人与人之间的差距，决定于8小时之外
知乎上有这样一个题目：
这个题目底下有将近600条的回答，并且赞数过万过十万的回答比比皆是
看来大家都有一颗想要好好利用空余时间的心，并且这些回答者证明，闲暇时间学会一些东西，是一件完全可行的事
我曾看过一篇文章，里面说到：
而八小时以外的生活，决定了我们将可以成为什么样的人
坊间也流传着一个三八理论，就是把每个人每天的时间分成三部分：八小时工作八小时睡眠八小时自由安排
可以自由安排的八小时，就是人与人之间的差距
在我看来，要过好这八个小时，我们至少要去做这3件事
定期学会新事物终身学习是21世纪人的通行证，每天致知一点，才是终身学习者
不断地学习新技能了解新事物，不仅可以避免与社会脱节，也是提高自身附加值，拥有提供差异化价值能力的重要方法之一
前面提到的知乎问题也充分说明，世界上有很多能改变你生活的小技能可以学习
因为每个人学习一项新技能时，会碰壁35次是肯定的但是只要你突破了这35次，并继续下去，那以后就会容易多了
换句话说，一年365天，如果平均每天拿出一小时，就做一件事那么一年下来，你一定会成为这个领域的半个专家
因此只要你认真地花时间去执行，坚持下去，才有可能学好一项技能
拥有爱好张岱说：人无癖不可与交，以其无深情也
癖这种东西，能见人情深之处
爱好是一个提升有趣值非常有效的办法，因为喜爱，你在所爱的东西上会投入更多时间，了解更多的知识，从而拓宽你的知识面
你可以摆弄乐器可以跳舞可以画画可以烹饪可以品茶你想做什么都可以，当然前提是不危害社会，不玩物丧志
人总该有一些爱好，把人生中除了吃饭睡觉工作学习等生活常态之外的时间填补，不枉费时间，也让生活变得更多彩一些
它也不需要太功利化，它的作用可以只是用来取悦自己就像林特特在以自己喜欢的方式过一生中写的 一样：
人总要找到一件喜欢的事，让你变得和别人不一样，让你成为一个有趣的人
坚持运动生命不息，运动不止对于绝大多数不需要太多体力劳动，小肚腩日渐凸显的久坐族来说，运动更是一项需要做的事情
事实证明，坚持运动不仅有助睡眠保持身形保持健康等，还能提高大脑机能
知乎上有一个问题：有哪些瞬间让你突然觉得坚持运动真有用？
里面的回答者都在用亲身经历告诉我们，坚持运动会给我们带来怎样的改变：
比如一个40多岁的女士，在教练的指导下坚持半年的运动后，身形发生了明显的变化，也显得更年轻了，别人都认为她只有30来岁
在整个孕期完全没有吐过没有水肿，没用无痛分娩，花了十几分钟就生了并且生完两小时，感觉整个人又活过来了，过了24小时，出院回家
就这个时候觉得坚持运动真的有用
在具身认知这本书中也提到：
运动体验提升认知能力，运动锻炼可以帮助我们获得所有的认知资源
特定的体育运动，可以明显地以精准的方式改变大脑的结构比如跑步者的兴奋和瑜伽者的宁静，都对大脑有深远的影响
我们现在的生活，是由曾经的选择决定的；我们现在的选择，也会决定未来的生活
认真审视一下自己，我们有好好地为未来做选择吗？
每个人的时间都是有限的，能在有限的时间内创造出更多的价值，才算得上是对得起自己
如果说工作的八小时之内决定现在，那么八小时之外就是决定未来
人与人之间的差距，就在于这八小时之外
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