一场灵魂的艳遇：邂逅心中那个不愿相见的自己

　　女人课堂赋予女性成长的力量！

　　▲主播｜芦洁          文｜千里与千寻

　　亲爱的，不知道你的人生有没有很多这样的时刻？

　　当你经历惊心动魄的时候，而世界一无所知。

　　当你翻山越岭的时候，而天地却寂静无声？

　　人生说到底，是一场一个人的孤军奋战……那些时刻里，你是不是感觉到很孤单无助呢？

　　你有没有觉得，全世界都睡着了，却只有自己一个人失眠了？

　　当你站在山河万朵间眺望尘世，却是天地寂寂，群山默默，你高声呼喊，没一个人回应，除了自己孤独的回声？

　　当你走在拥挤的人群中，车水马龙的街，熙熙攘攘的人群，而这一切热闹却与你无关，你像是一个路过尘世的客，回首这薄凉人间，眺望不到属于你的温暖，而你不记得来时的路，也忘了要去的方向……

　　隔壁家有个女人，她的小孩被她先生送进了全托幼儿园。那一阵子，经常看见她在无人的江边，看着落寞的夕阳，眼神空洞茫然，无限忧伤……

　　她的先生来去匆匆，她的人生寡淡无味，她如行尸走肉一般了无生趣地活着。看着她孤独的背影，就像深秋离队的孤雁，是灰色天空里那片孤单的云……

　　以前共事的大姐姐Z。有一个乒刃相见的婚姻，让她把自己深深活成一只刺猬，谁都害怕靠近她。偶尔打个照面，却见她的眼神凌厉带刀，嗖嗖的都能杀死你原本的温柔。

　　还有一位朋友X，她绝对是老天赏饭能拼颜值拼才华的主儿。可她却摆脱不了童年不被爱与接纳的执念，也似乎摆脱不了一次次不匹配的宿缘，流连在一个又一个灯红酒绿的夜场醉生梦死，然而灌下的一米阳光没给她带来阳光，解忧的杜康解不了她的千愁……

　　尽管热闹千篇一律，孤独也可能各有其因。因为孤独，我们似乎忘了爱自己！孤独到深处，我们看见的是哭泣的自己！

　　没错，谁不曾在深夜独自泪流，谁就不足以谈人生！我们就这样以成人的躯壳生存在这个世界上，内心却是那个满目疮痍的孩子！

　　而孤独似乎关乎格格不入，关乎形单影支……这样的凄清寂寞冷，是否让你感觉太不妙？你本能地想逃离？

　　新生心理学认为：害怕孤独，缘于害怕看见童年那个内在小孩，那个不被充分爱与接纳、爱匮乏或缺失，柔弱受伤的内在小孩，害怕直面内心深处不完美的自己。

　　我们下意识地逃避不愉快的早期体验，其实是不想看见弗洛伊德所划分人格结构中的本我，它只遵循快乐原则行事。

　　于是我们前呼后拥，乐此不彼的去赴一场场午夜的寂寞狂欢，呈现出真或假相的自我（也叫自我，即呈现社会与他人眼中的我），它在有意无意中遵循了现实的原则。

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　　而正如有句话说的：孤单是一个人的狂欢，狂欢却是一群人的孤单。但是曲终总有人散时候，盛宴终有离场的时候，繁华也有落尽的时候。喧嚣过后，我们的孤独却变本加厉更甚一筹。

　　因此我们总会看见，Z姐姐与她斤斤计较的丈夫棋缝对手，乐此不彼的分分合合，上演着分道扬镳的人间闹剧，但总却难以退场！

　　如果说x朋友是那个自己与男人对骂的平庸女子，那么隔壁家的那个女人，似乎就是那个想骂男人，却不知男人在哪的失败女子，憔悴寂寞，分分钟都是人间炼狱日！

　　原本光彩照旧的X朋友，最后选了个灰头土脸的半老头安顿下来。然而她却安顿不了自己，那颗千疮百孔的心！

　　浮浮躁躁的世界，惶惶不安的人们，极需一个静下来的理由。

　　我们终归要明白：极度缺乏安全感的我们，不能好好自爱的我们，只有向内才能求得幸福！打不到你的，才会使你更强大！

　　所以你们需要：

　　1.在孤独中觉知自己！觉知才是疗愈的开始！

　　人人生而孤独，因为孤独才是生命的真实状态与生命的答案。可能你和我一样，小时候是个听话懂事的小大人，长大了却变成听不懂世界说什么的大小孩。因为不接纳自己，从不敢勇敢的活，所以一直不曾真正长大过！

　　所以直面孤独吧。只有遇见内心的自己，在孤独里与自己对话，听听内心的声音，才能在觉知中，认识并认同自己，看见本我，协调他我，最后才能升华到理想中的超我。

　　后来再看到那个美丽聪慧的Ⅹ朋友时，她已经慢慢淡出了闪耀的霓虹，去学习正确疗愈自己。看见了内心住着的，那个还未长大的小女孩。

　　她终于明白，她一直想要得到的，不过是重男轻女父亲的爱。她找父亲样的人去挑战改变，只是想让内心的父亲知道，她是值得被爱的。

　　可是-她的挑战失败了，因为世界与世人终不是父母，不会惯着谁。还好，她用心理学拯救了自己，到头来，她才明白，爱自己才是一辈子的课题。

　　2.在孤独中学会自爱，让爱滋养你的精神！

　　虽然疼都是别人给的，但是伤都是自己疗好的，全盘接纳不完美的自己，学会爱自己，得到滋养的玻璃心才能成长为强大的心，自爱，是你一辈子的盔甲！

　　爱自己的身体，爱自己的灵魂，吃营养的食物，干喜欢的事，读干净的书，见正念的人，看美好的风景，听美妙的音乐……

　　孤独之前是迷茫！不知道干什么那就去读书跑步，去找到你真正的爱好吧！读书强健你的精神！跑步强健你的体魄，爱好强大你的价值！它们带领你走出迷失，对抗孤独！而孤独过后就是成长！

