《你好，神》读后感100字

　　《你好，神》是一本由陈思著作，北京联合出版公司出版的平装图书，本书定价：48.00元，页数：384，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《你好，神》读后感(一)：心灵深度游

　　在典册卷帙中偶遇《你好，神》，一本绝对值得反复阅读的好书，强烈推荐！！！ 什么是“神”？“神”字左“示”，右“申”，左边表示“敬心祭拜”，右边表示“迅疾闪电”，合在一起引申为“令人心生敬畏膜拜的强大能量”。从不明所以的万物有灵到加之以人格化崇高化神秘化，“神”逐渐成为掌管世界、安排一切运行的绝对力量。看了这本书明白了什么是“神”，“神”就是强大的自然规律，就是人内心深处强大的能量。好几年前一次输液，偶遇一位花姓阿姨，说到农村信仰问题时，她说“我从来不相信神，什么是神？毛主席是神，他不在了但他的精神在，精神就是神！”正解啊。。。这本书讲到的“神”正是这种“精神”——内心深处最为本真的强大能量，只不过这个“神”更是自己的“神”。。。 这本书看着“神”，但绝对不是神神叨叨的呓语，不是东拼西凑的鸡汤，是一名精神分裂症少女自我救赎的心灵笔记。整本书体例新颖、逻辑严密、文笔优美，具有极高的思想性和可读性。 小乘佛教追求修“阿罗汉”，进行自我救赎解脱，大乘佛教注重行“菩萨道”，在自我救赎后还要普度众生。本书的作者陈思就像一名大乘佛教徒，在自己经受磨难、涅槃重生后，选择了度一切有缘之人，带人踏上探寻内心的深度旅程。 为什么要看这本名不见经传作者写的书？为什么要看一名曾经有精神问题女生的书？因为大火炼真金，她在饱受身心折磨的浴火中涅槃重生，具有强大的决心意志，单就这一点就值得尊敬，值得了解她的经历，更何况她还在其中悟得了真谛，发现了“神”之道。 现在我们总是批判“格物致知”充满唯心色彩，但是没有看到格求万物之理臻至内心良知实际上是“身心合一”的要求和表现。。。

　　《你好，神》读后感(二)：2（55）你好，神

　　《你好，神》是一本无比细致地将精神分裂症患者手把手解救出来的诚心之作，也是一部唯心的带有哲学意思的思考之作。要么成佛，要么成魔，心念之间，也许精神病因在于心吧，她的思考特别深入，火中生莲，大死大活。 这是一个精神分裂症患者病愈后的自述，是一个女孩隐秘的心灵成长记录，是一场关于情感世界创口的自我救赎，是一场关于吸引力法则的全方位多角度探讨，是一本风趣智慧的与神聊天记录，是一碗罕见的优质鸡汤。 我之所以接受了这碗鸡汤，是因为着实为作者的诚意、深度和表达方式所折服，它暖到我了。 市面上鸡汤那么多，我唯独愿意把这本书分享给家人和朋友，迫不及待，而且还像个烦人的兜售者一样，殷切嘱咐对方一定要看。 《你好，神》的作者陈思给出了另一种走出困境的方法。她不是外向型的收集快乐、用快乐回击糟糕的日子的践行者，而是向内不断探索自我，直面并与苦难和解，最终走出泥沼的普通女孩。她曾是一位曾经的精神分裂患者。 在《你好，神》里，陈思通过与“神”（意识深处的自我）进行对话，从“神”是否存在讨论到人的意识以及人与万物的联系，由此引出“我”的故事。那些童年的遭遇，父亲的猥亵，母亲的纵容，家庭教育的缺失。这些童年时代的伤痛一步步扎根在内心深处，终于触发了机关一般导致出现精神分裂。然而这一切苦难并没有因为长大就变少，而是换了另一拨人进行了重演。 伤痕累累的成长，幸运地没有把这个女孩变成残忍报复的刽子手，抑或对生活充满失望的怨妇，或者选择离开一了百了。她在平静中选择了直面。好在，有“神”的时刻陪伴，她才不至于孤军奋战。 平静地讲述了自身的遭遇，陈思反而更加释然了一般，甚至于苦难中参出了生活之上的哲思。她选择谅解父亲的兽行，她无比理解母亲的处境和心情，甚至对于陌生人，也充满了悲悯情怀。甚至于对这些曾在自己生命里印下烙痕的充满了感恩之情。 在经历了诸多遭遇以后，这个普通的姑娘需要思考的东西就多了不少。那些在常人看来如同空气自然而然存在一般的健康、财富、婚姻、愿望等等，却耗费了她太多时间去思考。也因此，这些被常人所忽略的地方，却被这个内心无比敏感的姑娘感悟出了些许真理。

　　《你好，神》读后感(三)：命运的礼赠，生命的重建

　　2003年上映的电影《致命ID》以其复杂烧脑的情节、出人意料的结局赢得了观众的广泛关注与喜爱。这部电影的精彩之处就在于所有的真实都是虚构，这些我们以为是真实发生的故事其实都只是精神分裂症患者头脑中的种种幻想，但这些幻想却足以致命，足以让人们感受到精神分裂的痛苦与抉择。精神分裂症可以说是精神类疾病中最为严重的一类，患者也常常因其明显异于常人的行为而被称之为疯子。人们对患有精神分裂的人抱有极大的偏见，却往往忽视了他们所承受的痛苦。《你好，神》一书真切的书写了神经分裂患者的痛苦及治愈，而我们也能在陈思与神的对话得到启发与指引。

