培养出来的“喜欢”，只会是将就
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Chapter 1关键词：解决问题
题主：女
问：冷大，您好，我，女，90年，身高159cm，会计工作，工资3000多。我老公91年，身高178cm，工作保险业内勤，工资4000左右。
我们都是本科学历，长相都属于中等。他父亲公务员，母亲公司领导，家里两套房，经济基础好，家在市区，他父母之间关系不好。
我来自单亲家庭。父亲在我六岁时去世了，家在农村，条件不好。他一直很听他母亲的话，我们还因为他妈的原因而吵过架。
他妈妈打电话骂过我，所以我一直不喜欢他妈妈，挑他妈妈毛病。婚后，很多次都是因为他父母的原因吵架。
我因为家庭原因，本来就自卑，敏感，总觉得他父母看不起我，事实上确实有点。他爸爸说话爱带口头语脏话，对我也是。
他妈妈当着我俩的面就换衣服，只穿胸罩。对于这点，我也很生气，跟他吵架。但每次吵架，他都向着他父母，而不是替我说话。
最近一次，我冲他父母发火了。他认为我惹他父母生气了，好几天不理我，还说了一些我不能接受的话。
例如，他说我再去找一个父母有素质的吧，我愿去哪去哪吧。他还说，如果不能接受他的父母，我们就离婚吧。
听了这些话，我想知道是不是他真想跟我离婚呢？我其实在这个家庭压力很大，我家庭一般，工作一般，自尊心又很强，没信心，没安全感，总感觉他会哪天因为他父母的原因，而跟我离婚。
我现在该怎么办呢？是该离婚，还是继续好好沟通跟他走下去呢？望老师给我一些建议，分析一下。我很需要帮助。谢谢。
答：如果人世间所有的事情，都能只用“分”或“合”来形容，那所有的情感问题也太好解决了吧。
我一直认为，分或合只是最终的结果，而不是解决问题的真正方式。绝大部分人的情感问题，都是因为当事人不知道问题在哪里，也根本不清楚问题是什么。
在我看来，在你身上的问题是，过去的成长经历，导致你无法用沟通解决问题。而他，因为父母对待他有他们的方式，而且他维护自己的方式，就是和你互相攻击。
像你这样一个敏感的女人，遇上一个有强烈自尊心的他，就是针尖对麦芒的情况。我并不觉得，他是真的想和你离婚。他所讲的话，只是希望你妥协，希望你以他能接受的方式和他沟通。
我当然建议你们应该走下去，但是这并不是你能决定的事情。关键在于，你们双方之间能否达成妥协。而且，要知道，很多时候，你的痛苦全都是你自己造成的。
你的自卑、敏感，并不是对方的错。如何面对你父亲的离开，并且从此成长，这是你人生当中需要修炼的功课。
我曾经在一堂课上学习到一个道理，在这里与你分享：我们与其花时间思考人生有什么意义，不如思考人生向我们提出了什么问题。
在你身上，你与其花时间思考你父亲的离开，意味着什么，不如学会面对这一切，面对自己，面对自己在亲密关系当中的表现。这是你的人生给你提出的问题。
Chapter 2关键词：将就
题主：男
问：老师你好，最近我很困惑，希望老师给个意见，先谢谢老师了。我是男生，21岁，身高169cm，体重120斤。她21岁，身高155cm，体重85斤。
我们通过相亲认识，在一起快一年，准备明年结婚。刚开始认识，她说对我没有感觉，只是应付她妈。现在说喜欢我了。
期间我们吵过很多次。一次是因为她去酒吧，我说我介意，她还是去了。我让她早点回去，给她打过几次电话，因为我不放心她一个人在外面。
最后她说我不信任他，就吵了。她说，就算以后结婚了，她也会这样。如果我受不了，就早点告诉她。
我的问题是感觉她不在乎我。她经常吼我，在她父母面前也吼过我。她给我的时间很少，几乎每天下班就出去玩。我问她，她就说转转。
最近我休息了，说好要陪我，结果她说和朋友聚餐。下面两张是这次的聊天记录。
而且，她不给我看她的手机，我的随便她看。我知道每个人都有秘密，但是感觉不舒服。
之前我也谈过几次恋爱。上学的时候，她说她谈过一个男朋友，并且发生了关系。现在和我一直没发生关系，说以后结婚才可以。
