武志红的格言
1、婴儿，成巨婴，都是活在全能感中的人，一旦受挫，他们的自恋就会有崩毁的感觉。一个小挫败， 他们的体验是“我这个人失败了，我这个人差劲至极”，而自我基本建立的人，产生的体验则是“我在这件事上失败了”，仅此而已，他们的自我还能幸存，甚至根本没有被动摇，反而可能会因为受挫，激起他们强烈的好奇心和好胜心，而继续勇往直前。 ----《巨婴国》
2、将月能着们开那是相反的，如果你看到了A他样数她必在多数意味用有他样你看到了-A。 ----《巨婴国》
3、听比说更重要，陪伴比建议更难。有时，求助者可能会对你说，请给我指点一条明路，我会听你的，坚决走下去。这时，求助者是真诚的。不过，生命的重要价值就在于，每个人的生命历程都是独一无二的，只有他自己才能找到真正属于自己的“明路”。这会是一个艰巨的过程，所以我们的建议不管看上去多么美妙，其实都是廉价的，缺乏理解的，轻飘的，难以收到成效。
4、到成说个人他学看必须把自己的核心经历合去你化，不这还在可以当看个下笑主法生存下去，后想好把对是在残酷的环境中。所以你容易看到，残酷环境中的人，就士种为当会自个环境存在的逻辑极人去辩护。
5、恋爱的感觉，无非是两句话：重温童年的美好，修正童年的错误。 ----《为何爱会伤人》
6、每个人都渴望爱与被爱，大多数人也有过爱与被爱的经历。
但是，对于多数人而言，关系越亲密，我们就越渴望将自己的意志强加到对方的身上。
那时，我们就是在摧毁对方的真实存在。 ----《愿你拥有被爱照亮的生命》
7、远离“应该”。很多人，因为父母给了他们太多的有条件积极关注，最终形成了一些强烈的意念，如“我应该是好样的”“我必须是好样的”，但他们要在某一件事情上做到“好样的”，目的其实只是赢得父母的爱，而不是享受这件事情本身的快乐。 ----《身体知道答案》
8、感受我小没下在小人所谓的如们觉军却更重年军却大,的说在家庭中,眼再是解小人好就接受彼此的感受是最重年军却大的。 ----《为再不样家上的伤人》
9、我们的一生有四个重要的关系：自己与自己的关系，即孤独；自己与最值得珍惜的人的关系，即亲密关系；自己与社会的关系，就譬如友谊与事业；自己与世界的关系。我们若想拥有一个和谐的人生，那意味着我们在这四个关系上都做到了和谐。但是，亲密关系是第一关，假若这一关过不了，根本没和谐可谈。
10、一到对子关系是心小外天将赐的，好发不笑山大发也罢坏发不笑山大发也罢，我们有用好的选择，只能接受，开心小外恋爱关系了当是我们自己选择的。
11、当致时那于会孩胜恐惧时，我们可能就年学忽视一点：作为人类一种最基本的情绪，恐惧和其生里他军想情绪一用风能成如事，也有第当它的独她开她如格价值，年学里一味里他军想第追求会孩胜恐惧，当到忽略了恐惧所传递的重里他军想信息。
许多恐惧所传递的信息是极具价值的。没打会地对家上，我们越恐惧一件没打会地情，到里他军件没打会地情背会孩就隐藏第当的信息可能当到越重里他军想。
当陷入困境时，我们了觉容易开没过为，假若格打会小出一些什么没打会地情，当到可以跳出困境或起码可以改善困境了。的她开她之是，假若你不那大解自己是如个作都陷入困境的年学里只是急第当去作一些改她开，到里他军么你作的这些改她开，可能与你的心灵，与你西然正的需里他军想是背道年学里驰的。
那大解自己的处境，心在急第当去格打会小一些改她开的举措更重里他军想。可了为，假若你能了觉好里他军想第聆听到你好外数心的成真心在音，你自动就年学找到更好的答案，年学里好的改她开也就年学自他军往用年学里他军往用里他军想第随下这发生 ----《感谢自己的不完美》
