毕淑敏的心灵课读后感锦集
《毕淑敏的心灵课》是一本由毕淑敏著作，长江文艺出版社出版的平装图书，本书定价：36.00，页数：242，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《毕淑敏的心灵课》读后感(一)：《毕淑敏的心灵课》：剔除心灵创伤，才能轻装前行！
你有没有发现，有些东西明明很小，却至关重要，比如眼睛，比如心。在成语词典里有一个成语叫做心明眼亮，可见心和眼在人体器官中的重要性。眼睛可以观察世间万物，心则是人类抒发感情的辨别器，人们通过内心的感受去了解事物不同的方面。 毕淑敏老师作为一个合格的心理咨询师，接触过无数的来访者，在这本《毕淑敏的心灵课》里，毕淑敏老师通过了34个故事，告诉读者应该如何培养独立而强大的心灵。 在我读完这本毕淑敏的心灵课后，有以下几个知识点要分享： ⊙要微笑，不要佯笑！ 微笑是人在开心时表现出的面部表情，而为了生存下去，伪装出来的笑容，以及痛苦到极致，所流露出无奈的笑容，并不是纯粹意义上的微笑，而是佯笑。 有些人在生活工作中能够做到轻松自在，情绪方面也能舒放自如，想要活得如此轻巧。最简单的方法就是接纳自己真实的情绪，放弃佯笑，流露出最真实的感情。 ⊙定期清理心房比定期打扫房间更加重要！ 我们普罗大众对于一些事物会形成自己的观点和看法，他们会潜移默化地影响着我们，对于其他人以及世界万物的评价。对上的价值观就认为合理，如果产生了偏差就开始怨天尤人。慢慢的很多人的心里便滋生了许多魔床。 所谓魔床，通俗点讲就是我们从他人的评价系统来确认自己的存在价值。当然也可以把这个魔床翻译成思维定势，让你无法灵活的面对工作生活，所以人们应该时刻检查自己的内心，不要过度压抑自己的情绪，踢出心里存放的消极观念，让他无法生成新的魔床。
⊙对于任何事的合理克制，是良好生活的开始！ 提起游戏这个词，很多人就会联想到网瘾，网络成瘾会忽略许多生活中美好的事。做自己喜欢的事，身体会分泌出一种叫内啡肽的物质，这种物质除了会让人心情愉悦以外，还会让你在情绪上格外的兴奋。当然对一件事过度的上心，就会演变为行为上瘾，这类人在其他事物方面不管不顾，长期下去身体也会吃不消。 所以在日常生活中，对于我们喜欢的事情，更要提高控制力，不要过度的把自己的精力花费在单一的事情上，合理调节身体内啡肽的分泌，更加合理的感受快乐。 ⊙总结以及个人体会！在这34堂心灵课里，大部分都是来访者的故事作为引子，专业的解读以及人生建议作为核心，让每一位读者正确认识自己的情绪，消除心理上的负面影响，做一个内心丰沛的人。
《毕淑敏的心灵课》读后感(二)：《毕淑敏的心灵课》：每一个美好心灵的背后，都有一套适合自己的评价系统！
最近好多电影都上映了，比如一直想看的《小妇人》，神仙卡司固然养眼，服化道也很不错，当然，我本人比较喜欢一部电影的故事内容，看完后，我对这部电影很满意。 最近除了在等这部《小妇人》外，我还看了不少心理书和小说。比如《毕淑敏的心灵课》，我对中医还是有一丢丢了解，比如头痛医脚，脚痛医头，那心里生了病应该怎么办？ ——咨询心理医生 下面来分享这本《毕淑敏的心灵课》中的一些观点： 1心理咨询者≠病人！ 很多来做心理咨询的人，并不是因为他有某种心理疾病，更多的人想要了解自身的发展潜能以及寻找更亲密的人际关系。