高效15法则读后感100字
《高效15法则》是一本由【美】凯文•克鲁斯著作，北京联合出版公司出版的平装图书，本书定价：42.00元，页数：256，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《高效15法则》读后感(一)：个人理解
读完书的个人理解：1珍惜时间，每个人每天的时间都一样，所以学会说不，拒绝不重要的事2有目标，并且做最重要的事3马上就去做，但是不要做简单重复的工作，要做有创造力的4有灵感，马上写下来，用笔记本，比用电脑好，因为笔记本书写。又在脑海中回忆了一次5开会站着比坐着节约时间6保持充沛的精力7早起的重要性8拒绝拖延9，82法则
《高效15法则》读后感(二)：一下给出15个原则，远远超出人的认知负荷，这不是一个好方法。
坦率的说，看完这本书之后，我只留下一个印象，就是丢掉你的任务清单。但这并不是对于所有人都有用的。另外一下给出15个原则，远远超出人的认知负荷，这不是一个好方法。
最好的方法应该是给出一个清单式的，可以实操落地的这样一个模板，而不是给出一堆政治上正确或者说放之四海而皆准的原则能让95%以上的读者看完之后，只是知道了，却没有行动上的改变！
《高效15法则》读后感(三)：很实用的一本书
版式很特别，内文纸也很好。特别赞同我收到的书签上的这句话：“改变清晨，改变人生”。我是一个拖延症很严重的人，随着年龄的增长，在发现身体存在各种问题的同时，还总是用各种借口逃避做运动。看完这本书，我最大的改变就是早起！把对我最重要但是又总无法坚持的事放在早上做，比如晨跑，比如吃早餐。越是重要的事越应该放在早上做，这样才不会被拖延甚至放弃。书里还提到了很多时间管理的技巧，如何定目标，如果做日程计划。都是特别实用且帮助很大的方法。非常好的一本书！
《高效15法则》读后感(四)：E-3C 效率法则
在周末花了两个小时左右阅读完这本书。有别于之前自己实践的时间、知识管理技巧，一些新观点总结分享如下：
- 重视日历，将任务安排到特定时间段中。
- 早起。把优质的时间用在实现人生目标的事情上。
- 要自律。减少在社交媒体和娱乐视频上花费的时间。
- 要健身。
作者总结了 E-3C 效率系统，简单说 E 代表了Energy （精力），三个C分别代表了Capture （捕捉）、Calendar （日历）和Concentrate（专注）。结合个人情况，取其精华去实践。
《高效15法则》读后感(五)：时间管理
学会用日历做标记，用日程表来代替任务清单。做好工作计划，能用5分钟完成的事情要立即行动，不要拖延到明天做。凡事不可能做到完美，要接受现实，学会劳逸结合，最终接受自己不能完成所有的事情，注重日常生活和工作的平衡，让心情放松，不要让工作任务压垮自己。养成随身携带笔记本的良好习惯，以便记下自己的创意想法和任务，这样能轻松解放头脑的记忆负担。在工作的时候，时刻关闭手机的铃声和控制邮箱的检查时间，开启免打扰模式。80%的结果是由20%的行为产生的，合理安排时间，重点做产出大的事情。尽量花钱将一些繁琐的事情外包给别人去做，提高工作效率。尽量把时间都安排好，使工作效率最大化，工作效率会提高，压力又会减少！清晨要提早一小时起床，做早餐，运动，洗澡等有益身心的事情，先放松心情，才能开展一天的工作。每工作50分钟休息10分钟，让大脑得到应有的放松休息机会。要学会补充精力，保证充足的睡眠时间。同一时间只完成一项任务。减少游戏和看电视的时间，珍惜时间就是珍惜生命！
《高效15法则》读后感(六)：学会拒绝
你必须认识到：现在要处理的工作，一个月、半年甚至一年后都还会有，应该拒绝那些不支持你实现近期目标的事情。举个很形象的例子，体型很庞大的大象，从远处看上去也很小，等慢慢走近你就会发现，这是一只庞然大物，也就是说，很多小事在真的要发生的时候都会变成大事，作者提醒我们，要警惕生活中出现的那些远处的大象，不要让它们一步一步地逼近我们的生活。
另外，拒绝别人的同时也要学会自己去放弃、分派和重新设计任务。
有研究表明，知识工作者平均有41%的时间都花在了自己并不想做的随机活动上，这些事情本来是可以安排给别人做的。那为什么我们还一直在这样做呢？那是因为，当人感到忙碌的时候会觉得自己很重要，有存在感。其实问自己三个简单的问题，就能节省这将近一半的时间，做事情之前要问自己：我可以放下什么工作，完全不做？哪些可以分派或者外包出去？哪些需要换种节省时间的方式继续做？想清楚了这些问题，就把时间花在那些能够充分利用你的专长、充分发挥热情的事情上。
《高效15法则》读后感(七)：做一个高效率的人
富兰克林说：“我从未见过一个早起勤奋谨慎诚实的人抱怨命运不好；良好的品格、优秀的习惯，坚强的意志，是不会被假设所谓的命运击败的。” 现在有许多人抱怨睡眠不足，其实有没有想过，真的有那么 多事需要处理然后那么晚睡吗？还是把所有的事情拖了又拖，结 果影响了睡眠时间。专家说这其实是一种拖延症的表现。当决定了做某件事的时 候，往往因为不确定是对的还是错的而烦恼。这样一来事就 一拖再拖。因此每次都不能付出行动。办事效率不高。 病名:不安感或懒惰引起的拖延病 处方:你在想自己的想法对不对那是因为“为了想这个办法用 了那么长时间，付出了那么大的努力，但要是失败了怎么办？不 就功亏于溃了吗？”因为这些不安感一直浮现在脑海里。所以不 想做任何事情。假如，要学习但桌子很乱找书都很不容易。明知 道应该收拾一下，但怕麻烦迟迟不行动。这时你应该冷静下来好 好想一想。是打扫一下好还是睁一只眼闭一只眼过的好。然后再 决定。把最初的想法扭转过来很难，但一旦习惯了就觉得行动比 拖延更轻松。 您是否也有以上拖延的现象呢，如果 有，那么从今天起开始行动吧，让我们远 离拖延症，成为一个高效率、拥有健康生 活的职场人!