　　本书的作者陈思并不是专业作家，也不是研究精神分裂的医生，陈思其实是一名康复了健康的神经分裂症患者，而本书也因此被称之为“一个精神分裂症患者的自我救赎笔记”。在这本书里，陈思讲述了她与“神”的相遇，讲述了神对她的开解与指导，陈思正是在药物治疗、亲人的帮助以及神的指引下重新找回了自我、恢复了健康。陈思写作的初衷是，“我希望我的故事能够给患有精神分裂症的病人带来一些希望，并让所有其他人对精神分裂症患者有更好的理解。最重要的是，我想让一些人理解，被诊断患有精神疾病并不意味着生活中只有痛苦，还有一些方法能够帮助你重拾信念、重获健康。我认为，越多的人愿意分享他们与精神疾病的故事，越能减少恐惧和敌视，降低社会上的抵触情绪。”

　　跳出精神分裂、“神”所带来的异样情绪和特殊情感，当我们将书中陈思与神的对话作为个人的反思与领悟来看待时，我们会发现陈思有着对生活及人生异常深刻的洞察与见解。陈思用对话的形式讲述了她对于感恩、情绪、改变、财富、健康、恐惧等关乎于每个人生命与生活的事物的看法，这些看法常能给人以启迪，抚平人们心中的愤怒不甘与悲伤。

　　对于财富我们常常狭隘的理解为金钱，并且将之视为万恶之源。但在陈思与神的对话里，我们会看到，所有类似于金钱带不来幸福、我运气不好挣不来大钱等等这些负面的思想都只是外部世界灌输给你的，如果你想要富裕，就必须清除它们。与此同时，对于金钱你要懂得取舍、懂得奉献，懂得获取财富是伟大而高尚的目标。财富包括金钱、物资、健康、美德、知识、智慧等，获得财富的方法在于创造财富，假如只把金钱当做财富，忽略其他的财富，一味把追逐金钱当作目标，很快就会失去平衡。因为你来到这个世上，除了有享受金钱上富有的权利，还有更多美好的东西等着你去发现。

　　陈思与神的对话充满了智慧与哲理，让我们很难相信这是一个曾经遭受过我们难以承受的肉体与精神上的折磨，在精神崩溃后又重新站起来的人所书写的。

　　在本书中第三部，陈思剥开了自己保护壳，书写了自己童年乃至于发病的经历。她的父亲出轨自己的学生，并且对她进行了性侵犯。她的奶奶向她灌输彼此对立的信息，灌输母亲不爱她的假象，与此同时生活在奶奶身边的她得不到信任与保护，所有的压力都只能一个人承担。她长期远离母亲，在父亲奶奶的洗脑下对母亲既爱又怕，陈思一直以来都没有安全感，也没有释放压力的空间。而这正是她精神分裂的真正由来。

　　从陈思的自述里我们可以明白，折磨和虐待不必是棍棒交加，也不必是侮辱责骂。失去平衡的家庭带有的对立、不安与恐惧足以摧毁一个孩子的内心世界。陈思的痊愈离不开妈妈全心全意的照顾与不离不弃的爱。在这种毁灭与重建中，我们应该思考的是我们要给孩子留下什么。

　　《你好，神》不仅在哲理层面上给了人们以启迪指导，陈思还以自身的经历展现了家庭对个体可以产生的最大的伤害。陈思的书写在展现了她的勇气与智慧的同时，也让我们再一次的拥有了甚至自我，审视生活的机会，希望每个人在阅读后都能“运用平静和喜悦，实现充实、富足、美满的生活”。

　　《你好，神》读后感(四)：精神分裂只是一场不大不小的病

　　2017年世界卫生日时间是4月7日，主题是抑郁症。对于精神疾病的关注在近些年来越来越得到国人们的尊重和思考，在我想来，也的确得益于文学影视作品的传播，无论是《搏击俱乐部》这样的励志题材，还是《柒个我》这种偏向喜剧的搞怪，又或者是类似《雨人》《阿甘正传》将泪点和热血合二为一的升华作品，其实都在传递着一种观念——对于未知的东西，了解它往往就是破除恐惧的第一步。

　　上帝为她关上了一扇门，但为她打开了一扇窗。

　　少女陈思如今选择写作这条路来替她与自己的病症握手言和，无论是对于那个身体里已经消失了的另一半，还是对她自己来说，可能都算作一种救赎的新道路。诚如易卜生所言，写作即是坐下来判断自己。对精神分裂疾病痊愈后的陈思而言，那些苦涩难捱的困扰着她的岁月都被一个自称为“神”的个体消解了，你很难在她的文字里找到与看不见的魔鬼作斗争的挣扎彷徨，取而代之的，则是一个已经看破了自己，了解了生命，决定放下包袱的乐观少女。藏在她记忆里的东西，就像是天马行空的美丽幻境，与“神”对白的每一笔都在表露着她不为人道的好奇心，可能在她自己的世界里，再没有什么比这次“冒险”更要瑰丽了。

　　八岁起，本就因缺少亲情友情支撑的陈思，屡次经历了父亲的侵犯，那种轻抚和触碰感就像黏湿的空气让一个少女不知所措。她的生活中开始会经常出现各种各样的幻觉，在尝试了无数方法摆脱幻觉均告失败之后，她决定把这些深埋在心底的秘密告知与神。