我心里也很难过。认为她还是没有完全想跟我在一起。对方爱不爱自己，是能感觉到的，她给我的感觉很不好，让我很不放心。
我认为，两个人在一起，要有基本的信任。但是她这样对我，我心底是不信任的。
老师，我该怎么做？截图前三张是其中一次吵架。谢谢老师了，希望能抽中我。
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答：刚开始她说对你没有感觉，只是应付她母亲，而现在她却说喜欢上你了。我想告诉你一个残酷的事实，这是她骗你的。
如果一个女人一开始不喜欢你，后来培养起来的，绝不是“喜欢”，而是感情。说得难听一点，甚至只是一种将就。
我猜，她应该长得比较好看，又很贪玩。所以在这段关系中，你缺乏话语权，连和她对等对话的权利都没有。
那她谈了别的男朋友发生关系，为什么就不能和你不发生关系呢？无非就是她觉得你好欺负，无非是因为你听话，无非是因为就算不发生关系，你也不能把她怎么样。
说白了，你现在的处境就是弱国无外交。在这个女人面前，你没有尊严。看了你们的聊天记录，如果说她不想和你过，也不正确，多少也有和你走下去的动力，但是这不过只是将就。
针对这种情况，你只有两条出路：第一，短时期内努力奋斗，改变你的命运，让她对你另眼相看。这件事难度很大。
第二，如果你还想和她继续在一起，那只能选择忍耐。哪怕她去酒吧玩，你也不能有所不满。因为你得到了原本不应该得到的人生伴侣，事情就是这么简单。
最后，我想说我觉得她有一句话说得很对，她说，就算以后结婚，也是这样。如果你受不了，请早点告诉她。
想要避免悲剧，如果你的确受不了，那么真的应该早点告诉她。等到了你们结婚了，她有了孩子，甚至人老珠黄的时候，你才说自己受不了，那不是把大家都耽误了吗？
Chapter 3关键词：思维模式
题主：女
问：冷爱老师好，我身高165cm，体重105斤，男友175cm，体重135斤。我的工作是设计，男友在工地搬砖。因为他的工作，我身边朋友表示很讶异，不能理解我为什么和他在一起。
但是我坚持他是我想要的，没有计较过工作的事情。在一起的期间，我也能感觉他对我并不是那么在乎。
但因为我们刚开始的时候，我与父母爆发了好几次争吵，以及工作的烦心事。每次，都是他在身边陪伴。慢慢地，我感动，所以跟他在一起。
后来我们之间矛盾渐渐多了起来。比如，我周末双休，而他周四休息，所以我们不能经常见面。
以前下班后，我们会一起去看电影，玩游戏等，现在都没有了。直到双十一前有一天，我生病了，工作也很忙碌，微信找他抱怨几次。他就说，我矫情，至于吗？
一气之下，我提出了分手。后来反悔了，找他和好，但是他也说不可能了。我很感谢这一段时间他的陪伴，现在我想要改变自己提升自己，让他后悔。
虽然我也不想跟他在一起了，身边的人都说不值得为这种人浪费感情和流泪。但是我付出过的真心是真的。（附上昨晚最后的截图。）
我也是别人眼中优秀的女子，在他口中却成了这样的人，有点咽不下这口气吧。也有可能，在交往几个月中，他从未真的懂我。
我想改变，变成一个更好的人。请冷爱老师帮帮我，告诉我怎么做？在离开他以后，我想做一个优秀的女子，让他明白，错过我，是他多大的损失。
也请指点我，或者骂醒我：在这段感情我做错了什么？我会去改正，以后不去犯这种错误。
感谢冷爱老师，希望可以被抽中。
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答：坦率地说，看了你的聊天记录，虽然你的男朋友在工地上搬砖，但是也自认为很有思考深度。
但是我想说，他的思考存在着一定问题。比如不能吃辣、体弱多病、对睡眠依赖太重等等，我并不认为这些是问题。因此，你男朋友的观点很狭隘，他的见地十分有限。
至于你，在你的思维模式中，最大的问题就是还有不甘心和想报复的心态。你想让他明白，错过你是他的大损失。
我想说，如果你真的能够放下，又何必在乎他是否错过你？
