《病从寒中来》读后感摘抄

　　《病从寒中来》是一本由石原结实著作，中国城市出版社出版的147图书，本书定价：29.00元，页数：2008-4，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《病从寒中来》精选点评：

　　●依然有种好像很有道理，但仔细想想仍缺乏客觀的感觉。毕竟人体的复杂程度很难以一而并之。

　　●浪费

　　●绕开缭乱纷扰的种种表征，完全放弃防守，作者直接攻讦亚健康病灶所在，并搭配充分案例辅证之，颇具说服力。大道至简，本作给出的建议原来如此简单，简单到难以相信，现代社会中每日孜孜矻矻、忙碌求生的人们，不太有机会能等一下、停下来细思，如《神雕侠侣》中的情花毒和断肠草，毒蛇出没之处，七步必有解药，答案往往就在问题附近。

　　●作为医学科普不严谨真要命，人体体温有好几处测量，每一处都不一样，书中是以哪出为准？论据数据来源是哪里？有没有核查过？最后作为中医伤寒派这本书新瓶装老酒

　　●石原结实每本书表达的观点都是差不多的，只是表达方式和重点不同。

　　●姜红茶治疗痛经早早听说过，很多人坚持喝摆脱了痛经苦恼。 但是对我不管用。

　　●确实要关注关注

　　●女孩子更不能让自己寒了。

　　●浏览完，不错，有些随心所欲制造健康的感觉。

　　●有所为有所不为，是为中庸之道。

　　《病从寒中来》读后感(一)：很强，成功减掉了10斤~~~~

　　早餐吃苹果和胡萝卜，临睡前仰卧起坐。效果是两个月成功减掉了10斤。太强~~~

　　不过，也许仰卧起坐也是原因之一吧~~

　　日本人热爱大豆，我觉得是可以终生参考的好食品~~~

　　《病从寒中来》读后感(二)：能想象出着温暖清透的身体的美好感觉了~~

　　观点很新颖，很想达到书中所说的那种理想状态，可能就是把身体的五脏六腑都置身于如春天般的和煦阳光下吧，想想都舒服。最近减肥，胡萝卜苹果汁和姜红茶都试过了，感觉很不错。。。

　　《病从寒中来》读后感(三)：实用的方法值得一试

　　看了这本书后，有醍醐灌顶的感觉，原来生活中有那么多的不良习惯，而改变又是那么轻而易举。试了几天胡萝卜汁，感觉肠胃轻松了许多，不是那种总也不饿的感觉了，看来平时体内积累了太多的垃圾，所以总是堵得慌。现在好多了，推荐大家也试试。

　　《病从寒中来》读后感(四)：适合自己的才是最好的

　　先不说这些观点正确与否

　　如果觉得有必要就按照书里面的要求尝试下 实践出真知~~

　　话说自己一到冬天就手脚冰冷

　　提高体温很有必要的说~~而且也想要有那种健康不油腻 的饮食习惯

　　先开始 手足浴+ 早餐节食+ 日行一万步 或者适量肌肉运动 20天后看看效果

　　《病从寒中来》读后感(五)：病从寒中来

　　体温的降低，又使癌症、心脑血管疾病、抑郁、肥胖等病症的发病率急剧上升。因此作者呼吁要使得体温上升：

　　1、早餐节食：喝生姜茶活着胡萝卜苹果汁

　　2、运动，保持肌肉

　　3、日程紧张，多活动

　　4、改善饮食，多吃阳性食物

　　5、节食，八分饱

　　6、改善洗浴：泡澡、手浴、足浴