　　其实说来很奇怪，我们通常在听到深受精神病痛折磨的人诉说自己无法与外界建立联系稳定的通道时，都会问上一句，为什么不告诉给家人呢？我们常爱把这种与己无关的事情说的最具有合理性，距离越远，结论又往往越深刻。但我们需要明白一点的是，你不该也不能去苛责他们没有做出过努力，也许有过的迷茫被简单一句“你还小”轻易地挡了回来——是无意识的忽略造就了他们的小心翼翼，还是他们的过于谨慎才导致外界的帮助无法进行。这是个有因才有果的事情。

　　曾经有个治愈系动画短片《我与世界偏离了91厘米》给我留下过深刻的印象。主人公奥黑在一次“看见”陨石砸落之后，发现了自己与周遭事物的偏移，在他的视角下，时间空间的判断出现障碍，汽车是缓慢的，行人是躺着的，任何一种幻觉感受都成为他记忆里的真实体验。这种被称为“感知综合障碍”的病种属于精神分裂的一类，也正是这种与全世界都无法完整套嵌在一起的背离感，才是这一类人群获得解救最大的难处。

　　所以这样一想就能明白，“神”的出现于陈思而言是万中无一的幸运，它就像是随机抽取的头等大奖，没有棱角、没有矛盾、没有负面情绪的倾听者，在陈思最无法逃避的时段里给予了她最大的支持。

　　精神上的惶恐会让病人对自己的信赖感降至冰点，他们无法正确获取外界信息，又深知自己的任何一种行为都带着极大的不合理性。明知是苦，但必须背负。可能也正是这种徘徊在认知扭曲界限上的心理障碍，让陈思问出了接二连三不着天际的问题，可“神”拥有最大的耐心和理解，关于情绪，“他”会说任何负面的一角都会存在正面的与之相弥补；关于财富，“他”又会解释着让你获得愉悦的就都是珍贵的；关于人情交往，“他”则推荐了爱与真诚。

　　精神分裂症是个慢性病，和糖尿病高血压一样。

　　一个趋向于文明的社会，需要正视且包容各种你无法理解的生命形式，对于精神病症患者而言，最好也最直接的帮助就是给予最充分的治疗。但大多人都会因为漠视、不理解、或者嘲弄的态度，抹杀了患者最佳的治疗机会。陈思的例子是个幸运，同样也只是个例中的个例，她的故事可以帮助到一部分无法克服自己内心的脆弱者，而同样，也应该叫醒那些还在装睡或者根本就在沉睡着的“庸人”。

　　“精神分裂”没这么可怕，但首先，你得认识它，并且了解它，给予最基本的同理心和尊重。不要把生病当成一件需要谴责自己的事，每个人都会生病，只不过你是精神类疾病，仅此而已。

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　　《你好，神》读后感(五)：从《高兴坏了》到《你好，神》，我们的大众终于开始直面特殊人群了

　　在我们的文化里，似乎人们对于特殊人群总是掩盖多于直面的，当面的善意与背后的指指点点的分裂式思维，令人咂舌。

　　在我的身边，就有一位侏儒女孩，我们通过户外的兴趣小团相识。初见面时，我明显地从大家眼里看到对这个一米左右女孩的异样，而女孩似乎对此见惯不怪了，她笑嘻嘻希望大家把大巴车内过道的背包挪开，方便她通过。对于我们来说，一步就能跨过去的背包，于她而言，却如同一座山，需要手脚并用才能爬过。

　　在此之前，我从未近距离接触过特殊人群，只是隐约知道，在这个世界上，异于常人的人有很多，也知道，他们面对的困难也很多。只是有些人能够直视自己的不完美，依然奋力过着想要的生活。

　　其实这个“特殊”，它的范围不仅仅是身体上的残缺与障碍，也应该包括心理上因为承受了巨大创伤而无法正常生活的人。例如抑郁症患者，精神病人，阿尔兹海默症患者等。

　　年初的时候，柏林电影节获奖作品《大象席地而坐》的创作者胡迁因为生活和心理的双重压力，最终选择离开。在他生前，抑郁无时无刻不裹挟着他，即使他出过几本不错的文学书，甚至《大象席地而坐》也将获奖，但他终究没能熬过这个坎。抑郁症，在经济飞速发展的今天，也普遍降临在很多人身上，捱不过，生命就只能在此终结。但捱过去了，就可能越来越好。

　　日前，一部畅销书《高兴死了》就是以“抑郁”为主题，讲述了作者如何从抑郁的泥沼里脱身自救。“我正在人生低谷，我现在高兴死了”是对苦难生活的调侃与乐观对待，也是一种强大的力量的传递。“疯狂收集每一个快乐的瞬间，用它们回击每一个糟糕的日子。”无数人被这种乐观对待困难的精神所感动。

　　然而，《你好，神》的作者陈思却给出了另一种走出困境的方法。她不是外向型的收集快乐、用快乐回击糟糕的日子的践行者，而是向内不断探索自我，直面并与苦难和解，最终走出泥沼的普通女孩。她曾是一位曾经的精神分裂患者。

　　在《你好，神》里，陈思通过与“神”（意识深处的自我）进行对话，从“神”是否存在讨论到人的意识以及人与万物的联系，由此引出“我”的故事。那些童年的遭遇，父亲的猥亵，母亲的纵容，家庭教育的缺失。这些童年时代的伤痛一步步扎根在内心深处，终于触发了机关一般导致出现精神分裂。然而这一切苦难并没有因为长大就变少，而是换了另一拨人进行了重演。

