学会爱自己

　　富贵的都市，快节奏的日子，让许多人的脚步停不下来。时刻长了，才渐渐地发现，身体越加地疲倦了，心也跟着无处歇息。日子，说到底，就一句“不容易”。

　　信任，许多人离乡背井，怀揣着美丽的愿望起程，是为了让自己和家人过得更好，但现实，却在为遥不可及的愿望挥洒着青春与汗水，浪费着有限的生命与时刻。每天，为了繁忙的作业，人们仓促地打包路旁边摊点的早餐便利，赶在上班的路上，待日暮傍晚回家，仍然要对着柴米油盐，锅碗瓢盆一阵折腾。或许，这就是单调而庸俗的现实日子。

　　许多人起早摸黑拼了命的挣钱，一天作业10小时，12小时的不再少量，歇息时刻少了，睡觉少了，身体日薄西山。人们一方面在透支着身体，另一方面又迫于种种无奈，面临各式各样的日子压力以及飞猛的物价上涨，又不得不扛着疲惫的身子持续努力地作业。

　　时下撒播一句话：“年青的时分用命换钱，老的时分却要用钱养命。”说的不无道理。从前一位亲属通知过我，她年青的时分就因为挑过百来斤稻谷不慎跌倒过几回，把腰给闪了，其时没怎么介意，现在老了，却落下病根，每次腰一疼，都得靠药物操控才能缓解。可见，身体不能超重负荷，不然总有一天会呈现这样或那样的缺点。

　　生命就如一辆奔驰的汽车，奔驰在坑坑洼洼的旅途上，历经风雨掠夺，总是呈现不同程度的打磨和损耗。机器也是需求歇息和保养的，如果一向运转，也会呈现毛病一起还要支付相当大的价值。人也像机器，需求逛逛停停，需求润泽保养，才能让寿数健康漫长。

　　有的人为了重视健康保养，摄入了大量的保健品，认为这就是身体保健。我想，保健品再好，它也是加工制品，能代替新鲜的瓜果蔬菜吗？婴儿奶粉广告从前漫山遍野，销量飙升，近些年的奶粉爆光事情，婴幼儿呈现早熟等现象，又说明晰什么？就连医生也都会通知孕妇，应当推重科学母乳喂养。所以，凡事都应当遵从自然规律，违背了自然规律，都是对自己晦气的。

　　身体是自己的，应当好好地爱自己。不管作业多么繁忙，也要挤一点时刻让自己放松放松一下心境。空闲时刻，可认为自己和家人做一份美味的养分早餐，煲一锅热腾腾的养分汤品，也能够一家人出去城外逛逛，与大自然密切触摸，也能够泡泡茶，看看书，听听音乐，这都有助于调理身心。

　　现在，不管走到哪个公园，都会看到许多人在训练的热烈局面，有兴味盎然地跳广场舞的，有来回奔跑弹跳打羽毛球的，有穿着滑轮鞋滑舞的，有沿着幽曲小径跑步的，这些与大自然真正融为一体的画面是那样地轻松、自在、惬意！日子，就这样地怠慢一些节奏，何曾不是功德？

　　生命的保养，真的不需求支付太贵重的金钱价值，只要让自己每天摄入均衡的养分，让自己坚持训练，让自己时时刻刻坚持一份好心境，或许就是对自己最好的出资，也是对生命最大的担任与尊重。