他在工地上搬砖，自然会找一个他喜欢的女孩子。这与你何关？而且，就算你日子过得很好，也不见得对方心里难过。但是你憋着这股劲，就算你表面过得再好，你的心里也不舒服。
就像你拿着大把钞票出去旅游，心里却惦记着别人是不是去了更好的地方，所以你怎么玩也不会高兴。
Chapter 4关键词：敌人
题主：女
问：潘老师好！今晚又跟老公聊天了，心结难解。老粉忍不住想您提问，真的需要专业医生来回答自己了。我的问题比较复杂，谢谢您的建议。
我身高155cm，产前体重94斤，产后110斤，现在我们的宝宝快三个月。家里在北方四线城市，父母国企，有退休工资，仍在上班。我在深圳公立小学代课，税后6千，休产假中。
老公175cm，体重135斤。父母四川农村去成都卖猪肉赚钱，全价买了一套成都婚房。他跑工程做设计，实际我也不知道他赚多少，现婆婆在深圳帮忙带孩子。
我们在同一所211大学念书。他大四，我大三的时候才认识，恋爱五年结婚，才新婚一年多。中间我有两年回到自己老家工作。
结婚时，我们是互为备胎的状态，婚礼发生一些闹剧，所有人心里都不痛快。我们各自经济独立，他支付房租，买菜。我支付宝宝一切。
我的问题：
1、想知道我是否高攀他？放非自拍照给您看。
3、想咨询潘老师，我除了作，没有安全感，指责讽刺沟通严重吗？还有其他问题吗？
4、我是不是有心理疾病？
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答：我想说，你的案例没有可看之处，而聊天记录才是最真实的。通过你们的聊天记录，我可以直接回答你的提问：
第一，夫妻之间没有公道正义可言。聊天记录里反映出，你那么咄咄逼人，你老公的态度不也是很好吗？公道在哪里？正义在哪里？
第二，在你身上，不仅是作，还有别的问题。但是我认为也还没有上升到心理疾病的层面，你只是无法管理自己的情绪。
你的情绪，已经引导你去讲伤害别人的话语了。你讲的话，像一把刀子，刺入了别人的心里。
我可以负责任地说，在男人之中，你老公的态度算是非常好，对你是百般忍耐了。
我猜，在他内心，也许已经出现过上百次草泥马，也心有不忿，但是最终他还是选择了忍耐。
你的最大敌人，不是你老公，而是你自己。你要学会从你自己身上寻找，并且解决问题。趁着有这么一个能帮助你的老公，请你赶紧把情绪问题解决。
Chapter 5关键词：情绪
题主：女
问：我，女,25岁，公司文员。老公,29岁,独生，公司职员，是我工资两倍（没做文员前一份工作我的工资比老公高）。
我们彼此是初恋，在一起6年，结婚一年。生活模式是他下班回家就打游戏，不分担家务，安于现状，不上交工资卡（我们各花各的，想让他存钱，每个月总是开销用完，让我提不出钱）。
我回家照顾他，做家务，照顾父母。目前我们沟通出现了问题，他有做得不好的地方，我也有做得不好的地方。
先说我的，对于他做得不好，我一开始是说一下，到后来开始指责。到现在，我会开始动手拍他肩膀和屁股。我感觉自己被情绪牵着走，开始有暴力倾向很可怕。
我曾经尝试过温柔对待，积极引导，也有很直接告诉过我老公我要的是什么。可是他不会满足我。
于是我渐渐失去耐心，动了离婚的念头。我受不了他冷暴力模式，他说受不了我的脾气。
恋爱时，他能提供情绪价值；结婚后，慢慢地，所有事情都是我自己处理。婚后他和我在很多事情上有抗衡。他总是为自己利益在想事情，而不是从小家庭出发。
他，对我，一开始做得不好，听我说一两句无动于衷，到指责也无动于衷，到暴力也无动于衷。他类似于那种，你惹毛了我，我就不满足你和你对着干的人。
我们目前生活方式开始形成恶性循环。我一直在自我反省，一路以来，我感觉我改了很多，总感觉是我一味地改变，可是自己能量还不足以影响他。
有时候，我在想是不是我要求太多？我自己是不是先调整自己，可是内心被他伤到了。
想问老师，关于这样的恶性循环模式我该如何做？真的特别迫切希望得到老师回复，我们这种情况持续了好久，我快撑不住了。
答：我想说，带着情绪，你永远无法沟通。你受不了他的冷暴力，而他也受不了你的脾气，在这种情况下，你们可以往两方面努力：
