觉察、接纳、行动：“陪伴者计划亲子共训营”第二天
（一）
按照课程安排，今天上午首先由张进老师作题为《精神障碍认知框架》的讲座。
正式讲课前，为了确定讲课的深浅程度，张进老师做了一个小调查，请现场的孩子们回答三个问题：一、你怎么看待自己的病？你和家长是否有过疑惑：自己到底是病了还是胡闹？二、你是否自学过精神健康知识？比如知道神经递质理论吗？三、对自己的病，目前你是怎么样的应对态度？
起先孩子们沉默，在张进的引导和鼓励下，有几位孩子发言，表达了自己对疾病的认识和困惑，迎得家长鼓励的掌声。
随后，张进用通俗易懂的语言，从五个层面告诉大家，应该如何认识和面对人类的精神现象：
在病因层面，要根据现代医疗模式，从“生物、心理、社会”三个方面，分析病的由来，做到自我觉察、知己知彼；
在诊断层面，要用发展、变化的观点，看待自己的症状，具体问题具体分析，透过现象看本质，从而自我觉察，以此作为一系列治疗决策的依据；
在治疗层面，一定要有自救意识，用行为自我激活。千方百计寻找杠杆点，以此撬动全局，打破僵局，走活全盘；
在康复层面，要尽最大努力，参与现实生活，适应环境，以回归社会为目标。
最后张进概括了四个字：信心和耐心；而具体的做法，落实为六个字：觉察、接纳、行动。
“没有奇迹，只有努力。”他说。
（二）
上午课程的第二部分，由邹锋老师作题为《表达与看见》的讲座。
邹峰是本次亲子营的发起人之一，毕业于浙江大学，对青少年人格重建及家庭治疗陪伴有丰富的经验，尤其是在处理青少年学习障碍、校园恐惧方面颇有心得。因是杭州人，本次活动的场地及相关会务安排全部由邹峰承办。
张进的讲座结束后，一位家长表示：”要是我孩子来听就好了，但是他不肯来啊！“
邹峰针对这个问题问大家：“为啥有些孩子不愿意来？即使你告诉孩子，这个讲座很好，他听了一定有帮助，还是不愿意来？”
有位家长回答：“因为早上他在睡觉。”邹峰问：“如果是下午他起床后呢？他保证会来吗？ ”家长无奈地摇摇头。
邹峰说：“这说明孩子不信任家长。所以孩子康复的过程是亲子之间信任重建的过程。”
邹峰用这个问题引出了他今天讲座的内容：如何通过表达来清除情绪垃圾？什么才是好的表达？如何用这种表达来安全地释放攻击性？如何用看见和接纳重建亲子间的互相信任？
他问孩子们：“你的表达方式是什么？”有的孩子说写信、记日记、打电话等；有的说还包括肢体语言、声音表达等等。邹峰补充说：情绪还会用躯体来表达，这就表现为躯体症状。此外，孩子往往不愿意表达，用沉默来回应家长，其实沉默也是一种表达。
关于“看见”，邹峰说：“看见”就是深深的理解和无条件的接纳。爱是无条件的，有条件的爱不是爱，而是交易，是投资。
如果家长做不到对孩子无条件的爱，孩子必须用好的成绩才能换回父母的爱，孩子就缺乏安全感带着恐惧和焦虑去学习，就像带着手铐脚镣去跳舞。
“表达就是疗愈，看见就是疗愈。看见就是爱，看不见就是深渊和绝望。“邹峰总结说。
邹峰讲完，家长们开始讨论，有的孩子也参与进来，与父母开诚布公地对话和交流。
来自北京的一位父亲说：”通过邹老师的课程，重新认识了自己，认识了孩子。以前，在孩子最需要被“看见”的时候，我们疏忽了，没能及时响应。孩子今天是怎么对我们的，就表明我们以前是怎么对孩子的。不要抱怨，我们现在要补上这一课，为过去的欠账买单，和孩子共同成长。“
（三）
下午，为了让孩子们感受科技魅力，激发学习热情和内心动力，帮助他们改变视角看问题，邹锋和马龙带领孩子们玩航模游戏，组装飞机并试飞。
一些孩子参与进来。他们自己看英文说明书，调试各种零件，比大人学得更快。最后是几个孩子把两台航模飞机组装成功，表现出极强的学习能力和动手能力。
在组装过程中，一些孩子在旁边弹钢琴、唱歌，还有一些孩子拿起画笔在白板上画画。其乐融融如同一家。
老师们则见缝插针，分组和家长探讨各自孩子的情况，以便制定“一对一”复学方案。
（四）
上午，张进的讲课结束后，有家长提出来：理论虽好，操作更重要。希望能为孩子们准备一个专场，家长不参加，便于孩子们畅所欲言，更真实地表达自己。
工作组接受了家长的建议，调整课程设计，当晚为孩子们举办了一个讨论专场。
尽管家长们很想知道自己的孩子谈了什么，但他们还是坚决离开了会场，只留下孩子们和几位老师在一起。
起先，孩子们谁也不说话，马龙老师先自我介绍，现身说法，打破了沉默。他说：“我们几位老师都曾是抑郁症患者，有些从青少年时期就发病，经历了非常严重的学习困难和疾病的折磨。今天我们是以抑友的身份和大家交流，分享我们曾经的抑郁症经历，也希望能听听大家的心声，了解大家对自己和家庭的看法。”
渐渐地，孩子慢慢从防御到信任，各自倾诉了内心深处的感受。他们中确实有很多对父母有各种抱怨，当老师问：“你们现在最需要改变什么？”一个孩子答：“最希望能够调整与爸妈的关系。”
梁辉老师问大家：“你们怎么看因病获益的问题？”邹峰老师说：“一个骨折在家休养的人，难道会因为在家里有吃有喝很享受，就宁愿一辈子在家吃吃喝喝，‘因病获益’吗？”
在接下来的讨论中，有孩子说：“每个孩子在家呆的时间越长，对学校的渴望就越强烈，‘因病获益’这个说法对我们来说是一种羞辱。”
很多孩子还表示：父母彼此的关爱和包容，对他们来说格外珍贵和重要。
当晚的“孩子专场”，从8点半开始，一直延续到夜里12点。
“渡过”陪伴者鸿雁感慨：“人们主观印象中，抑郁少年可能沉默寡言，那是因为没有遇到知音。现在看来，孩子们对于自身问题的理解和把握，比家长们的想像要成熟得多。他们并不缺乏思考，只是家长并没有充分理解和信任他们，没有走进孩子们的内心深处。”
孩子们在交流，家长并没有休息，而在群里同步讨论。一位家长们说：“我家孩子一开始是拒绝参加这种他认为‘无趣’的活动的，结果聊到现在还没结束，真不可思议，说明孩子是有共同话题的。”
一位因故最终未能到现场的家长说：“恨不得立刻和我的孩子飞到杭州。”
至深夜12点多，第二天的活动结束了。未来三天的重点，是帮助家长们解读孩子，给孩子们所需要的关爱，探寻个性化问题解决方案。
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