发扬跆拳道精神，传播正能量 -----“筑梦启航”实践队开设跆拳道

　　发扬跆拳道精神，传播正能量

　　——“筑梦启航”实践队开设跆拳道课程

　　7月20日，为了培养同学们意志品质以及礼让谦逊、宽厚待人的美德，“筑梦启航”实践队开设了跆拳道课程来加深同学们对跆拳道的认识。

　　在正式开始上课之前，陈炜俊小老师示范了跆拳道的礼仪及起势，他告诉同学们鞠躬时要半弓，眼要看向对手的脚前方，以示对对手的尊重；起势动作一定要有力，流畅，干脆利落，不要有太多拖泥带水的小动作。接着，他向在座同学详尽、细致地介绍了正踢和侧踢。他告诉同学们，正踢是要攻击对手的下巴，而侧踢则有两个攻击点，一个是腰部到肋骨下的地方，另一个则是脖子。同学们都认真观看，之后更有男同学积极与老师一起完成动作，陈老师手把手地为同学们纠正动作。在陈老师的耐心教导下，同学们很快就掌握了要领并有力流畅地完成了指定动作。当然，女生也不甘示弱，加入了学习阵营，同学们相互帮助，积极地向老师提问题，出色地完成了课堂任务。

　　“练习跆拳道不仅可以增强身体的拉伸性，提高人的速度、反应、力量和耐力素质，同时又可以培养人顽强果敢、吃苦耐劳的精神，磨练人的意志，修身养性。”陈老师如是说道。同学们纷纷表示以后有机会一定会积极学习跆拳道文化，让自己的身心得到更好的发展。

　　本次跆拳道课程实时教授了同学们一些防身技能，有利于提高同学们的自我防护能力，同时使同学们潜移默化地受到良好的意志品质教育，传播了正能量。

　　撰稿/谢怡冰

　　来源/岭南师范学院商学院筑梦启航社会实践队