艾灸对症祛寒湿读后感1000字
《艾灸对症祛寒湿》是一本由孟献威著作，江苏凤凰科学技术出版社出版的平装图书，本书定价：42.00元，页数：204，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《艾灸对症祛寒湿》读后感(一)：艾灸保健好妙方
个人以为西医见效快，而中医则治本，适合预防，也适合国人的体质。艾灸是个好东东，老妈喜欢做艾灸，而且坚持了两年后，感觉冬天咳嗽也少了许多，还是蛮神奇的。不过，对如我辈大多数人来说，不会认穴位，不懂得如何操作，始终是拦在我们面前的大山。《艾灸对症祛寒湿》这本书将帮助所以对艾灸心有疑虑的朋友，学会放心大胆地艾灸。
《艾灸对症祛寒湿》一书是针炙泰斗谢锡亮先生嫡传弟子孟献威的作品，二十年心血，二十年潜心研究，在艾灸对症祛寒湿痛症方面的心得体会。在这本书里，作者融合各民族灸法，博采众长，对艾灸对症祛寒湿痛症方面的作用及临床应用作了大量系统而全面的介绍，书中有近四十种常见疾病的具体炙法，还介绍了长寿养生保健炙法。
书中就艾灸的适宜病痛症也一一作了说明，比如头痛，不同病因引起的头痛，有不同的穴位。针对风寒性头风痛，有风府穴、风池穴；针对肝阳头痛，有百会穴、风池穴、太冲穴、太阳穴等。针对牙痛，有合谷穴、下关穴、颊车穴、内庭穴等。针对胃疼、湿疹、失眠、落枕、风寒感冒、鼻炎等等，艾灸都有办法。
女性痛经，过食冷饮、熬夜、劳累、空调、不保暖等都会体寒。而艾是纯阳之草，常艾灸可以调理气血，弥补阳气，强身健体，美颜护肤，塑体形，是女性养生的好办法。
至于艾灸的基本知识，药理，艾叶药膳、药浴、艾叶食品等等。所以，从阅读这本书里我们可以许多与艾灸以祛寒湿痛方面的知识，对照此书，也可以自行尝试如何艾灸。相信有心的朋友，用心观摩，一定有收获。
《艾灸对症祛寒湿》读后感(二)：艾灸：日常保养
市面上开始流行一些新兴的艾灸品牌，如"允宝"这种面向白领的年轻化产品，更多年轻人开始意识到这种中医技术可以变成日常保养的一种。而针灸泰斗谢锡亮教授的嫡传弟子孟献威所著的《艾灸对症祛寒湿》，可以配合各种新式或旧式的灸具，提供详细专业的指导。
久坐空调房，喜欢冰淇淋和啤酒；经常熬夜，同时又缺乏运动。现代人渐渐脱离农业劳动，走进办公室，大多在工作的过程中被"异化"，不只是心灵受损，我们的身体同样被推向一个危险的边缘。
"肉体是拿来使用的。"蔡崇达的小说中，祖母是这么告诉他的，她的生活哲学让她到晚年都很硬朗。但很无奈，意识到这个问题时，许多现代人已经开始被久久"不使用"的身体拖累，产生各种各样的病痛。尤其是寒湿，它带来的是肥胖、手脚冰冷等等难以解决的症状，脾阳受损，疾病也趁虚而入。
从中学时代我就发现有个叫"活法儿"的网站，他们有一套测试题，用户根据自己日常的感受，从1到5由不同的感受程度选择答案，最后基本判断每个人的体质，再从中医的角度给予一些建议。例如适合的饮食，建议改善的生活方式等等。后来他们从网站做到APP，我也都有时常关注，若没有急病大病，很多时候的日常养生是从关注生活习惯开始的，个人更喜欢从中医的角度来去分析自己的身体状态，阴阳调和，心稳气顺。
母亲的话，更习惯艾灸，再加上有学医的背景，对养生极其重视。我认为自己想要做这件事情之前，要充分了解知识，也将这本书拿给她看。书中给出了相当详细的指示，哪些人不能艾灸，哪种情况下不能艾灸，那些穴位是不能碰的（每个探讨下都给出了图片指示，真人示范以及穴位脉络图等等），包括艾灸后需要注意的事项等等。
书籍的质感很不错，但受众似乎还是中老年人，与往常的医学科普类书籍相比，并无太多新意，或许会被青年们忽略掉。建议作者和出版社可以与漫画作者合作，或者还另有其他的方式让现在其实非常需要这样的书籍的人群更好地接受、并愿意开始研究其中深意。
《艾灸对症祛寒湿》读后感(三)：轻松学习艾灸疗法
