《内向心理学：如何安静地发挥影响力》的读后感大全
《内向心理学：如何安静地发挥影响力》是一本由【德】西尔维娅•洛肯 著著作，北京日报出版社/阳光博客出版的精装图书，本书定价：58.00，页数：248，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《内向心理学：如何安静地发挥影响力》读后感(一)：内向心理学
在我国，内向的人确实是弱势群体，我曾经也有切身感受。包括你做什么事大家都在那说得很好，自己却一点不知道怎么说才好，很多的候别人觉得你孤缴，其实只有自己知道是真不知道说什么好，内向者我感觉其实也可能是一种心理疾病，自卑啊等等因素影响很大，大部分人可能天生真不愿意自闭，主要原因很多种，环境和人为因素很多。
《内向心理学：如何安静地发挥影响力》读后感(二)：内向只是一种性格
1.内向不代表沉默
2.爱笑不代表不内向
3.我是一个典型的内向型性格，比起和许多人出去玩，我宁愿一个人呆在家里，一个房间，一个人就足够了，我讨厌一切社交，讨厌超过三个人的聚会，不爱在公众场合说话，讨厌演讲，一个人的时光才是最快乐的。
4.不要因为内向而自卑，内向者有些更为强大的内心。
5.将自己的弱点转化为优势，从内心去了解自己想要的究竟是什么。
6.一切以内心的满足为第一基准。
7.无法拒绝的社交换一种心理去对待。
8.勇于表达自己的观点，指不定被采纳了呢。
9.要相信自己是独一无二的，你是最棒的呀。
10.不想改变就不要改变了呀。
《内向心理学：如何安静地发挥影响力》读后感(三)：字数超过短评要求-48
①在国内目前的多数情况下，内向者都是弱势群体，他们对工作场合以外的社交感到疲惫（那里反而是谈生意合作的主战场）；不喜欢反复提及自己的贡献和能力（别人是不会主动帮你总结的）；满足于安静而舒适地互相欣赏（使得亲密关系停滞）。 ②有一段时间我每天回家都疲惫不堪，要玩至少三个小时的三消游戏（或其他类似的单调重复活动如练字、做清洁家务）才能支撑着自己洗漱入睡。“因为太累反而睡不着”大概是很多外向者感到匪夷所思的。 ③内向者的大脑皮层对外界刺激的反应往往更剧烈（类似于皮肤过敏反应），消化情绪所需的时间也更长，这都不是坏事，坏事只是因此低估内向者的能力或强迫内向者“适应”外向者的世界。内向者有自己的长处，它应该被承认和赞美。 ④另外破除一个迷信，这本书里也有提到，印证我多年来的观点：内向者中喜欢且擅长社交的不计其数，能社交但社交累；与此同时很多外向者只是“以为”自己特别擅长社交，其实缺乏技巧并令人咋舌。
《内向心理学：如何安静地发挥影响力》读后感(四)：一个内向者的独白
笔者是典型的内向性格，我的内心世界非常丰富，有时候甚至脑洞也很大，也觉得自己拥有不少绝妙的好点子，然而由于过于内向，很少会把自己的想法很好地表现出来或者付诸实践。我还记得尤其是青少年时期，一度内向到与异性说话都会脸红，也对自己身体发育的变化感到不安和羞耻。当然，这些也和父母不懂教育有关。内向给我带来的最大弊端就在不善于表达自己，或者当遭受别人的言语攻击时，咬着牙不说话，心里默默地痛恨或者用伤害的语言回击过去，通常就是我的表现。然而我并不喜欢这样，事实上我很喜欢到哪里都可以很快交到朋友的人，羡慕那些可以在讲台上侃侃而谈的人。我试图做过一些改变，比如用风趣或者腹黑的语言表达自己的观点，让别人认为自己“一鸣惊人”，也试图用幽默来赢得一些关注，但本质上，我依旧很容易被情绪带进去，那样的情绪上来的时候，我通常会选择逃避、手足无措，甚至觉得自己一无是处。
