《我烦死跑步了，我爱死跑步了！》经典读后感有感
《我烦死跑步了，我爱死跑步了！》是一本由[美]马修·因曼 / Matthew Inman著作，后浪出版公司·江西人民出版社出版的平装图书，本书定价：45.00元，页数：152，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《我烦死跑步了，我爱死跑步了！》读后感(一)：一本漫画书折射出自我探索的真理之泉
“皎月悬苍穹，
群星释微光。
柔波人声静，
空余飞箭音。”
读大学时，我偶尔会跑步，有时热衷起来，也会热乎几周，然而终究没有把它当成一日三餐式的约定。不过如今回想起来，竟也会被过去的喜悦浸润，仿佛那些夜空与黎明正迎着我而来。
《我烦死跑步了，我爱死跑步了！》读后感(二)：跑了才懂
拿到书是我完成十八岁（永远十八岁）第一跑后。刚拆开包装的时候，随手翻了两页，觉得这本书好无趣，画风好奇怪。后来在睡前开始从头读起，被作者感动到哭，不不，应该是被和作者有共鸣的自己感动到哭。之所以选择这本书，就是被《我烦死跑步了，我爱死跑步了》这名字所吸引，简直就是我内心的写照，而真正读了以后，如果作者能在我对面，我肯定会问他是不是有读心术！
作者一开始就介绍了扑哧小鬼，一个永远在阻止跑步的家伙，却无法摆脱。跑步的人肯定会懂，内心的惰性，会找千万个理由用千万个诱惑去阻止你踏出家门去跑步。我，跑龄四年，跑量只有两千多，参加过一次半马两次全马，最初只是为了减肥而跑，后来是保持体型而跑、释放压力而跑、治愈失恋而跑、陪伴男友而跑，从头到尾，都没有甩开过扑哧小鬼，正如作者所说唯一的办法就是不去理会他，套上跑鞋去跑，就好了。也遇到马拉松撞墙的时刻，想要躺倒在地放弃比赛，心里暗暗骂为什么要自我折磨。
很多人都以为我很爱跑步，其实并不是，跑步很痛苦，除了忍受身体上的不适，还要不断的去抵御扑哧小鬼：好累啊，路边的烧烤好香啊，所以马修·因曼说的跑一条环形路线简直是一个极好的建议。
如果你想从这本书里学到什么专业的跑步知识，那可能不太适合你；但是如果你想了解跑步带来的痛苦与欢乐，这本就一定要看。也许你也像我一样，因为觉得痛苦而质疑跑步不适合自己，不知道如何和扑哧小鬼共处，这本书会给你带来答案。
这些答案，跑了才懂。
《我烦死跑步了，我爱死跑步了！》读后感(三)：别人家的跑步经验
提起我对跑步的执念，可能要源于初中和高中时经常看的作文了，那时候很多范文里都喜欢加上一句话“人生就像一场马拉松......",意思就是告诫我们不要在意起点，也不要在意速度，只要能坚持跑到终点就行了。我当时根本不知道“马拉松”是什么东西，只是觉得应该是是很长很长很长...的一次跑步。因为这一句话，我对马拉松产生了强烈的好奇和参与欲望，我想试试“体会一场人生之旅”的感觉。
但是现实时残酷的，跑步对于我来说一直是很痛苦的一件事。大学时每年有800米的体测，限时2分30，除了大一时及格过，其他都超时，而且成绩是一年比一年差。让我痛苦的也不是成绩，而是跑步时我的身体向我发出抗议“停下！快停下！”，我的呼吸从未如此急促过，我跑的时候有时会在想如果我再不放慢速度我会晕倒吧！我害怕这种感觉，害怕到大四体测前夕我因为跑步失眠了，整整一晚都没睡着，想当初高考都没有这样。
工作后也还在尝试，因为参加一场全程马拉松是我的梦想清单之一。试过跑步机，参加过迷你马拉松。但是我还是坚持不久，因为我一直处于“害怕跑步”的状态。