　　伤痕累累的成长，幸运地没有把这个女孩变成残忍报复的刽子手，抑或对生活充满失望的怨妇，或者选择离开一了百了。她在平静中选择了直面。好在，有“神”的时刻陪伴，她才不至于孤军奋战。

　　平静地讲述了自身的遭遇，陈思反而更加释然了一般，甚至于苦难中参出了生活之上的哲思。她选择谅解父亲的兽行，她无比理解母亲的处境和心情，甚至对于陌生人，也充满了悲悯情怀。甚至于对这些曾在自己生命里印下烙痕的充满了感恩之情。

　　在经历了诸多遭遇以后，这个普通的姑娘需要思考的东西就多了不少。那些在常人看来如同空气自然而然存在一般的健康、财富、婚姻、愿望等等，却耗费了她太多时间去思考。也因此，这些被常人所忽略的地方，却被这个内心无比敏感的姑娘感悟出了些许真理。

　　《你好，神》是一本无比细致地将精神分裂症患者手把手解救出来的诚心之作，也是一部唯心的带有哲学意思的思考之作。认真阅读，大众就能愈发理解这些特殊人群，他们之所以成为今天的他们，与曾经的过往遭遇有着密不可分的关联。单纯的尊重，并不能让平常人与特殊人群正常地相处、交流，只有更加深入地理解，体悟到他们生命的脉络，才能真正站在与他们同等的位置上看待世界。

　　趋利避害，是人的本能。近年来，随着此类书籍的出版与畅销，越来越多的人愿意开始接触、理解特殊人群的生活（要知道，对于大部分读者来说，“共鸣”才是选择一本书的初衷），不论是因为猎奇心理，还是想要多了解一些未知的世界，这样的趋势总是可喜的。如果人们只是一味地选择性看到世界好的一面，略掉那些灰色的、阴暗的一面，那当自己陷入困境之时，如何一步步迈出脚步，走出这些低谷，就会因为毫无经验而措手不及。

　　问：如何走出人生低谷？答：多走几步。

　　问：如何让大众更加理解特殊人群呢？答：多给大众一些时间。

　　《你好，神》读后感(六)：别再教我如何自保，教你你自己别再冷漠。

　　一波未平一波又起，疫苗事件还未得到彻查，雷闯事件又被媒体推上舆论高地。近日来，媒体圈、公益圈、高校圈、公知圈接连被曝出性侵、性骚扰等多桩事件，网络舆论一阵哗然。

　　7月23日，一位不具名女生发长文爆料称，知名公益人、“亿友公益”创始人雷闯曾性侵自己；当天，网剧《套路》女导演林淑贞发声明称自己疑遭海航飞机师性侵；另一位不具名的公益人士爆出，曾被自然大学创办人、知名环保卫士冯永锋 “校长”性侵。

　　7月24日，北大客座教授、《南风窗》公益年度人物袁天鹏被曝涉嫌性侵女学员。

　　7月25日，知名媒体人章文被女律师曝光性侵，蒋方舟、易小荷接连对其进行指控。

　　7月26日，80后女作家春树实名曝光，曾遭作家张弛、《新周刊》创始人孙冕性侵；同一天，网友Steffi-在微博上代众多受害者发声，举报为你读诗创始人潘杰客（本名潘学光）曾多次猥亵、骚扰女同事。

　　回顾这短短几天内发生的诸多事情，它们被曝出的速度就如同雨后春笋般。涉及范围之广，举报数量之多让人不寒而栗。雷闯事件就像是一根导火索，它的爆发让性侵、性骚扰的字眼再一次走进公众的视野，引发社会和媒体的广泛关注。许多曾经遭受过性侵犯、性骚扰的受害者挺身而出，纷纷在社交媒体中坦露自己的惨痛经历。面对如此态势，一些女性的自我意识被成功唤醒。一场专属于中国的“ME TOO”运动正在拉开。在舆论的大力推动下，部分男性也主动加入反暴力组织，为支持#ME TOO、性别平等贡献出自己的一份力量。

　　有些人选择沉默，有些人选择呐喊

　　性侵、性骚扰不单单让女性背负上严重的心理压力，也在强迫她们承担起舆论对生活的阻碍和风险。作家春树在微博上剖露，“当时之所以没有选择报警和写出来是因为自己内心的深深恐惧，我以为能自己消化，但时隔多年想起来依然害怕和恶心。”畏惧权势、担忧家庭、举报无门等因素成为了女性在事件中无法给自己正名的原因。也正因为如此，一些女性在遭遇性侵后选择了默默忍耐，沉默无言。

　　与之相反，也有一些人选择了高举旗帜，为自己呐喊。现如今网络媒体极度发达，借由平台发声成为了解决问题的一种方式。然而就在性侵行为已然给受害者内心造成创伤后，二次伤害也在悄然接近。

　　在蒋方舟指控章文后，作家鄢烈山发微博指责她未在行为发生时果断拒绝，反而在网络上毁人清誉。还有网友怒骂女性自身不检点，穿着暴露成为了引诱他人犯罪的主要原因。更有甚者怀疑整个事件的动机，将其定义为恶意抹黑。当代社会竟然还有这种论调让人不禁疑惑，到底是我们义务教育的覆盖面不够广泛，还是网络上作恶的成本太低。