近些年来，工作一直在逼着我往前走，有时候根本没有任何余地，我还记得第一次上台做主持的时候，尽管内部会议，尽管我的稿子写得生动流利，但我全身僵硬从头到尾只能读稿子，弓着背睁大眼睛，台下拼命清嗓子，还不想被别人发现。直到一位同事毫不留情地讽刺我“你做主持全程不抬头”，那一刻刺痛了我的心，我在一次年终会议上用尽最大的嗓音去主持，强迫自己少看稿子到最后终于不用看，甚至有段时间放飞了自我，我发现正如本书所说，“内向者的优势通常容易被忽略，但内向型领导有一种特殊的社交和能力，他们很容易变成温情的共情者”，我发现其实我很擅长表达，也很容易“煽动”人心，其实我拥有着良好的表达能力，当我把劣势转化为优势的时候，结果往往是出人意料的。
以前别人总说我太安静，但我知道如果遇到愿意开聊的对象，其实我一直都是个话痨，而且身为一个内向者带给我最大的好处是，我很少批评或刻薄别人，这也是很多人愿意和我成为朋友的原因之一。活在这世间已经够苦，何苦相互为难挤兑，而且我深知言语的杀伤力，别人漠不关心的一句话，有人可能为此忧伤好几天。从另个维度来说，遇到这样的人，有时候可能也要毫不留情地怼回去。
总体来说，内向者是平和的，是容易掩饰自己的，是相对平静的，我觉得内向与外向其实都没太大关系，关键是我们能否认识自己并找到最舒适地与自己相处的那个方式。
《内向心理学：如何安静地发挥影响力》读后感(五)：认识自己，适性而生
与这本书邂逅于弗弗里书店，记得出于遇到这本书的惊喜，当时还深深的感叹了书店和在线阅读的区别，非常肯定了书店的存在。讲真，如果你不知道读什么，就去书店呆上一个下午，肯定会遇上一本或几本接下来想读完的书。
我喜欢把这本书定义为一本提升认知的书，认知是对自我的认知。很多时候，我们疲于想要了解别人却忘记了了解自己。可以试想一下，你会如何在别人面前评价自己是一个什么样的人？又是否能不带任何评价的认识自己的不足？
这本书，选择了一个少有的角度带我们了解了内向者的普遍特点，只能说普遍特点，毕竟性格还是因人而异，就像同一星座的人性格也不尽相同。书中第一部分设置了简单的性格测试，方便读者快速对号入座。接着是对内向者的性格剖析，比如，你是否有谨慎、专注、持之以恒、同理心、自我探索这些内向者的优点以及恐惧、沉迷细节、固执、害怕冲突、易受刺激、自我否定的不足？如果有的话，不妨列举下来，便于读完正本书后做针对性的调整。第二部分，主要是针对一些具体的场景，分别讲述了内向者可发挥的影响力以及克服某些障碍的方法。比如：在管理、社交、演讲、谈判、主持会议方面这些容易让内向者受挫的场合，会结合第一部分内向者的优劣特点进行分析并提供切实的经验。
如果让我评价这两部分的重要性，我会更倾向第一部分。因为认识自己是一门非常必要且永远不晚的学问。
前段时间有读过一篇同样讨论内向性格的文章，其中有讲到几个试图想要改变性格的案例，最终大家普遍给出的观点是，“性格是很难改变的”。或许，我们要改变的不是性格，而是自己对性格的偏见。无论是内向还是外向，我们都会有自己的优势也都会有不足，关键是要找到适合自己的位置。
印象最深的是书中作者对内向和外向给出的区分定义，认为最大的区别不是是否害羞、不善言辞，甚至这些都是毫无相关的表现，真正的区别在于他们获取能量的方式。内向者往往需要在安静、抽离中恢复能量，可以想象成蓄电池；外向者需要通过与人沟通的方式获取能量，可以类比成风车。他们本无不同，都有着各自的生存之道。