所以对于心理咨询师而言，来做心理咨询的人通常称为来访者，而不是称他们为病人。 在心理咨询师做咨询之前，首先心理咨询师要有正确的耐心和准备，心理咨询师和来访者的第一次见面以及心理咨询，主要是建立起互相信任的咨询关系，以及了解来访者的来访原因和具体情况。 在心理咨询的时候，来访者会慢慢揭开自己的创伤。而心理咨询师则负责将这个伤口消毒以及缝合。修复好来访者的心理创伤，帮助来访者解决心理问题。 2、人类最好的宠物是自己！ 最近好友买了一只鹦鹉，他说才开始想要一一只胖胖的哈士奇，但是没办法，早起出去带狗狗遛弯儿，实在起不来。于是便养了一只可爱轻巧的鹦鹉。 平时空闲的时候可以逗逗它，很多人都会在家里养一只宠物，可能是一只猫或是一只胖胖的狗，有的家庭甚至猫狗双全。 养宠物大多来陪伴自己或者自己的孩子，在《藏獒与虎皮鹦鹉》这个单独的小故事里，桑如作为一个16岁的青少年，他就和毕淑敏老师探讨了养宠物这个话题，慢慢的毕淑敏了解到桑如养宠物的原因：因为她不知道如何和小伙伴相处，他想获得一只可爱的小动物，来与之建立起温暖与信任，获得一份属于自己的安全感。 她最后在毕老师的领导和帮助下，开始学着和同学友好相处，以及体会到人最好的宠物，就是自己这个观点。 3、每一个人都应该建立属于自己和评价系统！ 失眠往往和失恋没什么关系，但是失恋可以引发失眠。翟杰的失眠来自一场失败的恋爱。故事很简单，他觉得他被一个普通女孩抛弃，并且找了一个不如他的人当男朋友。翟杰之所以会失眠，并不在于一次失败的恋情，而来自他错误的自我评价，他喜欢在过多的比较中衡量自己的价值，而不是自己掌控属于自己的评价系统。 当然，这本《毕淑敏的心灵课》还有其他有意思的故事和人生观点，感兴趣的话，可以自行观看！
《毕淑敏的心灵课》读后感(三)：好心情是自己给的，爱自己的每一天，生活才更美好
大作家毕淑敏也是一位注册心理咨询师。有一次，一对即将踏入婚姻殿堂的未婚夫妻走进了她的咨询室，儒雅的男士和端庄的女子看起来般配又幸福，但实际上，两人却经常闹矛盾，而原因竟然是身为副教授的未婚夫，每个月都会为了请客吃饭而把工资花光。 摊上一个月光族未婚夫，难怪女生的脾气难以收敛。问题是，这个未婚夫的工资不低，也洁身自爱，还自称从不浪费。他的钱都花到哪里去了呢？毕淑敏一问，才知道副教授爱请客，一到饭点就喜欢招待大家一起吃饭，一起吃饭就喜欢抢着买单，千金就是这样散尽的。
而再深究下去，原来副教授是在用钱买欢聚的氛围。副教授小时候，爸妈都忙着工作顾不上他，也没有兄弟姐妹的陪伴，快乐与忧伤都没有人共享，以至于长大后这成他的心结，他只能用钱来追索温暖，弥补遗憾，但曲终人散的时候，那份孤单依旧散不开。 好在，在毕淑敏老师如剥洋葱般一层一层拨开表面行为背后的真相后，副教授开始正视自己的这个心结，也终于迈出了勇敢的一步，最后和未婚妻过上了和和美美的日子。
而毕淑敏老师把许多同样发生在心理咨询过程中的故事，收录到了《毕淑敏的心灵课》一书中，让我们聆听到了内心的声音，也温柔地告诉我们如何放下生活的包袱。 在毕淑敏看来，解铃还须系铃人，心结要靠自己解开。人生可能会遇到很多想象不到的事情，比如李小姐遇到范先生的第一眼，怎么也想不到这个风度翩翩的人有那么不堪的一面；每一天也会有不同的情绪涌上心头，有的人为长相困扰，有的人被原生家庭伤害。但不管怎样，这些事情都不应该占据我们过多的时间和精力，使我们疲惫不堪。 掉进一个坑里，站起来继续走事情就翻篇了；流过泪水之后，擦干泪水往前看还是风和日丽。所谓的忘不掉的糟糕经历，已经发生了就不要再抱怨，不要再纠结，不要再抓着不放。能够长经验长教训的就吸收，不能够的就和内心和解，这才是好的处理方式。
