你的“小烦恼”让你觉得生活很吃力吗？
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“我并不是不幸福，也没有什么心理阴影，也没吃过很大的苦，只不过人生的路有点坎坷。可是，光是活在这世上，我就很吃力了。”
这句话听起来有许多无奈，还有孤寂，仿佛是独自承受着人生路的坎坷而行。虽说每天每天也没什么多大的事，但却又觉得有什么压在心中一般，觉得吃力。
这是为何呢？我想到一首陈奕迅的歌，似乎挺能解释出原因的。那首歌叫《孤独患者》，其中有段歌词：“我真佩服我，还能幽默。掉眼泪时用笑掩过，怕人看破，顾虑好多。不谈寂寞，我们就都快活。”
不要掉泪，不要谈寂寞，不要去触碰内心深处对更深关系的渴望和需要，不要去看孤独，就讲讲笑话，聊聊八卦，说些时事或足球，这样大家都会觉得开心吧。你会不会也是这样想，也在这样做呢？
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堆砌心墙，失去连结感
当朋友之间有一些开始疏远的矛头，就会藏起内心要被抛弃了的不安，然而仍然假装没什么大不了，亦不去澄清误会，最终终于渐行渐远，见面变成无意义的寒暄。
当亲人不理解时，就不再愿意多表达心中真实想法，所有事情亦是报喜不报忧。
当夫妻之间感觉到被忽略，感觉到不被尊重，就选择在工作、玩乐中逃避，或是不断指责对方直到自己也心灰意冷，决定只是维持表面关系，不再彼此相信依靠。
凡此种种，都是失去了与重要之人的真实的连结，就算身处于人群之中，亲人、恋人、夫妻、孩子、朋友都在之时，也却觉得孑然一身。
当你不断地堆砌心墙，想要将自己掩饰和保护得好好的时，却越是脆弱的时候。因为情感的需要就如水流一般，从来不会被阻挡和隔断。若是一味压抑和否认，越是容易决堤。当发生一件小事，当别人一句无心之言，当别人一个无意的眼神；当别人只是确实因为有急事而没如约一起去逛街；当独自走在人来人往的街道……就会突然想要掉下眼泪来。因为心太空了，太孤单了。
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当你觉得明明没什么事儿，自己却好像很脆弱，却觉得生活好辛苦，不要觉得是自己矫情；当你因为小事容易动怒，或是容易伤心和无法释怀，不要觉得是自己的性格不好。或许只是心里有很多情感被压抑久了，因此当有一些事情又再一此使你感受到内心的孤单、委屈、难过或者别的情绪时，一下子累积的情绪也就决堤了。
从另一个角度来看，其实是件好事，你的心还没枯涸，它仍在渴求，它在告诉你你需要被爱、被好好照顾。
你可以去找找值得信任的，温暖的人，将心中的烦恼都倾诉而出。不要觉得那些都是些无关紧要的小烦心事，因为生活不就是由这些日常小事组成吗，因此，你的烦恼并非无足轻重，而是值得被理解的。
若你无法找到人诉说，感到无人理解，那么，你目前的关系（恋人/夫妻/亲人/朋友）状况是需要好好面对的。
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