（上图为该作家指控蒋方舟的论据）

　　在当今舆论环境尚未成熟的情形下，我们不免为那些勇敢发声的女性担忧。有很多女性在遭遇性侵后，为了让自己摆脱痛苦强迫自己忘记事实。林奕含已经去世一年多，而6.20甘肃庆阳花季少女跳楼的悲剧发生也不过短短一月。

　　这不能说明这些女性软弱。在承受了不该承受的压力与痛苦之后，还要看始作俑者逍遥法外，继续他们的美好人生，自己反而要为别人的错误买单。这种情形放在任何有同理心的人身上都无法纾解。

　　这继而使得受害者的生理心理精神现实都变得扭曲和不可自洽。

　　当一个人的内在逻辑不能自恰时，就是她的世界分崩离析的开始。

　　而伤害不会随着时间的流逝而凭空消失，过度的精神压力会造成精神紊乱，严重的甚至会自残自毁进而自杀。

　　悲剧之下我们能做什么

　　章文事件当事人发声称，自己写公开信的目的是想通过自己的经历，去告诉更多的受害人，在遭遇这样的事情后应该如何处理，才能让自己从噩梦中逐渐走出来。正如她所言，在遭遇性侵、性骚扰后并不是只能坐以待毙。我们可以通过调整心态，进行心理治疗等诸多方式来实现自我救赎获得重生。

《房思琪的初恋乐园》作者林奕含

　　这种事情从来不是个案，陈思，孩童时期曾被父亲猥亵，四方求助无门后又亲眼目睹父亲和学生发生关系，种种经历给了她无可忍受的伤痛，但也使他迸发出远超年龄的智慧，对这个世界表现出惊人的洞察力。在走出因孩童时期事件引发的抑郁症、精神分裂症后，她决定把自己的经历分享出来。期望可以对现状有些帮助。

　　“被诊断患有精神疾病并不意味着生活中只有痛苦，还有一些方法能够帮助你重拾信念、重获健康。我认为，越多的人愿意分享他们与精神疾病的故事，越能减少恐惧和敌视，降低社会上的抵触情绪。”陈思当然知道这很痛苦，但为了这之后有更少的人经历她的痛苦，这就很重要也必要了。

　　无论你或你身边的人正在经历怎样的疾病，又或是有过怎样的痛苦经历。我们首要做的只是鼓励她们或自己走出深渊，与过往和解。这之后的当务之急是建立行之有效的规则，只是道德谴责是不够的，法律的覆盖面也是有限度的，我们需要针对他们建立一些“量身定做、以牙还牙”的惩罚制度。当人作恶的代价让他承受不了，但又没到让他狗急跳墙，不管不顾的时候，才有那么一丝希望，能从根本上杜绝这些女性的悲剧。

　　不要让每个受害女性在自我了结的时候，只能对关爱自己的人说一句“生而为人，对不起。”

　　也希望这场运动不只是一场网络上的短暂声援，毕竟你的每个行为都可能改变之后的世界。

　　为了你我的母亲，妻子，姐妹，女儿；为了我们了解到陈思的书，林奕含的故事，不是这样的原因；’为了不再有人只能用自毁的办法控诉呐喊；我们不要置身事外。正如那句“任何关于性的暴力，都是整个社会一起完成的。”

　　“别再教我如何自保，教你你自己别再冷漠。”

　　女性这么脆弱又美丽，保护和修复她们远比摧毁她们难多了。

　　现在四周还是暗的，但每多一只火柴，哪怕只有一瞬，也增加了我们打赢这场内战的可能性。

　　我们恰恰就需要这种可能性了。

　　《你好，神》读后感(七)：最重要的是开心丨《你好，神》

　　看到书名的时候，我以为这是一本关于旅行感悟，亦或是与青春有关的随笔集，兴许会摆在书店的畅销区域，拥有一场不多久便会被新的同类书替换掉的命运。在书名《你好，神》旁边还有一列小字：一个精神分裂症患者的自我救赎笔记。

　　精神分裂症患者？莫非是以自己的病为卖点，讲述患病的历程，对生命的感悟以及劝说大家珍爱生命、活在当下？翻开这本书之后，我才发现最初的设想都是错的，并如此庆幸能够与这本书结缘，参与到作者“我”与神的对话之中。

　　全书采用对话形式，这一点较为特别，让我想起曾看过的一本书，书中是一个年轻人与哲学家的对话，年轻人向哲学家倾诉自己的烦恼，哲学家则从哲学与心理学的角度指导他如何看待并应对他所提出的问题。

　　《你好，神》这本书中，“我”即是作者本身，是一个成长过程并不顺利的人，受到过侵犯和虐待，曾因精神分裂症住进精神病院，而“神”是万物的源泉，是一种存在于万物的力量，“可以理解为像闪电一样快速、强大、明亮、具有启示作用的力量”，书中的对话皆是“我”与神的聊天记录，涉及吸引力法则、感恩、情绪、改变、财富、健康、信念、恐惧、人际关系、亲子关系、婚姻、慈善、性、成功...等十几个话题。

　　说到“神”，人会想到宗教，每一个宗教都有一位或多位至高无上的存在，TA们代表着智慧、强大、仁爱、万能。本书中的“神”并非是一种具体的存在，而是一种可以被任何人感知并通过各种形式（如思维、话语、感受）与之对话的力量，姑且命名为“神”。即使是无神论者，在看到一朵花、一棵树，仰望天空、看见绚烂晚霞的时候，也能感受到有一股力量在内心流动。

