱和力量

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