读完整本书后，对个人来说最重要的莫过于：认识自己，适性而生。
如何认识自己？努力找到内向-外向这条曲线中属于自己的舒适区，并找到与他人相处时自己能接受的外部刺激的适当范围。
如何适性而生？与自己的优势和需求培养出感情，不断探索，在此基础上为自己量身定制一套应对策略。不断去适应、习惯自己的不足，找到自我能接受、改善和调整的方式方法。
这应该是值得我们每个人去努力的方向。
《内向心理学：如何安静地发挥影响力》读后感(六)：内向者的沟通之书
世界需要内向的你
文/牛瑞华
尽管，“内向”和“外向”这两个概念只有不到一百年的样子（1921年，心理学家荣格第一次提出内向和外向这两种性格类型），但这两种性格特质自古就存在了。在几百万年的人类进化过程中，内向者和外向者都没有被淘汰，相反，两者的比例还是大致平衡的（根据相关文献，内向者的比例人口大概占30-50%。）
存在即合理。这说明我们这个世界既需要积极进取的行动派（外向者），也少不了将能量用于内省的冷静思考者（内向者）。
哪怕是丛林时代， 勇敢的外向者和谨慎的内向者也是相互受益的。比如，面临危险时，勇于进取的外向者会这么想：“发起进攻吧，我们必须冲出去，否则敌人会用烟熏山洞”；而注重安全的内向者会小心地提醒勇敢的伙伴：“太危险了——能见度太低，等日出后我们再行动吧”。
现代社会也是如此，比如外向的乔布斯和内向者的沃兹尼亚克一起创造了苹果公司，内向的希拉里和外向的克林顿、内向的奥巴马和外向的妻子米歇尔一起缔造了美国政坛的佳话。
尽管这个世界需要冷静思考的内向者，但内向者的优势常常却被人忽略，哪怕是内行者自身也常常意识不到。
《内向心理学》一书作者、德国性格咨询专家西尔维娅·洛肯博士发现，由于内向者的优势通常表现得安静低调，所以常常被忽略，其实它们（内向者的优势）可以在沟通中发挥巨大的影响力。
《内向心理学》是一本专为内向者打造的沟通之书。在洛肯博士看来，在汗牛充栋的沟通类书籍中，真正对内向者有用的内容恐怕寥寥无几，例如那些关于“倾听必要性”的冗长篇章，他们完全不需要。事实上，内向的人往往是很好的倾听者，他们真正的困惑是，“为什么别人不能听我们好好说话”？
那么，身处喧闹的环境中，内向者该如何杀出一条血路，让别人听取自己的意见呢？
书中给出了有效的建议：将安静带入到互动里，创造一个既舒适又轻松的氛围。安静的内向者可以利用通过为沟通减速，赋予倾听、思考和谈话所需要的空间。不过前提是，身为内向者的你，需要将安静视为一项优势，而不是相反。
作者发现，安静可以为内向者带来三大“沟通红利”：
（1）安静可以表现出自信与从容。
当你慢条斯理地说话或行动时，便是给自己留出了空间和余地，让自己从容不迫。专门研究“地位信号”的专家证明了这一点，他们发现能保持安静的人，通常能呈现一种让人肃然起敬的尊贵姿态。
（2）安静能使对话者放松。
在一般的社交场合中，大约会有半数的参与者偏内向性格，与安静的人谈话会让他们感到格外放松，因为对方不但没有压迫感，当自己需要思考，对方还会耐心等待。
（3）安静能保持能量。
对内向者来说，人际互动会大大消耗自身的能量。借助内心的安静，你可以达成节省能量的目标。比起漫无目标、慌乱、被动的反应，降低与他人互动的速度与压力会让你支撑更久。你还可以通过专注的优势，将心力更好地聚焦在你认为重要且有意义的事情上。
除了安静之外，内向者还有一大沟通优势，那就是共情能力。