　　神指点我们如何理解世间万物，理解存在，理解生活，理解困惑，理解自身。我们对一切事物的理解及自身的塑造来自于我们过往的经历与接触到的各类思想，一些能够与自己的本性很好地融合，便化为自身的一部分，而一些却让人觉得不自在，内心深处无法接受，便化为冲突和痛苦。如果能看到这本书，该使多少人能与内在产生联结，使之放下恐惧，内心得到治愈，冲突得到化解，知道灵魂之所求且如何求，最终使之生命变得美好。

　　拿吸引力法则举例。吸引力法则对很多看过《秘密》《吸引力法则》的朋友并不陌生——同类的思想吸引同类的思想。简单来说，你拥有怎样的思想和情感，你就会吸引来怎样的人和事。对于吸引力法则，没有“好的”或“坏的”，一切只是存在，只是你想要的。“你对任何事物投入注意力都是在吸引它”，万物都是能量，当你感到喜悦、快乐、幸福，不那么美好的事物便无法来到你身边，反之，当你感到痛苦、憎恨、消沉，让你感到爱和喜悦的事物便不会进入你的生活。

“实际上，去爱自己想要的东西比起去怕自己不想要的东西要简单明智得多，去喜爱自己想要的东西比憎厌自己不想要的东西要开明得多，去谈论自己想要的东西比去谈论自己不想要的东西要让人愉快得多”。

　　读完这一章我明白过来，即使是想着“我不想生病”其实是在召唤生病，仍旧隐约期待着生病能让自己从倍感压力的生活中得到逃避喘息；即使是想着“我不想失去这个朋友”，其实是在说“我已为失去这个朋友做好心理准备”；即使是想着“我不想过贫穷的生活”，其实是在给自己过贫穷的生活找心安理得的理由。

　　关注自己的情绪状态，一旦发现自己落入负面情绪，要停下来想一想为什么自己在偏离合适的轨道，及时改变，重新创造自己的生活。每当状态消极的时候，我就会开始写字，把一切的想法都挖出来，知道自己是为何陷入消极情绪之后，便对症下药，有针对性地去想对策，然后重新回归到积极快乐、内心幸福、充满感恩的状态。

　　读到关于宽容这一章节时，我正在火车上，怀揣着不安奔赴前方。那段时间恰逢被他人伤害的内心无法得到释然，夹杂着对面对的恐惧，虽尝试了多种方法想帮助自己达到治愈却无果。这一章节，我把它当作药。

“宽容一个人并不意味着你要喜欢他，继续和他交往，但是你一定会在心中做到像关爱一个需要帮助的路人一样关爱他。宽容并不意味着你要费力消除过去的记忆。它们会被令你喜悦的记忆取代位置，使你渐渐对它们失去感觉”。

　　我看着书上的文字，一字一句地读出声：

我宽恕我自己。我原谅所有人。我为他们祈祷。我宽恕并祝福他们。我将爱、活力、快乐和善意撒播给曾经伤害过我的人。

　　读完这些话的当下，我的内心安静下来，充满了力量。虽然后来我在面对的时候仍旧未消除恐惧，也没有完全释然，但是现在的我已经完全得到了治愈，感恩过去中的美好，忘却不愉快，并祝福他人幸福快乐，我已经知道要如何面对这样的境况。

　　对于信念这个话题，我深有体会。感受最直接地莫过于考试，人生中经历了大大小小无数次考试，每一次都与信念密切相关。每当聊起小升初、中考、高考这种“大型重要考试”，我都说我比较幸运，不管平时成绩怎样，每到这种大型考试，都是我发挥最好的时候，是上学几年间考的最好的一次，故而求学路一直比较顺畅。我也问过初中和高中班主任，为什么我不够聪明，平时学习成绩也不算突出，到最后会比那些成绩一直优异的人考的好呢？老师们说我是心态好。心态好？我很容易紧张，考试的时候会因为紧张而拿不稳笔，颤抖着答题，这样怎么能算心态好呢？

　　这个困惑从来得到解答过，一直放置一边。直到看到信念这个话题时，我突然明白，也许不是心态，而是信念。因为我一直怀有信心，就算再紧张、遭遇再多的挫折，我也告诉自己可以做到，要坚持到最后一刻。信念给我带来毅力、勇气、热情和希望，所以我才能在别人不相信我能做到的时候，在我努力很久也依然听不懂、学不会、不断挣扎的时候，在身体遭受病痛折磨的时候，做到持续不断的努力。

　　看到这里，你以为这又是一本简单的心理学读物？不，这本书涉及现代医学、天文学、生物学、宗教、哲学、心理学，还有历史、人文、社会学，旁征博引，一个问题紧接一个问题，帮你问出你一直困惑或未曾思考到的问题，“开悟”也许是形容读过此书之后最恰当的感受了。

　　最后，祝完美的你也能得到开悟，内心平静、充满爱心、充满喜悦、喜欢真实自我、懂得感恩、健康快乐、拥有友谊、热情专注、谦卑诚实、富有创造力、怀揣梦想、拥有智慧、正在按照自己想要的样子生活。