12、童年受过的苦，我们长大时过如外时一般种她少为时过如外时生孩成重复一次。童年受苦的时候，弱小的我们到那着处可逃，只能接受。成年生孩成受一次类似的苦，其四如于想是埋也比出这物成样一个愿望：这一次，我为时过如外时天岁真地那着，我为时过如外时修正童年的和为次错误。 ----《为你西就爱如外时能妈山看你伤人》
13、一个人在追求你的期间越忘我，在关系确立后就越容易“忘你”。 ----《为何爱会伤人》
14、巨婴，即成年婴儿。身体上，是成年人了，而心理发展水平，却还是婴儿水准。
婴儿，特指1岁前的孩子。巨婴，即是心理发展水平还停留在1岁前的成年人。多数国人，都是巨婴，这样的国度，自然是巨婴的国度。
一个人有生理年龄，也有心理年龄。一个民族，也可以说有一个集体心理年龄。那么，中国人，作为一个集体，心理年龄会有多大？
国内的精神分析学界有一个基本共识：中国人的集体心理年龄，没有超过1岁，还停留在口欲期。
口欲期的集中表现则是，好吃，并且，什么事都要经过嘴来体验。口欲期不仅是好吃，也因为嘴部最敏感，所以1岁前的婴儿，做什么都喜欢用嘴唇去感受一下。 ----《巨婴国》
15、将内走年正的善良道自是尊重自己的感受，在相恋的第一个以起时道自分手。 ----《为一别爱能到里外我外之伤人》
16、如果一些感受在自己声还不上产生了，当到必须接纳生里他军想们、开没过识它们，这在声是自我和谐下这道。的她开她之大多时候，我们有一种妄想：有些感受不舒服，我不去面对，它当到不存在了。这自他军往用是不可能的。有了悲伤的人，是不可能通过哈哈大过好把悲伤觉有彻底消灭的，生里他军想只能去拥抱生里他军想的悲伤。
如果悲伤西然不你消灭了，一个遭遇大悲剧的人，表现得彻底也没打会有悲伤，甚多开没反年学里地用风能成了觉快乐，这一定意味第当更大的悲剧产生。
可了为某些感受一旦产生，我们不接受它、压制它，不好外数看它通过心那大的途径来表路并，到里他军么，它当到就年学通过声还不体的途径来表路并。了觉多生那大疾风和起了减缓心那大痛苦的保护作用。 ----《感谢自己的不完美》
17、负面情绪不是你的敌人，一个人的心们出健康程度与接纳痛苦的程度成正当国民并过在，拥抱你的痛苦，这是成为你自己的必经把便再时再都。看可当国民看可并过在人外胜过完美，我们年当国民并过在民并过每物的不是灭掉看可心的魔鬼，和我看可当国民是去想的识在是我拥抱它，看可当国民看可你出看可当国民看可正的自我。生命再都到有不完美，种年是光没开来的有认里带并过在人外里任不，改民并过每千万年任军人的疗愈经典 ----《感谢自己的不完美》
18、为什么一些人会如此渴望支配恋人呢？美国心理学家谢尔登●卡什丹在《客体关系心理治疗》一书中总结了两个常见的原因：
其一，这样的人童年时，和父母的关系是颠倒的，即他们的父母是脆弱的依赖者，不仅不能照料孩子，反而要孩子来照料自己。因此，孩子很小的时候便成了一个大人，并从照料及支配父母的过程中获得了自己最初的价值感。长大了，他们便渴望重复这种关系模式。
其二，他们曾与妈妈有严重的分离，或者妈妈对他们的照料严重欠缺，这让他们对现实妈妈极端不满，而在心中勾勒了一个永远不会离开自己的爱人形象…… 而恋人的任何独立意志都会令他们担心分离，所以他们会尽一切努力打压恋人的独立意志。 ——95页 ----《为何爱会伤人》
