人活到极致，就是朴素与克制
白岩松曾经在一档节目中说过：
今人虽有百度、谷歌，获取资讯与知识极其容易，但有识无智，只有知识却少有智慧。古人获取知识不易，但多智少识。
简而言之，信息大爆炸让我们更加容易的接触到知识，而且纷繁复杂的信息始终占据着我们的注意力，却让我们丧失了追求智慧和深度思考的能力，大多数的知识你既不需要，也不重要。
其实何止信息，现代社会物质、信息、机会的极度丰富，但多并不一定就代表好，还可能会让一部分人在物质上纵欲，对未来感到焦虑，对机会、选择感到迷茫。
这样的新闻层出不穷：
月薪 3000，为了满足口腹之欲，每月要吃两千多块的小龙虾；
印度16岁男孩，连续6小时玩吃鸡游戏，最终猝死；
白领财迷心窍，贷款百万投资P2P，最终血本无归；
90后护士为追求精致生活欠债几十万，被父母赶出家门；
白领5年换24份工作，投出几十份简历无人回应……
在这个浮躁的社会，我们常常认为“快”和“多”是硬道理，而“慢”和“少”仿佛是一种原罪，但实际上真正活到极致的人，往往是朴素与克制的，真正高级的恰恰就是“慢”和“少”。
1
随着社会物质环境的极大丰富，越来越多的年轻人在追求精致生活，在物质上放纵自己，他们宁可借债也要维护与自己收入不相符的“精致”。
真正的精致，并不是放纵自己的消费欲望，而是品位上的优雅，是让生活变得更加从容、愉悦。
这就是苏东坡在被贬黄州之后，尝过友人为他准备的蓼菜、新笋等野菜之后的感叹：“人间有味是清欢”。
很多人却以为精致就是用用高消费放纵物欲，就是用几瓶莱珀妮、去几个网红旅游地打卡、穿几双 AJ和 YEEZY 的鞋子，用最好的机械键盘……
传播学中有个“充欲主义”理论，原本生活贫乏的年轻人，通过媒体见识到琳琅满目的商品之后，消费欲望就可能会被瞬间点燃。
生活越贫乏的人，越可能被充欲主义俘获，越需要通过高消费来满足自己的虚荣心，越可能沉沦在物欲里无法自拔。
但是能不能克制住消费欲望之火，决定你的财务状况是否健康。
前一段时间我们推了一篇文章，讲述了90后护士李玫的故事，月薪8000的她为了追求精致生活，欠下了几十万网贷，最终被她父母赶出了家门。
李玫出门一定要叫网约车，看到网红餐厅就一定要去吃，走在路上渴了就随手来杯星巴克，同事都有的首饰和包包，她也不能落下。
周末和晚上一有时间，就跟朋友逛街、泡酒吧。
看到心仪的旅游景点，即使假期只有两天时间，她也要坐飞机前去游玩，连续打卡了青岛、重庆、云南等众多城市。
她终于靠借债过上了所谓的“精致”生活，可是却因此背负巨额债务。
网上甚至有人说“在我们的一生中，戒掉爱，戒掉性，都不稀罕。稀罕的是戒掉花呗。”
但是你知道么，很多网络贷的日利率看起来很低，但是年利率却高到吓人。
微信微粒贷，如果日利率为 0.045%，年利率高达 16%；支付宝借呗，如果日利率为 0.05%，年利率高达 18.25%；京东白条与支付宝借呗利率大致相同，年利率也约为18%……
要知道股神巴菲特和金融大鳄索罗斯的多年平均收益率也不过20%，也就是说就算你的赚钱能力赶上巴菲特、索罗斯，你赚钱的速度也不过就是堪堪持平贷款利率罢了。
这种钱你也敢用？
李嘉诚带了十几年的西铁城手表，才1000港币；巴菲特还住在61年前买的旧房子里；娃哈哈创始人宗庆后，每年花费不超过5万元；吉利创始人李书福很少穿500元以上的衣服……
而月薪刚过万的你，却在举债消费，是不是有点讽刺？
很多人正在被放纵的消费欲榨干，并不是危言耸听。
如果你想变的更加富有，那我劝你早日戒掉信用卡、借呗、花呗、白条，过上量入为出的日子，直到你变得很有钱，可以随心所欲选择生活方式。
2
这个时代对每个上进的人都是友好的，因为这个时代遍地是机会。
但是机会属于整个时代，并不意味着每个的机会都与你有关，贸然尝试每一个机会的人，无疑是愚蠢的。
这并不是说机会不重要，而是说你并不需要抓住所有机会，你只需要找到那个属于你自己的机会，培养自己的一点点优势，通过不断地迭代，维持这种优势就足够了。
在这个过程当中：
你要克制无数诱惑、冗长、烦躁，和自己躁动的心，要养成铁嘴、钢牙、木头屁股；