最近看了马修·因曼一本关于跑步的绘本《我烦死跑步了，我爱死跑步了！》，觉得挺有趣的。暗黑系的漫画风格，但是很写实。
《我烦死跑步了，我爱死跑步了！》读后感(四)：关于跑步，我想告诉你这些
你认为跑步会给你带来什么？
跑步又对你意味着什么？
跑步对你有什么影响？
我想每个人都有自己不同的答案。有人为了减肥去跑步，有人为了健康去跑步，有人为了参加马拉松去跑步。每个人跑步的初衷不同、目标不同、结果自然也是不尽相同。可每个跑步的人却都是相似的，他们经历纠结、伤痛、苦恼、烦躁、放弃、重塑、直至上瘾。每个跑者都会经历死而复生、凤凰涅槃的过程。
去年开始进行锻炼、跑步，算起来也将近一年了。从刚开始的痛苦纠结到现在的游刃有余，跑步真的是一个会上瘾的运动。
或许世事就是那么巧合，刚想写点关于跑步的事情，就让我遇到了这本《我烦死跑步了，我爱死跑步了！》漫画。这是美国漫画家马修 · 因曼画的关于他跑步十年的一些体会和想法。一个超重漫画家的跑步体验，路上必定有趣亦艰辛。
art1：苦与乐，一千个长跑的理由
刚开始跑步，你需要的不是一双跑鞋、一身运动服、一个运动腰包。你需要的是一个个跑步的理由，一个个让你坚持跑下去的理由。每个跑者都会经历一个阶段，当跑到一定程度的时候，你会感觉双腿灌铅，呼吸急促，全身乏力，精神到达了极点。这时的你，只想着停下、休息、退出。满脑子想的都是自己为什么要受这份苦，遭这种罪啊。
马修把这种感觉画成了一个小鬼：扑哧小鬼。扑哧小鬼是个肥胖的小鬼灵精。跑步的时候，它跟在后头劝我放弃；早上的时候，它在我床边劝我多睡会；工作的时候，它劝我去享乐；买东西的时候，它劝我买高热量的食物。
扑哧小鬼
《我烦死跑步了，我爱死跑步了！》读后感(五)：一只废狗的觉醒
前几日在朋友的推荐下看了《我烦死跑步了，我爱死跑步了！》，一翻开就被马修·因曼夸张幽默的画法和贴近生活的语言吸引了，他通过漫画主人公浮肿的眼泡和肥大的鼻头，夸张地表现了一个人在不健康放纵的生活方式下身体健康和精神状态的双重堕落。然而，画浅言深，马修想告诉我们的远不止这些。
每个人心里都有无数个“噗嗤”懒鬼和无数个变好的愿望，书中描绘的就是我们每一个人。
我自己就经常这样，和朋友一起出去吃饭，大荤啤酒样样少不了，烤串牛排吃嘛嘛香，餐后还加沙拉甜点。明明说好的节食，可是见了美食意志就开始软化，心想我就尝尝不多吃，然而聊天聊着就吃high了，转眼间只剩一桌杯盘狼藉，而且照旧吃撑。
还有时候工作挺累的，一踏进家门立刻变成了一条废狗，能自己做着吃饭就不错了。运动么，感觉自己一介穷白领没时间没精力或者没钱，自我抚慰一番平衡了偷懒心理后也就作罢了。
在一次次的自我放纵后，不但身体变得越来越不健康，生活方式越来越粗糙，最严重的是，自控力也在慢慢降低，只能心里颓废悲哀地想我大约的确是条废狗了。
一边挣扎着减肥一边胡吃海喝，或者先吃了爽了事后痛心疾首地忏悔，究其原因是我们的自控力不够，明明心里有着健康生活的愿望，实际上自我管理的能力不足，导致不能执行落实。
可是认真地想一下，那些阻止我们立刻去健康地生活的理由真的那么难克服吗？
暴饮暴食后还会消化不良甚至得胃病，然后花更多时间和精力养胃，花钱买苦口的胃药吃，吃美食的乐趣跟以前相比也大打折扣，岂不是得不偿失么？
反之，每天睡前在床上做几十个仰卧起坐或者早起晨跑3km，最多花掉半小时的时间，而运动时新陈代谢加快，身体里的毒素和废物排出，皮肤也会更健康，同时还能缓解紧张的工作压力，带来朝气蓬勃的精神状态，何乐不为呢？