因为，“无论是在交流中还是共同生活中，最重要的是认清自己和他人的需求，之后尊重这些需求” 。而对于善于倾听、分析性思考、共情的内向者而言，天生就具有一种特殊的社交能力，会自然而然的去关注周遭的人们以及这些人的需求。
所以，请忠于身为内向者的自己，不仅要充分认识自己的优势，更要诚实地对待自己的需求，在这个基础上发展处一套适合自己性格特征的沟通策略，你就可以安静地发挥影响力，达成你想要的达成的事情。
《内向心理学：如何安静地发挥影响力》读后感(七)：做你自己
«内向心理学»这本书封面上有一句话，如何安静地发挥影响力。一听这书名，再一看封面上写的这句话，大概也能猜到书中所写的内容了吧。不过一本237页的书，也不算薄了，书里写的内容当然不可能只有我们平常能够想到的观点了。这本书的封面让很我喜欢，是很纯粹的天蓝色，书的质感也很好，书页摸起来滑溜溜的。我想这也是电子书永远也无法取代纸质书的重要原因之一吧。
书的作者是西尔维亚·洛肯，德国语言学博士。她是一名性格内向者群体的咨询师。因为洛肯博士本身就是一个安静的内向者，所以能感同身受的体会到性格内向者的处境。因此我认为这本书里的内容更像是洛肯博士在记录自我，与同类分享经验。所以我也写下这篇文章，记录一下此时的我。
认识你自己
苏格拉里曾说：“认识你自己。”短短5个字却是需要我们用一辈子去解读的。如果你在认识自我的路上，那么不妨来读读这本书。看一看自己在性格上可以被定义为哪一种人。
和我交情比较浅的人都认为我是一个内向的姑娘。和我熟悉的人又认为我有时又太过癫狂。所以总的来说，即便一个内向的人也会有外向的时候。应该这样说，没有完完全全就只属于内向的人，也没有完完全全只属于外向的人吧。但总的来说，我应该是属于内向这一大类型里的人。
想必每个人大概都熟悉他人对自己的评价，比如说你爱唱歌跳舞，许多人就会评价说：“嗨，这人真外向啊，又会唱歌又会跳舞的。”可事实真的是这样的吗？我记得柴静在«看见»里写过这样一句话：“那笑容背后是紧咬牙关的灵魂。”许多成年人在社交场合里都会表现出一种很外向，很善于社交的状态。但这或许不是真实的我们。所以其实他人对我们的评价并不那么重要。即便朝夕相处的人，或许见到的也只是我们生命里的某一片段而已。真正能对自我做出评价的只有自己。
书里对我们性格形成的决定因素，指出了4个方面的要点：人格、情景、文化背景、人生阅历。这4个方面有一半是自我身上的原因，还有一半是社会生活环境方面的原因。我们可以从这几个方面一一理清自己和社会生活给予了自我性格哪些东西。从而更全面、准确的认识自我。
更好的自我，更美的生活
正如书中所言：“当我们认清自己、肯定自己的特质、掌握自己的优势与需求时，便能发挥最强大的潜力。”
不管是内向者还是外向者，每个人身上一定都是会有他独特的闪光点的。一枚硬币有两面，一个人身上的这些特质，在不同的情况下也可能会产生不同的作用、效果。事物本身无任何好坏可言，关键是我们人本身能怎样去开发、最优利用这些我们本身所有的特质。
一手好牌也可以打成一副烂牌。对于大多数普通人而言，我们手中的牌也只能算做普通的牌。既然无法选择先天注定的事物。那就只有靠我们自己后天努力，争取把这样普通的牌打出些许亮点。
在这个娱乐至上的社会里，拥有强大的社交能力显得是那样重要。因此性格内向的人往往被大众视作能力弱的人。古语有言：“静若处子，动若脱兔。”我想不管是性格外向还是性格内向的人，都应该这样。如果太过外向，时时刻刻闹闹腾腾的，是否又太过于聒噪了呢？好比阴阳两行，他们既相互对立又相互联系，内向和外向也应当这样。