　　《你好，神》读后感(八)：与过去和解的方式很多，你用的哪一种？|《你好，神》编辑手记

　　面对《你好，神》这本书，原本以为会用一贯的欢脱、快速，作为这篇手记的基调，可我发现这次我完全做不到。

　　就好像面对一个明媚单纯可爱的小女孩，人会不知不觉调动出最大程度的温柔。

　　而当进一步了解到这个女孩经历的挣扎和脱变，温柔之下，开始五味杂陈。

　　这是一个精神分裂症患者病愈后的自述，是一个女孩隐秘的心灵成长记录，是一场关于情感世界创口的自我救赎，是一场关于吸引力法则的全方位多角度探讨，是一本风趣智慧的与神聊天记录，是一碗罕见的优质鸡汤。

　　我之所以接受了这碗鸡汤，是因为着实为作者的诚意、深度和表达方式所折服，它暖到我了。

　　市面上鸡汤那么多，我唯独愿意把这本书分享给家人和朋友，迫不及待，而且还像个烦人的兜售者一样，殷切嘱咐对方一定要看。

　　我懂得感恩吗？当然懂，自认是一个感恩指数高于平均线的人。这种心态很大程度上帮我树立一种蓬勃向上的人生观，面对生活中的平淡、不顺和不如意，泰然处之。世事维艰，任何形式的爱与被爱都值得铭记。

　　可还是很欣赏这本书所重点讲述的“感恩”话题，那种推心置腹的探讨，前卫的理念和清新的笔触，大大刷新了我原本的认知。

　　与其说刷新，更应该叫做“升级”。

　　看完它，我性格中的感恩指数肯定没有降低，并且坦诚地说，也没有显著提高。因为本就没太多提升的空间。

　　但是，我的世界变大了。

　　《你好，神》有很多可圈可点之处。

　　首先当然是文笔和思维，这应该是打开一本书最先扑面而来的东西，是文字工作者能表现出的彼此差异之所在。

　　一个未经世事又倔强较真的女孩会怎样说话，怎样问问题，这本书的行文就是怎样推进的。然而作者又具备了同龄人难以企及的表达能力、深邃思想，文笔清新凝练。

　　随时追问，随时准备打破砂锅问到底，这个女孩永远在进行更进一步的思考，永远在好奇，甚至把神追问到一度语塞。不过也不用担心聊不下去，毕竟没有什么是神不知道的。这个故事的主人公，也就是作者自己，永远不满于权威的，老生常谈的，司空见惯的，假大空的回答，随时认真而任性的直戳话题的暗处，但你不会认为她是恶意，无理取闹或者强词夺理，因为那就是一个内心纯粹、灵魂鲜活的孩子，最真实的困惑和疑问。

　　反观我们这些所谓成熟、圆融的人们，常见的人生道理，我们恐怕只是背熟了而已吧，若要穿过表面措辞更进一步探讨“所以然”，可能分分钟暴露内心的匮乏和空洞。而很多东西“知其所以然”，才是真正的“知”，才是完美践行的保障。

　　太多人，从来不肯仔细思考一些重要的问题，久而久之，也就失去了仔细思考的能力而不自知。

　　人和其他动物最大的不同，就在于人会好奇。

　　其他动物毕生时间都贡献给繁衍后代和觅食，这无可厚非。

　　而人，除了谋生，还总是按捺不住好奇，喜欢去反复追寻形而上的世事幽微，探索天地玄黄，宇宙洪荒。

　　太多人把这份好奇和探索欲给弄丢了，不能不说是遗憾。太多不必要的和气与矜持，毁了真性情的快乐和通透。

　　《你好，神》这本书，会很好地帮我们重温儿时也曾短暂拥有的好奇的魅力，重拾好奇心。

　　好奇心必然意味着求知欲，旺盛的求知欲则往往伴随着兼收并蓄的庞大知识体系。

　　没错，说的就是这本书。

　　为了彻底解释“意识”到底是什么，神引经据典，从哲学到物理学再到解剖大脑构成的人体科学，让人整个认识体系焕然一新，会让你觉得仿佛自己的大脑和自然万物之间恍然打通；为了讲明白“潜意识”和“意识”，神说这两者分别像是一艘船的掌舵者和动力舱的水手，并详细介绍两者如何相互影响、相互依托，又如何对现实世界产生影响和作用；为了帮人平和看待生死，神解释说人的灵魂很聪明，一个身体如果失去能量而无法供养灵魂，那么灵魂会离开这个身体，去拥有下一个。所以死亡不是不健康，它恰恰是灵魂永远保持健康的一个重要环节；为了帮我们更善于管理自己的情绪，神讲了很多正确看待情绪的方式，比如，愤怒并非一无是处，它是比较正面而非消极的，因为愤怒的至少明确知道自己想要的是什么；为了构建和谐的亲子关系，神说孩子很多时候都不该被责备，因为我们必须知道的是，即便孩子把事情搞得最糟糕的时候，他也是想要把它做好的，他只是不懂而已；为了让人拥有更理想的健康状况，神把睡觉、吃饭、运动、身体运转规律，通通以一种很详细、很科学、很有爱的方式，耐心的讲解了一遍……没错，在神的眼里，本书的作者，你，我，以及其他读到这本书的人，都是孩子。

　　书中“神”的角色塑造，很鲜活，很丰满。

　　说来有趣，《你好，神》一五一十的记录了作者跟神之间的交流，但其实这位神又不是一个具体的、物化的有形存在，看不见摸不着也听不到。然而作者通过对话中的语言，已经让这位神俨然安坐在我们眼前。

