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在当下,你具备超越和显化的所有频率 | 推开世界的旋转门

2021-01-07 21:15:37 作者:乌实 来源:心探索 阅读:载入中…

在当下,你具备超越和显化的所有频率 | 推开世界的旋转门

  推开世界的旋转门 第一季

  让世界为你而来

  每日能量调频练习

  2021.1.7

  星期四

  Photo byKevinKuon Unsplash

  话说,有一头驴,拉了很久的磨,又渴又饿,忽然眼前出现了一堆草料和一桶水,他高兴极了,停了下来。但他开始纠结,是先吃草料还是先喝水呢?他不停在两个选择间徘徊也没办法决定。他下意识的又继续拉起了磨,虽然逃避了选择,但感觉却比刚才还要糟糕。

  有没有这样的时刻,在你需要做决定的时候,整个人却仿佛凝固住了,没有抉择、没有行动,而是选择了延缓决定,停滞不前。你琢磨着:明天再弄它吧,也许明天会有一些变化,也许是情况会有变化,也许是我自己会有变化……于是你拿起了手机,心不在焉的刷了起来。

  是什么让我们明知道作出决定更好,却又一下子凝固住了呢?原因往往来自于我们各种各样的担忧:如果这个选择不是完美的怎么办?如果搞不好这件事情会怎么办?如果这个选择会带来别人负面看法怎么办?如果明天我后悔怎么办?如果没我想象的好怎么办?

  我们凝固在自己的焦虑和担忧中,延缓每一个决定,从而让这一刻变得没有活力,甚至还会感到绝望。

  有时候我们把这种现象叫做“拖延”,但我觉得不一定要把这个标签贴在自己身上,因为我相信,即使任何一个被认为“拖延严重”的人,也会为某一件事兴奋得从床上弹起,扔下手机,全力行动。只是,我们如何每时每刻都有这样的热情呢?

  Photo by Luca Bravo on Unsplash

  拖延和后悔总是相伴而来,这是许多人在生命最后回首往昔时,想到的最多的事。有些话没有说,有些爱没有做,有些梦想止步于应不应该,有些人一旦错过了就不再。

  曾经我也有很多延缓行动的时刻,有一段时间,我把乔布斯的一段话贴在墙上,他说:“记住自己将很快死去,是我得到的有助于我做出人生重大选择的最重要工具。因为几乎每一件事情——别人对你的所有期待、所有骄傲、对难堪或失败的所有畏惧——这些事在死亡面前都会淡去,留下真正重要的那些东西。”

  这句话虽然很有力量,一时也起到了促进作用,但我承认,我并没有因此完全治愈我的行动力。因为,如果你没有发现爱在其中的力量,死亡只不过作为一个新的恐惧替代了旧的恐惧。

  真正的转变,来自于你更深入地了解了生命的本质,以及你在每个当下爱的意义。

  恐惧虽然让人们一时充满了行动力,但爱才是真正持久的动力,并在每一刻让生命呈现出闪光的质地。

  Photo by Pablo Merchan Montes on Unsplash

  想象未来此刻正展现在你眼前,就像一条通往远方的路。但如果你不出发的话,未来永远只停留在故事之中,无论它在想象中有多美好。

  对生命来说,只有体验和感受才是真实的。未来只在头脑中,在你没有亲自体验到它的时候,你也无法获得它带给你的能量和智慧。

  你趴在电视上看旅游节目,你离得再近获得的也只是看电视的体验,而不是行走世界的体验。那个目的地看上去再美,也不如实际站在那片土地上让你感受深刻。你和一个人线上敲字聊天,码上十万字也一定不如面对面坐着感受到的信息量大。

  去往你设想的未来,去往你的梦想,只有真正行走在路上时,你才可以和这个能量充分交互,融为一体。

  当你决定了,你就进入了一个全新的能量场,否则你只能置身在那个场域之外。如果你停滞在那里,看似没做什么,但在头脑的撕扯和对抗中,你消耗着自己的能量,而又未能在行动中补充新的能量。

  这个能量是什么呢?能补充你的能量,是爱的能量,让你停滞不前的,往往是恐惧。

  Photo by Jason Blackeye on Unsplash

  有时候,你推迟决定是因为“事缓则圆”。也许事情发展还未成熟,也许必要资源还没准备好,也许决定还不够清晰细致,也许你想观察既定之事还有什么欠缺,这时候,把事情往后放一放,也是不错的选择。

  接下来你会确定一个决定的时间,这时你的感受往往是积极而愉悦的,你平静而不焦躁。

  那些让我们感到不适的延缓,几乎都是因为我们不想承担行动和决定的后果。我们不想犯错误,不想不完美,不想后悔,似乎等待和延缓能让我们活得更好,而不必承担“自己不够好”的责任。

