许添盛医师：谈自责和罪恶感
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请原谅自己过去犯的错！
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作者｜许添盛
摘自｜有声书《我的幸福练习曲》
文字整理｜不不
编辑 | 麦田心灵
图片 | 来自网络
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在赛斯资料《早期课》中，举了这样一个例子：有一对父子，他们是鲁柏和约瑟的朋友，来到赛斯的课堂中。
我的老师赛斯提到，这对父子关系有些特殊。儿子三十多岁了还没有成家，跟爸爸住在一起，在爸爸的公司上班。这位爸爸不知是有意还是无意，常常莫名其妙地对儿子很残忍。
就像在有些亲子关系中，有些父母亲特别偏爱某一个孩子，却对另一个孩子没有同理心。甚至，有的父母亲会不断地“挖”一个儿子的钱，去填补另一个儿子的赌债或生意失败的亏空。
有些小孩真的很渴望得到父母的爱，可是父母总是把关爱的眼神投给了另外的孩子。也许你是家里付出最多的，但说不定是得到爱最少的。
比如，你是最孝顺的媳妇，但公公婆婆就是看不到你的贡献。又比如，家里所有需要付出的，出钱出力的事情，父母总是找你，但若是有什么好东西，父母却给了另外一个孩子，你一定会心痛。
让我们回到前面提到的那对父子。我的老师赛斯提到，在父子关系中，爸爸总是用否定的甚至有些折磨的方式对待儿子，不知为什么，儿子会接受爸爸的这种对待他的方式。儿子本来就有口吃的毛病，当他看到爸爸时，更是结结巴巴的，说不出话来。
针对这对父子的这种特殊的相处关系，我的老师赛斯用因果论来解释。在上两辈子之前，他俩是同事和好友，这位儿子在当时，头脑聪明、口才很好，深得大家的喜欢。
有一次，这位儿子在工作时出了一些状况，犯下了一个严重的错误，但是他没有承认这个错误是他犯的。这位爸爸（即当时儿子的好友）在当时是一个不太会说话也不会为自己辩解的人，所有的人都误以为那件错事是这位爸爸做的，因此这位爸爸在当时受到了严重的处罚。
这位儿子对于自己过去世所犯下的错误，内心感到深深的自责，产生了很强的罪恶感，所以今世的他选择不再信任他自己，这就是这位儿子在这一辈子口吃的原因。
我的老师赛斯曾说，其实你早就为所有你过去犯下的错误付出了代价，但你的内心还一直怀着深深的自责和内疚感，这种自责和内疚感带到了这一辈子，才导致了这一辈子所谓的业障。
许医师告诉你，大部分所谓的业障病，是因自责而产生的罪恶感。是你在过去世犯了错，到了今世，你的内心还不能真正地原谅自己而导致的，甚至有些宗教还会继续加强你的罪恶感。
最折磨我们的、最让我们痛苦的，不是肉体上的痛苦，而是我们没有放过自己，我们怪自己没有用，怪自己钱赚得不够多，怪自己没有给父母光宗耀祖，怪自己伤害了别人。
一个不能原谅自己、不能宽恕自己的人，是不能原谅和宽恕别人的，也不可能有真正的慈悲心。如果你是一个自责的人，你是一个对自己很严厉的人，你所有的慈悲心都是骗人的。因为一个连自己都不原谅的人，是不可能原谅别人的。
有很多所谓的修行人会对别人很严厉，摆出一副教训人的样子，总指责别人说：“你有很多业障，你还不赶快修行，你这是找死，你是迷途的羔羊。”其实他没有资格这么说，这种说辞会加强人们无谓的自责。
让我们再次回到那对父子的事情上。我的老师赛斯说，那个儿子之所以口吃，是他在惩罚自己，因为他曾经凭借他的聪明、凭着他良好的表达能力博取了大家的信任，而让他的朋友承担了他的过错。
所以，这一辈子当他要表达的时候，他的内心就会产生自责：“我是一个犯过错的人，我曾经背叛我的朋友，我让我的朋友承担我的过错，我是糟糕的。”这种自责导致了他的口吃。
我的老师赛斯就跟这个爸爸说了一句很重要的话：“每次当你折磨你儿子的时候，你要记得告诉自己，你不是真的想折磨他，你是没有真正原谅过去背叛你的那位朋友。如果你不能原谅过去那个背叛你的朋友，如果你没有放下对背叛你的朋友的恨，你就会在这一辈子继续折磨你的儿子。而当你折磨你儿子的时候，你自己也会感觉到痛苦。”
我们和我们的亲人经历许多次的生老病死，是为了在爱的关系中学会化解我们所有生生世世的恩怨，为了化解我们所有的自责和罪恶感，为了让我们回到爱和慈悲。
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