　　所以孤单不是悲剧，无法孤单才是悲剧！没人爱不是悲剧，无法爱才是悲剧。

　　就算我们来到这个世界，没遇到多少天使，但我们可以做这个世界的天使！你要爱别人先要学会爱自己！你要救赎受伤的内在小孩，给予她充沛的爱与接纳。

　　才能在认清了生活的真相过后，依然好好生活。在这个薄情的世界里深情活，与孤独共舞，不为喧嚣裹狭，

　　“你不认老，就会一直年轻。你不服输，就一直在战斗。你不低头，世界看你仍是挺胸绽放。你不放弃，谁也无法对你判定人生结局。”（刘同）

　　现在还是会常常看见隔壁家的那个女人。她会在街心花园一角伴着干净的舞曲，跳着一个人的舞蹈。身姿袅袅，舞姿翩翩，有杨丽萍孔雀舞的空灵曼妙。

　　有时也会见她插着耳机在江边漫步，她每天雷打不动的坚持跑步，她也定期跟姐妹们一起练瑜伽学茶艺插花。每天朝气蓬勃的去干自己喜欢的事。我似乎看见一朵枯萎的花又鲜活起来。

　　3.发现自己的丰盛，争取心灵的自甶！

　　叔本华说要么庸俗，要么孤独！

　　你要做自己自由的主！

　　“真正的自由，

　　不是身体的自由，

　　不是财务的自由，

　　而是心灵的自由。”

　　而获取自由的方式只有一种—— 那就是自律的孤独。

　　所以，如果你发现有愿意花很多时间来说别人丑，却不愿花一秒钟照镜子的人群！他们可能正在污染你的生命场！

　　离开这些人吧，去建起自己那座价值连城的精神花园，开启你的斜杠人生！让自己值钱！你若无价值，认识谁都没价值！

　　听说X朋友，她彻底从黑色挥霍的人生中走出来，建立了自己的心理咨询工作坊，有自己的专业写手，讲师团队。她在台上娓娓道来，侃侃而谈的样子不只光彩照人，简直光芒万丈！

　　我相信，她脆弱的过往已成为了她今后人生的铠甲！这个兰心慧质的女人兜兜转转，最终她做了渡自己的佛，也做了这个世界的天使！我佩服这样的女子：尽管没遇到上帝，但她却在干上帝的事！

　　4.在孤独中成就卓绝，你要的安全感自己给！

　　安全感并不来自人群，一劳永逸的安全感，谁也给不了谁！抱团取暖或许只是个谎言！如果喧嚣又无效的人际社交，在悄悄耗费你的生命能量，那就毫不犹豫的离开它！

　　孤独才能成就卓绝！你奋不顾身爱上的喧闹，那么它会是个高明的时间杀手！这个杀手不太冷！带着热情的温柔面纱，杀死你的寂寞，也慢慢杀死你的人生！

　　有段话是这么说的。

　　你从30楼往下看，都是美景，

　　从3楼往下看，也许满地垃圾。 

　　因为恋上这个杀手，你忘记了往上走，

　　去看看上面的风景。

　　忘了把时间花在哪儿，就会成为什么样的 人

　　你会慢慢走向下坡路，走向万劫不复的深渊……

　　你饱满鲜活的生命之果，被喧嚣这个榨汁机， 在无声无息间，一点点榨干你生命的汁液。

　　只有用孤独的自律，你才能赚取更多的时间，去看更精彩的世界。你要先上路，世界才为你让路！

　　曾怨妇脸刀子嘴的Z姐姐，在风风火火的奔忙她的舞蹈工作室，一个忙着变美变好的女子哪有时间锱铢必较！对她薄情的生活也似乎变得温柔起来！

　　原来，生活中的一切，幸与不幸，都是你自己成全的！

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　　爱上孤独吧。

　　就如刘同所说：

　　也许你现在仍然是一个人下班，一个人上楼，一个人吃饭，一个人发呆。

　　然而你却能一个人下班，一个人上楼，一个人吃饭，一个人发呆。很多人离开另外一个人，就没有自己。而你却一个人，度过了所有。

　　即使前路漫漫，但筑起那座坚不可摧的精神王国、坚持做这个城池王者的你，“你的孤独，虽败犹荣！”

　　最终你得明白：我们都不该是别人世界的参与者，而是自己世界的建造者！”

　　孤独是我们生命的底色。我们无需改变，也无法改变底色。我们能做的是，理解爱上底色中的自己，在孤独中活出禅意，在孤独中锻造出我们生命的黄金！在孤独中开出我们的姹紫嫣红色！

　　人来尘世一遭，红尘孤旅原本就是一个人的修行。在一个人的人生朝圣路上，愿你解开自我束缚，绽放太阳一样奔放的光芒！愿你拥有被爱照亮的生命，在孤独中活出自己想要的样子！

　　生命是一场需要带着爱上路的人世孤旅。爱与孤独，正带领我们与内心的自己相见！

　　来加入《女人课堂》清馨课程吧，这里有一群灵魂散发香气的女子，她们是天使，她们只传播爱与希望，她们带你走出孤独，通达光芒！

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　　- 作者 -

　　图文编辑：林之姝

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