《我们终将遇见爱与孤独》读后感摘抄
《我们终将遇见爱与孤独》是一本由张德芬著作，北京联合出版公司出版的平装图书，本书定价：49.8，页数：256，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《我们终将遇见爱与孤独》读后感(一)：有了期待，才会希望对方也能给予反馈与联接
最近因为考试的原因，加了qq'群，群里同一个城市的男孩子加了好友 。不知道是最近的男孩子是怎么了。还是自己接触到的男生太少。自己渴望被爱，但也怕受伤害。至今都27岁了，还没谈过恋爱。说来还是挺遗憾的。现在零零星星接触到的异性真的还是挺少的。从毕业到现在，掐指一算，已有4年有余。但是能聊上天的一只手都数的过来。真不太了解要怎么去与他们交流。我也不清楚我要的是什么。自己太缺乏安全感了，害怕自己不值得被爱。
《我们终将遇见爱与孤独》读后感(二)：精神颜值79
精神颜值就是岁月，时光在你脸上刻画出的气质线条。你的所思所想，接触的人，说的话，做的事，都会影响你的精神养分的摄取。
你的脸上、你的气质、你的气场里面，写着的是你走过的路、看过的书、交往过的朋友、爱过的人，甚至你的人生观和价值观，都可以一览无余地被读出来。
这个世界就是一面镜子，你展现了什么面貌给它，它就会用什么样的面貌来还给你。你发出好的能量，同样的好的能量会回到你身上，如果发出负能量，也会加倍的回到你身上！！
《我们终将遇见爱与孤独》读后感(三)：作者可能有争议，但是书对我有益
201814：《我们终将遇见爱与孤独》 1、二元世界里，爱与孤独相生相伴，即使被爱，也要学会跟自己孤独地相处。 2、人要是愿意承认自己的恐惧、没用以及贪心和欲望，能诚实地面对自己内心，就可以节省很多内耗的能量，得到最大的自由。 3、人生中的所有关系和事情，当你过度看重的时候，就会成为你的命门，最坚硬也最脆弱。 4、保持对不良情绪的觉知，当它出现时，带着理解对不良情绪说：我看到你了，我接纳你的存在，但我不会让你来干扰我对人对事的方式，更不会听你来发号施令。 5、把自己推出舒适区谈何容易，改变习惯和态度也需要付出，如果都不想做，那么试试无知的代价吧。 6、拼命抓取的那些外在的东西，不在于能否抓到，在于能保持多久？匮乏和恐惧的情绪模式是无法消受好运的。 7、不难发现，有些人的观念偏执到事实摆在面前也无法说服，仿佛坠入一种幻想式的邪教体系。 8、很多事情只要我们能扭转自己的想法，开启正面的思考，不良情绪的乌云如同镶上了金边，耀得霞光万丈！ 值得一读，可以怡情！
《我们终将遇见爱与孤独》读后感(四)：乐观主义的花朵
很多人拿这套跟遇见系列的其他书相比，在我看来，不需要纠结德芬是老师还是姐姐，她的作品更像是一种具灵性的凝胶，具有强大治愈和修补心灵的能力。 也许时间之间的罅隙，人与人之间的光，这可遇而不可求，在生活中用肉眼和理性无法分析的东西，需要这种凝胶，这种叫做德芬治愈的宗教来进行愈合。 拜访德芬老师的微博，被神召唤一样，不由自主手指点下无数个赞，那一瞬间充满了澎湃的力量，笃定而勇敢，从内心激发出对这个明媚女子的热爱，对她的乐观的崇拜。 KEEP平板支撑时，想到身材纤细的她可以做两分钟，而这种对她的意念上的察觉却充无竞争与比较，而是满了感受上的宁静，与身体认识上的愉悦，不得不说，德芬老师是一个爱的魔术师。 安静的一个人在书店读完了这本书，回家看到案头上的签名本，顽皮可爱的红心，好像微博上被她秒出的无数个赞，可这❤又透着调皮的样子，仿佛她端庄的脸颊，顽皮咧嘴一笑，是的，当你读到她的文字，会被其中的真诚坦白所打动，如假包换、不折不扣的，一个体贴的孩子。