以后每次犯懒想要放纵自己时，想想看着杂志上模特婀娜多姿的身材时留的口水，想想善解人意的店员温柔地对你说“美女/帅哥，这个您穿不了”时的尴尬，想想朋友圈里的各路美女们反手摸肚脐和晒A4腰时的人生恶意，想想自己再也不想在秀恩爱的重重包围中过光棍节……最重要的是，想想自己心中想要成为的美好模样，而你此刻的行动将决定你未来会成为什么样子。
话说到这里，我决定不再做思想上的巨人，行动上的矮子，改变自己的废狗生活模式，明天开始去跑步，并且发掘跑步的乐趣，把它变成一件有趣的事，这次是来真的哦~
《我烦死跑步了，我爱死跑步了！》读后感(六)：让你爱上跑步的趣味漫画
刚开始跑步时每一步都难，但坚持过了那个困难，之后都是在享受跑步中的一切。经历痛苦之后，我们才能找到宁静。苦恼越大，我们最终获得的救赎也越大。
跑步，一个老生常谈的话题，有的人为了减肥而跑步，有的人为了健身而跑步，有的人为了兴趣而跑步。而我第一次跑步，是迫不得已的。
初中体育考试，虽然只有400米，但时间过的真的是太慢了，腿很沉，浑身都软绵绵的，像快坐地上了一样。最后勉强坚持了下来，对跑步就开始蒙上了阴影。
对跑步看法的改变是在大学，大学里最热闹的地方无非两个，自习室和操场。某一次被室友拉去操场，被她骗说，我们知识慢走消化一下，聊聊天。我们走了一会儿开始慢跑，接着快跑，竟然没有我之前的恐惧感了，而且有舒服享受的感觉。
从那以后，跑步被提上了我的日程。我也喜欢一个人跑步，一个人在夜里，在清晨，在绿荫道，在操场，肆意挥洒汗水，沉浸在只有自己懂的快乐中。
书中出现了一个形象，扑哧小鬼。解释为我们心里另一个小人儿。在你想放弃安逸努力奋斗时，它总会在心里默默劝你还是安逸的生活好。在你跑步时，说慢点慢点，不如走会吧，不断劝说要不咱回家看电影。在你准备夜跑时，它劝你喝酒玩耍。
作者经历了在日本郊外的山上，气温高达40度，闷热烦躁，作者孤身一人，已经跑了27千米了。水不够，体力透支，严重脱水，肌肉在尖叫，脚上的水泡，皮肤的焦灼感，周围的黄蜂，都让作者深陷痛苦。结果一场暴风雪赶走了黄蜂，一瓶饮料给了作者宗教般的体验。在我的体验中，每次跑完马拉松或长跑后的那口水就是这样的感觉吧。
本书还讲到跑步的方法，如何找到适合自己的路线等等。都是作者的亲身体验得到的经验，传授给我们。无论你的跑友，还是对跑步一点兴趣都没有的跑步白痴，看完这本书，你都会有所感悟，它不会像鸡汤那样给你一时想跑步的冲动，而是物细无声的细润你对跑步的看法，让你真正爱上跑步。
一本趣味漫画，相信你能读懂作者漫画里蕴含的哲理。
《我烦死跑步了，我爱死跑步了！》读后感(七)：带你去跑步！！！
“我能想到最浪的事，就是带你一起慢慢跑步，看看你汗流浃背后的素颜，和紧贴衣服的身材……”
我一直都想写关于跑步的文章，一是跑步确实是一件特别好的事情，村上春树为此专门写了一本《当我谈跑步时我谈些什么》来叙述自己的心境历程，二是为了我自己，我的意志力一直挺差的，看过马拉松现场的人声鼎沸，特别能振奋人心，当时就很想跳进人群里跑一个属于自己的奖牌。
当意志力极差的我开始跑步时，我开始后悔自己为什么没有早点跑起来。早上6点起床，简单收拾一下就出门围绕着小区开始跑步，阳光照在身上非常地舒服，内心会萌发出“一切都还来得及”的感觉。我想跟大家说一下跑步给我带来的变化：
1、人会变得勇敢