何时何地做你自己
“甲之砒霜，乙之蜜糖。”这是我们在日常生活中时常遇到的困境。对别人有用的经验教训对我们来说可能并没有用处。所以不管是内向还是外向的人，都应该“在内向—外向曲线上找到舒适区”。而不是一味的轻信网络上的毒鸡汤，像东施效颦那样把自我本身都抹灭了。
找到适合自己的方法，并且慢慢与自我磨合，与他和平相处。我想这才是改变的方法，而不是揠苗助长，一味的否定掉自身。
一辈子多么长啊，也多么短呐。如果时刻压抑自己，为社交而社交，把自己弄得苦不堪言，这样的一生即便再短也像很长似的。没有人可以永生不死，那在我们短暂的时光里，何不让自己做一个属于自己的人呢。
在导言中，洛肯博士最后给大家提了个建议：“认识自己的优势与障碍，将它们当做一辈子的好朋友。此后你便能将逆境转化为顺境，安静地发挥自身的影响力。”世界需要我们每一人，请勇敢的做自己。
《内向心理学：如何安静地发挥影响力》读后感(八)：自我认同
请忠于身为内向者的自己，去做适合自己。符合自己需求的事情，你将安静的发挥自己的影响力，改变这个世界！
这是洛肯教授在导言中的一段话，忠于自己，是我读完这本书后学到的最想做到的事情。
这本书在现在的我读来并没有多么多大的用处，因为我深信，书中的大多数道理我都是懂得的，但是懂得和实践之间的差距是很大的。
就像韩寒在《后会无期》中说：我们听过很多的道理，可是依然过不好这一生。我们在知道与做到之间的鸿沟的跨越，可能就像云与泥之间距离的路程。
洛肯教授告诉我们，作为内向者的自己有着外向者不具有的多种优势：谨慎，自我探索，专注，善于倾听，安静，善于分析，独立，持之以恒，擅长写作，有同理心。这是她通过大量的临床案例总结出来的一个普通的内向者拥有的品质吗？如果是的话，我想我是一个不合格的内向者。
我在自己的身上看到了教授列举的所有的障碍：恐惧，过于注重细节，易受刺激，被动，逃避，过分理智，自我否定，固执，孤僻，害怕冲突。可是我却没有那些一个普通内向者所拥有的优势。
这是在我看到教授的分析后对自己的评价，其中可以看到自我否定的障碍所在，这是一个悲观主义者的悲哀之处，不愿看到对自己有利的内容，还对自己的不利之处耿耿于怀，甚至忽视了书的内容是叫我们这些内向者与自己的内向和谐相处。
这个世界在宣扬一种情绪，只有外向的孩子才是正常的孩子，或者说这是我身边的亲人在倡导的一种人的模式，但是看到这本书的名字《内向心理学：如何安静地发挥影响力》，我毫不犹豫的加入自己书架的原因就是我内心的那种反叛这种情绪的情绪的觉醒。
这种内向者不是正常的孩子的情绪困扰了我的成长，甚至在这个阶段仍然是我的烦恼之一。这不仅仅是这种情绪的困扰，也有那种渴望认可的情绪作祟（这是正常的情绪，人毕竟是一种社会性的动物）。我想这可能也是我弟弟正在经历得一种情况。
不可回避，在这个社会中，普通人能被身边人高频率看到的大多是那些外向者，内向者的存在感低，所以人们会感觉外向才是这个社会中人们的正常状态。可是洛肯教授告诉我们这个世界内向者和外向者其实是一样多的，作为内向者的我们并不是异类，我们并不孤单。
可是我们该如何摆脱来自身边人的那种渴望内向者的我们成为外向者的压力，我们知道这样的结论，但是这并不能阻止这个社会给我们的压力，作为普通的内向者，我们没有强大的心理来对抗这个世界的不理解，我们该怎么做？难道只能隐忍，来慢慢的成长，来用社会的另一个衡量人的标准——成功（社会中所谓的功成名就）来告诉他们我们内向者也是可以的？这是我的困惑。