好心情是自己给的，虽然“不以物喜，不以己悲”很难做到，但我们至少能够用灿烂的笑容驱散阴霾，用温暖的笑容拥抱自己。《毕淑敏的心灵课》告诉我们，爱自己的每一天，生活才更美好。
《毕淑敏的心灵课》读后感(四)：心灵归属地
看过毕淑敏老师的《毕淑敏的幸福课》颇有感触，再看看《毕淑敏的心灵课》更是让孤独的心灵有了慰藉。 本书讲述了各色各样的人的不同心理问题在毕淑敏老师的细致劝导下都一一有了显著的效果，毕老师在每讲述一个案例的开头，都对来访者的外貌，神态进行了细致地描写，并在与他们交流的过程中耐心引导出来访者心里真正的心理问题，并非直接发出提问。且都只招待自愿的来访者，不强求来访者给出她想到的答案，而是靠自己去探访来访者们的内心深处。 全书主要分成四大部分，第一部分讲述来访者内心的心结，告诉我们所有心结并非是无解；第二部分讲述面对爱情的看法，告诉我们不要只是因为爱情而活，否则就可能会迷失自我；第三部分讲述如何驾驭自己的情绪，告诉我们要做情绪的主人，不要想法设法掩饰自己的心情；第四部分讲述的是如何面对自己，告诉我们要坦然面对自己，才能坦然面对世界。 给我印象最深刻的应该是第一部分，也搜寻了许多道理，比如，“并不是因为是资源就要去浪费，而应该是要去保护、去珍惜”，不管是什么资源，都不要做成拥有的时候不懂得珍惜，失去了却追悔莫及；“不要用最伤人的话，去伤害你最亲近的人”，最亲近的人是你最爱的人，你最爱的人同时也是最爱你的人，所以请不要伤害他们，你的无意话语，或许会留在他们心里很久；“要有意识地选择快乐，怨恨和快乐，不再是一个问题”，是啊，都说能快乐一天是一天，这是一种意识，不要被怨恨冲昏头脑，要时刻保持理智。 本书里这34堂心灵课，里面的故事都非常贴近生活，当然，这是因为它本身就是在真实的心理咨询案例中取材。其实，在我们普通人看来是在治愈别人，或许也在治愈有着相同性质情况的读者的心灵。 最后再说说整体吧，毕淑敏老师的作品一直都很棒，这次也毫不例外， 里面的插图也非常生动形象，插图下方还细心的标注了它们的含义，非常治愈人心。这34堂心灵课同时也是对人生的意义的讨论，其中也有很多道理值得我们去体悟，相信看到毕淑敏老师的心灵四书其中这三本的读者，都从中体悟到不少的人生道理吧。
《毕淑敏的心灵课》读后感(五)：放下包袱，轻装前行
前几天看了毕淑敏老师的《毕淑敏的幸福课》，深受启发，也知道了毕淑敏老师的“心灵四书”，于是，马上就把《毕淑敏的心灵课》安排上了。
毕淑敏老师我们都知道她是一个作家、国家注册心理咨询师，原来她还做了十几年的医生，这让我肃然起敬。医生只能治愈我们身体上的毛病，却治不了人们心理上的毛病，而心理的疾病比身体的疾病更致命，我想这也许就是毕淑敏老师做心理咨询师的原因吧。 这本《毕淑敏的心灵课》，精选了毕淑敏老师的心理纪实散文，是她做心理咨询时的手记合集。她以心理咨询师、作家和朋友的三重身份，为读者破解生活中的困惑和心理上的困扰。书中也探讨了关于生命、爱、幸福、孤独、接纳等现代人普遍关心的心灵困境，给生活以温情，生命以能量，心灵以抚慰。