《我们终将遇见爱与孤独》读后感(五)：读《我们终将遇见爱与孤独》
昨天与今天，分别阅读了张德芬女士于2007年与2017年所著的书籍，其中《遇见未知的自己》在14年有阅读过，现今再读，感触完全不同。两本书给我带来了很多"家庭作业"，我要去对自己一个一个的思维思考，反省。这两本书远不是鸡汤，我百度了一下，原来叫"灵修"。
人有一个自我运转的桎梏的模型，这个模型在带领我们运转，有时候我们从A地去往B地，到达的时候突然想起，咦我是怎么经过的那些红绿灯。人处在生活中的模型下时，是没有太多意识并很难被唤醒的。 我这一个月在干什么？生活的模型运转要把我带去哪里？是让我浑噩度日还是让我海阔天空？ 我不知道。突然我在运转中醒了，但是还是不知道答案，没有下一个决心，无法给自己一个肯定的答复。终归是不敢直面现实。书中说"你失去的任何东西，都会以另一种形式回来"。 我失去了对特定人的依赖和信赖，这期间我又发现了自己能够更加独立和勇敢。
很疑惑，所有的书都在告诉读者一个道理，要抛弃过去的人，事，物要向前看，为什么我只想带着过去人，事，物一起向前看？我是没有读懂吧。因为过去的人事物不是我的，我带不走。
《我们终将遇见爱与孤独》读后感(六)：心流，多么美丽的一个词
心流，多么美丽的一个词。相比官方的那类似于“沉浸式”同义词的解释，我更愿意把这个词单纯理解为字面意思——内心的流动，可以是感受、感情、感动、爱、快乐等等都可以流过内心。
在看李雪的《当我遇见你一个人》时，了解到了“爱”可以作为一种能量在母亲和孩子间进行流动。“心流”，我同样也想像是一种能量在自己的内心流动。任何快乐、幸福、自由时，都有心流在涌动。这就是我“活着”的证明，这就是我的大脑并没有泡在某种液体中的证明（影注解：这是一个思想试验——缸中的大脑（Brain in a Vat），以便可能有朋友看不懂我写的这句话，虽然我知道也没几个人看我写的东西，嗯，自我吐槽）。
今天，我真实的感受到了一股暖流流过内心，已经太久太久没有这样的感觉了，仿如在黑暗曲折有无数岔路的隧道中感到了一阵微风，虽然还没有看到出口，但这阵风已是迷路人的希望所在。
受苦比解决问题容易，承受不幸比享受幸福简单。走出隧道很难，真的很难很难，但我想知道，隧道的出口到底有什么。
最后，关于书名《我们终将遇见爱与孤独》，从字面来说我并不认可，虽然这与作者的经历有关，但我认为，内心平静充实喜乐的人，即便孤身一人，也绝不孤独。
就像我每天写这些没几个人看的东西，很多是写给自己的，因为会有心流淌过。
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《我们终将遇见爱与孤独》读后感(七)：正念思想，灵性成长
平时没有机会停下来听听自己的身体和心灵的声音，只是不断得向外抓取，忘记本质的是向内的修养。德芬老师的这本我们终将遇见爱与孤独，我理解: 主要讲通过正念思想，从而灵性成长。灵性，是一个人的本体，需要修炼和成长。正念是源自佛教修禅，正念即觉察当下。我以前也读过其他老师的修正念的书籍，但是领悟不到位，很难做到知行合一。德芬老师的这本书当中正念的概念更为明确清晰，让读者在了解自己、坦然面对和接纳自己的背景之下，明白什么是正念思想，有方向性的培养正念思想，从而灵性成长。
作者以自己的原生家庭、情感经历、家庭生活，三个主要的亲密关系为主线条，领悟出人生道理。人都是孤独和爱的一体两面，无法避免孤独，要学会和孤独相处。作者想让我们明白，人生的一切本质出发点都该是忠于自我。
三个主体部分：自己、爱人、父母。其他
自己：看见、接纳、面对 自己的情感缺乏，以及意识到为什么产生负面情绪。管控情绪，正确表达情绪。忠于自我，一切事物基点是自己快乐。对生命热忱，相信爱情，做个有趣的人。
