看电影时，为什么常常觉得自己是受害人？
有人问我，看电影时为何总是会自动代入受害者视角？
在看电影时，如果一个人经常自动代入受害者视角，其原因是什么？这个问题我们需要从两个方面加以回答。
首先，会自动代入受害者模式，也许是因为电影本身就希望观众这么做。
每部电影都有自己想要传递给观众的思想与情感，而这种传递要借由观众对电影中人物的移情来完成。所谓的移情，就是让观众随着剧情渐渐将自己代入为剧中人物，去体验他的喜怒哀乐，焦虑恐惧。每部电影都有一个移情的中心人物，导演和编剧会运用各种明暗手法来引导观众对其产生移情。如果一部电影的中心人物是一个受害者，那么只要电影本身很吸引人的话，观众对这个受害者中心人物产生移情，也就不足为怪了。
但从另一个角度来说，如果一个人在看电影时，绝大部分时候都将自己代入到受害者的位置上，那么，有可能是他的潜意识对自己的定位正是如此。
我们的内心对自己会有一个认识和评判，它基于我们在过往生活中处理人与事关系时的理解和体验。有时这样的认识和评判是我们不愿接受的，会引发我们的一些负面情绪，比如悲伤、愤怒，嫉妒等。平时我们可能会压抑着这样的情绪，但潜意识很聪明，它会寻找合适的渠道进行自我净化，比如在电影或者外部事件中找到类似的角色，移情于它，我们便可绕过自己的防御机制，将原本被压抑的情绪宣泄出来。
所以，如果我们发现自己经常性地代入受害者的角色，甚至选的书和电影都是有明显的受害者角色的，可能就要体察一下自己的内心，是否过往的生活经历或重要事件中，我们将自己定义为一个受害者，而且一直压抑情绪，没能给自己一个交待？如果确实是这样，那么，也许这就是我们该行动的时候了。
作者简介：曹怀宁，国家二级心理咨询师，咨询实践超千小时，主擅领域包括婚恋情感、人际交往、两性心理、人生规划、家庭关系等。自2011年开通新浪微博以来，粉丝六万多人，坚持定期回复私信，无私为近六千名求助者提供咨询，咨询解答超千万字。《婚姻与家庭》杂志特邀专家，多家媒体签约撰稿人。
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