和另一个自己谈谈心读后感1000字

　　《和另一个自己谈谈心》是一本由武志红著作，中国友谊出版公司出版的平装图书，本书定价：59，页数：2021-1，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《和另一个自己谈谈心》读后感(一)：#和你谈谈心#

　　雅君推荐的书，当然要第一时间看。这本书篇幅不长，分为四个主题“孤独、自恋、成长、梦想”。结合自己的性格和生活，特别喜欢“孤独”这一章节。在印象笔记中收藏了很多笔记，简单分享几句～ “自我成长，不是走向完美，而是走向真实。碰触了自己的痛苦，才能懂得别人的痛苦；碰触了自己的黑暗，才能容纳别人的黑暗。”这也是自己一直坚持的，保持真实，接受自己的不完美。 “你存在，所以我存在”。关系的根本，是你有了一面镜子，可以照见自己是是谁，然后借助这面镜子去认识自己、展开自己。山本耀司也说过“自己这个东西往往是看不见的，你要撞上一些别的什么东西，反弹回来，才会了解自己。”然而，要和别人产生联接，你首先要真实和敞开。很神奇的是，2020年给自己的第三个年度关键词是“warm温暖”，那时候的本意也是希望能够和别人产生更多联接，温暖别人，同时在关系中更加了解自我。 慢慢来，一步步接近内心的“明月”，一点点看见他人的“繁星”。

　　《和另一个自己谈谈心》读后感(二)：什么才算“活过”

　　这本书是作者对微博上的观点进行的整理，分为孤独、自恋、成长和梦想。个人觉得精华在孤独和自恋上。有比较清楚的分析解读，会反观自省，解开部分自己的困惑。 最喜欢下面的思考：唯有按照自己的意愿展开生命，并与其他存在建立真切的碰触，这才叫活过。活生生的体验，就是活着、活过的证明。酣畅淋漓地活着吧！正确地活着如果太乏味，就没什么好称道的。必须保持一定量的社会关系，必须投身于一些自己热爱的事。这不仅是为了追求所谓的“成就”，更是在修炼自己的动力，或叫“生命力”，准确的说法则叫“攻击性”。 想想自己好像一直活的中规中矩本本分分，不知从什么时候开始头脑和身份开始分离，假自我展现，盖过了真自我，可能最初的想法太简单，觉得真自我不受欢迎或在现实中受到了挫折，久而久之开始隐藏起来，产生了所谓身体上的钝感。这就会一定背离真实。人毕竟都不是完美的，干嘛让自己那么在意周遭，自我建立还不够齐全而没有主心骨，就好像碰到了外界的打击后就开始立即调整自我，这样就没有所谓的边界和原则，如此独立的思想也会在发展中受阻。

　　当下的我正处在和某一异性的暧昧期，有很多疑问想通过读书得以解答，但心中也无比清楚不可能有这样的完美书籍。书到用时方恨少，或许对记性不怎么好的我来说边读边结合实际思考也有好处，让自己慢慢摸索或者找到自己的与他人建立亲密关系方式，真实和敞开并非当下的单薄孤零零的展现。

　　《和另一个自己谈谈心》读后感(三)：和自我做朋友

　　名副其实，我看的时候真的是在和自己谈谈心，和自我交朋友。只不过，那是过去的自己，是似乎已经消逝的自我……

　　很多场景和论述，都让我想起2011-2012年前后自己的感想、感受和随笔。可是啊，一个初二的学生能有什么心思和能量，无非就是写成日记给自己看而已。

　　时代的车轮滚滚向前，应试教育的号角不断吹响，原本未成形的自我，在被环境裹挟着成长的过程中，越发不真实也越发焦虑。

　　有时候面对k12的学生也会悲观地感叹：应试教育出来的成果又怎么样，也就成我现在这个样子？哈哈开个玩笑，重点在于，做了那么多必须做的事，却一直没有认真对待最重要的事——认识自己和发现自己。

