习惯的力量经典读后感有感
《习惯的力量》是一本由[美]查尔斯·都希格著作，中信出版集团出版的平装图书，本书定价：59.00元，页数：324，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《习惯的力量》读后感(一)：脑子空空白白
看习惯的力量特地打破原有的习惯，没有像之前阅读一样，边看边记录感悟，结果发现看完一本书竟然没有多少可总结的话术，看的时候感受感想还是比较深的，随时记录的习惯看来还是要保持。
人生在世不就是要做一些打破习惯的事情，做一些自己不想做的事情，打破惰性，用好习惯替代不良习惯吧。
《习惯的力量》读后感(二)：你想很快睡着，醒来时精神抖擞吗？
她用跑步代替了吸烟。
习惯不能被消除，只能被替代。
西点的核心习惯：精神自律和行为自律。
IBM郭士纳注重研究公司的销售方法，麦肯锡将内部全方位的批评作为核心，高盛则利用风险评测来强化各项决策。
赌博是罪恶之源。
——其实我很清楚要有好的习惯，哪怕不是养成。为什么我就不能用好的习惯来替代坏的习惯呢？
《习惯的力量》读后感(三)：评《习惯的力量》
作者透彻的分析出习惯产生的原理，并通过对每一环的分析给出改变建议。配有不同案例，使文章更容易理解。可能是个人理解上的原因，前部改变习惯仅针对惯常行为，暗示与奖赏不变，例如戒烟协会（奖赏为了引起渴求感），但是在后半分提出改变奖赏（奖赏改变而渴求不变），个人认为如果奖赏不变惯常行为很难改变，但是奖赏变了，渴求也可能随着改变，如到别人办公室闲聊，渴求原本是放松，但是时间长了以后，一旦对方不在或者没有时间，那么会不会产生失落感，进而影响后续工作。
《习惯的力量》读后感(四)：评《习惯的力量》
全书的精华在于习惯回路，揭示了一个习惯形成的全过程，而核心习惯在形成所有的习惯中则起主干线的作用，统领全军。全文以多案例
来诠释了习惯是如何形成以及如何改变。——暗示——惯常行为——奖赏——每一个环节都对
习惯的形成至关重要，要改掉我们的坏习惯，
必须从这三个环节入手。设计好计划之后，最
重要的还是执行力。只要稍微尝到甜头，肯定
会继续追求，这是人的本性，所以，我们要坚
信习惯是可以改变的。今天你养习惯，明天习
惯养你。一切从当下开始改变。
《习惯的力量》读后感(五)：评《习惯的力量》
great book！
我一直都有各样不好的习惯，比如，回家习惯性的打开电脑，漫无目的的花费2，3个小时在知乎，直播上。多年来这种lack of exercise 让我胖了15公斤。看完本书后，我开始设立核心习惯，每天回家后通过相同的暗示，建议了新的健身习惯。短短40天，我已经减少了2公斤半的体重，并且明显增长了肌肉！
这是自一年半以来，体重首次出现下降的趋势！
I have to say this book indeed is helping me rebuild my life！
《习惯的力量》读后感(六)：你的大脑误导了你
我习惯的以为习惯就是多次重复后的条件反射行为，然而并不是，习惯的组成包括暗示，奖赏，潜意识，意志力…因素的影响！还没读完，虽然到后面有点看不下去，但还是蛮有意思的一本书！“意志力是一种力量，不是一种技能，就如同你手臂和大腿的力量一样，用力过猛就会感到疲倦，剩余的力量就不足以供给其他活动！当你学会强迫自己参与体育锻炼，或者开始做家庭作业的时候…你的思维正在改变。当学会控制自己的冲动时，人们就在进步，将学会如何在诱惑面前分散注意力。而且一旦你形成了意志力锻炼的习惯，你的大脑就会驾轻就熟地帮助你专注于你的目标。”
《习惯的力量》读后感(七)：评《习惯的力量》
记者的视角很特别，会把一个个框架用故事巧妙地串联起来，让整本书很有趣好读。也看出作者为了更有说服力，旁征博引了大量心理学理论和实验。尽管有些地方与习惯的联系略微牵强，尤其讲到组织和社会。
最后的指南我觉得是本书的亮点，非常简单但很接地气。总得来说，对于一个想改变个人习惯或让生活变的更好的人来说，是一本很好的参考书。
有几个点我非常感同身受，1）一旦一个良好的习惯建立起来，就容易带动其他的习惯，行程正影响。2）习惯的改变是一个上下求索的过程，也是不断找到新的循环替代旧的过程。要在失败中思考什么是动力什么是阻力，以及什么适合自己，什么可行，千万不要放弃。3）意志力是像体力一样的东西，会消耗殆尽但也可以通过锻炼提升。
《习惯的力量》读后感(八)：读书笔记
组块化 暗示——惯常行为——奖励 改变习惯的方式:改变惯常行为 第一， 找出一种简单又明显的暗示。 第二， 清楚地说明有哪些奖赏。 习惯是不能被消除的，而只能被代替。当使用改变习惯的黄金法则时，习惯最具可塑性：如果我们保持一样的暗示和奖赏，就能植入一种新的惯常行为。但这还不够，为了保持这个习惯，人们还得相信改变是可能的。而大多数时候，只有在团体的助力下，才能形成信仰。 核心习惯 最重要的习惯是那些自身变化后，会驱动和重塑其他行为模式的习惯。先取得小成功。 意志力和肌肉一样，需要时间来修复。 惯常行为的改变，去思考怎么去克服其中的困难。 暗示所在类别: 地点 时间 情绪状态 其他人 之前紧挨着的动作
《习惯的力量》读后感(九)：细节奇怪，但总体值得推荐。
总体来说是本好书。
如果光看标题，抱着【养成良好习惯】的目的看这本书，那么很大程度会失望，这本书里虽然介绍了有关习惯的很多内容，并没有给出具体的解决方案，只有宽泛的概念。
但是！我个人读这本书最大的收获，是其中真实的案例。对于一个四线小城的985做题家，有太多事是我没有见识过，或者是只见其表，不知其理的，这本书从习惯的角度，解释了一下“我以为是我自己的选择，实际上我被商家利用了”的事情。
总体来看，收获非常大。再有缺点的话，可能就是插叙特别多，有时候会突然：诶，这段挺有意思，但是是为了讲什么来着？以及：翻译腔比较重，甚至有时花了一整页描写如何踢足球。
《习惯的力量》读后感(十)：如何培养好的习惯？
读这本书的目标：
1. 了解习惯的行程机制
2. 学会如何改掉坏习惯、建立好习惯
收获如下：
1. 多次重复同一行为后，大脑会形成 情境（触发器）->特定行为->奖励 的回路，以至于一旦碰到某种情境便会产生奖励的预期并采取相应的行动
2. 改掉习惯的关键在于相同的情境和同样的预期奖励下，如何替换掉中间的行为。需要注意的是，在变更习惯的过程中，已形成的习惯必然需要消耗相当的意志力来执行新的行为。这里的一个窍门是，提前预知采取新行为阻碍，并准备好相应的应对方案。千万不要等到情境发生，身体已采取故有的行为时再考虑对策。