你不要关注那些短期价格波动、突发新闻、机会窗口、别人的成功；
你只需要关注自己的长期价值，打造一款能够经受时间考验的产品。
能做到这些，你就一定能成功。
德国作家罗尔夫·多贝里在着作《清醒思考的策略》中提到了两个很有意思的例子：
第二个例子是，历史上最成功的汽车，也不是近几年开发出来的，而是丰田在1966 年推出的丰田花冠（卡罗拉），直到现在这款车还在推陈出新，11 代更新把这款车送上了全球畅销榜的榜首。
你并不需要频繁的找机会、换赛道，你只需要找到一个还不错的领域发奋深耕，“宽视野、窄切口、深钻研”，长期保持自己的优势，就一定能够胜出。
但也许有人会说，那如果我不尽可能地多试错，怎么知道那个机会属于我呢？毕竟就像雷军说的：有机会的话，一定要试一试，试错的成本并不高，但错过的成本非常高。
很多人以为这句话的核心是“试错的成本并不高”，但其实这句话的核心是“有机会的话”。
我们每天面临大大小小的机会，很多人极容易见猎心喜，每一个想法都想要尝试，但并不是每个机会都属于你，很多人并不作任何的思考、调研，就开始盲目尝试。这样累积起来的试错成本，相当可观。
我认为对待机会的一个比较合理的态度，应该是“不轻进，不轻退”。
面对机遇要深入研究、思考，认为对的机会才果断抓住；既然认准了，即便是遇到了挫折，也不要轻言放弃。
功夫做在入坑前。
最近有一篇文章对知名投资机构——高瓴资本进行了深度分析，我发现他们就是这个策略的典范。
2014年，线上红利还远未消退，很多投资机构都认为老龄化即将社会到来，准备大举进入“养老”领域。高瓴并没有从众，而是逆向思维，认为未来老年人需要陪伴，所以宠物市场潜力巨大。
但高瓴并没有贸然进入这个领域，而是对这个领域进行了详细、深入的研究。
高领专门抽调了一位执行董事，带着上百人的研究团队，花了两年时间把整个行业的信息捋了一遍：国民消费水平分析、宠物细分赛道格局、各省宠物医院地图、行业关键人物图谱……
高领的研究报告，令很多在这个行业深耕几十年的 KOL （意见领袖）级专家都自愧不如。
在深度了解之后，高瓴才决定全面进入该领域，渐次切入宠物医院、宠物店、行业SaaS系统、供应链金融等领域，在宠物行业的各个环节无孔不入。
高瓴以一年 300家的开店速度，整合了国内 10 余个城市的宠物医院品牌。3 年后，高瓴投资的宠物医院已经达到了700 多家，绝对数量行业第一。
到了 2018 年，许多陷入焦虑的投资机构，意识到了宠物领域的潜在机会时，却震惊的发现这个行业，高瓴已经“无处不在”了。
3
美国大学教授马克·鲍尔莱曾在着作《最愚蠢的一代》中，提出了一个令人深思的问题：
在整个人类历史上，知识从来没有像现在这样普及过：图书馆、博物馆、大学、历史频道、维基百科、《华尔街日报》、《纽约时报》，一切都在你的鼠标下，但我们没有看到年轻人，至少是美国年轻人，包括高中生和大学生，在历史知识、公民意识、阅读成绩、国际竞争力方面的提高。
为什么？
ldquo;因为他们把时间都花在了社交网站、IM（即时通讯软件）和手机短信上了。”
美国人是如此，中国人又何尝不是如此呢？
一个人成熟的标志之一，就是明白世界上99%的事情都不重要，或跟自己毫无关系。
但现实中，大家把大量的时间都花在了这些不重要，或跟自己毫无关系的事情上。
你每天刷微博关注明星的八卦，却没时间好好学习和工作；
你每天在网上关注别人赚了多少钱、指点江山，却没时间规划自己的职业生涯；
你每天都在抖音上刷网红种草的美食、化妆品，却没时间运动、管理身材；
你每天都在刷网络小说里的霸道总裁、绝世高手，却没时间读真正的经典；
你每天都在思考哪家外卖 APP 的哪家店在打折，却没时间思考怎么才能好好赚钱……
甚至很多人每天唯一动脑子的时间，就是思考今天要吃什么。
但是你想过没有，这些既不重要也不紧急的事情，正在消耗你宝贵的精力，
美国心理学家鲍迈斯特，曾因提出“自我损耗”理论而名声大噪。
所谓自我损耗，尽管你什么都没做，但是每一次选择、纠结、焦虑、分散精力，就是在损耗你的心理能量；每消耗一点心理能量，你的执行能力和意志力都会下降。