现在的年轻女性都很注意自己的身材，节食、减肥更是家常便饭。一个好身材对于女生来说是很重要的，而有这样一个人却因为自己的好身材而陷入了无尽的悔恨中。书中的第一个案例就是围绕好身材展开的，一个师范学校的女生，在那个不发达的时代，在一群相貌平平的女生中脱颖而出，因为她拥有一副天生的好身材，是很多人可望不可及的。当时师范学校的学生普遍家境都不好，需要自己去做家教。故事就因为做家教开始，女主角是历史系学生，却阴差阳错被一个补习英语的学生家长接走了，而这位家长开着飞扬的红色豪车，住着豪华别墅，这让当时还是穷学生的女主心里产生了别样的情绪。而就这么巧，第二天她就变成了那个女生的家教，而这一切就是因为她的好身材被那个家长看中，最终她也因为自己一时的虚荣而付出惨痛的代价。 我们现实生活中我们的身边，也许也有很多这样的女生，被一时的虚荣蒙蔽了眼睛，做出一些让自己后悔的事，一切的馈赠，其实都在暗中标好了价格。我们的人生中会遇到许许多多的问题，但这些问题都并非无解，只要我们去接受它，面对它，解决它，那这个问题也就不复存在了。其实，我们很多的问题就如同一个包袱，它困住了我们，让我们无法前行，但只要我们放下包袱，我们才可以轻装前行。愿我们都拥有独立而强大的灵魂，可以面对一切苦难。
《毕淑敏的心灵课》读后感(六)：所以失恋到底失去了什么？
毕淑敏心灵四书，看到这个名字，是不是有很多人跟我一样反应应该有四本连载书？等你问问，想不到其实只有三本《毕淑敏的幸福课》《毕淑敏的成长课》《毕淑敏的心灵课》，只有这三本书，可能是第四本书，作者还没写出来吧！个人一直以为有四本书，你想到只有三本。已经看完了《毕淑敏的幸福课》总体来说，让我受益匪浅。其中有很多道理，也需要我们去细细思考。 今天我看的这本书是《毕淑敏的心灵课》与《毕淑敏的幸福课》相比较而言，幸福课大多数都处于比较宽广的方面，讲述了如何拥有幸福这一方面，总的来说，给人有一点虚无缥缈，又想要去抓住的感觉。去实现幸福和拥有幸福。但是，心灵可更多是贴心贴肺的身边的事情，比如每个少女少男都会经历的失恋，你知道失恋到底失去了什么吗？每次听人家说都失恋，就会哭，很难过。可你知道失恋为什么哭，为什么会很难过吗？明明知道失去的东西，一去不复返，可是还依旧想要去拥有，这又是为什么？有时候会听人说一句，真正令人学习下降的不是谈恋爱，而是失恋。看这本书的时候，想到了我身边的一个朋友，她也是谈了一场恋爱，但是，结果不是很理想，分手那天哭的很伤心，其实要说原因，也不是特别大的原因，但是可能太在意对方，然后就会无限的扩大感觉，其实说到底还是不够信任对方。他们谈恋爱是通过朋友，然后谈恋爱的，起初他们也谈了，应该有一个月的恋爱，但是不知道他的舍友还是朋友在哪里，说要测验她的男朋友，然后她就叫她的舍友注册一个号去加她男朋友，各种撩男盆友。才发现，也许男朋友不是特别爱他。她给的一个理由是，男朋友有女朋友了之后还跟其他女孩子聊的特别好，根本就丝毫不顾及她的感受和想法。可是反过来想，不是他不够信任才会去测试男朋友吗？有多少男孩子能够通过这样的测试？这样决定，这样去测试了，一定要准备好接受结果。那一天雨下的特别大，她哭的也很伤心。问她为什么伤心，她也说不出个原理。所以就书中这一方面失恋到底失去了什么，就非常令我们深思。你让我想到了生病，许多朋友的事情。 也许当时他看了这本书之后，也不会那么伤心吧！或许他看完这本书之后，能够得到释怀，也能够明白自己为什么伤心。分手了之后，我这个朋友至今已经两年没有谈过恋爱了。可能还走不出来吧！ 揭开伤疤，才能更好的愈合，逃避不是解决问题的唯一方法。