爱人：允许他人和你不同，他人是独立的个体，不越界，不强迫 控制 改变他人。
父母：朋友相处模式，不需要感情支持。
其他：朋友 同事，淡淡的距离，不越界，不快乐就拒绝。
对他人，不要因为缺乏就感情依耐，我们都是独立的个体，不要越界。心胸宽大，中立不批判做个有爱的人，试着给别人第二次机会。受到攻击心平气和，没有人可以让你生气，除非你同意。放下期待不要改变他人。懂得拒绝，忠于自己快乐。
你失去的东西都会以另外一种形式回来。
和自己成为朋友，别逃避自己的痛苦。请把幸福的选择权放在自己的手中，遇见自己的幸福。
《我们终将遇见爱与孤独》读后感(八)：观照自己，爱上世界
在心情低谷时，听张老师和樊登讲了这本书，一遍不够深刻，听了两遍，期间两人谈论的并不是书中的细节，而是主旨，或者说张老师想表达出来的思想，惊奇的是，我的内心变得平静。早上还未干的泪水，此时也变得像汗水，无足轻重。
无论读什么书，我们想要探寻的并不是作者的生活是什么样子，而是作者的思想对我们的生活有什么指导意义，就像两位老师说的，每一位读者，理解力是不一样的，刚好需要书中的思想的读者，读来醍醐灌顶，没有遇到此种障碍的读者，读来如过眼云烟。
而我，刚好就是前者，我的亲密关系和亲子关系成为我的手铐和脚镣，负重而舞，滑稽难看。张老师说要多观照自己的内心，接纳自己的不完美，接纳自己的脆弱与情绪，然后想办法让自己变得舒适，变成自己像要的样子，而不是破罐子破摔。对自己对孩子对伴侣高要求，就是我继承自原生家庭的魔咒，我读很多亲子养育的书，也解决不了孩子不听我的这一事实。
其实对于孩子，张老师给两样财富，一是无条件的爱，二是安全感。龙生九子各有不同，孩子是一个独立于父母的个体，他们的成长有自己的样子，不要去试图改变，哪怕是缺点，天生的性格因素，并不是我的错导致的，能引导的则引导，非常执拗的，则去接纳，去认同，去给他高自尊，就不会自卑。
对于亲密关系，女人和男人都要学会独立，不仅仅是经济上，而是心灵上，灵魂伴侣不是灵魂捆绑，不是你死我活，各自要把自己过好，要让自己发光，而不是把让自己发光的能力交给对方，不去对方身上找爱，找安全感。爱和安全感都是要自己给自己，会爱自己的人才能去爱别人。才能只做自己认为对的事，而不是期待别人的回报而去做经过衡量认为值得的事。
总而言之，自己应该了解自己，接纳自己的不完美，接纳自己的挫折与失败，寻找突破口，站起来。才能爱家人，孩子。
《我们终将遇见爱与孤独》读后感(九)：无题
我想，应该是我变了，而不是她变了吧。
三年前的我将张德芬的理论视为圭臬（当然绝大部分都已经被我自行吸收，偶尔输出，融为自身的不可否认的一部分了），那时会去买她的灵修全集，认真摘抄她《遇见未知的自己》《活出全新的自己》《重遇未知的自己》《遇见心想事成的自己》里有共鸣的句子，专程去听她的现场讲座，关注她的微信公众号，进她的粉丝群，几乎拜倒在她的灵修体系下。
一定程度上，她的方法论给我提供了相应的帮助。“共振频率说”让我对未知不再彷徨，“外面没有别人”让我学会内省，“吸引力法则”让我重新看待自己身边亲近的人。我在日常生活中践行着这一切。
但这次读她的《我们终将遇见爱与孤独》，却几次读不下去。妈味太重，有种说教感，让人难消解。还有一种字里行间的优越感，浓到无法忽视。不知是年龄的影响、经历的影响、还是我突然就戴起了有色眼镜？按理说读书我只要取其精华去其糟粕即可。但这些让我明显感到不舒服的地方，也使我不禁反思起自己来。或许这也是我自身存在的一些问题。
