如何改掉“三分钟热度”的坏习惯|小川早课

早餐10分钟  收获一节【小川早课】吧

<月亮>

<师父说>

@小川

—我做什么事都是三分钟热度。

我现在做什么事都是三分钟热度  没耐心浮躁  对未来感到迷茫，怎样才能让自己的心沉定下来？

@学诚法师

— 缺乏宗旨、思维偏执、妄念繁多。

缺乏宗旨、思维偏执、妄念繁多……都是很严重、很顽固的问题，解决起来也不是一朝一夕的。

去寻找一个清净和合增上的师法友团队，在里面慢慢熏习、慢慢思考。

<烦恼杀手>

作者：于小事儿

我们内心的不快乐是很微妙的。有的时候，我们虽然有了一份体面的工作，却闷闷不

想必我们每一个人，都曾遇到过对一件事情热血沸腾，激情满满的时刻。

但到最后，最初的兴致和追求，却只在持续了几天或是更少的一小段时间里，被匆然告破。

我们为什么会产生“三分钟热度”的现象？

人最鲜明的特点之一，就是比较愿意去做自己喜欢或者具有新鲜感的事情。一旦这种喜欢和新鲜感不再保持，就很容易出现“三分钟热度”的现象。

说到底，其实“三分钟热度 ”的产生，是一个让我们产生兴趣或改变的引爆点。

如果一个人没有彻底的勇气坚持下去，没有执行到底的决心，那么这个引爆点也就无法让我们产生实质性的变化，的确也就是成为“三分钟热度”了。想打破已经固有的惯性，不容易持续下去。(好文章摘抄 www.wenzhangba.com)

导致“三分钟热度”产生的另一种情况，是因为我们会被习惯的感性神经所牵制。

如果你的三分钟热度只是一时的热情，自己根本没有想去改变，没有坚持下去决心的话，那你还是先让它冷着吧，等到自己认真了再说。

我愿意建议你去先将自己的三分钟热度考虑清楚，在自己认同并确信做好坚执改变的一个过程计划之后，把自己的三分钟热度继续的“热”下去。

你要找出让自己产生“三分钟热度”的原因。

如果你明白了自己的热爱只是出于一时的新鲜，根本没想要任何的改变，那么不去坚持也罢。

如果自己确实是出于喜欢和立誓改变的初衷，那就合理的去分析其中的原因吧。

找出原因，并去设定合理的节点计划，让自己理性的坚持到底。别因为自己固有的习惯难以去改变，或是被惯性的感性神经所打败，而去轻言放弃。

你要强化引起自己产生“三分钟热度”的兴趣目标。

*文字来源于网络，版权属于原作者

培养定性，做到坚持，改掉“三分钟热度”的坏习惯，一是明白自己行为的意义，二是从中得到快乐，三是与一群人一起走。

▲早安10分:

 你坚持做最久的一件事是什么？

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