除了自己，别人不可能给你烦恼

　　引导语：人的欲望造就了烦恼，因为你想要的太多，得不到的时候就会感觉到难受，这就是烦恼的由来。

　　如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。

　　智者说：烦恼都是自找的。每个人都曾有过烦恼或正在经历烦恼，事实上，这些烦恼都是我们自找的。一个浮躁的人往往乐于自寻烦恼。

　　其实，人生本来就没有烦恼，或者说原本就不是烦恼。如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。当了几年处长之后就想当局长，结果提了一个资历比自己差很多的人上去了 ，你肯定不高兴，其实你所处的位置不知有多少人羡慕着，再说局长有局长的烦恼，而且局长的烦恼未必少。

　　还有的人为钱而烦恼，有了一万想两万，有了二十万想三十万……可是他除了想过钱多有钱多的得意，有没有想过钱多有钱多的烦恼？钱少的或许没有钱多的那么神气， 但钱少的也没有钱多的那么多担忧，平民小户没有大富人家对盗贼绑架的担心，恐怕也少有为争夺家产使兄弟反目甚至相残的悲哀。

　　有一次，白云禅师和师父方会禅师对坐。方会问："听说你从前的师父灵喻和尚大悟时说了一首诗，你还记得吗？"

　　白云答到："记得，记得。那首诗是：我有明珠一颗，久被法牢关锁，一朝法尽光生，照破山河星朵。"白云语气中不免有了几分得意。

　　方会一听，大笑数声，一言不发地走了。白云当场愣住，不知道师父为什么笑。他心里很愁烦，整天都在思索师父的笑，却怎么也找不出他大笑的原因。那天晚上，他辗转反侧，怎么也睡不着。

　　第二天，白云实在忍不住了，大清早就去问师父为什么笑。方会禅师笑得更开心，对着失眠而眼眶发黑的弟子说："原来你还不如一个小丑，小丑不怕人笑，你却怕人笑。"白云听了，豁然开朗。很多时候，我们会陷于别人给我们的评论之中，别人的语气、眼神、手势，都可能搅扰我们的心，消灭我们往前迈进的勇气，甚至使我们整天沉迷在白云式的愁烦中不得解脱，白白损失了做个自由快乐的人的权利。这时我们的确还不如一个小丑。在日常生活中，自己跟自己生烦恼的事比比皆是。从佛教来讲，自己跟自己生烦恼也是不对的，因为它也是生死的根本，也是我们需要转化断除的对象。(经典语句 www.wenzhangba.com)

　　你要学会要求自己，不要把眼睛老盯着别人，在利益面前、名誉面前，在一切好事坏事、吃苦享乐等等面前，总要先检点自己、要求自己，吃亏上当的事我自己去做，有好事让给别人，这就是修行，这就是慢慢地在淡化我执，慢慢地在处理我。久而久之，就会变成一种自觉的行为。

　　对待人际关系时，要化解烦恼，要使自己不被烦恼所困扰，首先一条就是要求自己，要优化自身。

　　此外，还要学会谅解他人。我们总是在千方百计地找对方的不是之处，总觉得对方跟我过不去，总觉得任何人都在与我为敌，有很多事情本来是无意的，但是就有那种小心眼的人总要对号入座，自找烦恼。

　　古人讲：天下本无事，庸人自扰之。这就是烦恼。自找烦恼，有时是由于不能谅解他人。往往一句无意之中说出来的话，自找烦恼的人听了就对号入座，以为是在讽刺挖苦他，自己跟自己过不去，烦恼起来了。时间久了，最后可能会来一个总的爆发，打起架来，甚至于弄出人命案来。

　　不知道谅解他人的人，应该说也不能善待自己；自己会善待自己，也就一定能够谅解他人。所以，处理人际关系当中的烦恼的第二个方法，就是要能够谅解他人。

　　佛说：不可执着，修行最大的功夫就是"转"，不执着烦恼，自可安然自在!烦恼就像天空上的一片乌云，如果你的心中是一片晴空，那么烦恼不会对你有丝毫一影响。不自找烦恼，就是智慧。