《爱自己，好好吃早餐》读后感10篇
《爱自己，好好吃早餐》是一本由蜜思 编著 / 萨妮儿 绘著作，中国轻工业出版社出版的平装图书，本书定价：28.00元，页数：200，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
拿到书的第一天我就跑到超市去采购了面包、沙拉酱、面条等食材，第二天起了大早，跑步回来后就开始在厨房捣鼓了。
第一天是自制三明治+豆浆
第三天是清汤鸡蛋面
第四天是鸡蛋饼+小米粥
第五天是蛋包饭
第六天是咖喱拌饭
第七天是米糊+花卷
……
经常会被某些网站上精美的早餐图片所吸引，幻想有一天自己也能做出那样精致的食物，实验了几天后发现，一顿丰盛的早餐，不仅要有充足的早晨时光、丰富的食材，还得怀揣一份积极向上的生活态度。
我们家人对早餐时很看重的，可能是因为，我们家没有吃晚饭的习惯，所以一天内，可以不吃午饭、晚饭，但是早饭一定要吃的“饱”才行，没错，是得吃饱，你想想，在前一天中午12点吃过午饭后，整整18个小时后才能吃下一餐，那是得有多么饥饿啊，所以说，我们家的早餐，很少做的精致，但是分量一定要足。
买这本书完全是冲着配图去的，看完后才发现，其实书中的早餐并没有多么多么的丰富和精致，但是觉让人倍感温馨，可能是因为从中感受到料理者的热情吧。这一周，我每天晚上都把第二天的食谱定下来，食材准备好，怀着对早餐的憧憬入睡。这样子坚持一周后，我发现，我爱上做早饭了，同样是那些平淡的食材，同样的烹饪手法，可是吃到嘴里后，却觉得很满足，不同于那种填饱肚子的饱腹感，而是一种暖暖的、充实的能量在体内滚动，鹿妈妈说，那是因为我把自己的热情放到了食物里，所以，会有那么一种淡淡的幸福感。
最近早上顿顿吃稀饭，吃到想吐。正好亚马逊搞活动，就买了。看了比较快，里面不少很新颖的做法，自己都可以做了的。很喜欢。像豆花的做法神马的，最爱。还教了简单的做蛋糕面包的方法。准备慢慢尝试了。
很早以前就知道，早饭要吃的跟皇帝一样。其实每天早晨坐在那里，静静的享受一顿自己做的早餐，是多么惬意的一件事情啊。上班一天的心情都会很好。其实我也很懒，只是找一个可以早起做早餐的理由吧。就是我们家爷们，不给他做好人家是不会吃的。多么讨厌的孩子啊。饿了他一个月之后，又闹胃疼了。现在每天早上起来打米糊。。。
有了这个终于不用在吃米糊了。
《爱自己，好好吃早餐》读后感(三)：对自己好一点
其实也不是关于这本书的书评，仅仅只是我自己在看见了这本书的时候一些有感而发的东西罢了
我觉得自己永远都不是那种会令人担心的人，有些男生担忧的说着自己心爱的女友不懂得按时吃饭，不懂得认路，不懂得打扮云云，我似乎在那些方面从来没有令人家担心过，我是吃货，我方向感极好，我用心打扮自己......
