黄帝内经 上古天真读后感精选10篇
《黄帝内经 上古天真》是一本由徐文兵 梁冬著作，江西科学技术出版社出版的平装图书，本书定价：39.90，页数：376，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《黄帝内经 上古天真》读后感(一)：有为与无为
11月，提前完成了全年的自修计划，旋即又制定了2014年的自修计划，主要有这么几条：
1、禅修365小时；
2、跑步180小时；
3、阅读100本书；
5、观赏IMDB TOP 250部电影。
列出计划之后，一边在12月进行试验，一边征求众师友们的意见。
出乎意料的是，众师友们等对这份计划颇不以为然。人杰兄认为读书不要追求数量，应该精审书单，另外，看杂志和看电影应该随心随意，不要刻意做作；姬师兄则建议我减少思虑，先搞好养生再说。
一开始，我很难理解这些意见，直到最近读了徐文兵和梁冬的《黄帝内经•上古天真》之后，才有所省悟。
《上古天真》阐述的是道家的养生观念。道家思想可以用几句简单的话来概括：
2、物质是运动的；
3、推动物质运动的是“气”；
4、物质运动是有规律的，这个规律就是“道”；
徐文兵先生据此认为，既然世界是物质的，精神活动也必须以物质为基础，所以，无论是性高潮还是成佛开悟，必须以强大健康的身体为基础，否则，不可能获得深刻广阔的生命体验。
要想获得强大健康的身体，第一步就是减少妄念和妄为，“志闲而少欲”，停止对身体无限制的使用，配合四季变化的规律进行养生。
再以我的自修计划第3条“阅读100本书”而论，我希望通过对严格选择的100本书进行阅读，达到一些明确的目的，这个定位本身就有问题。
现代国人深受西方思想影响，比如近年来美国营销管理专家杰克•特劳特的《定位》一书就在中国大行其道。我们相信，在做任何事之前，必须要根据一个严谨的逻辑进行战略定位，谋定而后动。
但是，定位理论有两个致命缺陷：第一，生活是超逻辑甚至是反逻辑的；第二，个人智慧无法把握外部世界的所有变化，任何一个变量出现偏差都有可能造成定位战略的全面崩溃。（详见《欢喜》中《定位的误区》一文）。
过去几年，我也曾针对自己必须面对的问题，选择大量书籍进行有计划的阅读，但是成效不彰。这一是跟书籍的质量有关，二是跟问题背后隐藏的深层原因有关，三是我潜意识对这些书籍的排斥有关。我就像一辆同时踩下油门和刹车的车，在剧烈抖动中严重损耗。
意识到这一点之后，我把之前制定的“阅读100本书”计划全部作废，把书架上按主题排列好的书全部打散，然后按照“质量”和“兴趣”这两个维度进行重新排列，只确保书架最下两层的书具备两个条件：1、豆瓣评分在8分以上；2、我具有强烈的兴趣。另外， 不再制定阅读进度表，随心随性随缘。
据说林语堂每天晚上读书的时候，也没有计划，他会首先从书架上挑出十几本自己感兴趣的书，在书桌上一字排开，然后坐在旁边，一边抽烟，一边酝酿情绪。一袋烟抽完，情绪高昂起来，从这十几本书中挑一本自己当下最感兴趣的，马上投入阅读之中。这才是会读书、会生活的人。
最近，我和明安师兄讨论禅修经验的时候，我说自己特别喜欢天台止观的“守鼻观脐”之法，迷恋那种气血沸腾的快感。他却以《金刚经》中“一切圣贤皆以无为法有差别”一句劝导我，建议我不要人为地控制呼吸，因为意念会把气血固定在你“守”的那一点上，导致其他部位缺少气血供养，失去整体平衡，容易走火出偏。所以，只需要把呼吸数得念念分明，无为而治，“神”（或者叫潜意识）自然能把气息导引到最需要的地方。
有为，往往来自于人心的主观意愿，而人心往往又被欲望、妄想、执著所裹挟，无明的思想只能产生无明的行动，最后不知所终。
无为，“法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳”……把一切交给内在的“神”，让被客尘遮蔽的“天真”逐渐显露出来，做个真的我。
《黄帝内经 上古天真》读后感(二)：终于部分解决了我的一个困惑
现代人需要的 不多，想要的却很多。
以前我觉得赚钱不容易，压力很大。其实赚钱只是某些人的兴趣爱好，很多人并没有这个爱好，也能过好自己的生活。
很多人不断的赚钱，shopping，攀比。用消费刺激来缓解工作压力，这是一个拆身体的循环。中国也算最厉害的拜金主义国家了。大多数人除了赚钱和享乐，都没有什么目标、信念、信仰，甚至兴趣爱好也没有，跟随着广告、亲友随波逐流，没有自我的追求。
郊区女孩就是吃饭、逛街、唱K、电视，有点素质的可能喜欢看点电影，喜欢看书的先是杂志，然后是言情小说。市区的女孩素质要高，书、讲座、展览、话剧看得不少，接触外企、名人也多，追求心理学，灵修的也不少。
生死解脱事大，人活一世不容易。不要在无明的生活中拆光自己的身体，不要让自己的生活就这样吃喝玩乐，浑浑噩噩的过去。要找到自己的信念，并去实现它。
《黄帝内经 上古天真》读后感(三)：赞一个先
以对话体的形式，轻松、幽默地道出中医智慧。有些观点很值得玩味，如“你在吃饭，饭也在吃你”。这本书特别适合对中医、国学零基础的人看。
严肃说来，此书对我的益处，除了一些养生观点外，还在一种治学方法。我准备将这一系列的书都读一遍。尽管如此，如若你有一定国学基础，可能收获不会太多，权当一部可爱的休闲杂志。值得读，但读一遍而已。另外，徐医生对经文的有些解释（尤涉训诂者），实在不能苟同。贯穿全书的字源字形的解说，有时觉得有些过了。还有，看起来此书很厚，其实源于排版时留下大量空白重复一些语句作为批注。一大败笔。
但这依然不能抹杀此书的可爱之处。当下中国实在太需要这类能够推广传统文化而又结合生活实际、不走高大上、空虚无路线的书籍了。必赞。