吃什么样的早饭，决定了你是什么样的人

　　01

　　在这人世间浮沉几十年，从前一心想要远方，而今想要的不过是一家人健康平安，从前为了追名逐利忽略了太多生活细节，而今越来越觉得，人活一辈子，要对自己好一点，不要将就。

　　问问自己，这么多年来，你有没有好好照顾自己，早饭有没有认真吃呢，看看今天的文章，你是哪一种生活态度？

　　02

　　不吃早饭

　　晚上想太多，把社交软件点开刷新一下，没有什么动态就关上，再点开下一个软件，本来想好要早睡，还是拖到了凌晨，揉揉酸胀的眼睛，抱着手机睡去。

　　第二天起来对着镜子，看看因为晚睡变得粗糙的皮肤，略微水肿的脸，有点陌生，不知道从什么时候开始，习惯了熬夜，习惯了晚上思念，也并没有在刻意等待，却就是成了一种习惯。

　　新一天又有新的事要忙，看时间快要到了，来不及吃早饭，就匆匆出门，或者没有什么事，习惯了早睡晚起，就干脆早晨中午并到一起去吃，似乎好久没有见过晨光熹微时候的样子了。

　　不吃早饭的人对生活大多是持一种散漫态度，时间观念也没有太强烈，有一种“既来之，则安之”的感觉，就像一杯水恰好在手边，那就喝掉，如果不在，不喝也无妨。

　　不吃早饭的人对自己的生活和人生没有一个明确的规划和目标，很难做到自律，早睡早起说过无数遍，却总是难做到。

　　早饭会影响到人一天的精神，长期不吃早饭，人的行动力和决策力会越来越缓，形成恶性循环。

　　所谓自律，不过是认真定一个目标，并且长期坚持它。想想，坚持晚睡这么久，那同样可以坚持早睡，不吃早饭成了习惯，同样可以让吃早饭成为习惯。

　　爱护自己，从坚持吃早饭开始。

　　03

　　早饭吃的匆忙随意

　　前些天一位朋友得了慢性胃炎，终于开始正视吃饭的问题，他把药片放在手心拍了张照片发朋友圈，配的文字是：千金难换身体康健。

　　这位朋友喜欢早晨喝咖啡，因为熬夜，第二天起床总是无精打采，但是还有工作要处理，就强打起精神，喝上杯浓咖啡，嘴里叼两片面包，一边收拾着公文包一边匆匆吃掉嘴里的面包，就算是凑合了顿早饭。

　　身边有很多对早饭不重视的人，吃早饭只是因为饿，而未真切的注意到早饭对于身体健康的重要性。

　　早饭吃的匆忙随意的人，是劳碌命，每天要处理的事情一大堆，要想的事情也一大瘫，焦头烂额，恨不得一个自己掰成三半去处理，这样的人生活压力很大，要负担的东西太多，在生活道路上飞奔的时候，忘了一个最简单的道理：身体是革命的本钱。(心灵鸡汤 www.wenzhangba.com)

　　我身边很多自媒体人员，几乎是在以消耗自己的方式站稳脚跟，晚上忙到凌晨，第二天一大早又匆匆起床，来不及自己做，就在路边买个早点，在上班途中，一边看着时间不要迟到，一边想着今天要做的工作，一边机械地往嘴里塞早餐。

　　早饭吃的匆匆忙忙，只是缓解了饥饿，却不会对工作和生活产生正面影响。

　　吃饭匆忙随意的人，时间观念也不够强，不能合理安排自己的时间，也无法静要出处理事情的先后，将自己弄的风风火火，忙碌了一天瘫在床上，却说不出自己到底做了什么。

　　请记住，生活不止需要往前跑，更需要不时回顾，看看走过的路，思考正在经历的一切，知道自己真正要的是什么，有了目标，才不盲目。

　　04

　　认真对待每一天的早餐

　　所有自律都不是单一的，能够坚持一个好习惯，就会有第二个、第三个……

　　我身边有能力的女人，都是那些又忙又美，越能花钱越会赚钱的女人，看似有无数事情等着她们去处理，但却从来不耽误她们读书、健身、做SPA、认真对待每一餐饭。

　　只有当你认真爱自己，你的付出才有意义，以消耗自己为前提，换来的不过是两手空空、碌碌无为。

　　认真对待每一顿早餐的人，必定是一个时间观念极强的人，给自己留出充足的时间，用美食开启一天的好心情。

　　精致的早餐会让人的幸福感迅速飙升，有助于我们积极乐观的面对生活，精心搭配的早餐中包含了人体所需的营养物质，让自己一整天都元气满满，长期以往，就形成了爱生活，并被生活所爱的正能量循环。

　　认真对待每一顿早餐的人，会在工作和生活中无时无刻秉承这种坚持，不管再晚再困，都会坚持卸妆洗漱敷面膜，塑造一个美丽的外表名片；

　　在工作中，会力所能及地追逐完美，在保持自己兴趣的同时，不断成长；

　　在生活中，喜欢不断解锁新技能，瑜伽、插花、茶道……

　　一切能够让生活变得更好的，都愿意去尝试。

　　这样的人，用行动阐明了什么叫做自律即自由，所坚持的每一个好习惯，都在锻造一个更好的你，让你在浮躁的人世间有自己的一席清净地。

　　你认真对待的每一顿早餐里，有你直面生活的勇气，也有敢于拒绝的底气，那是你对自己负责，对生活热爱的最好铭证。

　　吃什么样的早饭，透露出你是什么样的人，决定着你将来会成为一个什么样的人。不管是为了自己，还是为了爱你的人，请一定要学会好好对待自己。

　　认真生活，从用心享受每一顿早饭开始。