而这本书在用一些切实的方法来告诉我们在各种与人相处中如何获得这种功成名就，可是这是我们内向者渴求的生活方式吗？或许开始读这本书，就说明自己的内心是有这种渴望的，那么通过各种列举告诉我们怎么来成为一个更好的自己，也不失为一种很好的作者。
可来阅读这本书的我们，为什么要成为这样的自己呢？是社会潮流的裹挟吗？是身边人的期望吗？我不知道。也不会找到答案吧，只是在此刻，我想要做这件事情，那么阅读这本书还是可以为自己的迷茫做一些指引的（虽然后半部分我只是大致浏览了一遍）。
但是我想洛肯教授在导言中提出作为内向者的我们，首先应该做到的是自我认同，还是给了我很大的启发，或许也是契合了自己一直以来在考虑的自己的生活模式。
我们是内向者也好，是外向者也罢，首先我们应该认同自己的这种性格模式，而不是不断地自我否定，被裹挟，被期望都可能会让我们偏离自己。
在认同了自己后，再想自己是不是想要改变，而不是要不要改变！
《内向心理学：如何安静地发挥影响力》读后感(九)：心理学知识｜内向者，如何找到自己的舒适区，安静地发挥影响力？
沉默寡言，可能是多数人对性格内向者的普遍印象吧？
那么，作为内向的你，你了解自己吗？想了解自己吗？
德国语言学博士西尔维亚.洛肯的《内向 心理学》，应该是了解内向者最适合不过了，洛肯博士自己就是一个安静的内向者，多年来，她致力于陪伴周围的内向者一步步迈向成功。
本书首先从脑部结构深入剖析我们内向者的特点，从而引领我们如何在外向的世界里安静地发挥影响力。
本书，我还在阅读第一部分内容，但信息增量很大。
下面，我就根据自己的理解来浅淡一下，我们内向者的控制中心——大脑。更多精彩内容，还是由各位亲自解读。
1、 较长的神经通路
在《<内向 高敏者>｜用自己的方式，安静地生活》一文中，我用自己的切身体验来印证了这种特性。
曾经的我一度以为，我是因为比较笨，才导致了反应总是慢半拍。其实，我想很多有过这种情况的人应该都困惑过：我平时挺聪明的呀，为什么一到临时应变时就显得那么糟糕呢？
其实不然，内向者的神经通路与外向者比，相对较长。
这个特性带来的结果就是：面对同一件事情的处理过程，内向者确实需要耗费更多的时间。其实我们的智力与性格并无关系。
神经通路才是我们问题的根源。
2、 前额叶皮质
相对于处理外部的刺激，我们更擅长处理内心活动。我们喜欢思考、独处，也不喜欢冒险、狂欢。
在任何一件事情上都是如此，比如学习、工作、记忆、解决问题……前额叶皮质发生着较多的内心活动，也就是说内向者的血流和脑电波会更加的活跃。
这也就意味着需要消耗更多的能量，那么及时充电是必须的。
内向者的充电方式也异于外向者，外向者可能需要不断的刺激、冒险来完成一次大脑的精神充电。而我们，则更像是蓄电池，安安静静地休养生息就可以完成充电，比如，看几页书、做一次冥想、来个下午茶……
3、 杏仁体
杏仁体是大脑边缘的一部分，是一个敏感部位，因为它传输的是恐惧，所以，我更乐意把它称为"大脑的守卫"。
它对外界刺激的反应是非常敏感的，一旦周边有个风吹草动，它就能立马警觉起来，并为你拉响警报。
那种两耳不闻窗外事的，像毛主席可以在菜场读书这样的，那肯定不是我们这一类型的，我们属于坐在教室，只要走廊有人走过，杏仁体都要提醒我们旁边有"异常"的那种类型。
4、 副交感神经
这是我们大脑中神经系统里的一种，它还有个对手是交感神经。交感神经是负责应对突发事件的反应，比如反抗、逃跑、决斗……等，属于比较有攻击性的一个家伙。
