《“我很少能赢，但有时也会” || 渡过》的相关文章列表

日期：2018-06-20 10:00:37 点击：217 好评：3

在烈日炎炎的夏季，为了能有一个清凉又健康的夏季生活，很多人习惯采取洗冷水澡的办法解暑。洗冷水澡对健康虽有一定好处，但是也会导致一些意外发生。所以，在洗冷水澡时，要掌握正确的方法，规避风险。 洗的时候，采取遵循渐进的原则，给身体一个适应冷热变...

日期：2018-10-27 07:31:02 点击：83 好评：0

（一） “如果提前了解了你的人生，你是否有勇气前来？” 坐在回学校的火车上，面对电影《无问西东》中的这个问题，我思考了很久，不得其解。正如我坐的这列火车一样，每个人都怀着自己的本心出发，可行进途中究竟会面对什么，谁知道呢？如果跌落谷底，面对惨...

日期：2018-03-03 06:45:08 点击：379 好评：0

（一） 这个城市有一种坚果类小零食，叫麻籽。我在老家从来没见过，不知道是什么植物的果实，很小，也就和花椒那么大吧。有很薄的带棱角的皮，是炒制，里面是饱满的籽，有奇香。我想大概是因为含油量比较大吧。 第一次吃到这个小零食，很是喜欢，就经常去买。...

日期：2018-08-20 07:02:33 点击：97 好评：0

产后抑郁爆发 我是产后抑郁。其实我不是简单的产后抑郁，是一直都有抑郁，只是在产后集中爆发了。 从生完孩子后某个时刻开始，我失去了开心的能力，每天半夜突然醒来，觉得痛苦异常，经常想到自杀。早上起来吐黄胆水，吃不下饭，坐着那里一动不动。身体僵硬，...

日期：2018-07-28 07:01:40 点击：136 好评：0

（一）自尊 自尊是我自小便欠缺的。但像我这样的孩子，并不是少数。 很多中国式父母都非常少鼓励或夸奖孩子。相反，他们特别喜欢数落孩子的不是，甚至在很多人面前公开讲。他们的教育理念大概是：培养你坚强的内心，克服困难的勇气，乃至认为孩子在父母面前不...

日期：2018-02-21 07:30:53 点击：1322 好评：0

我与“渡过”公号结缘一年多了。这段日子发生了很多事情，现在我用文字记录下来，作为回忆与纪念。 结缘“渡过” 我从2010年4月开始患病，6年来游走在减药、断药、反复、再加药的路上，循环往复。2016年8月，情况变得更加严重。不想吃饭，不想洗澡，打不起精...

日期：2019-01-21 05:45:58 点击：76 好评：0

樊瑞娟／文 上篇文章分享了自我慈悲的第一个元素——自我友善。今天继续来看另外两个元素：共通人性和正念觉察。 共通人性 共通人性的反面是自我隔离。当我们遭遇痛苦失败时，常常会觉得似乎全世界只有自己一个人这么不走运，这么辛苦，别人看起来都比自己好...

日期：2018-04-23 06:15:27 点击：1254 好评：3

对不起，好像我突然消失了；没关系，你只是情绪生病了 你一定听过抑郁症，或在新闻报道里，或在各种八卦里。不知道你眼里的抑郁是什么样子？但一定不是你时髦地给自己贴个标签。它与失眠、惊恐与自我毁灭息息相关。 如果你从未有过这样的体验，那么恭喜你！我...

日期：2017-11-29 08:00:13 点击：2947 好评：1

部分抑郁群体在药物和心理治疗后期的康复阶段，思维、记忆基本恢复，自杀想法打消，情绪好转，躯体障碍也基本消失，但精力不足的状态一直存在。有的患者上述症状甚至会持续很长时间，使其回归社会殊为不易。有的高中生难以长时间坚持上课，干脆休息，蜗居家里...

日期：2018-12-17 06:30:15 点击：330 好评：1

樊瑞娟／文 前段时间，我刚刚结束了八周的“正念自我慈悲”课程，有很多体验和收获。 八周里，每周一个主题，学习自我慈悲的各种练习，课下我会认真照做。八周下来，我感觉自己的心力更加稳定，即便有糟糕的情绪也可以比较快的恢复，不仅恢复还有能力给予。...