我平时很怕虫子啊蚯蚓啊还有小动物的尸体，简单说来就是看到这些东西我会害怕地走不动路，当我开始跑步后我才发觉我们小区的绿化做的是非常非常好，上海最近的天气是那种晚上雷阵雨白天大太阳，蚯蚓什么的全跑到路上，被车子压的行人踩的不成样，还有车子压的小鸟的尸体，总之我跑步的那条路线治愈了我害怕这些东西的毛病，当我大步跨过蚯蚓的尸体时，我为自己感到骄傲，虽然不是什么大的成就，但当时我就是这么想的，“我连虫子都不怕了，那还有什么可怕的？”
2、身体变的更好
常年伏案的我，肩颈不说了，浑身都难受，用我妈的话说，“年纪轻轻就一身老年病”，虽然我妈经常让我出去玩玩，但是我就是不听她的。开始跑步后，我又立马后悔，为啥不早点听妈妈的话？虽然吧，我才开始跑几天，但是肩颈已经比之前松软很多了，抬头看天空时的眩晕和不习惯减轻了挺多的，我跟小伙伴说，“妈呀这才跑几天我就感受到好处了，以后常跑跑还不得上天呢。”每天跑完以后我会到社区的健身器材那边拉拉筋、跟小区的阿姨聊聊天，阿姨跟我说：锻炼身体一定要趁早，年纪大了出了毛病再锻炼就来不及了。
3、意志力更加坚强
刚开始准备跑步时，早上真的起不来，眼皮拼命地睁不开，内心的小人一直在我脑子里呱噪，“睡觉才是最重要的”。当我终于能爬起来去跑步时，整个人都感觉到有一点点不同，第二天、第三天的起床都顺利了很多。坐在沙发上吃零食也是，以前没事就坐着磕嗑瓜子看看手机，内心感觉非常不爽但就是改不掉这个毛病，打败心里的那个偷懒小人后，我就不太吃零食了，有时间看看书或者出去走走，都是对我非常有帮助的事情。
跑步以后也更加关注和跑步有关的事情，比如看到纽约超人气漫画家马修·因曼绘制的《我烦死跑步了，我爱死跑步了》这本书时，一下就被吸引住了。我想看看跑步带给别人的收获和带给我的是不是一个样。
《我烦死跑步了，我爱死跑步了！》读后感(八)：换上跑鞋，体验不一样的感觉
因为自己平常跑步，所以才想看一下马修因曼的《我烦死跑步了，我爱死跑步了》这本书—— 一本关于趣味跑步的漫画书。这本书里面关于跑步的酸甜苦辣有很多地方能引起我的共鸣。
为什么跑步呢？每个人应该都有不同的原因吧。马修这位懒到家的漫画家，给了我们他的理由：他曾经有一份工作，需要每周在电脑前坐70个小时，从早到晚被困在椅子上，他感觉他这辈子貌似都要靠盯着一个发光的塑料盒子度过了，为了躲开他的电脑，他开始跑步。他跑长跑，是为了感觉舒心，不是为了外表好看。而且，我相信所有喜欢跑步的人都有一个共同的特点，就如马修在书中说“我跑步，是因为我想让这个鬼东西安静，这是唯一的办法。”鬼东西是什么呢？是扑哧小鬼，是代表了困扰我们生活的所有东西：贪嘴、冷漠和漠不关心。每个喜欢跑步的人内心应该都想战胜那个一不小心就会冒出来的扑哧小鬼。
马修在书中的第三部分说“如何成为一个跑步选手”，在我看来，不仅仅是为了成为跑步选手，也是如何成为一个爱跑步的人。
1. 停下嘴巴，跑步去。当你犹豫是否要锻炼，当你试图说服自己绕开困难的事，穿上你的鞋，直接出门吧，每个人都是有时间跑步的。
2. 不要试图一次就把所有坏习惯都改掉。任何事都是需要花费精力的，当你集中精力做一件事比分散精力做几件事的效果更好。
3. 记住：刚开始的时候，跑步一点都不好受。我从3月份开始跑步，到现在才四个多月，跑了将近300Km，也不算多，并不是每天都跑（每天跑有可能伤膝盖）。可能因为身体素质比较好，刚开始就能跑5km，大概一个星期从5Km增到10Km，目前一次跑的最远的距离是23Km。跑步，真的是让人又爱有恨，在跑的过程中，说不难受是假的，但就是每次跑完的那种兴奋感让你欲罢不能，以至于战胜跑步过程中的不适。或许自己感受不到，但周围的人都说，坚持跑步，精神状态都变好了。
