15个关系的真相 ｜ 老胡金句

　　老胡的精句，我们整理成了几期文章

　　今天是第一期

　　当我们陷入“受害者”的角色里，

　　那么我们会持续对这个世界“施害”，

　　因为投射的恶意，

　　才会让我们感觉是“受害者”。

　　一个被虐待的孩子，看到别人举起双手，

　　不会认为别人是想拥抱ta，

　　而会投射对方想打ta，

　　并充满恨意和对抗。

　　- One -

　　我们之所以要对别人暴力攻击，可能因为我们曾经被暴力对待过。

　　被暴力对待的时候，我们是一个受害者。

　　特别无力，无助，孤独，希望通过虐待别人的方式将这种感觉传递出去，因为那种感觉实在是太糟糕了。

　　受虐的感觉真的太糟糕了，你会感到如同待在黑洞里的孤独。

　　很多人在外面受了一些压力，回到家里，虐待亲人。

　　这是因为他们在外面感到的是一种受虐的体验。

　　所以，他要把自己受虐的体验传递给别人。

　　亲人是安全的，是不会离开的。

　　受虐者希望通过虐待的方式，把受虐后的无助感，孤独感传递给别人，渴望得到别人的理解。

　　正如，我只有让你尝过苦瓜的味道，你才能真正体验我此刻的感受。

　　- Two -

　　婚姻是最好的容器。

　　我们心里渴望的很多东西，如：爱，创伤等，都有可能在亲密对象那得到疗愈。但有时候，婚姻不是一个容器，是一面镜子。

　　照出了我们内心很多不愿意去面对的事情或不好的体验。

　　当这些东西出来之后，我们可能会不太愿意去接受，往往用恶意的欺骗和谎言来掩盖。婚姻是成熟人之间的一种合作，既然是合作，那彼此都要有价值，也都要有投入。

　　如果你否定了对方的价值，那么在合作中，你一定会觉得自己吃亏了，对对方也会产生很多的不满。我们会渴望亲密关系，但这不能帮我们解决所有的问题。

　　有时，我们猜中了开头，忽略了过程，得到了一个不想要的结局。我们对自己不是很了解，或我们内心有一部分是我们不愿意真实去面对的。

　　我们会更多的希望对方能做一个完全包容我们的人，在这种包容的环境下，我们再也不用去体验恐慌和挫败了。

　　这也是我们对婚姻的一个不合理的期待。你不愿意长大，凭什么要别人来等你。我们可以因为爱，进入婚姻。重点是，你有没有爱。

　　- Three -

　　情商高人，就是知道又做到，并且能够建立起合作双赢的人际关系。

　　心甘情愿说好，温柔坚定说不，成为自己，自在自主。 

　　-Four -

　　在生活中，我们会有对完美照顾者的依赖愿望。

　　就像一个人走路或者吃饭时总想有另一个人陪伴在身边。

　　我们会带着这种渴望，一直在等着另外一个人出现。当一个人走路时，有可能会摔倒，有可能会被绊倒，这让我们没办法投入到走路的状态，就算到达目的地，也会觉得很遗憾、很失落，这是因为想依赖的那个人没有出现。依赖并不代表着你要完全依赖一个人才能证明自己的存在。

　　或者才能感到自己被认同和接纳，否则，这种依赖会比依赖一个人更恐怖。

　　- Five -

　　好的时候全好，坏的时候全坏；或者想念中很好，面对时都坏，这是我们处在“偏执分裂位”。

　　无法容忍“坏”，也无法抱持情绪，还真不是别人的“错”，或者别人是坏人。

　　- Six  -

　　所谓“渣男”一开始都是以“拯救者”姿态出现在你生命里的，而这样的姿态恰恰是你“理想化”的结果。

　　所有与“渣男”或者“渣女”纠缠过程，更多的只是一场自我感动或者自我“矮化”的秀。

　　要么是我们勾引过来，要么就是内心有“依赖&自给自足”的冲突而没有拒绝的能力。

　　- Seven -

　　当我们陷入到经常问“为什么”的时候，这是无法接受的状态；

　　当这个时候问自己“我可以做点什么”的时候，发现有些事并没有想象的那样可怕。

　　- Eight -

　　因为缺爱对父母怨恨的小伙伴们，或者你在怨恨“有爱而不给于你的父母”。

　　当我们尝试告诉自己“父母没有能力爱我”，这可能是很悲伤的事。

　　这个时候或许自己才会对自己说：我要好好爱自己。

　　也不会再重复去寻找“没有爱的能力的另一半”去改造成“爱我的那个父母”，然后去补偿被爱的感觉。

　　这其实是对自己很不负责的方式，也是自己给自己找不痛快的模式，自然也是自怜与怨恨的集合模式。

　　然后，又是强迫性重复，同时让自己跌入“生命不幸的深渊”。

　　- Nine -

　　很多妈妈在对待孩子的时候，特别是希望孩子能按照我的意愿（俗称“听话”）。

　　去做某件事时，一般会说：“妈妈好辛苦，好累，我这么做都是为了你，你还不听话，真的是太不懂事了。”

　　这些话会激起孩子内心的愧疚感，孩子会因为内心的愧疚感变得听话起来。同时这些话会让孩子感到很不舒服，他会很想摆脱愧疚的感觉。

　　所以，一方面孩子会讨好妈妈，看妈妈的脸色行事。另一方面，孩子会去做和妈妈指令相反的事，阳奉阴违。于是，孩子有了两副面孔，人前是一副面孔，人后又是另外一副面孔，换句话说，孩子变得圆滑而不诚实了。

　　- Ten -

　　一个焦虑又苛刻的妈妈，不断纠正孩子行为。

　　并且要求孩子最各种“对的、应该的事”，孩子学会敷衍，不用思考，带着害怕和愤怒应付着所有“他人要求的任务”。

　　到最终体验不到满足的感觉，以及自己完成的成就。

　　当然，自己的感受也是被忽略的。

　　在与他人关系中，就成为带着委屈的敏感的观察者和对抗者。

　　孩子内心的想法是“因为你要我做，所以我做，我要怎样？不知道。”

　　虚空的生命和拥有虚假自体的人生体验，讨好又指责的人际关系模式，对他人和自己都是如此，被塑造出来了。

　　- Eleven -

　　强烈建议以后梦想导师别问“你有什么梦想吗”，而是问“你觉得自己有什么能力实现梦想”。

　　或者，这样可以把人从云端拉回现实，可以让人更真实看待自己。

　　- Twelve -

　　所有“懂事”孩子的背后，都有一对要求被照顾被满足的父母。

　　有些“懂事”的孩子甚至过早扮演父母的“好的父母”。

　　- Thirteen -

　　越来越理解什么是“陪伴”了。陪，是主动沟通；伴，是积极回应。

　　父母做到陪伴成长，那孩子会感觉到被关注，理解并被接纳的。

　　- Fourteen -

　　有多少痛苦，来自于我们自己在人间寻找天堂？

　　亲密关系中，尤为如此。

　　多少愤怒和责怪都在表达：你没有给我天堂的感觉，反而感受到的似乎像“地狱”。

　　- Fifteen -

　　老胡金句下一期，约定你

　　推荐阅读

　　心理咨询是一种怎样的体验？|12个人的亲身体验

　　☟ 失眠、焦虑、压抑....席卷了我

　　戳阅读原文，预约心理咨询

　　我们在这里，陪伴你