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学会转换你的生活态度

2012-10-07 18:55:39 来源:未知 阅读:载入中…

  人生如梦岁月无情,人活着其实是一种心情;穷也好,富也好,得也好,失也好,都是过眼烟云记得在一本书里,我看到这样的一个故事,看后很受启发

  “一位教师学生课时拿出一只十分精美咖啡杯,当学生们正在赞美这支咖啡杯的独特造型时,教师故意装出失手的样子,咖啡杯掉在水泥地上摔成碎片,这时学生中不断发出惋惜声。

  教师指着咖啡杯的碎片说:'你们一定对这只杯子感到惋惜,可是无论你怎样惋惜也无法使咖啡杯再恢复原形。今后在你们生活中发生无可挽回事情时,请记住这支破碎的咖啡杯。’

  这是一堂成功素质教育课,学生们通过摔碎的咖啡杯懂得了,人在无法改变失败不幸厄运时,要学会接受它、适应它,学会转换自己低落情绪。”

  天有不测风云人有旦夕祸福。人活在世上谁都难免要遇上几次不幸或者难以改变的事情。这个世界上,有些事情是可以抗拒的,也有很多事却无法抗拒的。如亲人的亡故和各种自然灾害,即已成事实,你该如何?只能

学会转换你的生活态度

接受它、适应它。否则,忧郁悲伤焦虑失眠接踵而来,最后的结局是,你不能改变这些无法抗拒的事实,而是让无法抗拒的事实改变了你。

  很多人问我:为什么总感觉到你是快乐的?

  其实,谁没有烦恼?谁又可以抗拒各种情绪的困扰

  这个时候我会把自己陷入短暂闭塞空间,戴上耳机天籁之音相吻;会打开音箱,与歌手一起痴醉;会冲一个热水澡,卸去心灵疲惫;也会准备一顿丰盛晚餐,约上几个朋友大吃一顿;也会来到空旷田野发自肺腑的呐喊,把积压的委屈趁机发泄出来,或者是写点东西,把一些愤懑体现字里行间。这样做了,心里会轻松很多,再睡个好觉,等天亮时一切都会变的崭新。

  在当今这个压力越来越大的社会,人很难保持一个良好的心态适当转换情绪,改变态度是必不可少的。懂得处理好自己的情绪,你才会拥有健康心态,才有可能创造更美好生活

  正如伊斯兰教的《可兰经》所说:“如果你叫山走过来,山不过来,那你就走过去……

  有一句说得好,“一个人身体健康是1,而财富感情事业家庭……,都是1后面的0,只有依附于这个1,零的存在才会有意义,如果没了这个1,那么一切都将不存在”。因此人生重要的就是有一个健康的身体,健康的身体靠什么来获得?那就必须有一个快乐心情,所以,我们要学会释放压力,缓解疲劳,改变你的生活态度

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