写给40+女性4条简洁的人生建议，值得一看

　　40+女性来到了一生中最好的段落，深藏智慧的年龄。懂得放下繁琐，回归回本心。

　　其实生活的本质离不开衣、食、住、行，真的没有那么复杂，只需要简单的、生活上的基本需要即可。

　　一、何为“衣”

　　苏格拉底说：女人的纯正饰物是美德，不是服装。

　　物质匮乏年代，衣服本为裹体之用，而如今经济飞速发展，各式各样的衣服堆满衣橱。

　　长的、短的、厚的、薄的、冬的、夏的。种类多到不实用，款式多到换季的时候没有衣服穿。

　　女性来到中年，真的不需要那么多衣服，精简下衣橱。至于，那些，漏洞的、纱质的、漏脐装、蓬蓬裙之类的通通丢弃吧。

　　找到自己的风格，穿着适合自己的衣服。注重自身气质的培养，穿衣舒适得体，让衣服为自己加分。

　　二、何为“食”

　　奥黛丽·赫本说：若要苗条的身材，把你的食物分享给饥饿的人。

　　40+女性若想控制体重，每餐必须控制摄入量，米饭再好吃，也是7分饱的量。

　　养成良好饮食习惯，追求健康的生活方式。不要贪图好吃，忽略健康。少吃高油脂食物。

　　食物应多样，以谷类为主，同时粗细搭配。

　　三、何为“住”

　　日本作家舛田光洋在《扫除力》一书中曾说：

　　你的人生其实就像你自己的房间。如果你的房间脏乱不堪的话，很遗憾地告诉你，你的“好运”、“梦想”都会溜走。

　　有些中年女性常常感叹老公、孩子不愿意在家里呆。其实，想过他们为什么不愿意在家里呆的原因吗？

　　是否曾反省过自己：凌乱的房子是家吗？ 倘若连家里的干净都无法保持的话，那么你根本没资格抱怨他们不回家。

　　人到中年要做一个勤快的女人，俗话说，干净，是一个家庭最好的风水，窗明几净的房间，自带福气。

　　年岁渐长，就是喜欢家里干干净净的样子。所以要常常整理，常常清洁。

　　心情不好的时候，心情好的时候，就试试打扫屋子。

　　干干净净的房间，是家人心里永远也不熄灭的灯，是家人永远呆不够的地方。

　　三、何为“行”

　　爱因斯坦说：我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。

　　俗语说：饭后百步走，活到九十九，步行是这个世界上最好的活动。

　　走路是一项很简单而且又容易坚持的养生措施。女性到中年，代谢慢，缺乏运动。平时可以多动动自己的双腿。

　　不要过分依赖那些代步工具。在书籍《我们为什么行走》中有讲到；“只有停止行走，你才开始变老；不能因为变老，就停止行走。

　　经常定期行走，你才开始尤其是维持较快的步速和适当的节奏，能阻止衰老带来的许多负面影响。”

　　有句话说：任何一种衣食住行的背后，都透射出他对生活事物的看法，都透射出他对于生活事物的看法和他的品德。

　　生活就是衣食住行，当衣食住行被赋予太多内涵的时候，生活就变得沉重起来了。不妨把它们简单化，分为一二三四。

　　点个关注：若我们的人生在极简中找到自我。