有了这个戒烟办法，戒烟并不难，一个月戒掉了我多年的老烟瘾，你

　　17年11月份我决定戒烟，而戒烟的理由很简单，因为在医院不能抽烟，因为生病住院了，于是决定戒烟。

　　记不清是什么时候抽的第一支烟，应该是上初中的时候，尽管那时候没有什么钱，可是和小伙伴们一两根抽着玩，模仿大人抽烟的摸样，当然耍酷的代价就是上瘾了。

　　真正一天一包烟是在工作以后，家里同一辈分我是最小的，两个表哥也都抽烟，由于我工作在外地，时不时的让表哥给我邮寄2条家乡的香烟。

　　不过我在家里很少抽烟，老婆禁止，为了避免吵架需要的时候都是躲在厕所里抽上一根，销毁证据。

　　因为抽烟这个事和老婆不知道吵过多少回，可是就是戒不掉。

　　这是下定决心戒烟，也是我最成功的一次，现在半年没有再碰烟了。

　　下面说一下我戒烟的过程。其实很简单，没有靠毅力，那么有人会问，不靠毅力你怎么戒的？

　　我用过3种戒烟产品：

　　第一个电子烟，当时买了1盒电子烟，里面是那种5根装的，一根可以使用10天左右，这个电子烟呢我用了差不多半个月，没用，根本无法消除我的烟瘾。就不用了，现在还在我的抽屉里呢

　　第二个：戒烟糖，据说是含有尼古丁的，吃了之后确实一段时候不想抽烟，而且这糖味确实不敢恭维啊，用了一星期烟瘾确实大大减少，可是糖一停掉，立刻打回原形了。

　　第三个：这个我是在微信上买的，很巧，朋友圈看见有人说戒烟成功了，发了一个这个戒烟老师的联系方式，加上之后，正常的询问了我一番烟龄，烟量，症状之类的问题，后来也是推荐的产品，刚开始我肯定不信啊，因为当时呢我正在用戒烟糖，也没放在心上。

　　戒烟糖失败后，那这烟还是要戒啊，联系了这位戒烟老师，按照他的方法尝试了一下，想过确实不错，比我之前用的电子烟，戒烟糖好多了。花了一个月时间就完全不想抽烟了，现在戒烟大半年了，再也没有碰过烟。

　　以前没发觉，戒烟后整个人真的神清气爽，以后真的不希望在回去了。