“不抱怨”能解决你生活中90%的麻烦

　　01

　　是什么在决定着我们的命运？

　　有一个人在春天走进一个美丽的公园，出来以后生气地说：“这地方又脏又臭，我下次再也不来了！”

　　而另一个人也同时走进这个公园，出来后却感叹道：“简直太美好了！到处都是鲜花，到处都是沁人心脾的芳香！

　　为什么同一个公园会让这两个人有完全不同的反应呢？

　　原来，第一个人进去以后发现公园里有很多狗屎，于是他为了证明这个公园很脏，到处寻找花丛下的狗屎，注意力全部放在了狗屎上，结果只看到公园的肮脏。

　　而另一个人却漫步公园，眼睛总是在看那些美好的植物和风景，虽然他也看到了狗屎，但他总是绕开，因为他知道狗屎也会让鲜花更美丽芳香，他将注意力完全地投入到欣赏春天的生机盎然当中，尽情去感受自然与生命的美好。

　　这个公园，就象征着我们的世界。

　　这两个人，就代表了抱怨和感恩两种完全不同的思维模式，也代表了失败与成功两种不同的命运。

　　不同思维模式会导致不同的行为模式，从而导致完全不同的人生，完全不同的命运。

　　有一位智者曾说：看到即得到。

　　看到什么就会得到什么，其实不是知识与智商决定命运，而是思维模式决定命运。

　　最简单转变自己思维模式的办法：改变自己生命的方法，就是“不抱怨”。

　　02

　　不抱怨的力量有多大？

　　曾经有一本书叫做《不抱怨的世界》，出版后迅速风靡全球，作者是美国牧师威尔·鲍温，他也是美国最伟大、最受推崇的心灵导师之一。

　　当他推动“21天不抱怨运动”时，在短短两年间，就获得了全球80个国家、600万人热烈响应，无数人的命运因为改变了抱怨的习惯而得到不可思议的转变。

　　ldquo;不抱怨”能解决你生活中90%的麻烦

　　03

　　与其抱怨，不如改变

　　抱怨命运不如改变命运，抱怨生活不如改善生活。

　　美国社会心理学家费斯汀格（Festinger）有一个着名的理论：

　　生活中的10%由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则由你对所发生事情如何反应决定。

　　也就是说生活中有10%的事情是我们无法掌控的，而另外的90%却是我们能掌控的。

　　这被人们称为“费斯汀格法则”。

　　ldquo;不抱怨”能解决你生活中90%的麻烦

　　04

　　事实上，能帮助自己的不是他人，

　　而是我们自己。

　　应该如何做呢？

　　天下只有三种事，我的事，他的事，老天的事。

　　抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己；

　　抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求；

　　不要再怨天尤人。

　　这样一来，生活会有想象不到的大转变，人生也会更加地美好圆满。

　　人生，是一次可以选择的旅程，我们无法把控环境和他人，但我们始终都可以把控自己。

　　不满、抱怨、矛盾根本解决不了我们的问题，反而会让我们吸收大量的负能量，影响健康和心情。

　　不妨试着去建立强者思维——就是当面对生活中的一些困难、挫折时，不抱怨，不逃避，迎面面对，直接去解决它。

　　当现实和你的预期不同时，先别急着抱怨，而是怀着好奇，问为什么？然后再去改变可以改变的，接受不能改变的。这样长期坚持下去，就不会经常跟自己过不去，跟别人过不去了。

　　对待身边的人，多用用“三不、三多”的原则：

　　ldquo;三不”——不批评、不抱怨、不指责；

　　ldquo;三多”——多鼓励、多表扬、多赞美。

　　ldquo;不抱怨”能解决你生活中90%的麻烦

　　如果家人或同事的确有毛病，应该怎么办呢？在生活中你会发现有这样一个现象，有人给别人建议的时候，别人能够接受，但是有的建议别人听了就会生气。

　　其实建议的方式是最重要的，就是“三明治”——赞美，建议，再赞美！慢慢地，你就会成为一个到处都受欢迎的人。

　　让我们学习成为自己创造美好生活的人，

　　进而影响他人，

　　让这个世界充满平静喜乐、

　　活力四射的正面能量。

　　把这神奇的三个字分享给亲人朋友，

　　一起来体验“不抱怨”的力量吧！