4. 在户外跑步。这点我是很认同的，在我看来，相比户外，在跑步机上跑步更容易在身体上心理上感到疲惫。在户外跑步不仅可以看新的风景，也可以看到不同的人不同的人，跑步是一个放松的过程。
5. 报名参加一次比赛。这个我还尚未尝试，仅参加过线上跑，那种集体跑，每个人都互相说加油的感觉应该不错，以后一定要参加半马，至少参加一次全马。
6. 切勿三思而后行。想做的时候就去做，不要给自己偷懒找借口。马修说：跑步是某种形式的苦行主义，它意味着你要让自己的头脑和身体学会在绝望的境地中，仍能觉得舒服。
7. 成为一个瘾君子。跑步真的是会上瘾。
为什么喜欢跑步呢？因为跑步让你能够勇敢地面对生命中所有的困惑痛苦，并且挺起腰板对它们说：“我不知道怎么搞定你，但我能把你扳成我需要的形状。”跑步，会影响到你周围的人，会吸引有相同爱好的人，也会改变你的精神状态，我周围的朋友都说我的状态比之前更好了（我自己倒没有感觉出来）。
跑步，就是一个很简单的运动。如果之前没有跑过，那就换上鞋，体验一种新的感觉吧，相信你会喜欢上跑步的。
《我烦死跑步了，我爱死跑步了！》读后感(九)：快乐跑步——《我烦死跑步了，我爱死跑步了》书评
提起跑步，估计对于这项运动，很多人或多或少都实践过。基本每个人都知道跑步对我们身体有好处，但是能够实行的人却很少，而且在实行的人中能够将其一直坚持下去成为一项长期运动的人就更是少之又少。
为了能够让大家坚持跑步，各种跑步的分享软件层出不穷，基本上每一次的跑步都能即时分享，在各种各样的跑步分享中我看到了这本另类的跑步书——《我烦死跑步了，我爱死跑步了》。这本书的书名基本就道出了很多热爱跑步人的心声。
本书作者采用漫画的形式将自己跑步的心得体会记录了下来。我在阅读这本书的过程中被作者的那种幽默的文字和漫画所感染。虽然在这书中的一篇篇章回漫画中充满了快乐，但是细细品味起来书中的某些场景和我以前的想法多么贴近。
在看到Part1中的‘虚荣’里作者提到了开始长跑时对自己的体形理想变化形态。希望能有一身肌肉，后面笔锋一转提到了跑步与虚荣是没有任何关系的，提到了坐着自己的真正想法，并将虚荣的对比和那些上健身房和日光浴床的人们做了形象的描绘（正是有了强大的漫画，视觉冲击力瞬间提高了好几个等级）。我在阅读这一章回之后在哈哈大笑之余也赶到了惭愧。曾几何时，我也是作者口中的那些为虚荣而去进行所谓的锻炼的那一群人。在我曾经工作时，也为了所谓的八块腹肌而去办了一张健身卡，那段时间去健身房锻炼的时间里更多的是在美女居多的时候才去，在看了作者的话之后才猛然想清楚这还真的是一种虚荣心。就像坐着说的那样：“.....对自己的身体，他们着迷于精雕细琢的表面功夫”。
目前的我虽然没有再去跑步，但是我也在像作者说的那样为真实的事物浪费时间。偶尔周末一个人去骑自行车，一个人写写书评，不在别人面前宣传，回头发现反而自己过得相当充实。
在这本漫画书里面，你可以将之当成一本漫画来阅读，你会发现其实长跑只要坚持下来还是很有趣的一件事；你也可以不仅仅将之当成一本漫画书来看，因为在这本书中作者将自己的跑步理念融入了进去，你可以在这本书中体会到长跑中蕴含的那种坚持，那种对人的考验。书中没有用严肃的语言来步道，但是我在他那幽默的语言和形象的漫画中感受到了其中蕴含的大智慧，希望每个打算要跑步的人都能看看，更希望那些只跑了一半就坚持不下去要放弃的人看看。
最后想说的是，这本书不仅仅是对于跑步的人可以看，对于我们想要精益求精严格要求的人一样可以看，因为这其中的道理是通用的。