《高效15法则》读后感(八)：学习高效，让自己加速改变。
这本书用了十六章分别介绍了时间的重要，如何对待时间，又如何在生活，工作中节省时间，因为，时间对任何人都是公平的，没有人多一秒，会利用时间的就会成功。
一天1440分钟，浪费一分钟就再也找不回，要学会一天中的任何时间，早晨的两个小时最高效，不要用来睡懒觉，要在这最佳记忆时间来工作，学习，效果会好的不得了，我已经偿试了，晚上早睡，早上早起，效果不错，希望自己能坚持下去。
我有很严重的拖延证，这个毛病会影响工作，也一样会影响生活，一直不知道该如何好好的去处理，去改变，<高效15法则>这本书，让我对改变拖延重新燃起了希望，学习书中的方法，试着去改变，相信会有所收获。
另外，比校难以接受的是，突然的来访，常常有人不预约就到办公室找我，有时不在还好，在的话，又不能拒绝，而有时反复约反复约，面对这样的情况，不知道如何应对，用同学的话说，我不会拒绝人。现在好了，跟着书上的方法，效访一下，偿试去拒绝。
精力有限的我，最不喜欢的就是一件事重复做，而一句话总得说，面对同事的不开窍，真的是没有办法，我现在急需提高效率，精简时间，精简精力，借助于《高效15法则》改变自己，让自己的时间利用的更充实！
《高效15法则》读后感(九)：一本关于高效率的操作指南
凯文•克鲁斯的这本《高效15法则》，我认为是一本非常值得向朋友们推荐的作品。
相信很多人都读过史蒂芬•科维博士的大作《高效能人士的七个习惯》，毫无疑问这是一本非常伟大的作品。虽然说这本《高效15法则》还无法达到前者的高度，但将这两本书放在一起讨论还是很有意思的。
从书名上来看，这两本书都包含有“高效”这个词汇以及数字——不知道克鲁斯是不是科维博士的粉丝，但我感觉他的这部著作有向柯维博士致敬的意思——书名能够反映出整本书的篇章体例。从这一点上来看，这两本书颇有相似之处：逻辑严密、论点清晰（书名中有数字），最后在总结部分升华整个主题。这样的体例使得东西方的读者都能够轻松地接受。当然，我感觉在“高效”层面上，克鲁斯做得更加彻底，整本书言简意赅，绝无任何赘述。从这点上讲，《高效15法则》更配得上“高效”二字！
从内容上来看，我认为《高效15法则》这本书实用性更强，而《高效能人士的七个习惯》一书则理论高度更高一些。相比较而言，我还是更喜欢《高效15法则》一些。这么说倒不是刻意恭维作者和编辑，像我这样的笨人，还是更加喜欢《高效15法则》这种好像手把手教你怎么做的，如同操作指南一样的书。而且这本书的内容可以说是做到了极致简练，几乎没有一句废话，读起来神清气爽！
希望我的评论能给大家带来一点帮助。
《高效15法则》读后感(十)：高效的个人理解
本书有些有价值的内容，但总体看有点散，当然这类“N法则”类的书籍都是相似的。读者需要的不是每条都去遵守，而是发现合适自己的，来补充提高自己即可。
对于高效工作、学习、生活，个人理解最重要的是挺住、深入。（像做爱）。在人生无常的波涛中挺住，然后不断总结思考你的得失教训（也不要怕反复犯一样的错，挺住）。只要做到挺住和深入，宏观上产生的巨大高效与细节上的时间管理带来的所谓高效不在一个级别的。
第二重要的是精力的管理，一定要对自身的身心严格锤炼、并劳逸结合保持一种有余量的状态，除非生死攸关等重大事件关头，不要让高强度的压力把自己精力耗光（除了严格的身体锻炼，那时耗光可以很快恢复）。
第三是精力的输出管理，精力消耗要先放在最重要的事情上，每天按重要程度写下你要完成的三件事，从第一件开始做，做好后再开始第二件，如果第一件一直没完成那就不要开始第二件，你要确保你在做今天最重要的事。这时时间是大片投入、减少切换也就提高了效率。有人说我第一件事做到中途需要外界的输入才能继续做，我就干等着吗，那当然不用，此时可以认为第一件事阶段性完成。灵活把握。
所以高效就是你的输出产生最大价值，你这个人的一生尽可能对自己、家人、世界产生了你所希望的波动和影响。
明白目标后各种技巧按自己的特点去吸收，这时候本书可以作为参考浏览一下。