《毕淑敏的心灵课》读后感(七)：我思故我在
度过无忧无虑的童年，我们不得不为自己的明天去盘算。五颜六色的世界里，哪里才是我安身立命的处所呢？永远只会有人告诉你要成为什么样的人，但却没有人告诉我们如何成为那样的人。或许，告诉我们的人从来都不知道从现实到目标的路径，正如中国成语所寓示的“望子成龙”“望女成凤”，可是，现实中的你我，谁见过龙凤的模样？
成为你想成为的人，说起来只不过数字，但做起来却要数行眼泪、数滴汗水。没有人能够随随便便成功，即便你是含着金匙子出身的，也不得不去考虑环境、社会、时代对于你我命运的影响。《毕淑敏的心灵课》提醒我们：每个人的词典中，成功都有着不同的解释，甚至在生命的不同阶段，解释也发生着变更。少年时，我们希望考试过关，取得满分，从小学到中学，从中学到大学，从大学到研究生，从硕士到博士，成年后，发现单一成绩的评判太过于刻板，我们日日夜夜努力的结果不过是别人的出发点，我们与其自愿或者被动地成为了名与利的追逐者。某一时刻，接受了自己少年时无法忍受的自我，是的，我们是那群视成功为人生目的的行动者，哪怕那只是望梅止渴的奢望。
行动是最好的状态，我一向这么认为，也许是接受了传统教育的结果。但是没有想好就行动，却无异于莽夫。这样行动得越积极，离心中的目标越遥远，以至在屡战屡败中，消耗了激情，磨灭了信心。此时，如果你还能笑得出来，那么这种笑可以直击灵魂，令人心惊胆颤。
在经历碰碰撞撞之后，你会发现作为尘埃，我们必须有清醒的认识。有些人好言相劝，倾心为你讲故事，就如同《毕淑敏的心灵课》，他将心理咨询中遇到的男男女女、老老少少换了一个形式展现给你，供你参考，他相信这些人并非无能，只是无奈，但他不希望你因为无能而无奈，而是希望你建立正确的预见，不因自己渺小而放弃，也不因暂时成功而止步；有些人却恶语相向，他们未必在发泄心中的不满，只是通过这种方式让你意识到他的存在，如同小孩子总是哭哭闹闹，为了玩具、为了零食，若干年过后，他还能为玩具与零售而在舍得上纠结吗？也许不会，也许会，前者扭开了自我心灵的阀门，后者宁愿生活在舒适区，哪怕在下一分钟舒适区将面临倾盆大雨、电闪雷鸣！
《毕淑敏的心灵课》读后感(八)：魔由心生，亦由心灭——读《毕淑敏的心灵课》有感
走在陌生的街道，一丝好奇感油然而生，我带着些恐惧和害怕，漫无目的的行走在人来人往的身边，浏览笔直的街道路两边的炫彩景色，稀奇的物品展现你的面前，周边焕发着光彩夺目的、变换瑰丽的五光十色，渐渐的心底不再是彷徨，不再是犹豫，突然间一个占有的欲望呼啸而出，或买，然而憋憋的钱包让你想哭，或抢，然而理智的声音在耳边回响。“还是看看再说吧！”“还是要能买得到的东西吧”……这是一个纯粹、自然的心灵制约，世界就这么大，社会就是这么复杂，人生的意义，不再是抽象的，而是变成了现实。毕淑敏老师的这本书，就是教给你如何拥有强大的心理，如何充满独立的心灵力量。