《我烦死跑步了，我爱死跑步了！》读后感(十)：当你爱上跑步
《我烦死跑步了，我爱死跑步了》是由马修.因曼写的一本书。这本书用漫画，一个个生动有趣的画面，会让你觉得跑步是一件很有意思的事情，也用漫画的方式对一些关于跑步的问题进行了解答。跑步的人都知道，跑步是一件让你又爱又恨的运动。可以说是痛并快乐着。
跑步更像是两个不同自己在做斗争。一个告诉自己要坚持，不要放弃。而另一个却总是在找各种理由，各种借口，想放弃。对于喜欢的人，跑步是一件会让你上瘾的运动，而另一种人却觉得它无比烦闷枯燥。
很多人会问，跑步这么累，为什么要坚持跑下去，这样的意义是什么？为了健康？长命百岁？
或许只是为了战胜自己吧。能坚持跑步的人在生活中应该也是会坚持其他事的人。在跑步中，会遇到各种各样的问题，全身乏力，心情不好，天气不好，太累了想休息一下……而这本书里几乎写尽了所有跑者的心声。总会有千百个声音让你停下来，可是当你不管不顾那些声音，坚持下去到达既定的目的地时，那种“我做到了”“原来我是可以坚持下去”的快感是无法描述的。跑步会让自己相信自己能战胜所有，可以变成一个更自信的自己。
好好工作，会有物质上的回报。同样，认真跑步，也会得到很多意想不到的效果。
当你面对一桌子的文件要看，一堆邮件要回复，件件事情都杂乱无章需要处理的时候，你会觉得生活一团糟，很乱。其实，人的身体也是一样。如果不经常锻炼，身体中也会产生很多的垃圾，血液也会有许多脏东西堵塞。这时候，适当的进行跑步，就像是对自己的身体及时进行一次清理。当你跑步后，会有一种成就感，一种身体里的脏东西都被清理的快感。会觉得身体很干净，很清爽，心情也会跟着好起来。
那怎样才能成为一个跑步选手呢？
1,有很多人会说，工作这么忙，哪有时间？或者天气这么冷，明天跑吧……总是会有很多借口。其实，最好的时间就是现在。只要你开始，就已经成功了一半。你不可能为了轻松和安逸去跑步，你的大脑，身体和周围的环境，所有的一切每时每刻都在劝你舒舒服服安心坐着。所以，停下嘴巴！立刻跑步！趁现在！
2,不要试图一次就把所有的坏习惯都改掉。这种改变会让你产生挫败感，与其这样，不如创造出一个重心全在一个习惯上。一次只改掉一个习惯。这样才能事半功倍。
俗话说，三分练，七分吃。控制饮食也是很重要的一方面。很多人或许会想 ，我今天已经跑完了，可以休息了。多吃点也没关系。把自己的身体当成了个庙一样供着。可是这本书里却说“要把自己的身体当成是快速移动的垃圾车”。因为既然选择了跑步，就选择了健康的生活方式。不能像从前一样室外虐待身体，室内暴行赎罪。
也许刚刚开始，你会有不适，可当你坚持下去真的会发现有意想不到的风景在前面。坚持一段时间后，你或许会想参加一次马拉松来挑战一下自己。
本书也给了想参加马拉松比赛的选手们一些诚恳的建议：
1,不要在补给站补充水分的时候停下你的脚步。如果你能全速熬过这段时间，那么你将在全程的5个多小时里省出3～4分钟。
2,不要为那些比你强大的选手耿耿于怀，相反，要多看看那些在地狱里挣扎的选手。这会让你更有动力。
3,不要绝望，当觉得路途很远，无法到达时，可以多用自创的一些千奇百怪的方法来测量距离。比如说，17千米可以想到，跟环绕我家旁边的花园的那条环形公路的路程差不多了。这还算个事！小意思，之类的。
4,到终点一定要冲刺。这样就不会有人怀疑你之前那42km是走的还是跑的了。
ain is inevitable, suffering is optional.
你会怎样选择呢？