但我们内向者更倾向于听从副交感神经的控制，我们喜欢安静、平和、舒适，不喜欢打斗、冒险、刺激等。
副交感神经负责保护、恢复、平衡，更像是一个温文尔雅、成熟稳重的人，在我们受到伤害或刺激之后，能给我们安慰和复原，稳定我们的心率，降低我们的血压，它能够给人安定、可靠的感觉。
所以，我们喜欢跟文静、和气的人打交道，喜欢按部就班的生活，喜欢固定的仪式感……等，总之，我们受不了太热闹太刺激。
5、 伏隔核
这个跟杏仁体一样，也是处在我们大脑的边缘系统里，它是一个比较势利的家伙，跟奖励、兴奋、好玩啊之类相关，被称作大脑的"兴趣中心"。
很明显，它跟多巴胺是一路的。我们内向者，在面对奖励、夸奖这些外来刺激通常看得比较淡，所以，我们的伏隔核对这些东西作出的反应也是懒洋洋的，不会像外向者那样积极。
6、 乙酰胆碱
它与多巴胺一样，也属于神经递质，杏仁体就是依靠它作为媒介来发生作用的。
杏仁体之所以能够成为"大脑的守卫"，完全是依靠乙酰胆碱从前线（副交感神经）传回情报，才作出警惕反应的。
如果环境变化过多，乙酰胆碱这个情报员就要跑死人，从而造成消耗过多，能量不足的现象，这样我们就会处于情绪紧张、不安当中，就会导致血压升高，心跳加快，甚至免疫能力下降。
所有的内向特性，都是可以找到科学依据的，所有的内向疑虑，也都是可以找到科学解答的。
任何一种缺点，无聊、沉闷、呆板、敏感、逃避、易受刺激……等等，都可以在书中找到破解。
但更重要的是，作者能让我们了解自己的优势在哪里，帮我们坚定自己的信心，无论是交流还是独处，她都将引领我们找到自己的平衡，帮助我们轻松构建一个舒适的氛围。
在外向的世界里，如何与外向者相处，如何安静地发挥自己的影响力，如何克服对冲突的恐惧以及突发状况的应对……等等
所有内向者的疑惑，本书都将为你一一解答。
作者：花小溪，喜欢磨文琢字分享小确幸，用简单质朴的文字打动你的心。
《内向心理学：如何安静地发挥影响力》读后感(十)：书评｜《内向心理学》：世界需要内向的你
这个世界有70亿人，如果分成两半，抛去二分之一的外向者，剩下35亿就是内向的人。外向的人天生光芒四射，不论在哪他们都是“狂热因子”，他们能言善辩，善于交际，这是外向者的天生优势，但是与此同时他们也有一个大大的疑问：怎么和内向的人交流呢？
与外向的人不同，内向者，一个常常被忽视的庞大群体。他们无处不在，他们可能是我们的朋友，上司，下属，学生，又或者就是我们自己。那么在生活中我们该这么和内向的人相处呢？一个基数达到世界一半的群体又该怎么利用自己的优势来为自己加分呢。
不知道你是否有这种经历，当众人的视线聚焦在你身上的时候，你会不自在的紧张，你开始语无伦次，不知道做什么。这个时候我们该做一些什么事情才能帮到自己呢？如果你想改变一些什么，那么我想这本书会给你一些建议。
既然提到了内向者，那就不得不提本书作者了，西尔维亚·洛肯，语言学博士。事实上，正如我和很多人一样，洛肯博士本身就是一个内向者。毫无疑问，没有人比一个内向者更了解内向者，这也是我为什么力荐这本书的原因。多年来，洛肯博士陪伴着身边的内向者逐步战胜自己。现在，她把十年来的教学研究工作成果尽数凝聚在这本书中，希望可以帮助到更多的人走向成功。
“在我们的文化里，自我提升类书籍几乎都是针对本就能成功推销自己的外向者量身定做，正如西尔维亚·洛肯所言，外向者很擅长毛遂自荐，他们不但口若悬河，更是自我公关的高手。而对于内向者而言，阅读那样的书籍就好比老鹰向鸭子学游泳，恐怕永远也学不会。老鹰或许可以在空中称王，前提是它必须提醒自己:飞行才是自己的优势。” —— 芙勒· 萨库拉·沃斯博士