将来的你一定会感谢现在拼命的自己。你的心结，并非无解，你的恐惧，并非没有理由，你现在的一切都是你自己的行为所得，种瓜得瓜，种豆得豆，人生很短，不要光看现在的你，怎么样的艰难，怎么样的不舒心，每个人都是这样，在艰难困苦中走向成功。有些人埋怨自己的身高和长相，埋怨社会，就是不反思是什么原因才会让生活过成这样。要想以后过得好，我们还需埋头扎实苦干，拼命的人生才不会留有遗憾，奋斗的人以后的日子不会差。把每天过的好好的，正如前苏联作家尼古拉·奥斯特洛夫斯基所写的《钢铁是怎样炼成的》写到：“一个人的生命是应该这样度过的：当他回首往事的时候，不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞耻。”
生的再平凡，也是限量版。为什么而活着，是每个人的不断思考的问题，尤其在压力很大的今天，这个话题仿佛注定在我们的脑海里产生波澜。不管前方如何，你都要必须知道：你自己是唯一的，要爱护自己、保护自己。每个人都有自己的性格，但要扬长避短，比如你不擅长沟通，那就要擅长独处。当你感到压力很大的时候，你就要学会放松，比如选择出去旅游，释放一下持久的紧张度；比如回家陪陪父母，让家庭和睦成为自己成功的奠基石；比如在医院里住个院，给身体做个全面检查，让前进的路上有个健康的体魄。对于爱情、对于生活，要看开，生不带来死不带走的东西更要知道取之有度。 正如SHE的《好心情》里唱道：“给自己卸了妆、给自己找点快乐、一个人也有好心情、跟着梦的节拍、每一天努力的我、一步一步追着未来、喜欢自己那么意气扬飞”
《毕淑敏的心灵课》读后感(九)：最让我受益匪浅的一堂课
我先问大家一个问题，让你们受益匪浅的一堂课是什么课呢？它发生在什么时候？小学、中学、高中、还是大学？ 今天我所说的最让我受益匪浅的一堂课，并不是在我的学生时代发生的，这堂课就是我最近读到的一本书。因为这本书的名称叫做——《毕淑敏的心灵课》。 这本书是由毕淑敏老师写的，但阅读完整本书后，正如本书的名称一样，它是一堂涤荡我心灵的课程。即使我现在已经步入三十而立的年华，已然成为两位孩子的妈妈，但是我懂得的心理知识却如凤毛麟角，很庆幸可以在这个年纪还能学习到有关人们内心深处的秘密。 如果不是我读了这本书，我不会明白一个人的心理会容得下千奇百怪的思想与负能量。也不会懂得一些人正常的面具之下也许潜藏着一个心魔，如果不及时去除，后果不堪设想。更不会懂，魔由心生，亦由心灭的道理！ 本书被分成了四部分，它们分别有一个唯美的标题：1.你的心结，并非无解。2.恋恋风尘，但求豁达。3.魔由心生，亦由心灭。4.释放心灵，遇见自己。 在这四大点之下，潜藏着众多带有负能量的人物，他们被心魔无情的压榨着。 但是魔由心生，亦由心灭。毕淑敏老师作为心理咨询师很明白这一点，于是她用职业的素养和方式把一位位沉沦者救起，并且每一位沉沦者的反思就是对我们旁观者的一次次启迪。 有谁能想到，一位相貌清秀、身材纤细的女大学生竟然会说：我忏悔，因为我的身材。 如果不是看到毕淑敏老师的心理纪实散文，我绝对不会想到这位女大学生厌恶自己身材的罪魁祸首，竟然是曾经遭遇到的意外事件！这个意外事件居然可以在心底埋下一颗怨恨的种子，让女大学生的心灵在怨恨中埋没自己。 