  这么想一想挺有意思,因为我们已经就在承担“延缓”这个”不完美“,印证这个“不够好”,已经在默默铺就未来的后悔之路。你看,头脑在这个游戏中左右互搏,直到把我们逼到时间线的尽头,无路可走。

  当然,在你停滞于焦虑中时,你也在体验延缓一个决定和行动所带来的感受,这最终也会助力转变——你会因绝望而决定转变。作为这场命运游戏的一部分,最难打的关卡和陷阱,都是我们自己设计的,最致命的炸弹的爆炸时间,都是我们亲自设定的。

  明天的你会比今天更年轻、有勇气吗?明天的你比今天更聪明、更有力量吗?明天的明天,又会比明天更好一些吗?

  江湖越老,胆子越小,明天往往只比今天更加衰老、更加世故,比今天更加担忧和恐惧。

  除非你转变视角,从这个时间线中跳出来,或者说从宿命般的人生模式中跳出来。

  Photo by Bart Larue on Unsplash

  你拥有的只有当下,而“明天”永远不会到来。

  过去的积累塑造了此刻的你,此刻的你也正在塑造未来。当你在这个当下转变,清晰的觉察你在做什么,过去的影响就在瓦解,你也就改变了你的未来。

  时间就像一条长长的绳索,你抖动长绳的一端,未来也会随之波动。

  你感到的不舒服是一个机会,它帮你觉察到这一点,当你接纳内心“做还是不做”的对抗,就开始把注意力收回到当下。与此同时,你也在收回你的力量。你收回自己力量的一刻,你才真正拥有了这一刻。

  如果你把注意力落在这个当下,那这个当下也是有品质的、充满生命力的。你的力量、聪慧以及欲望,都有其落点和方向。你会自然导向解决方案,导向抉择和行动。即使你在等待,也是清晰的等待,而不是混乱的停滞和让你不舒服的堵塞。

  当你把注意力落在这个当下,你自然就聚焦在爱中——对生命的爱、对自己的爱,这时的你充满了生命力。

  Photo by Paul Csogi on Unsplash

  虽然对于大多数人来说,拖延和后悔总会结伴而来,但如果你此刻放松下来,你只是对此刻的你说“是”,你就潜移默化的开启了一条转化之路。

  你会从内在的对抗中跳出来,看到这个对抗为你带来的痛苦,也看到转化的机会和钥匙。

  于是一切都变成了礼物————觉察,接纳,以及转化——你抖动命运长绳的一端,就展开了全新的未来。

  这么说对于有些伙伴来说,可能显得空洞而概念化。有时候我们试图用力抓住一个解决方案,可是,我们用力追逐的一切都在这一刻之外,而只有在这一刻,我们才能收回自己的力量,并认出自己。

  你可以尝试一下,感受你此刻的身体。就只是感受,没有推测、疑问和思考,只是让你身体的感受浮现出来。

  如果你在拖延决定、延缓行动的状态中,如果你纠结于某个选择是否正确,你会感到身体有紧绷甚至凝固的感受,会感到内在对抗的张力。如果你处于当下,无论行动还是等待,你会感到松弛,感到内心的放松和开放。

  Photo by Om on Unsplash

  当你尝试觉察和接纳,你就会从纠结走向放松,从紧张走向舒展,从封闭走向开放,从坚硬走向柔软。你会从“我向往一个愿景,但我不够好,不配得”,走向“我足够好,我有足够的力量拥有我想要的东西”。然后,你的能量会自然的流动,变得清晰而有行动力。

  生命期待你来到此时此地,将你的愿景转化为现实,并在这个过程中体验从精神性到物质性的所有能量频率,你具备超越和显化的所有频率,这也是人这种有趣物种最为珍贵的地方。

  你遇到的这一切,并不意味着“你不好”,只是带你体验到经由自己的意识转化,你可以站在一个更大的视角来看待你面临的一切,看待你此刻的难题与痛苦,然后开放而从容的实现你的梦想,享受你的生命旅程。

  而此刻,正是一个倾听内心声音的机会。没有什么比这更好的安排了。

  Photo by Shifaaz Shamoon on Unsplash

  感受你此刻的呼吸。

  慢慢的,感受自己的呼吸自然而舒缓。

  此刻,你有没有一件你一直要做却被自己延缓的事呢?

  感受一下这个延缓带给你的感受。

  它也许在你身体的某个部位。

  把呼吸带到这个感受中,接纳这个感受,对它说,我爱你,谢谢你。

  体会这个它变得松动,也体会自己从紧绷到放松的感受。

  然后回到呼吸,感受在呼吸中,你开放的与这个宇宙交流着能量。

  享受呼吸中的每时每刻。

  直到你觉得可以的时候,就可以结束这个练习。

  「往期回顾」

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