但是这些都在看见前男友对“她”说，要好好吃早餐的时候，我突然安静了下来，慢慢的思考，慢慢的找出原因。曾经有人对我说，是，我是和别的女生不一样，我就是那种男生的，会照顾人的性格，所以，将会有很大部分的男生会与我擦肩而过，但是不要紧，最后留下来的一定是那个说“别看emma天天都那么开心，其实她不开心的时候你没有看到”的男生，一切，我都愿意等。
可是在他出现之前，要好好照顾自己，要是找不到那个会照顾我的人，养一只宠物情人....厄.....也不错吧
《爱自己，好好吃早餐》读后感(四)：早餐是通往美好一天的彩虹桥
之前看过很多美食评价，也因为某些网站博客的早餐美好美味的样子，一看就让人眼馋开~~而深深关注，但是很多时候，我们都知道，早上起床到出门，我们可能不会超过30分钟，那么自己做早餐，真的好难~~
周末是个不错的时候给自己和家人补补，所谓补补也不过周五晚上泡个黄豆、薏仁、链子、枸杞。早上起来看着胖胖的一个个豆豆，在丟几颗枣便就是美丽的飘摇~~
热气腾腾的豆浆便从滴滴的声音中完成，沏好便是黄红黄红的浆一看便知营养。渣用面粉鸡蛋白糖搅动均匀不用特别干，用电饼铛先刷一点油，用勺子一勺一勺的一个饼样就扑腾扑腾的出来，香味慢慢溺出。金黄金黄的配着营养的浆，美好的早餐就这么完成。
想起小时候，父母严肃的样子说早餐一点要吃，吃的营养，到现在每天都是将就糊弄，然而肯定是要吃的，肠粉加豆浆，玉米汁加包子，各种在单位楼下的店子，现在感觉老了，以前不吃早餐一样的欢乐一天，现在不行了，不吃就感觉今天没有力气，干活没有冲动，说话没有激情，哈哈~~
爱自己，好好吃早餐！不是一个口号，行动起来，让我们吃好早餐，这样我们就能好好的爱自己啦~~
《爱自己，好好吃早餐》读后感(五)：告诉自己的身体，我会好好爱你
中国文化其实是不注重早餐的，追溯至改革开放前期，很多人只有一日二餐的习惯。其实，早餐多么重要，为有起床气的你在清晨注入新一天的活力。想想按照作者的搭配，每日配着喜爱的碗碟，静静的在干净的餐桌上吃完一顿早餐是多么幸福的日子，搭配上现在流行语“岁月静好”也不为过。时常，我们想不到到底该吃什么，匆匆吃点东西开始新的一天。这本有爱的书，可给你提供一点小思路，换个心情，吃点其他的？
鸡蛋三明治+鲜牛奶+圣女果
葱油饼+红枣枸杞豆浆
麦片+面包或蛋糕
牛肉汤面+煮鸡蛋+五谷豆浆
美味炒粉
黄豆粉糍粑+米香豆浆
自制热干面+果汁
红薯、山药、玉米+藕粉
炸馒头片+绿豆浆+红提
甜甜圈+煮鸡蛋+牛奶
香蕉饼+南瓜迷糊
意大利面+咖啡
醪糟汤圆
油条+豆浆
水煮荷包蛋+养乐多
南瓜饼+黑米粥
窝窝头+黑豆浆
豆腐脑
鸡蛋羹+纸杯蛋糕
玉米蛋花羹+老婆饼
四川担担面+小米粥
蔬菜沙拉+牛角面包+煎培根+鲜榨番茄汁
鸡蛋挂面
全麦饼干+水果牛奶
糊塌子+葛根粉
热巧克力+黄油面包
蒸虾饺+柠檬红茶
豆角焖面