　　他智慧但又活泼，深刻但又接地气，高悬众人之上但又寻常如空气，一切尽在掌握。他可以引经据典博古通今，也接得住任何刁钻较真甚至看似小儿科的提问。他宽厚仁慈，体察人性，会调侃，会开你的玩笑。他有时候会对无穷无尽的追问感到无语，但从不会失去耐心。

　　毫无疑问，《你好，神》是充满智慧和能量的，阅读体验轻松有趣。但这背后有一个不得不说的故事，那就是作者的童年成长经历。

　　这也是我心里感到五味杂陈的原因，有愤怒，有心疼，有欣慰，有欣喜，有唏嘘。

　　很多人心里可能都暗藏着过往的伤痛，而陈思选择在伤口之上开出了一簇花。

　　相对于美满和谐的寻常家庭，这个女孩的童年是不幸的。

　　所谓不幸，并非在于缺吃少穿、风餐露宿，也无关拐卖、残疾、自然灾害，而是家庭的组建没有感情作为基础，父母关系冷漠而长久嫌隙猜忌，两地分居，父亲性观念畸形，生活和学习环境过多变迁。凡此种种，都让孩子幼小的心灵过早浸染寒意，默默品尝恐惧和不安。

　　所以对于童年时期的作者来说，唯一能带来些许慰藉的，大概就是来自妈妈的断断续续的爱，以及大量的阅读时光了。

　　写作这本书的源头，就是在不快乐童年中，跟神对话的经历。

　　15岁那年她初二，某天自习课上她第一次听到了神与她打招呼，从那开始她经常感受到来自神的指点和教导。

　　然而这些熹微的温暖，终究不足以让她像其他孩子一样拥有阳光笼罩的童年。充满恐惧情绪、甚至有时还会受到父亲骚扰的生活，仍在继续。

　　18岁那年，她被诊断为精神分裂症。

　　世界颠覆，周围人事物扭曲，自残倾向……三年的精神分裂症患病经历，让年轻的她经受了常人鲜少体会到的痛苦，还有颠沛流离的辗转治疗和定期复诊。

　　21岁那年终于被确诊康复。是妈妈，经验丰富的医生、护士，以及投缘的病友、病友家属，最终帮助她走出阴郁。当然，也少不了神的开导和感化。

　　康复之后，神的教导继续，任何需要的时候、甚至她自己都没有意识到自己需要的时候，神都会随时出现，陪伴在身边，答疑解惑。智慧，宽容，和善，温柔，一如从前。

　　2017年年夏天，她坐在沙发上突然想要写作，于是抱着电脑开始写，朝九晚六，每天八小时，偶有打乱但大致如此节奏。不到两个月，二十万字完稿。取名《你好，神》。

　　“你好，神”，就是15岁那年，第一次与神打招呼的情景。

　　她希望把自己聆听到的神的教导记录下来，相信可以帮助到他人，把温暖和智慧传递开来。

　　佛家所讲“一切皆有佛性”、“众生皆可成佛”，在陈思身上得到了完美验证。

　　她完成了自度，开始起心要度化旁人。

　　她说，这里的“神”就是一个通俗的代指，与其说是一个与自己对话的声音，更准确地说应该是一种自然而然的力量，就像亲人、朋友、爱人，一直在你左右，照看你、关心你，耐心解答你的一切疑问。

　　她并不觉得它和自己的生活有什么违和，像阳光一样令人感恩，但又自然而然，以至于年轻的她一直不认为这样的经历有任何的新奇之处，她以为所有人都像自己一样，拥有这样一个力量常伴左右。

　　其实你我都知道远非如此。不是所有人都能自发产生这样的智慧，或者应该说是极少有人这样。

　　年少时她不太懂这股力量的宝贵，视作平常，甚至常常无视它。

　　患病最严重的那段时间，头脑中与神接触的感觉消失了，这也正是精神分裂症的病症之一：患者会失去一些基本的正常的感受，取而代之的是冷漠，错乱和幻想。用药一段时间之后，也就是治疗后期和巩固期，才慢慢感受到神的力量重回。

　　康复之后，渐渐对早已存在于自己脑中的神秘力量有了更多的认识，也开始更乐于接受它、爱它，并无比珍视。

　　与作者初次电话沟通时，我们是这么聊的：

　　“这里面记录下的对话，基本解决了一个人活在这个世界上可能会有的所有困惑。都是神告诉你的吗？”

　　“是的。”

　　电话里陈思的声音出乎意料的甜，从嗓音来看，似乎停留在了那个初次与神对话时15岁小女孩。礼貌和分寸感非常好，语言逻辑清晰，说话很小心。

　　“这位神是一个怎样的存在呢？视觉，听觉，还是意识？”

　　“其实神不一定是一个清晰的声音，可能是一种意识，也可能是一花一木，无处不在，总之它一直在以不同的形式，来为我解答。我只是把对话中获取的知识梳理成文字，记录下来，分享给你们。”

　　“你的人生几乎可以说是没有任何疑惑了吧。”

　　“嗯…目前来说，可以说是这样的。”

　　“真好。”

　　“其实神只是引导你找到答案，答案一直在你心里。”

　　“嗯？真的吗？”

　　“是的。答案每个人都知道的，只是他们忘了。”

　　我一怔，那一刻开始意识到，她口中的神到底是什么。