第一，虽然你现在还不能完全放下情绪，但是你可以从现在开始，尝试温和地表达情绪。悲伤就是悲伤了，难过就是难过了。你内心有什么痛苦，那就表达你的痛苦。
如果你能正确表达自己的情绪，而不是全部憋在心里，没有发泄的出口，那么你也就不会演变成开始动手拍他肩膀和屁股。
说得好听是拍，说得严重一点，已经有演变成家暴的倾向了。说话的重点不是告诉他要什么，而是你的情绪是什么。
第二，在能觉察并且表达自己情绪的基础上，你要学会调节情绪，在没有情绪的时候去沟通。你总是觉得自己在自我反省，但有可能他也是这么认为的。
那么你们是否交流过双方的反省呢？你们是否放下过自己的伪装呢？听起来，似乎你对他有诸多埋怨，可是你可曾了解过他内心对你的想法和感受呢？
因此，在这样恶性循环的模式之下，想要扭转现状，建立正向循环的唯一方式，就是寻找到你认为对方做得好的地方。
这件事就像是储蓄。你们双方现在都只想从对方那里借钱。谁先开始往对方心里存钱，才是解决问题的关键。
Chapter 6关键词：原生家庭
题主：女
问：亲爱的冷大，您好，我现在有一件非常紧急事情，希望你可以帮助我，求助情况介绍：
我下周结婚。在结婚期间，发生太多的事情。我的父母在我高中的时候离婚，因为父亲出轨，我被判给父亲，但我一直和母亲一起生活。
父亲负责我的学费，一直到高中。后来，我出来工作，自己供自己读大学。现在我工作也不错，老公也很疼我，结婚前是家婆和我妈妈一直有在对接。
前天父亲现任太太打电话给我，说父亲想在我出嫁的时候，拿10万现金出来给我陪嫁。但是因为最近他生意不太好，所以这钱在我出嫁当天就要还给你爸爸。
我当时说，如果父亲经济不太好，不一定要这样，也没关系。但是，我却被父亲骂说我嫌弃他没钱。
昨天打电话，他就开始骂我，说以后如果生了女儿就掐死她，生女儿没用，嫁了什么都没有，还不如去死了好吧。
说真的，我听到这些很伤心。父亲每次和我的沟通都是这样，如果不听从他的就会劈头盖脸骂我，说我没用。
而且每次他都会邀功，说我几岁的时候发高烧，他把医院门都踢烂。我18岁撞车，他25分钟开车到医院看我，哪个父亲会像他一样怎么爱我。全世界的人都可能会害我，但虽然他不是好丈夫，但他是一个好父亲等等。
这些话从我懂事就说到现在。现在说，如果我下周不去他那里吃饭，就不参加我的婚礼。
冷大，我可能不是孝顺的女儿，但我现在好难堪。求冷大帮帮忙，十分感谢。
答：我想从以下两方面来讨论这个案例：第一，就事论事，在这个节骨眼上，你还是别继续升级更大的冲突。
如果你不去参加吃饭，你的父亲就不会参加你的婚礼。显而易见，这会对你婚礼的仪式感产生巨大的影响。
莫不如，你现在答应和满足他所提出的所有要求。你父亲要的，无非是虚荣和尊重。如果你不满足他，你的结婚之路也会走得不顺。
此时此刻，你需要和你的先生沟通好。在这个情况下，你的未来才有可能有新的转机。
另一方面，我想谈谈你原生家庭的结构。这么多年，虽然法院把你判给了父亲，但是你一直在和母亲生活。你的父亲对你的影响，只是一直负责你的学费，直至高中。
后来，你自己供自己读大学。这一点，我觉得你很棒，因为你已经从原来家庭脱离出来。
这件事就像是化茧成蝶，你一路经历的一切，就像是从毛毛虫，蜕变成蝴蝶一样。伴随着你的成长，必然会有阵痛。
这时候，你需要学会告别你的父亲。他就是这样一个爱吹牛、虚荣、还有各种各样问题的人。但，他就是你的父亲。谁又能没有任何问题呢？
人活一世，谁都是第一次做人，第一次面对这个世界。谁的身上总有这样那样的不足。在这个过程中，你要学会隔离原生家庭。
你的父亲已经组建了新的家庭，而你只要做好自己，不要让你父亲的说法影响你自己，并且建好防火墙，把你的小家庭照顾好就可以。
最后，我想，毕竟你的父亲给了你直至高中的学费，那么你也可以给予他一些生活费，这已足矣。
专栏作者简介：潘升，笔名冷爱，花镇联合创始人、国家二级婚姻家庭咨询师、国家二级心理咨询师。点击提问!