韩式拌饭
鸡丝青菜粥+小笼包
热狗+黑芝麻糊
白吐司+果酱+坚果麦片
出前一丁方便面
水果西米露+菠萝面包
疙瘩汤+白米素粽
馒头+烂肉豇豆+红薯稀饭
牛奶泡脆谷乐+苹果
蛋包饭
黑芝麻汤圆
菠菜豆腐汤+梅菜包
油豆腐粉丝汤+蒸紫薯
自制米线
皮蛋瘦肉粥+蛋饺
银耳红豆薏仁汤+糖麻花
桂花红枣山药+提拉米苏
蒜香法棍+热可可
烧卖+红豆沙
茶叶蛋+藕粥
伯爵奶茶+蘑菇炒香肠
湖南米粉
红枣糕+花生浆
豆花饭
蒸年糕+胡辣汤
紫菜包饭+海带汤
糯米鸡蛋卷+黑芝麻粥
《爱自己，好好吃早餐》读后感(六)：好好吃早餐,也是一种生活态度
生活,一旦去除了一些冗杂,剩下的一些细节就渐渐被自己重视,渐渐地变得对生活考究,于是在身边的朋友眼中,自己变得过分的享受生活,其实他们不知道,因为学会了爱自己，才学会了对生活负责。
早餐，很多年被忽视的字眼.小时候，贪恋温床，又胆怯责罚，常常抛弃掉早餐的惬意时光.有时候,母亲也会早起为我做早餐,但自己心里总觉得过意不去,起来的时候故意不弄出动静,匆匆忙忙的从柜子上抓几枚硬币塞进裤袋,到学校附近的卷饼摊,或是馒头包子铺随便的买些填肚子,因为时常迟到,早读课又与第一节课连上,经常没时间吃饭,特别是冬天,熬了两节课才盼到下课,伸手一摸,包子已冰凉,全然没有了食欲,到了最后一节课,饿的几乎没有了感觉,脑子里就只有午饭了,早没有了听课的心思,久而久之,胃病也被自己耗出来了,那段时光,太重视学业,从没考虑过身体.
我上中学的时候,常常胃疼的脸色发白,分秒都觉得是种煎熬,偶尔回家也会抱怨两句,那时起,父亲就开始早起帮我做早餐,我记得恰好是冬天,早晨是极度寒冷的,我起床后,经常看到这样一幅奇异的画面,一个中年男人穿着短裤衩,站在煤气灶旁忙活着,有时候仅仅是这样一个小细节也会让你热泪盈眶,其实父亲是不擅这些烹饪的,只会做些最简单的早餐,比如,水蛋,麻油面,都是很简单的,到了高中,我自己已经可以做了,但就算是现在,我仍然觉得还是父亲做的面好吃.这应该就是可以用来怀念的味道吧,当然,父亲也没能坚持很久,后来学业繁重了,母亲接手了给我忙早餐的重任.渐渐地我觉得,一个可以不管冬寒夏炎都能早起为你做早餐的人,应该就是最爱你的那个人吧.
在我的故乡,其实大多数人都不会像我这样敷衍清晨的第一餐的,我们那里早餐叫做早茶,鱼汤面,蟹黄包,蒸饺,烧卖,干丝,叫得出名的叫不出名的面点很多很多,有一段时间,住在爷爷家,几乎我还在梦乡的时候,爷爷就出去为我买早点了,热腾腾的小馄炖,常常会在前一晚就含着口水入眠了,爷爷的疼爱一直都有一种让我很自豪的感觉,至今如此.
年岁增长,开始重视起以前忽略的东西,在外求学,为了家人的安心,学着慢慢的把自己照顾的很好,一日三餐,日子过得滋润而满足,常年的胃病也很少发作,只是有时回想起父亲为我忙早餐的情形总会忍俊不禁,随即便是一股暖意.
