你有病？我有药
插画来自Gabriella Barouch
我住院的时候，有同事朋友来看我，说的都是一样的话：身体要紧，不要太拼，别的事都无所谓，健康比什么都重要。
我这个人比较理性，生不生病都一样，不会影响我对事情的判断，也不会影响我的人生观。
小毛病我是不上医院的，一旦我觉得是不能忽视的，会第一时间寻医，哪怕症状不明显。
虽然我是个劳模，但我不会像那些专业奉献的劳模那样为任何东西拼尽最后一口气，把自己拖死。
比如我四月份的时候体检，心脏ST波改变，低密度脂蛋白到达4.19，虽然网上查，也有医生说ST波改变现在比较常见，熬夜啥的都可能出现，也不一定有明确的疾病指向，而我的同学们胆固醇高的也很多，问我血压高不高，都认为不一定要吃药，但我还是迅速联系了医生。
为什么？
因为我的家族有心血管疾病的基因，我外公，我妈都有明显的病症。要感谢我妈的好学，一直在老年大学学习医疗知识，让我对胆固醇，血粘度，冠心病，心梗，脑梗，血压等的关联度有非常清晰的认识。
果然，当我挂了专家号，专家说，4.19已经很高了，加上你的心血管病家族史，加上心电图的改变，一定要吃药了，否则，不定哪天血管堵了，堵到心心梗，堵到脑脑梗。
我妈认识一个人，70岁左右，血压胆固醇是高一点，但看上去很健康。这个阿姨是乐观主义，整天骑着车跑来跑去，饮食方面也是想吃什么吃什么，不把疾病当回事。突然有一天，骑车的时候一头栽倒，送到医院再也醒不过来。
我妈就对自己非常小心，决不乱来。前段时间天热一直有点胸闷，我去肯尼亚前拉了一个妈妈健康护航群，万一我妈需要住院，由我的朋友刘虹和我妹全程安排。而我妈本人也是房间开足空调，不像前几年那样啥活都抢着干，保持安静，少出汗。
科学和医学越来越先进，以后可能发展成，生下来就对你的基因有分析，哪些疾病是基因里带的，可以找到这一段，剪掉。
这是一种健康思路，所以，这几年基因检测特别热。有些是好玩，我从哪里来，什么人种啥的，有的是疾病风险和注意事项。
我之前做过两次基因检测，结果都跟大家报告过，包括我的心血管疾病风险，我完全不能喝酒的基因等等。
这使我对自己的身体有更强烈的健康预知，而在餐桌上也更可以轻松地回绝喝酒的邀请。
今天介绍给你们的水母基因检测，大家也可以试一试。我特意挑选了一个有关疾病风险和健康提醒的内容检测，价格便宜一点，大而全的检测套餐价格高，有的项目也没什么用。
我因为已经做过好几次，这次我让我妹妹做的。
果然，家族的心血管疾病，她也是高风险人群。
我妹妹比我好的部分是她现在挺热爱运动，瑜珈，跑步什么的。她的检测中运动对心率的帮助还是比较大比较好的。
但有一点她不如我，就是冬季保暖问题。而她的天生抗寒能力并不强。
我妈现在很注意，天一凉就会戴上帽子保暖，我也基本上把自己裹得严严实实。但我妹不会，她冬天也是短裙丝袜，虽然车上公司都有充足暖气，但路上还是冷的。这点怎么提醒她也没用。希望这次检测的提醒能对她有触动。
▼ 看第5点
我妹妹还有一个乳糖不耐受，这点和我不一样。
乳糖是牛奶、奶酪、酸奶这些乳制口中的主要糖分，它让奶制品有甜味，也是热量来源。但奶制品中的乳糖不能直接被人体吸收利用，必须借助乳糖酶分解后才能吸收利用。
所以一些人喝完牛奶以后肚子反应比较大，以为是过敏，其实是乳糖不耐受引起的。怎么注意，怎么解决？看检测结果中的提醒：
我妹和我相同的是不能喝酒和喜欢吃以及苦味敏感。需要戒酒见乳糖不耐受上图，喜欢吃及苦味敏感见下面两张图：
我和我妹都挺喜欢吃的，而且在吃的方面都不太严格控制，碰到好吃的会一直停不下来。有一次我去乡下，吃到了农家院子里在跑的鸡，我吃了好多。同去的人说，这么放纵的女人现在少了……嗯，那是他不认识我妹。
我和我妹都不喜欢吃苦瓜什么的，这东西我们小时候没吃过，长大了想不通这种苦苦的东西为什么这么多人喜欢。
我妹妹对维生素B12和维C的需求量很高。B12主要存在于肉食中，我忘了这一项，估计我的需求也高。我们不是佛系生活那一卦，我妈昨天还烧了金银蹄。
维C我肯定比我妹吃得多，因为姐夫喜欢各种水果，即使我懒也能吃到各种已经削好剥好的。我妹倒是喜欢买，一箱一箱的，又懒得吃，经常烂掉。看了这个检测希望她不要浪费了。
我这只是挑出来的我妹的一些，其他还有很多很多各种基因提醒，包括健康和各科医学，涵盖内分泌，消化，各种癌症风险，泌尿系统，皮肤，呼吸系统，神经系统，免疫系统，五官司，骨科，循环系统，妇科，代谢等等等等，甚至还有运动，锻炼，健身，膳食方面的基因和提醒，还有肥胖风险，外貌，身体参数，个人特质等等等等，非常多的项目，可以对自己有一个系统的认识和认知。
各位也可以做一个水母基因检测，下单后，很快会收到水母基因寄来的专用的唾液采集器。
只要采集2毫升唾液，就可以做基因检测了。
采样完成后，按照盒子里的说明，下载水母基因APP，注册绑定采集码，然后顺丰到付，把唾液样本寄回实验室，就静候结果了。
然后你就去认真看吧。
我虽然是个文科生，但一直是科学卦的，喜欢冷静理性梳理，做人清楚明白，做事有提前量。这样才能有目标，有方法，管理好自己的身体。
有些事情我们做不成或者做不到，比如人不可能长生不老吧，吃什么仙丹都做不到。
但在有限的生命里，我们还是可以通过更多的自我了解和方法学习，来绕过一些健康风险的坑，让生命平顺健康。
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