沃斯博士的话提醒了我们一点，在市场上多如牛毛的相似书籍里，为什么要选择《内向心理学》，因为它适合我们，这是我作为读者的直观感受，它用最简单的话帮助我走出了内向的尴尬。那么，德国亚马逊畅销书排行榜的榜首究竟有什么魅力，接下来让我们走进《内向心理学》，一本教内向者如何影响世界的经典读物。
你真的是内向者吗？
内向的定义到底是什么？其实内向并不代表害羞或高度敏感，每个人身上都具备内向与外向的特质，并拥有灵活转换的空间，并能够在这条曲线中找到舒适区。
内向者与外向者最大的区别在于两者在参加社交活动时的差异，这个时候让我们来联想一下这么一个场景：某学校举办了一场大型联谊会，大会刚刚开始除了少数极端外向的同学跃跃欲试外，大部分同学都比较拘谨，伴随着时间一点点流逝，大家逐渐都融入，其中除了少数极端内向的同学。联谊会结束，外向的同学往往表现出意犹未尽，而内向的同学就显得有点精疲力尽了。
大家注意到了吗，这就是内向与外向的区别，用作者的话来说：内向者在社交中消耗力量（能量），外向者却在社交中获取力量（能量）。内向与外向就好像是两个极端，我们大多数人都是处于中间部分的。如果长期处于极端，对我们的身心健康都是极为不利的，出于我们的身心健康考虑，我们必须在交流和独处中找到平衡。或许有些人会说，有外向特质的人在某种意义上更“健康”，这种观点是完全错误的。
“内向者的思考方式与行为方式不同于外向者，尽管他们坚毅、智慧且默默完成任务，但是人们总是低估了内向者。”尽管我们不得不承认外向者在某些方面是有一定优势，但是人们通常把默默无闻，泯然众人等标签贴在内向者的身上，但是我想这是不公平的。
内向者的优势
洛肯博士认为内向者的优势都较为安静低调，所以常常被人忽略，包括自己。但是被人忽略的，可能恰恰是难得可贵的优点。每个内向者身上都会有很好的品质。比如专注，谨慎，善于分析,有同理心......洛肯博士将它们一一罗列出来，也是为了说明了这一点。由于篇幅有限，我在这里就不全部列举了。每一个内向的人大多有一点自信心不足，但既然我们如此优秀，为什么不展现给所有人看看呢？在这里，我想到了前些天看的一篇关于介绍新东方英语的报导，俞敏洪算是一个资深的内向者，他说：“我办公室挂了一幅画，画里是一头骆驼，我觉得我就像那头骆驼。”专注，安静，善于倾听，持之以恒，几乎内向者所有的长处都在俞敏洪这得到很好的体现。当然，内向者的优势远不止如此，书中还有着详细的案例分析，我在这就不长篇大论的叙述了。
如何安静地发挥影响力
从认识性格到认识自己，从认识自己到影响世界。不知不觉中就走向了改变命运的道路。如果说前面写的是一条康庄大道，那么这本书的第二部分就是教你怎么在路上一帆风顺。让我们来看一下，部分章节的内容：
“安静的陪伴着——如何与外向者亲密相处”，“温暖的共情者——如何将差异变为团队优势”......第二部分的文章都有一个共同点：结合实际，用丰富的实例来阐述一个内向者该怎么发挥自己的优势。还记得我曾经说过的实用性吗，这儿不就体现了吗？所以说洛肯博士的成功在于她的一切经验都来源于日常，在于她的字里行间全是一个内向者对于其他内向者发自内心的真知灼见。
管中窥豹，只可见一斑，相信《内向心理学》会带给你更大的帮助，书籍是人类进步的阶梯，希望诸君拾阶而上走出自己的成功。