《爱自己，好好吃早餐》读后感(七)：我似乎不爱吃早餐，但谁能说自己与他无关——从小到大早餐的变迁史
说实话，我是最不喜欢吃早餐的，尤其对我这种喜欢睡懒觉的人来说，清晨沉浸在温暖的被窝里面香甜的梦里，怎么想都不觉得一份早餐能比睡觉魅力大。但自小就听父母说不吃早饭会如何如何，好像很严重的样子，不管怎样还是会被逼着吃，虽然起床还是一如既往的痛苦。
慢慢长大，辗转不同的地方，生活发生了很多改变，就像早餐，都是一阵一阵地吃某一种食物，它往往流于单一，毫无特色，但又必不可少，就像我们活着的每一天，常常感觉无聊但又不得不假装很精彩地过一样。
我仍然记得背着书包拿着盅盅（就是有把的那种搪瓷杯子）去上学路上，在离家上完两个坡的街沿上有两家粉摊儿，走到老板跟前，把盅盅一伸，“叔叔，冒二两。”老板就会熟练的抓起一把泡好的米粉，放在竹编的漏瓢里，再将漏瓢放入滚烫的热水中汆几下，我们将这个行为称为冒，老板将冒好的米粉放在我的盅盅里面，依次放入盐、味精、辣椒、蒜水，最后舀上一勺早就熬制好的红烧牛肉汤，大粉就有肉，小粉就只有汤，最后撒上葱花，老板把装好粉的盅盅递过来，恰好遇到同去上学的同学，“你等我下，先吃到。”于是老板熟练地再冒第二碗，我先坐在桌边吃，等同学好了就一人端一个盅盅，边走边吃，常常辣红的粉汤会溅在衣服上，回家知道会被骂，但那一路的嬉皮笑脸和同龄人的互相取悦，会将回家后的唠叨都变得不那么烦了许多。
相当一段时间，一群因吃粉而混熟的同学会让早上变得格外欢乐，大家挤在一张方形的桌面，一个桌子坐十来个学生，大家的左手都没法抬起来，一个个边聊天边往嘴巴里面夹，常常是快到上课的点，就疯狂吃，然后将剩下的粉汤快速倒在旁边的潲水桶桶里面，拿起盅盅就飞奔去教室。还记得一个一起吃饭认识的学长，每次都特别照顾我，在学校里面我受什么委屈都帮我出口那种混混，后来因为打群架被抓了，再后来再也没见过，想到这里就会有点小感慨，但感慨什么我却说不上来。
爷爷很多时候也会用盅盅把粉给我端上来，妈妈也是，即使是上班会很辛苦，也会照顾到我的早饭。有一段时间爷爷总会给我买一包麻辣的泡菜，就着稀饭吃，会特别香，我也会吃特别多饭，为此爸妈都很开心，我吃得多，他们就感觉我健康，只因我大部分时候都比较挑食吧。那些个天刚蒙蒙亮要去上学的日子，总是有家人的关怀和同伴的陪伴，让每一天的自己都没有错过早饭这件重大的事情，当然彼时我不觉得重大。
时间：大学 关键词：包子、牛奶、吐司、不吃 地点：学校食堂或去教室的路上
当我离开家去到另一个城市求学，瞬间自己就像放养的羊一样，随意。想吃就吃，不想吃就不吃，生活乱得一塌糊涂，随心所欲的结果，整天没事儿老郁闷，忧郁，果真是少年不识愁滋味，为赋新词强说愁啊，有一顿没一顿，而大学时代早餐之于我的可有可无，至今想起来还是很遗憾，那个毫无压力又略懂一点点人事的日子，应该不那么随意就度过才是。那会儿我辅修历史的课，早餐要么在东一食堂要么就是路上，而无一例外都是包子+牛奶或者吐司+牛奶，吐司+牛奶基本是在教室里面边听老师讲课吃完的，我也表示很对不起老师在讲台上的辛勤劳动。
大部分时候，我都懒在床上，好友J会大声训斥我生活的毫无规律和好吃懒做，搞得我自信全无，不看书不读报，没事儿就跑去操场压马路，讲些做作到死的话，早饭，擦，压根没印象。
但由于大学是在武汉，而这个城市因各种小吃闻名，尤其是早餐之丰富被很多待过此地的人啧啧称赞。首当其冲热干面，还有经典的户部巷豆皮，各种面、粉、豆腐脑，整个早餐的选择真的太多太多，所以尽管大学时代虚度，但这些个也都尝了个遍，如今想来，没有吃过瘾武汉的早餐，真是心生遗憾，而最让我怀念的，莫过于每天早上叫我“死女人，你赶紧起床”的J，而以此怀念与她共进早餐的日子，你吃一口的东西，我会不嫌弃吃进去的友情，是真真的美好！