与此同时，亲密关系是我曾经不屑于花时间经营、现在频频失足于此的一门课题。不适感可能不来自于书本，而来自于我自身的一些既往体验。是这些文字让我回想起的记忆与体验，引发和衍生了想要快点读完、摆脱这一切的冲动。看来，是我还没有完全走出来。我可能需要时间，也需要“做狠事”的决心，而不是只会“说狠话”。
当然，收获也一定是有的。
一、“最重要的快乐处方就是不要有期待。”“生命中所有的痛苦和烦恼都是因为太在乎、太重视。”仔细想了想，嗯，是真理。对人、对物、对自己，都是如此。最纯粹的由内而外散发出的平安喜乐，难道不来自于对平凡的感恩吗？因此，我们要抱有平常心，既往不咎，物来顺应，未来不迎，当时不杂。
二、“放不下的原因是因为不甘心，觉得痛苦本可以让我们在精神上有一个依托。”“我们生命中的种种问题，几乎都是把自己囚禁在受害者牢笼里而引起的。”每个人都会在不同的时段自发drama，就好像身拥“受害者身份”就可以哭着叫着像个孩子在胡闹。Solution也很简单啊，我们既然需要依托、需要释放，那就另辟蹊径，即使找不到可以大展拳脚的地方，那也至少可以找到一些所谓的“乐子”，借而转移自己的注意力。久而久之，自然就放下了。
想说的就是这些。
《我们终将遇见爱与孤独》读后感(十)：认识自己是一生的课题
我们总是听到人说，女人要独立；总是听到人说，人要爱自己；总是听到人说，要学会独处。曾经的我自以为是，觉得自己优秀而骄傲，独立而自主，我很爱自己，我也会独处。读完这本书，我才发现一个人认识自己、反省自己、接受自己、提高自己是一生的功课，是最困难的也是最开心的。
若不是感情上的受挫，我还像一个幼稚的孩子一样，总觉得喜欢我就应该以大人和孩子的方式相处，喜欢我就应该无底线地宠着我，喜欢我就应该理所应当地理解我，永远不放弃。可是，这是两个孩子的相处的方式，成人的世界没有什么应当不应当。所谓的不离不弃、生死与共真是琼瑶剧看多了，被洗坏脑袋了。我曾经认为接受现实很痛苦，其实自己被自己的情绪所麻痹，困在自己错误的思维里而不自知。
什么是爱自己？爱自己就是要接受自己，接受自己好的和不好的。原来我一直把情感寄托在别人身上。因为从小顺风顺水，享受别人的夸奖长大。亲密关系的追求上我也在依赖别人。在乎别人的看法，希望通过粘和依附来证明自己的价值，证明爱。失恋以后的痛苦来强化自己我没有错，别人有错。时至今日，我突然感谢这段时间事业和感情上遭受的不顺，人只有到无依无靠，穷途末路的时候才能更深刻地认识真相。看到自己的无知和自大。因为太在乎，我抓的紧；也因为太在乎，我放不下。其实自己的情绪会让别人尤其是成熟的人不舒服，自己一直靠别人来证明自己，自己是为了苦而苦。原来一直以来，我都如此不了解自己，更不善于管理自己，管理自己的情绪。在乎面子，恐惧失去，内心脆弱，不过很幸运，在经历了挫折以后，我希望自己不被情绪在奴役，能够有更多安静的时间好好反省自己。
什么又是爱别人？我们总是以爱的名义去操控别人，忘了爱的本义是什么。我总是洋洋得意觉得自己爱吃醋，爱粘人是爱别人。其实爱是舒服而自由的相处，在双方都做自己的基础上，去思考是否还愿意接纳对方，对方身上有没有你说需要的。而爱的本义又是孤独。自己还不够完善，如何有能力去爱别人？为什么要把自己的想法投射到爱人身上，以“爱”的名义绑架？是否又能尊重对方的选择？
成长真的是一生的课题，也许我现在懊恼、后悔、自责，但是我坦然接受自己的不完美。我想任何一段关系的破裂双方都有责任，但我又何其幸运，我能够领悟到自己的不完美，在今后的人生中学会反省、学会独处、学会成长、学会爱自然，去运动，去变美，去读书。至于TA，我想交给时间，时间会告诉彼此我们是否还需要彼此，应该以什么方式相处。在这个过程中，至少现在，我觉得我还需要思考，还没有具备好好爱别人的能力。