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别让生活的压力,拖垮了你的人生
201814这是小阅 推荐 的第 14 期 书单 The Beg 最近有好多书友跟小阅 反馈 压力 太大:升入 高三 , 学业 压力很大; 生活 总会 出现 不 如意 的 事情 ,很 烦躁 ……其实每个 年龄段 都有 不同 的 烦恼 ,我们 需要 把它 分解 成小 目标 ,一点一点 解决 它。今天小阅推荐给你6本和解压 有关 的 书籍 ,当 问题 一点点被拆解后,攻克小烦恼,就会 容易 多了。 01 席卷美国 年度 榜单 ! 小阅 介绍 的这本书是一位 抑郁症 患者 的《别让生活的压力,拖垮了你的人生》的相关文章列表
日期:2018-09-05 20:17:37 点击:142 好评:0
欢迎大家到菜单栏的 读者信箱 答疑环节进行留言提问, 今天我们抽取了其中1位读者的问题进行回复。 读者来信: 胡老师,您好! 这两年老公的经济状况差了许多,全职妈妈的我心情也跟着烦躁,对两个女孩子(一个8岁一个3岁)不耐心,经常在她们面前发脾气,和...
日期:2018-12-07 16:30:16 点击:36 好评:0
昨天,我们谈论了压力与健康的问题。很凑巧,今天到了大雪节气,一场寒流正影响大部分地区。有朋友问:压力大是不是就是容易感冒?并不是那样。尽管感冒也不能大意,要认真对待,它容易诱发其他疾病,但是毕竟感冒还不是最危险的。 心理神经免疫学还很年轻,...
日期:2018-04-11 20:26:02 点击:631 好评:3
01 年纪增大的好处之一,是可以越来越坦然地接受一成不变的自己。 曾经想和哥们儿一起开个咖啡馆。 曾经想整天打游戏然后写游戏攻略杂志。 曾经想一个人跳上火车一路坐到俄罗斯。 曾经想好好学学钢琴和街舞。 曾经想和心中最喜欢的那个人告白,一起走完余生。...
日期:2015-04-15 12:05:11 点击:379 好评:1
时光易逝,恍若一个转眼,生命已然过了二十几个年头,活过了这么多年,忽然之间似乎明了很多东西在很多时候是没有答案的。总是一度地在沉浸在自己幻化出的梦中,殊不知丢失了曾经活过的本质依据。 我一直认为我的活过的年头真实饱满不曾空虚。 日复一日的去证...
日期:2018-06-14 02:15:27 点击:207 好评:1
一个人生活,听起来很孤单和无聊。怎样能让一个人的时光变得有意思又丰富呢? 文:伊心,来源于公众号“伊心”(yixintongxue)。 在知乎上看到这个问题:“女生如何利用一个人的时光脱胎换骨、完美蜕变?”感觉自己太适合回答这个问题了。 虽然还称不上“脱...
日期:2018-11-15 18:42:55 点击:178 好评:2
只要你去试,就不会输。 -01- 你是不是有过很多美妙的想法?你是否曾自言自语地说:嗯,这个想法不错!可是,继而又把它忘得一干二净。但是几个月之后发现,某人靠着你的想法实现了某一梦想,于是后悔自己为什么不去做? 我相信,大多数人都有过这样那样的想...
日期:2015-04-24 20:04:23 点击:3424 好评:101
喜欢寻一处清幽,静静地欣赏音乐,欣赏蓝天白云,欣赏高山大河,心,总会在放松中豁然开朗,神思也会在欣欣然中恬淡,走近自然,亲近自然,这是一种对自然的欣赏。枯藤老树昏鸦,小桥流水人家,古道西风瘦马,断肠人在天涯,这是一种对生活的欣赏。昨夜雨疏风...
日期:2013-01-14 20:21:36 点击:2218 好评:5
1、蜘蛛:能坐享其成,靠的就是那张关系网。 2、虾:大红之日,便是大悲之时。 3、天平:谁多给一点,就偏向谁。 4、瀑布:因居高临下,才口若悬河。 5、锯子:伶牙俐齿,专做离间行为。 6、气球:只要被人一吹,便飘飘然了。 7、钟表:可以回到起点,却已不...
日期:2014-07-12 20:59:03 点击:1435 好评:1
一直都比较喜欢品茶喻人生,现在看来,生活,亦像一盏茶。 题记 也许,我并不是一个足够豁达开朗的人,因为很多时候优柔寡断,在心底总是有太多的不舍来羁绊着自己的每一举每一动。我确实是一个特别心软的人,总是在关键的时候心慈手软,往往换得自己伤痕累累...
日期:2018-08-03 10:45:21 点击:225 好评:0
特别提示:本文 转载自搜狐网。 1 很多时候,我们作为一个普通人,也总是是羞于谈起自己是素食主义者,担心其他人的指指点点和目光,但是刘德华,却不一样,哪怕他是一个名人,比普通人面临更多的公众压力,他都能很大方的宣布自己是一个素食者。 ↓↓↓在春...