时间：工作 关键词：什么都吃一点 地点：租房的地方或者路上
转眼，就到了要走进社会的日子，辗转了好几个城市，始终找不到自己做想。待得最久的城市就是成都，天府之国的名头真不是盖的，记得当时临时住在姑姑家里，被勒令要求每天早上必须吃牛奶和鸡蛋，这是条铁律，不管多忙都得吃完早餐才能出门，所以那段时间的自己，被姑姑养得白白胖胖，好多年后再看那时候自己的照片，那简直就是大脸妹，而大多数时候，我听得最多的就是：“你怎么这么瘦。”那是我第一次真切感觉到好好吃早餐让身体发生了实实在在的变化。
另一方面，在姑姑家吃的早餐，简直太太方便又营养了，而且不花时间，几分钟即可搞定。我必须要分享下。姑姑家总是买很多的袋装牛奶，每天早上只需要从冰箱拿出来，倒在碗里面（不是杯子，碗比较方便，这里就别形式主义了，你要想早上那必须争分夺秒啊），放在微博炉里面，同时放入一个前一天就煮好的鸡蛋（注意把鸡蛋放在微波炉里面之前一定要敲碎外壳，要不然鸡蛋就会爆炸得满微波炉都是），加一个提前买好的窝窝头，大的那种你可以只放半个，高火打一分钟，这些，都是在起床后第一时间做的，时间不会超过1分钟。随后你再去刷牙、洗脸，完毕后早餐就OK了，你吃，不会超过五分钟，因为窝窝头伴着牛奶的味道很香也不会噎着，吃完后你再去换衣服，女生的化妆可以放在吃早餐前，事后补一补即可。换我当年，那十分钟就可以出门的，当然遇到要摸个BB霜整点眼线啥的，我估算了下半个小时满满当当的够，当然，你千万别是那种磨蹭到急死人的人，否则什么样节省时间的方法都救不了你，因为你压根就喜欢费时间。
后来离开成都，到了北京，早餐换成了工作单位楼下的早餐摊，有包子、混沌、拉面、红豆汤、米酒，常常是快到楼下就叫“师傅，来碗拉面。”然后跑上楼打卡，下来拉面刚好煮好，再端上去吃，那个时候工作的感觉完全跟上学无异，同事之间的融洽和志同道合总是让我心生怀念，但事实上是，我们总会分离，总会各自慢慢长得更为成熟、稳重以至不那么轻易表明心迹，不过也不影响，一段时光有一些对的人陪伴，是应该欣慰和感恩的。
再后来，又离开，早餐变成了更容易的牛奶麦片，在大碗里面装上燕麦，倒上牛奶或者水，微波炉高火三分钟，再配点提前买的面包、蛋糕或者蛋挞、老婆饼之类之类，吃完快速出门上班，时间也很省，就是天天吃腻啊，偶尔也不吃。但不吃的后果就会很严重，上班路上都可能没力气，心慌慌，所以就算腻，吃点出门也是好的。当然，与我吃早餐的他总是不忘记在煮粥的时候蒸上几个红薯，他也总是说，每周吃点粗粮，才是均衡的，虽然矫情吧，但不得不说也在理。
长大，好像是一瞬间的事情，不知不觉，我告别了老家的米粉，告别了武汉的热干面，告别了姑姑的牛奶和窝窝头，甚至告别了小吃摊上两个总是笑呵呵的师傅……如果不仔细想，那些早晨的吃食似乎就这么从我的脑子里溜走了，但事实上，他们总是在我要想起来的时候出现，准确地对号入座，不偏不倚，感谢陪伴我做过二十多年的早餐，写下来，总是寥寥几笔，但食物，也总是带着它自己的味道，把我们带回到那些溜走的时光，那么准确地告诉我们，哦，自己就是这么走来的，可能唯有食物，能这么接地气的表达一种情感，说起来，就是真实的生活罢了。
所以，好好吃早餐，不仅是一种身体上的补给，也是一场成长的旅行。（好像这个结论得来没啥论据，好吧，随意吧，哈哈。）