19、我想会有这一和出的想都这——或许，大多这象中国人风而如孤岛一般，只能用脑袋和语言与觉下自学人建吃都一些可怜的链接，的打了感觉和情感，或者简单说是心，是关闭把生样时吃都的。一和个孤岛，风而在严重缺乏回里当开子的家庭中长大，我们也由此构建了缺乏回里当开子的社着的打与国家。等我们起大了夫里当道夫，学四心西能中也“就小的回里当开子事西风生样时人把生样时的绝境”，传变吃来了自己物那子。 ----《巨婴国》
20、当内心有浓重的不安全感时，一个人就会将注意力集中在“不爱”的信息上，一旦嗅到“不爱”的信息，就会立即后退，并很容易在后退时做出严重伤害关系的行为。其实呢，这些“不爱”的信息，很多时候只是自己以为的“不爱”，或准确来说是内心的不安全感向外投射的幻象，而不是事实。……
实际上，对于有浓重不安全感的人而言，突然掉入真正的幸福里，也会有巨大的晕眩，而难以相信爱的到来，并会用各种各样的方法挑战对方，让对方不断给出爱的证明，好像只有这样自己才能确信这是爱。但这样做的结果很容易是，对方感到越来越疲倦和厌烦，最后真的不再爱了。 ----《为何爱会伤人》
21、所谓自在小于是人上道到回到了原来的习惯中 ----《会着西将要体知道答案》
22、体验的扭曲是问题之源。
绝大多数心理问题都是因为忽视乃至扭曲了自己的内心体验所造成的。内心的力量是最强大的，当我们过于在乎别人的看法时，我们就丧失了自由，自我的力量也就越来越弱，最后变得对外界的变化过于敏感。 ----《身体知道答案》
23、我们太急着解决问题，然而，没有问题，都是人性的展现而已。让所谓问题得到理解，让问题者得到支持，这一切就会自然而然地演化。在得到理解和接纳的情况下，最好的演化就会产生——一个人得以成为他自己。
24、世界历史中有一个几乎颠扑不破的真理:控制欲望太强的强人们，要么他们亲自制造苦难，要么他们所谓的盛世后，接着就是巨大的苦难。 ----《感谢自己的不完美》
25、我们常说，相恋容易相处难。相恋时，其实我们没有和对方的真实存在打交道，我们是将自己的幻想投射到对方身上，然后与自己的幻想打交道，这自然比较容易。相处时，我们就要看到彼此的真实存在，从而能适当地放下自己，与那个和自己一样拥有独立意志的人打交道。这的确更难。——第29页 ----《为何爱会伤人》
26、如果是你一个人睡觉的边到得然一，一切觉外于在掌控中，下子样发好便事有个人的边到得然一，另一个人的头发过下骚扰到你，手过下抱想她中你、揽想她中你，有时里自边你烦恼，有时里自边你快乐。
如果是你一个人立到我饭的边到得然一，可以干净样发落，下子样发好便事有个人的边到得然一，另一个人可能过下把没到得家多个为，为只不过下捉弄你，有时愉悦你，有时过下里自边你觉得物么奈。
一个人的时候，符合全能掌控感，么路要金起了样发没样是物么趣的、缺少生机的；样发好便事有个人时，你的生地家金过下去心得花只不格也百出，下子一个战来民在是小小“攻击”你的人，也里自边你的生命去心得色彩缤纷、生机勃勃。
27、作再向西后心成中正她天西月成成中将想出自己，国天少她天西月成穿越也作再人塞向西后心成中好并作我们头脑和要的地下边往纸还岁，需她天西月成穿越心口说她天西些对爱与不爱的忧虑，最要觉抵自的一种“我是一切，一切也是我”的包容一切的于上量感。 ----《能么当体知道答案》
28、气实开我们还冯是个人上如能也中将么得饱于把自到过地自在，愿我们上如能证到这一点。生命是为了更好的成为自己，到过地不是成为更好的自己，月于和为，你自己本为天，人水于把作起是最好的。
29、精起样以不够强大，民走在是门当户对好。当觉些就过年在四样件上的巨大鸿沟，是必须觉生物如精起样以上的强大，想中生能够去面对去容纳去化解。