这就是为什么我会说，越是简单的人效率越高，越是克制的人走的越远。
因为他们知道什么真正重要，把时间花在学习、工作、陪伴家人、享受生活上，远离那99%与你无关且不重要的事情。
正所谓“朴素而天下莫能与之争美。”
当你向生活中那些不重要的事情说不以后，你才会真正的高效，你的内心也能享受到真正的安宁。
据说，哲学家康德一生都生活在哥尼斯堡方圆 16 公里以内；
达尔文周游世界后，就在自己的宅子里度过了一生；
奥巴马、乔布斯、扎克伯格、比尔·盖茨这些大佬，都几十年如一日的穿同一款或类似款的衣服……
这也就是哲学家罗素说的，“伟大的人的生活除了少数精彩时刻以外，并没有什么令人激动的地方。”
因为他们知道绝大多数的选择都没那么重要，与其把时间花在无关紧要的地方上，还不如把生活简化，去做真正重要的事情。
4
相信你也一定发现了，生活中大多数物质都是你不需要的，工作中大多数机会都是与你无关的，世界上大多数事情都不重要且分散你的精力。
真正高级的不一定是“多”和“快”，而是朴素和克制的“慢”和“少”。
那么如何做到朴素和克制呢，我有 20 条建议：
1.永远不要借钱消费，代价远比你想的大。
2.买东西遵循“出一进一”的原则，家里堆积成山的物品是幸福感降低的重要原因。
3.常用的必需品，买贵的，更耐用。不是必需品，不要买。
4.做好财务规划，每月强制储蓄收入的30%。不要以为自己做不到，我见过很多薪水并不高的人，降了薪仍然活得还不错。
5.如果你有债务，请你先勒紧裤腰带还债，哪怕苦日子长一点。不然债务雪球滚起来注定雪崩。
6.定期扔东西。六个月用不到的东西，你很可能六年也用不到。同时及时清理过期的食品、药品、生活用品。
7.不管是选择一个机会，还是交朋友开启一段关系，都要慎重。前期不慎重，后期发现遇人不淑，就要花5 倍、10 倍的精力收拾残局。
8.及时清理那些老发朋友圈广告、群发广告、出言不逊、测试删好友的微信好友，他们的存在永远不会给你带来价值，只会带来心理损耗。
9.戒掉抖音、快手、头条，少刷微博、微信，你要知道屏幕后面，是几百人的专业团队在研究如何让你更上瘾，更喜欢“刷”。你的自制力在现代工业面前不值一提。
10.尽可能少关注或取关娱乐、社会新闻，绝大多数事情跟你没关系，还会损耗你的内心能量。也不要随意发表意见，你以为你的意见很重要，其实你就是阅读数里的一个1而已。
11.对于需要跪舔才能维护的社交关系、会让你很痛苦的社交关系、无效的社交关系，请果断放弃。交朋友是为了获得快乐和进步，不是为了获得痛苦。
12.可以尝试正念冥想，试着关注自己真实的生理、心理状态。很多人除了生病，可能一辈子都没关注过“自己”。
13.身体真的是革命的本钱，每周最好锻炼三次以上，选择自己喜欢的运动即可。
14.远离那些吃了会让身体难受的食物，戒掉高油、高盐、高糖，以及宵夜。
15.要做到有事在身不在心，天塌下来的大事也不会大过生死，除此之外不要让任何事情影响自己的生活、工作、睡眠。如果连续一个月失眠，建议去看心理医生，你可能抑郁了。
16.每个人的衣柜里都应该有几件撑场面的好衣服，价格未必多贵，牌子未必多好，但是衣服的面料一定要好，款式尽可能经典，这样的衣服可能穿很多年都不会过时。特别是男生，衣服面料真的很重要，容易起皱、起球的衣服请尽快扔掉。
17.学会独处。到了一定的年龄你就会发现，维持庞大而复杂的社交关系得不偿失。
18.请务必高度关注睡眠质量，人三分之一的时光在床上度过，但是大部分人的重视不够。
19.找到那件你必须要做好的事情，拒绝其他事情。不要怕抹不开面子，你需要习惯拒绝别人，别人也需要习惯被你拒绝，练练就好了。
20.把时间花在家人、好朋友身上，到了一定年纪你就会发现，真正能够与自己相伴一生的还是家人，只要他们健康、快乐就足够了，其他皆不重要。
最后，送给大家漫画家蔡志忠的一句话：
ldquo;每块木头都可以成为一尊佛，只要去掉多余的部分。”
希望你也可以成为一个朴素和克制的人。