失恋对于大学生来说是个普通的词汇了，但就有一位男生却被失恋压垮了！ 当看完记叙这位男生的文章后，我很敬佩毕淑敏老师的职业素养和方法，她居然能够找出压倒男生的心魔并不是失恋本身，而是从被拒绝、不认可到自卑的一系列过程。 原来，心理问题同样如同外在的伤疤一样，需要受到重视，需要关怀。一旦对心理隐患睁一只眼闭一只眼，那么我们的心灵将会被黑夜笼罩。 当我们作为“正常人”，看到他们的心里充满我们所不能理解的扭曲和黑暗面时，我们会怎样想？也许会激动、不可思议甚至是惊恐。但事实就是这样，他们的心里是我们无法理解、无法渗入的世界。 我们唯有多懂一些心理知识，多一点爱心和包容，才会挽救更多正在沉沦的灵魂。 我们平时同样需要修炼一颗强大的内心，当遇到措不及防的意外事件时，才有可能不被重伤！
《毕淑敏的心灵课》读后感(十)：最让我受益匪浅的一堂课
我先问大家一个问题，让你们受益匪浅的一堂课是什么课呢？它发生在什么时候？小学、中学、高中、还是大学？ 今天我所说的最让我受益匪浅的一堂课，并不是在我的学生时代发生的，这堂课就是我最近读到的一本书。因为这本书的名称叫做——《毕淑敏的心灵课》。 这本书是由毕淑敏老师写的，但阅读完整本书后，正如本书的名称一样，它是一堂涤荡我心灵的课程。即使我现在已经步入三十而立的年华，已然成为两位孩子的妈妈，但是我懂得的心理知识却如凤毛麟角，很庆幸可以在这个年纪还能学习到有关人们内心深处的秘密。 如果不是我读了这本书，我不会明白一个人的心理会容得下千奇百怪的思想与负能量。也不会懂得一些人正常的面具之下也许潜藏着一个心魔，如果不及时去除，后果不堪设想。更不会懂，魔由心生，亦由心灭的道理！ 本书被分成了四部分，它们分别有一个唯美的标题：1.你的心结，并非无解。2.恋恋风尘，但求豁达。3.魔由心生，亦由心灭。4.释放心灵，遇见自己。 在这四大点之下，潜藏着众多带有负能量的人物，他们被心魔无情的压榨着。 但是魔由心生，亦由心灭。毕淑敏老师作为心理咨询师很明白这一点，于是她用职业的素养和方式把一位位沉沦者救起，并且每一位沉沦者的反思就是对我们旁观者的一次次启迪。 有谁能想到，一位相貌清秀、身材纤细的女大学生竟然会说：我忏悔，因为我的身材。 如果不是看到毕淑敏老师的心理纪实散文，我绝对不会想到这位女大学生厌恶自己身材的罪魁祸首，竟然是曾经遭遇到的意外事件！这个意外事件居然可以在心底埋下一颗怨恨的种子，让女大学生的心灵在怨恨中埋没自己。 失恋对于大学生来说是个普通的词汇了，但就有一位男生却被失恋压垮了！ 当看完记叙这位男生的文章后，我很敬佩毕淑敏老师的职业素养和方法，她居然能够找出压倒男生的心魔并不是失恋本身，而是从被拒绝、不认可到自卑的一系列过程。 原来，心理问题同样如同外在的伤疤一样，需要受到重视，需要关怀。一旦对心理隐患睁一只眼闭一只眼，那么我们的心灵将会被黑夜笼罩。 当我们作为“正常人”，看到他们的心里充满我们所不能理解的扭曲和黑暗面时，我们会怎样想？也许会激动、不可思议甚至是惊恐。但事实就是这样，他们的心里是我们无法理解、无法渗入的世界。 我们唯有多懂一些心理知识，多一点爱心和包容，才会挽救更多正在沉沦的灵魂。 我们平时同样需要修炼一颗强大的内心，当遇到措不及防的意外事件时，才有可能不被重伤！