　　或许，真的只有自己去经历才懂吧。

　　和十年前的自己谈谈心，对这本书评价为“相见恨晚”，没有比这个更贴切了吧。

　　我并不盲目推崇武志红，他的许多运营商业性太浓重，公众号早就没关注了，动不动就付费测试或买课我真的承受不起。但我真的感激他！正版书还是可以支持一下嘻嘻。

　　如果真的有兴趣，建议先去B站看武老师的一些视频，讲得很真诚和真实，是真正在传播精神食粮的，而且偶尔也有免费的测评可以做，参考参考。

　　总之，于情于理，本套书我打5星，几乎是毫不犹豫的。

　　虽然我负担不起频繁的知识付费和昂贵的咨询，但真心希望武老师越来越好！

　　几点疑惑：

　　1.为何要分成四册呢？适合我这种喜欢一口气看完小册子的，但还是感觉整合为一大本比较好，看完后也更好摆放（封面不好整理，我给扔了……）

　　2.“书中的书”不多，但其实引用了不少其他人或著作的观点，可以再列出参考文献的，对于读者的拓展也比较好。

　　《和另一个自己谈谈心》读后感(四)：自我疗愈的小书或许能帮你找到情绪风暴中的“自我”

　　

你有多久没有和真实的自己谈谈心了？ 在情绪的惊涛骇浪中，有一个“我”，或稳稳地，或胆战心惊地站在那里，我们试图了解过那个“自己”吗？ 这是一套关于追寻自我的心理小书，分为《孤独》、《自恋》、《成长》和《梦想》。 每个小册子的篇幅都不长，用一种碎片化的轻松方式打开了我的心门，我也是用碎片化的时间读完的。但从中收获的启发，却可以让我思考很久。

关于成长 每个人的成长都和原生家庭紧密相关，而最初的自我的壳就是对自己家庭的内化。 我们从婴儿到孩童，从孩童到少年，从少年到成年，一直都在提出需求，被爱的需求，对食物的需求，对成功的需求，对各种欲望的需求。 如果说，这些需求越是在我们小的时候得到及时回应，那么伴随成长，我们可以越来越有能力去面对世界的不完美，自我的不完美，他人的不完美。 反之，当我们的需求常常得不到回应时，而我们又无法对抗这种“无回应”时，我们很可能会反过来对抗自己。 书中有句话说：“懂事，或许是很深的绝望。” 而绝望背后，是对爱的一种柔弱的渴望。 我们在对抗自己时，产生“都是我不好”，“是我太糟糕”，“错都在我”，诸如此类的想法，这些想法也许会潜移默化地让我们变成一个之为他人着想的“好人”（讨好型人格），也许会让我们关闭心门，断开与外在世界的联结，甚至会让我们成为在情绪风暴中失控的巨婴。 “完美”反而变成了一个不那么完美的词语。 所以，自我成长，不是走向完美，而是走向真实。

关于孤独 关闭了与外在世界联结的心门，“孤独”就会袭来。这里的孤独，和我以往理解的孤独都不一样。 我们很多焦虑都是从不认同自己的残缺开始的吧。于是给自己筑起高墙，把自己关闭在自认为完美无瑕的世界里。 这里的“孤独”是进入了只有“我”的一元世界，在这个世界里，我只能感知到“我”自己，只有我是完美的。因为我丢失了和世界的联结。 但，人终究是社会性动物，是在与他人与世界的交往中感受到各种各样的不完美，从而接纳：不完美才是人生常态。

“人生的一个定律是：必须保持一定量的社会关系，必须投身于一些自己热爱的事。这不仅是为了追求所谓的‘成就’，更是在修炼自己的动力，或叫‘生命力’，准确的说法则叫‘攻击性’。”

这是我第一次对“攻击性”有了新的理解，对于一个性格柔软的我来说，突然明白，“锋芒”原来是如此有生命力的特质。

关于自恋 读到这部分时，其实也挺颠覆的。 原来人是需要健康的自恋的，健康的自恋就是自信，自身的活力能滋养自己。从前我会认同控制情绪，压抑愤怒是成熟的一种标志。而书中会鼓励我们去表达愤怒。

“学会直接表达愤怒，并不惧怕被报复时，就会有一种自由感，因为自我镇压消失了。”

这里又一次提到了真实。

“不管遇到什么事，首先都要做一个真实的人。”

知行合一可能是最好的状态，即便做不到最好，那么至少让我们所想的和所感受到的一致。

关于梦想 最自由的人生莫过于可以选择不做什么，越是自由，越是能够感受到，在专注于一件事情时，生命的流动。这就是心流吧。 有时候会羞于说出“怀揣梦想”这个词。可是，梦想在生命中的位置又是多么珍贵。在常不如意的世界，仍然不断地焕发热情，努力去实现梦想，这就是对生命的敬畏。

我们在人生道路上会释放自己的能量给外在世界，也会从外在世界吸收能量丰富自己。

也许这本书的能量对每个人不尽相同，但它或多或少开启了一扇认知自我的门。