前两年，朋友送我两盒艾灸的产品，说可以自己居家艾灸，我还真试了，觉得中国人老祖先的这项艾灸发明还真是非同寻常。确实也有效果，只是我在这中医这方面不懂，所以也说不出个所以然。
这次，读了《艾灸对症祛寒湿》，明白了其中的医学道理。对我国的艾灸疗法，越加佩服。这本书就艾灸疗法祛寒湿的作用及临床应用等都做了全面系统的介绍，书中既介绍了艾灸的基本知识，还介绍了近40种常见疾病的具体艾灸方法，非常实用。想自己在家艾灸的朋友可以从书中学习到怎样正确地找准穴位，如何挑选艾绒、艾灸前后要知道和注意的细节等。
书中图文并茂，对穴位等不清楚的朋友对照书中的图片指示，就能轻松找到对应的穴位，一目了然的图片让读者成为半个医，不必纠结于自己的生理知识医学知识的匮乏。
说到艾灸，首先要聊的是艾草这种中草药。艾草真是宝，每到清明，中国很多地方的人会摘鲜嫩的艾草做清明果，还有晒干的艾草可以泡水喝，可以煮成汤水洗浴等。据说宝宝洗艾叶浴，还能起到驱蚊、袪湿疹等作用，我也有用艾草泡脚脚的习惯，自我感觉也是挺好的。
说过艾草的好，再来回到正题聊艾灸，从艾草的功效就不难理解艾灸的作用。艾灸简单方便，无痛无副作用，没有医学基础的人也能操作，它是扫除常见寒湿痛症的好帮手。
书中对应常见的寒湿痛症，说明艾灸疗法，点明在哪些穴位艾灸，包括主穴、配穴，并配真人图片，标明各个穴位所在位置，让人一目了然，还辅以文字说明穴位的位置。艾灸的方法分条说明，比如直接灸怎么操作，艾条灸怎么操作等，如果还有其他的艾灸方法的也会一并说明。
现代很多人因为长时间使用电脑手机等导致颈椎不适，书中有针对颈椎病的艾灸疗法，而且方法有很多种，其中有在大椎穴用艾条灸10~15分钟，10日为1疗程。还有艾灸肩井穴，艾灸天宗穴等。我们可以根据自身的身体情况和对不同灸法的掌握理解来选择使用。
《艾灸对症祛寒湿》读后感(四)：我们一起学艾灸
中医讲阴阳，讲气血，讲寒湿。
关于中医的疗法，光我们知道就有针灸、刮痧与艾灸。
前两者顾名思义，很好理解。
艾灸呢？
艾灸主要是用艾草来祛除寒湿。
艾草是我们生活中非常常见的一个东西，它的用处有很多。现在我家门口就摆着一束艾草，因为在中国的文化传统里，人们相信，艾草可以除邪避秽。
除此之外，艾叶洗浴可以抗菌消炎，并且有减肥的功效。如果你用它来泡脚，还可以祛寒。艾草衣物可以预防寒湿入侵。艾灰可以止痛、止痒；艾香可以医治鼻窦炎；艾草精油可以美容。
虽然艾草的功效有很多，但是这本书主要讲的是艾灸，正如这本书的书名——《艾灸对症祛寒湿》。
中医讲究望闻问切，讲究对症下药。
这本书讲的是祛寒湿，那么在使用这本书之前，你必须要判断——你体内是否有寒湿？
如果你体内有寒湿，那么，这些寒湿又是从何处而来的呢？
这些寒湿会导致什么样的后果，它对人体有着怎样的影响？
这些在本书的第一章都有非常详细的介绍。
作者还详细介绍了，最适宜体内有寒湿的人用来艾灸的穴位。
比如大椎穴，能够补阳气，祛虚寒；风门穴，能够泻热气，疏风邪；脾俞穴，能够调脾气，化水湿……
你知道吗？
其实像是头痛、牙痛、胃痛、颈椎病、肩周炎、类风湿性关节炎等一系列症状，都是属于适宜艾灸的常见寒湿痛症。
就连高血压，冠心病，糖尿病等一系列慢性病症，也是由于痰湿在作怪。你也可以通过艾灸来治疗它们。
除此之外，艾灸对于女性的体寒症状，小儿的虚寒症状都有很好的疗效。
它甚至还有很好的壮阳效果。
如果你想尝试艾灸，你得知道哪些人不能艾灸。你得注意，哪些情况下不能艾灸、哪些部位艾灸要慎重。
艾灸前有哪些小细节需要关注？艾草要如何挑选。艾灸的过程有怎样的讲究？艾灸过后又有什么注意事项？
所有的这些，你都可以在这本书中找到答案。
本书还记载了一些在中国流传千年的古老灸法以及在国外流传的长寿灸法。
如果你对人体穴位感兴趣，你可以翻到本书的附录部分，有《十四经脉循行及常用穴位速查》可以供您查阅。